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La Meditation de pleine conscience [Mindfulness Meditation]
- Pour les Nuls
- De : Elisabeth Couzon, Helene Filipe, Shamash Alidina
- Lu par : Cyrille Alabouvette
- Durée : 11 h
- Version intégrale
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Nouvelle édition du titre à succès vendu à 16 000 exemplaires depuis 2016 + préface de Christophe André Écrit par des spécialistes de la méditation, ce guide pratique vous propose de faire battre en retrait la dépression, la mauvaise estime de soi, les douleurs chroniques et l'insomnie ! Comment ? En apprenant à appliquer des technique de self-control comme des postures corporelles particulières, des exercices de respiration et des rituels sources de ressourcement.
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lecture robot
- Écrit par : Anonyme le 07/01/2026
Aperçu -
La Meditation de pleine conscience [Mindfulness Meditation]
- Pour les Nuls
- Lu par : Cyrille Alabouvette
- Durée : 11 h
- Date de publication : 10/06/2023
- Langue : Français
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Meditation
- De : Edgar Cayce, Mark Thurston
- Lu par : Stanley Ralph Ross
- Durée : 1 h et 3 min
- Version intégrale
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Histoire0
Edgar Cayce's unique approach to meditation Much more than simply a guided meditation, this program teaches the specific method of meditation advised by the famed Edgar Cayce. This is a complete step-by-step explanation of his unique approach to meditation based on information received while...
Aperçu -
Meditation
- Lu par : Stanley Ralph Ross
- Durée : 1 h et 3 min
- Date de publication : 01/03/2003
- Langue : Anglais
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Méditation des 7 chakras
- De : Caroline Le Men
- Lu par : Caroline Le Men
- Durée : 35 min
- Version intégrale
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Histoire21
La vocation de cette méditation des 7 chakras est de vous permettre d'entrer en relation avec une plus large dimension de votre Être. Caroline Le Men, Maître de Reïki depuis 15 ans, vous invite à partir en voyage à la découverte de ces 7 principaux centres d'énergie que sont les chakras. Chakra est un mot Sanscrit signifiant roue ou vortex, et il se réfère à chacun des sept centres d'énergie dont sont composés notre conscience, notre système d'énergie et notre corps physique.
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méditation guidée peu complète et mal renseignée
- Écrit par : Corinne Dieu le 21/02/2021
Aperçu -
Méditation des 7 chakras
- Lu par : Caroline Le Men
- Durée : 35 min
- Date de publication : 03/04/2020
- Langue : Français
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Guided Meditations
- Evoking the Divine Ground of Your Being
- De : Adyashanti
- Lu par : Adyashanti
- Durée : 4 h et 43 min
- Version intégrale
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Histoire2
Essential Insights and Guidance to Deepen Your Meditation Practice Beneath all our bustling thoughts and the distracting dramas of the world, an ever-present stillness beckons us to our true home. “Meditation is a tool for returning to our essential nature,” says Adyashanti. With Guided...
Aperçu -
Guided Meditations
- Evoking the Divine Ground of Your Being
- Lu par : Adyashanti
- Durée : 4 h et 43 min
- Date de publication : 01/10/2015
- Langue : Anglais
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Total Meditation
- Practices in Living the Awakened Life
- De : Deepak Chopra M.D.
- Lu par : Deepak Chopra M.D.
- Durée : 8 h et 16 min
- Version intégrale
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Histoire5
The definitive book of meditation that will help you achieve new dimensions of stress-free living For the past thirty years, Deepak Chopra has been at the forefront of the meditation revolution in the West. Total Meditation offers a complete exploration and reinterpretation of the physical...
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insightful soothing and comfortable
- Écrit par : richard dwyer le 29/09/2021
Aperçu -
Total Meditation
- Practices in Living the Awakened Life
- Lu par : Deepak Chopra M.D.
- Durée : 8 h et 16 min
- Date de publication : 22/09/2020
- Langue : Anglais
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The Headspace Guide to... Mindfulness & Meditation
- De : Andy Puddicombe
- Lu par : Andy Puddicombe
- Durée : 8 h et 19 min
- Version intégrale
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Histoire7
Andy Puddicombe, founder of the much publicised Headspace, is on a mission: to get people to take 10 minutes out of their day to sit in the here and now. Here he shares his simple to learn, but highly effective techniques of meditation. Accessible and portable, these powerful techniques promise amazing results. Quiet the mind, feel less stressed, less tired and achieve a new level of calm and fulfillment. By following the daily exercises you will start to experience literally life changing results.
