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Résultats pour "Exercise" dans Spiritualité
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Well Nourished
- Mindful Practices to Heal Your Relationship with Food, Feed Your Whole Self, and End Overeating
- De : Andrea Lieberstein
- Lu par : Courtney Patterson
- Durée : 7 h et 4 min
- Version intégrale
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You don’t have to turn to food in difficult times. Well Nourished shows you how to develop a mindful relationship with food as you nourish yourself emotionally. There is much more to nourishing yourself than simply eating food. After a long day of feeling run down and exhausted, what you’re...
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Well Nourished
- Mindful Practices to Heal Your Relationship with Food, Feed Your Whole Self, and End Overeating
- Lu par : Courtney Patterson
- Durée : 7 h et 4 min
- Date de publication : 03/01/2023
- Langue : Anglais
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15,89 € ou gratuit avec l'essai. Renouvellement automatique à 9,95 €/mois après l'essai. Voir conditions d'éligibilité
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Somatic Therapy Workbook for Mind-Body Reset
- Use Simple Science-Backed Exercises to Calm Anxiety, Stress, Depression, and Trauma, Regulate Your Nervous System, and Restore Lasting Emotional Wellness
- De : Lulu Nicholson
- Lu par : James Lawrence
- Durée : 6 h et 12 min
- Version intégrale
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You’re not alone if you’ve ever felt emotionally “off,” held back by old patterns, or unsure how to release the internal tension building beneath the surface. Many of us carry unprocessed emotional stress in our bodies—often without even realizing it. This workbook gently guides you to reconnect with your body, regulate your emotions, and restore a sense of calm and control using the transformative tools of somatic therapy.
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Somatic Therapy Workbook for Mind-Body Reset
- Use Simple Science-Backed Exercises to Calm Anxiety, Stress, Depression, and Trauma, Regulate Your Nervous System, and Restore Lasting Emotional Wellness
- Lu par : James Lawrence
- Durée : 6 h et 12 min
- Date de publication : 13/10/2025
- Langue : Anglais
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Guarigione sonora per principianti [Sound Healing for Beginners]
- Ridurre l'ansia, sciogliere i traumi e alleviare lo stress con facili esercizi e meditazioni: Scoprite il bilanciamento ... umano e molto altro [Reduce Anxiety, Dissolve Trauma and Relieve Stress with Easy Exercises and Meditations: Discover Human Balance... And Much More]
- De : Callie Parker
- Lu par : Sandra Ouellet
- Durée : 5 h et 2 min
- Version intégrale
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Se volete scoprire un metodo naturale e olistico per gestire l'ansia, liberarvi dai traumi e migliorare il sonno, continuate a leggere...
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Guarigione sonora per principianti [Sound Healing for Beginners]
- Ridurre l'ansia, sciogliere i traumi e alleviare lo stress con facili esercizi e meditazioni: Scoprite il bilanciamento ... umano e molto altro [Reduce Anxiety, Dissolve Trauma and Relieve Stress with Easy Exercises and Meditations: Discover Human Balance... And Much More]
- Lu par : Sandra Ouellet
- Durée : 5 h et 2 min
- Date de publication : 30/12/2024
- Langue : Italien
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A Guided Meditation To Help You With Rheumatoid Arthritis Or Lupus
- De : Belleruth Naparstek
- Lu par : Belleruth Naparstek
- Durée : 50 min
- Version intégrale
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This guided meditation for rheumatoid arthritis or lupus consists of guided imagery and affirmations designed to help reduce inflammation and fatigue, relieve pain and distress, relieve and lift the spirits of those suffering from these autoimmune conditions. This meditation for arthritis...
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A Guided Meditation To Help You With Rheumatoid Arthritis Or Lupus
- Lu par : Belleruth Naparstek
- Durée : 50 min
- Date de publication : 21/04/2022
- Langue : Anglais
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Memorize Exercise with Good News at Work
- De : Good News at Work
- Enregistrement original
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Practice memorizing bible verses! Listen to fun and engaging repetition and audible games and quizzes to help you commit God's word to your memory. Keeping scripture top of mind is essential to life and there is no better way to do it than doing some memorize exercise. Visit www.goodnewsatwork.com/memroize for free downloadable exercises to help you memorize scripture.
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The Strong Like Mum Method
- Awaken the Power of Your Pre and Postnatal Body Through Instinct, Knowledge and Exercise
- De : Shakira Akabusi
- Lu par : Shakira Akabusi
- Durée : 7 h et 31 min
- Version intégrale
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In The StrongLikeMum Method, pre- and postnatal fitness expert and mum of four Shakira Akabusi accompanies you on your pregnancy journey and throughout the first year of motherhood to help you tap into the full power of your body and mind with accessible exercise and wellness advice. The benefits of leading an active lifestyle are so much greater than the aesthetic goals we're bombarded with. This book will unlock secrets that have been hidden in history and show how the female body has adapted and changed to become the powerful force it is today.
