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Résultats pour "A Guided Meditation" dans Exercice et forme physique
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The Guided Meditation Handbook
- Advice, Meditation Scripts and Hasta Mudra for Yoga Teachers
- De : Georgia Keal
- Lu par : Natalie Pela
- Durée : 3 h et 16 min
- Version intégrale
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Help yoga students to access a deep state of relaxation with this guided meditation handbook. Offering yoga teachers scripts for guided meditations, students can learn how to cultivate positive emotions and let go of negative ones. Including practical information on how to set the scene for meditation in a yoga class, using music, lighting and props, the book also advises on how to introduce a meditation practice to yoga students. It explores the benefits of meditation for people from all walks of life, including sleep-deprived parents and those suffering from post-traumatic stress.
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The Guided Meditation Handbook
- Advice, Meditation Scripts and Hasta Mudra for Yoga Teachers
- Lu par : Natalie Pela
- Durée : 3 h et 16 min
- Date de publication : 21/11/2019
- Langue : Anglais
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Guided Meditation for Deep Sleep
- Fall Asleep Fast with the Best Guided Hypnosis Techniques for Stressed Out Adults That Will Make You Overcome Depression and Insomnia for Relaxed Rests
- De : Inner Temple
- Lu par : Krystal Wascher
- Durée : 7 h et 24 min
- Version intégrale
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Sleeping well is an essential part of a healthy life, and trying to solve our sleeping problems is crucial to everyday functioning. Usually, a regular human being should take 10 to 20 minutes to fall asleep once they get in bed, but sometimes we have difficulties switching our brains off, because of worries, anxiety, stress, or even conditions like insomnia, and falling asleep becomes a nightmare itself.
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Guided Meditation for Deep Sleep
- Fall Asleep Fast with the Best Guided Hypnosis Techniques for Stressed Out Adults That Will Make You Overcome Depression and Insomnia for Relaxed Rests
- Lu par : Krystal Wascher
- Durée : 7 h et 24 min
- Date de publication : 15/10/2021
- Langue : Anglais
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Deep Breathing Relaxation Meditation
- Guided Meditation to Practice Yoga Breathing Techniques & Pranayama
- De : Mindfulness Training
- Lu par : Mindfulness Training
- Durée : 1 h et 2 min
- Enregistrement original
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Learning pranayama (how to control your breath), calm your mind, and relieve stress doesn’t have to be difficult. With this 30-minute guided meditation accompanied by an ambient soundtrack, learning the art of pranayama is as easy as pressing play. Throughout this audiobook, you will be guided from start to finish. We will begin with your current state of stress and bring you to a relaxed state of calm awareness, where you will be able to relax your breathing while finding stress relief and inner solitude through the relaxing soundtrack.
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Excellent!
- Écrit par : Monica le 09/08/2020
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Deep Breathing Relaxation Meditation
- Guided Meditation to Practice Yoga Breathing Techniques & Pranayama
- Lu par : Mindfulness Training
- Durée : 1 h et 2 min
- Date de publication : 05/04/2019
- Langue : Anglais
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Yoga of Silence
- A Guided Meditation Course: Inspired by Patanjali’s Yoga Sutras
- De : Pavel Kochetov, tounknowndotcom
- Lu par : Pavel Kochetov
- Durée : 4 h et 46 min
- Version intégrale
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Step into a transformative journey with Yoga of Silence, an audiobook course designed to guide you through the meditative essence of yoga inspired by Patanjali’s timeless Yoga Sutras. This 10-guided meditation (from 13 min. to 34 min.) invites you to delve into the stillness within, moving beyond physical postures to focus on mindfulness, self-awareness, and inner balance. What to Expect? Each session leads you toward stillness and clarity through simple yet profound meditative practices: Raja Yoga: Understand the mind and cultivate inner peace.
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Yoga of Silence
- A Guided Meditation Course: Inspired by Patanjali’s Yoga Sutras
- Lu par : Pavel Kochetov
- Durée : 4 h et 46 min
- Date de publication : 25/04/2025
- Langue : Anglais
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Meditating on the Eight Limbs of Yoga
- A Guided Meditation
- De : Sue Fuller
- Lu par : Sue Fuller
- Durée : 27 min
- Enregistrement original
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This meditation class has been devised specifically to introduce practitioners to the Eight Limbs of Yoga. Integrating the limbs into a practical meditation session helps to deepen the understanding of each limb and reveals how relevant they still are to the practices of both yoga and meditation. Spending time considering each limb and how they support the practice as you progress through a guided meditation reveals how each of the limbs entwines with the others and seamlessly integrates to help practitioners obtain a meditative state.