Aperçu -
The Headspace Guide to... Mindfulness & Meditation
- Lu par : Andy Puddicombe
- Durée : 8 h et 19 min
- Date de publication : 28/02/2012
- Langue : Anglais
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The Tibetan Yogas of Dream and Sleep
- De : Tenzin Wangyal Rinpoche, Mark Dahlby - editor
- Lu par : Marcy Vaughn
- Durée : 7 h et 33 min
- Version intégrale
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Histoire3
It is said that the practice of dream yoga deepens our awareness during all our experience: the dreams of the night; the dream-like experience of the day; and the bardo experiences after death. Indeed, the practice of dream yoga is a powerful tool of awakening, used for hundreds of years by the great masters of the Tibetan traditions. Unlike in the Western psychological approach to dreams, the ultimate goal of Tibetan dream yoga is the recognition of the nature of mind or enlightenment itself.
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The One Book That Changed My Whole Life
- Écrit par : Guillaume Dupont le 27/06/2020
Aperçu -
The Tibetan Yogas of Dream and Sleep
- Lu par : Marcy Vaughn
- Durée : 7 h et 33 min
- Date de publication : 23/10/2018
- Langue : Anglais
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Meditation in Action
- 40th Anniversary Edition
- De : Chögyam Trungpa, Samuel Bercholz - foreword
- Lu par : Samuel Bercholz
- Durée : 3 h et 18 min
- Version intégrale
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Histoire2
This classic teaching by a Tibetan master continues to inspire both beginners and long-time practitioners of Buddhist meditation. Chgyam Trungpa Rinpoche shows that meditation extends beyond the formal practice of sitting to build the foundation for compassion, awareness, and creativity in all aspects of life. He explores the six activities associated with meditation in action - generosity, discipline, patience, energy, clarity, and wisdom - revealing that through simple, direct experience, one can attain real wisdom.
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Life changing
- Écrit par : Anonyme le 05/12/2023
Aperçu -
Meditation in Action
- 40th Anniversary Edition
- Lu par : Samuel Bercholz
- Durée : 3 h et 18 min
- Date de publication : 31/10/2014
- Langue : Anglais
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Buddhist Meditation for Beginners
- De : Jack Kornfield PhD
- Lu par : Jack Kornfield Ph.D.
- Durée : 6 h et 15 min
- Version intégrale
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Known for bringing Insight Meditation to the West and for his many best-selling books, including A Path With Heart, Jack Kornfield now offers a collection of his most popular teachings with Buddhist Mediation for Beginners. This specifically designed gift set includes four complete audio learning courses.
Aperçu -
Buddhist Meditation for Beginners
- Lu par : Jack Kornfield Ph.D.
- Durée : 6 h et 15 min
- Date de publication : 07/09/2006
- Langue : Anglais
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True Meditation
- Allowing Everything to Be As It Is
- De : Adyashanti
- Lu par : Adyashanti
- Durée : 3 h et 31 min
- Version intégrale
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Histoire1
What would happen if you were to allow everything to be exactly as it is? If you gave up the need for control, and instead embraced the whole of your experience in each moment that arose? In the 14 years that he studied Zen, Adyashanti found that most seasoned meditators had used the practice as a means to a goal they never reached.
Aperçu -
True Meditation
- Allowing Everything to Be As It Is
- Lu par : Adyashanti
- Durée : 3 h et 31 min
- Date de publication : 19/05/2006
- Langue : Anglais
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Mindfulness Meditation for Pain Relief
- Guided Practices for Reclaiming Your Body and Your Life
- De : PhD Jon Kabat-Zinn
- Lu par : PhD Jon Kabat-Zinn
- Durée : 1 h et 55 min
- Version intégrale
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Histoire2
If you're reading this, chances are your life, or the life of someone you know, is shaped by pain - and the physical and emotional suffering that usually accompany it. The good news: Jon Kabat-Zinn and his colleagues have helped thousands of people learn to use the power of mindfulness to transform their relationship to pain and suffering, and discover new degrees of freedom for living with greater ease and quality of life.