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The Strong Like Mum Method
- Awaken the Power of Your Pre and Postnatal Body Through Instinct, Knowledge and Exercise
- Lu par : Shakira Akabusi
- Durée : 7 h et 31 min
- Date de publication : 09/06/2022
- Langue : Anglais
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Make it Conscious - Inner Work Exercises
- De : Max Chegwyn
- Enregistrement original
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Welcome to the Make it Conscious sister podcast - Inner Work Exercises, your space for guided practices designed to help you engage with the unconscious mind and deepen your relationship with it. Here will find extended versions of the exercises published on the Make it Conscious YouTube channel, including Jungian active imagination, meditation, shadow work and emotional integration practices. Hope and Strength to you on your journey of self-discovery.
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Extreme Weight Loss Hypnosis for Women
- Use Powerful Hypnosis, Meditation, and Psychology Techniques to Improve Your Self-Esteem and Shed Pounds. Exercises and Affirmations to Get the Results You Want
- De : Meditation Revolution Academy
- Lu par : Serena Lehman
- Durée : 5 h et 35 min
- Version intégrale
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This audiobook is for women who are interested in achieving their ideal body and losing weight. This is not a diet audiobook, but an audiobook that teaches you how to make permanent changes and stick to them. Extreme Weight Loss Hypnosis for Women will help you change your mindset and achieve your goals comfortably and naturally for you.
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Extreme Weight Loss Hypnosis for Women
- Use Powerful Hypnosis, Meditation, and Psychology Techniques to Improve Your Self-Esteem and Shed Pounds. Exercises and Affirmations to Get the Results You Want
- Lu par : Serena Lehman
- Durée : 5 h et 35 min
- Date de publication : 02/03/2021
- Langue : Anglais
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Animal Meditation Part One
- Tips and Exercises to Unlock Your Mystical Potential to Connect with Your Spiritual Animal Guide
- De : Adesh Silva
- Lu par : Joey Kenna
- Durée : 3 h
- Version intégrale
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How many times have you hit a rough patch in your life and wished for someone to guide you through it? Someone who could show you what to do when you had to make a tough decision? When life overwhelms us, we humans rely on psychologists, life-coaches, or family and friends to help us deal with whatever is troubling us. But these “earthly” helpers have their limits.
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Animal Meditation Part One
- Tips and Exercises to Unlock Your Mystical Potential to Connect with Your Spiritual Animal Guide
- Lu par : Joey Kenna
- Durée : 3 h
- Date de publication : 24/02/2021
- Langue : Anglais
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The 5 Principles
- A Revolutionary Path to Health, Inner Wealth, and Knowledge of Self
- De : Khnum 'Stic' Ibomu
- Lu par : Khnum 'Stic' Ibomu
- Durée : 10 h et 45 min
- Version intégrale
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This motivational and practical book guides readers through one man's life-saving quest for health and wellness in body, mind, and spirit. Award-winning rapper, producer, and champion of healthy living — Khnum Ibomu, widely known as ‘Stic’ from the revolutionary but gangsta hip-hop duo...
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The 5 Principles
- A Revolutionary Path to Health, Inner Wealth, and Knowledge of Self
- Lu par : Khnum 'Stic' Ibomu
- Durée : 10 h et 45 min
- Date de publication : 18/10/2022
- Langue : Anglais
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Deep Fitness
- The Mindful, Science-Based Strength-Training Method to Transform Your Well-Being in Just 30 Minutes a Week
- De : Philip Shepherd, Andrei Yakovenko
- Lu par : Philip Shepherd
- Durée : 7 h et 50 min
- Version intégrale
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Research shows that increasing your muscle strength is the single most important thing you can do for your physical and mental health. This book shows you how--in just 30 minutes a day, once or twice a week--using the science-backed MSTF method. The mixed messages we’ve received about exercise...
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Deep Fitness
- The Mindful, Science-Based Strength-Training Method to Transform Your Well-Being in Just 30 Minutes a Week
- Lu par : Philip Shepherd
- Durée : 7 h et 50 min
- Date de publication : 12/10/2021
- Langue : Anglais
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Ten simple meditation exercises
- De : Frédéric Garnier
- Lu par : Katie Haigh
- Durée : 1 h et 11 min
- Version intégrale
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The health benefits of meditation have been scientifically proven time and again. This series of ten simple meditation exercises will provide you with a range of techniques, all quick and proven to be efficient, that will be of tremendous help in your daily meditation practice. Each script will guide you and provide simple tools you will be able to use anytime you need as you practice meditation; if you are a beginner, these techniques will help you learn much faster as you gather the essential tools to relax and focus your mind.
