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Run Like a Pro (Even If You're Slow)
- Elite Tools and Tips for Runners at Every Level
- De : Matt Fitzgerald, Ben Rosario
- Lu par : Ryan Lee Dunlap, Chris Berger
- Durée : 8 h et 4 min
- Version intégrale
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Global5 out of 5 stars 2
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Performance5 out of 5 stars 2
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Histoire5 out of 5 stars 2
In 80/20 Running, respected running and fitness expert Matt Fitzgerald introduced his revolutionary training program and explained why doing 80 percent of runs at a lower intensity and just 20 percent at a higher intensity is the best way for runners at all levels - as well as cyclists, triathletes, and even weight-loss seekers - to improve their performance. Now, in this eye-opening follow-up, Fitzgerald teams with Olympic coach Ben Rosario to expand and update the 80/20 program to include ultramarathon training and such popular developments as the use of power meters.
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5 out of 5 stars
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Motivational as well as Useful
- Écrit par : Bev le 14/12/2023
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Run Like a Pro (Even If You're Slow)
- Elite Tools and Tips for Runners at Every Level
- Lu par : Ryan Lee Dunlap, Chris Berger
- Durée : 8 h et 4 min
- Date de publication : 01/03/2022
- Langue : Anglais
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