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Salutaire
- Écrit par : Jean L. le 19/11/2015
Aperçu -
Mindfulness Meditation for Pain Relief
- Guided Practices for Reclaiming Your Body and Your Life
- Lu par : PhD Jon Kabat-Zinn
- Durée : 1 h et 55 min
- Date de publication : 22/01/2010
- Langue : Anglais
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Innerwise Meditationen
- Inner Yoga
- De : Uwe Albrecht
- Lu par : Uwe Albrecht
- Durée : 43 min
- Version abrégée
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In seiner Körpermeditation "Inner Yoga" erzeugt Uwe Albrecht in jedem von uns Bilder der Natur, eines Tieres, einer Pflanze, eines Wasserfalls, einer jeglichen Entsprechung von Mutter Erde, und leitet uns an, uns damit zu identifizieren. So gelingt es wie von selbst, eine natürliche Körperhaltung und Gestalt anzunehmen, die den Bildern im Geist folgt und dem eigenen Körper am meisten entspricht. Schon in kurzer Zeit stellt sich eine wohltuende Entspannung ein, und wir kommen zu uns selbst zurück.
Aperçu -
Innerwise Meditationen
- Inner Yoga
- Lu par : Uwe Albrecht
- Durée : 43 min
- Date de publication : 19/02/2015
- Langue : Allemand
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Guided Mindfulness Meditation Series 2
- De : Jon Kabat-Zinn
- Lu par : Jon Kabat-Zinn
- Durée : 3 h et 40 min
- Enregistrement original
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These programs constitute the core practice curriculum of mindfulness-based stress reduction (MBSR) in the Stress Reduction Clinic. They are meant to be used in conjunction with Dr. Kabat-Zinn's book, Full Catastrophe Living: Using the Wisdom of Your Body and Mind to Face Stress, Pain and Illness. You will find extensive descriptions of these practices in this book.
Aperçu -
Guided Mindfulness Meditation Series 2
- Lu par : Jon Kabat-Zinn
- Durée : 3 h et 40 min
- Date de publication : 18/01/2020
- Langue : Anglais
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Guided Mindfulness Meditation Series 3
- De : Jon Kabat-Zinn
- Lu par : Jon Kabat-Zinn
- Durée : 4 h et 2 min
- Enregistrement original
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Histoire2
These programs constitute the core practice curriculum of mindfulness-based stress reduction (MBSR) in the Stress Reduction Clinic. They are meant to be used in conjunction with Dr. Kabat-Zinn's book, Full Catastrophe Living: Using the Wisdom of Your Body and Mind to Face Stress, Pain and Illness. You will find extensive descriptions of these practices in this book, as well as pictures of the mindful hatha yoga sequences.
Aperçu -
Guided Mindfulness Meditation Series 3
- Lu par : Jon Kabat-Zinn
- Durée : 4 h et 2 min
- Date de publication : 21/01/2020
- Langue : Anglais
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Meditation for Pain Relief
- De : Maggie Phillips PhD, Peter A. Levine PhD
- Durée : 30 min
- Version intégrale
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For those suffering chronic pain - even after years of surgery, rehabilitation, and medication - only one question matters: How do I find lasting relief? Doctors Levine and Philips offer several distinct mindfulness techniques for reconnecting with the body and allowing fear, frustration, and depression to release. Sounds True Practices are short downloadable audio sessions selected from our most popular courses.
Aperçu -
Meditation for Pain Relief
- Durée : 30 min
- Date de publication : 04/04/2014
- Langue : Anglais
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True Meditation
- Allowing Everything to Be As It Is
- De : Adyashanti
- Durée : 23 min
- Version intégrale
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Global1
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Histoire0
What would happen if you were to allow everything to be exactly as it is? If you gave up the need for control, and instead embraced the whole of your experience in each moment that arose? In the 14 years that he studied Zen Buddhism, Adyashanti found that most seasoned meditators had used the...
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True Meditation
- Allowing Everything to Be As It Is
- Durée : 23 min
- Date de publication : 09/11/2015
- Langue : Anglais
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Guided Meditations with Katie
- De : Byron Katie Mitchell
- Durée : 53 min
- Version abrégée
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At the School for The Work, each day begins with a meditation. "Meditation is a word for being still and taking some time to notice the kindness and support of reality," Katie says.
These meditations are designed to help you notice your thoughts, even the angry, scary, and sad ones.
Aperçu -
Guided Meditations with Katie
- Durée : 53 min
- Date de publication : 15/05/2008
- Langue : Anglais
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