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Ten simple meditation exercises
- Lu par : Katie Haigh
- Durée : 1 h et 11 min
- Date de publication : 14/12/2016
- Langue : Anglais
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Best visualization exercises for relaxation
- De : Frédéric Garnier
- Lu par : Katie Haigh
- Durée : 1 h et 51 min
- Version intégrale
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This series of exercises is a selection of the best techniques that will help you increase your powers of visualization, focus, relaxation and mental control. Visualization is a skill that can be trained, and you can get clearer and clearer images in no time through the use of proper techniques. These guided visualization scripts are all designed to induce vivid imagery; use them to make your powers of visualization stronger every time, while you take a refreshing mental vacation from everyday worries.
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Best visualization exercises for relaxation
- Lu par : Katie Haigh
- Durée : 1 h et 51 min
- Date de publication : 15/12/2016
- Langue : Anglais
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Mind-Body Exercises for Self-Mastery
- De : Belleruth Naparstek
- Lu par : Belleruth Naparstek
- Durée : 1 h et 19 min
- Version intégrale
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These relaxation exercises for self-mastery were created as part of the Fort Sill Resiliency Series to teach self-regulation skills, self-mastery techniques, and relaxation training to Soldiers dealing with occupational and combat stress. They are useful for mastery over any kind of everyday...
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Mind-Body Exercises for Self-Mastery
- Lu par : Belleruth Naparstek
- Durée : 1 h et 19 min
- Date de publication : 28/04/2022
- Langue : Anglais
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Mind-Body Exercises For Stress Hardiness Optimization
- De : Belleruth Naparstek
- Lu par : Belleruth Naparstek
- Durée : 1 h et 13 min
- Version intégrale
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This research-proven collection of mind body exercises offers quick, effective relaxation techniques for stress in first responders, soldiers or anyone engaged in dangerous or traumatizing work. Repeated listening to these relaxation techniques for stress teaches self-regulation and...
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Mind-Body Exercises For Stress Hardiness Optimization
- Lu par : Belleruth Naparstek
- Durée : 1 h et 13 min
- Date de publication : 21/04/2022
- Langue : Anglais
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Trust Exercise
- De : Amy Alexander Nikki River Candy Rose
- Enregistrement original
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You’re probably going to hate us, but we’re just three Christian mamas ready to ask serious questions, give honest answers, and get emotional about our faith. We’re here to empower other Christian moms to speak up, say what’s true, and defend their children’s futures.
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The Flow of Life Exercise
- Spiritual Meditations Series
- De : Mark Earlix
- Lu par : Mark Earlix
- Durée : 28 min
- Enregistrement original
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This imagery contemplation is not a meditation. This is an exercise designed to help you achieve emotional, biological and physical health. Being mystical in nature, it is also designed to help you achieve spiritual focus and spiritual well-being integrated with the physical and spiritual expression from within.
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The Flow of Life Exercise
- Spiritual Meditations Series
- Lu par : Mark Earlix
- Durée : 28 min
- Date de publication : 25/11/2022
- Langue : Anglais
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The Orange Focus Exercise
- Spiritual Meditations Series
- De : Mark Earlix
- Lu par : Mark Earlix
- Durée : 19 min
- Enregistrement original
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A flow of imagery given by Mark Earlix in one of the most powerful and productive exercises for your ability to focus into the word of intent and meditation. The Orange Focus Exercise is a simple and increasingly powerful visualization utilizing the fruit of an orange. This exercise is ancient in practice and was used by the sages of old.
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The Orange Focus Exercise
- Spiritual Meditations Series
- Lu par : Mark Earlix
- Durée : 19 min
- Date de publication : 25/11/2022
- Langue : Anglais
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2,51 € ou gratuit avec l'essai. Renouvellement automatique à 9,95 €/mois après l'essai. Voir conditions d'éligibilité
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Mindfulness Exercises, with Sean Fargo
- De : Sean Fargo
- Enregistrement original
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Practical, trauma‑sensitive mindfulness for everyday life — and for the people who teach it. Expect grounded guided meditations, evidence‑informed tools, and candid conversations with leading voices in the field.Hosted by Sean Fargo — former Buddhist monk, founder of MindfulnessExercises.com, and a certified Search Inside Yourself instructor—each episode blends compassion, clarity, and real‑world application for practitioners, therapists, coaches, educators, and wellness professionals.What you’ll find:• Guided practices: breath awareness, body scans, self‑compassion, sleep, ...
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Lose Weight, Live Free | Eating Healthy, Exercise, Faith
- De : Tara Josey Nutrition Consultant Certified Trainer
- Enregistrement original
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Feeling stuck chasing weight loss? Tired of obsessing, planning, and still running out of time? Struggling to stay consistent with exercise? Craving simple, healthy meals—but too overwhelmed to start? Wondering if you’ll ever figure this out on your own? I am so grateful you are here! This podcast will help you finally reach your weight loss goals, find time in your day to exercise, spend time with Jesus and learn the tools you need to establish healthy meals on repeat! Hey, I’m Tara. A wife, a mother, a fitness professional and a recovered obsessor of diet and exercise. For over 15 ...
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