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Meditating on the Eight Limbs of Yoga
- A Guided Meditation
- Lu par : Sue Fuller
- Durée : 27 min
- Date de publication : 04/05/2023
- Langue : Anglais
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More Meditation for Beginners
- A Guided Meditation
- De : Sue Fuller
- Lu par : Sue Fuller
- Durée : 44 min
- Enregistrement original
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More Meditation for Beginners is an easy-to-follow 45-minute guided meditation class. The class introduces a variety of achievable methods and techniques suitable for all those who are new to meditation. This class offers an alternative meditation practice for absolute beginners who are already following the Yoga 2 Hear Meditation for Beginners class. Meditation can be experienced by utilizing different techniques.
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More Meditation for Beginners
- A Guided Meditation
- Lu par : Sue Fuller
- Durée : 44 min
- Date de publication : 21/04/2023
- Langue : Anglais
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Achtsamkeit durch Yoga Nidra [Mindfulness Through Yoga Nidra]
- 10 geführte Meditationsskripte zur Kultivierung von Achtsamkeit, Klarheit und innerem Frieden (Ihre Yoga Nidra-Reise) [10 Guided Meditation Scripts for Cultivating Mindfulness, Clarity and Inner Peace (Your Yoga Nidra Trip)]
- De : Callie Parker
- Lu par : Wanda Dziak
- Durée : 5 h et 2 min
- Version intégrale
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Was wäre, wenn Sie in völliger Entspannung tiefen inneren Frieden finden könnten?
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Achtsamkeit durch Yoga Nidra [Mindfulness Through Yoga Nidra]
- 10 geführte Meditationsskripte zur Kultivierung von Achtsamkeit, Klarheit und innerem Frieden (Ihre Yoga Nidra-Reise) [10 Guided Meditation Scripts for Cultivating Mindfulness, Clarity and Inner Peace (Your Yoga Nidra Trip)]
- Lu par : Wanda Dziak
- Série : Ihre Yoga Nidra-Reise
- Durée : 5 h et 2 min
- Date de publication : 03/03/2025
- Langue : Allemand
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Chakra Awakening
- Guided Meditation to Increase Your Chakra’s Energy, Balancing and Healing Power, Open Your Third Eye, Light Up Your Spirit and Awaken the Joy Hidden Inside You
- De : Kristin Plain
- Lu par : Dona Jackson
- Durée : 5 h et 3 min
- Version intégrale
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Awaken your chakras to heal yourself and live in harmony - here's how! Do you feel tired, distracted, or anxious most of the time? Do you suffer from chronic pain that your doctor can't treat? Do you feel as if something was weakening you from the inside? It's time to learn more about chakras and reclaim your health!
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Chakra Awakening
- Guided Meditation to Increase Your Chakra’s Energy, Balancing and Healing Power, Open Your Third Eye, Light Up Your Spirit and Awaken the Joy Hidden Inside You
- Lu par : Dona Jackson
- Durée : 5 h et 3 min
- Date de publication : 15/09/2020
- Langue : Anglais
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Meditation for Beginners
- A Guided Meditation
- De : Sue Fuller
- Lu par : Sue Fuller
- Durée : 44 min
- Enregistrement original
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Meditation for Beginners is an easy-to-follow 45-minute guided meditation class. This class includes a variety of techniques devised with the absolute beginner in mind. The class introduces achievable methods and techniques, including floor-based practices as well as seated practices. There are lots of different ways to experience meditation; this class will help those who are new to meditation develop an achievable practise.
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Meditation for Beginners
- A Guided Meditation
- Lu par : Sue Fuller
- Durée : 44 min
- Date de publication : 21/04/2023
- Langue : Anglais
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Peaceful Meditation: 2 in 1 Value Bundle
- Guided Meditation to Achieve a Full Night's Sleep Along with Relieving Stress and Anxiety
- De : Emmanuel young
- Lu par : Adam Greco
- Durée : 6 h et 15 min
- Enregistrement original
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Guided meditations and affirmations in this audiobook will help you soothe away worry and tension and give you the tools you need to create anxiety help, stress relief, and deep calm to your body and mind whenever you need it. Throughout this audiobook, you will be guided from start to finish. We will begin with your current state of stress and bring you to a relaxed state of calm awareness, where you will be able to push all of the troubles of the day from into the distance and find peace within the inner solitude and relaxing soundtrack.
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Peaceful Meditation: 2 in 1 Value Bundle
- Guided Meditation to Achieve a Full Night's Sleep Along with Relieving Stress and Anxiety
- Lu par : Adam Greco
- Durée : 6 h et 15 min
- Date de publication : 10/01/2020
- Langue : Anglais
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Yoga of Courage and Compassion
- Conscious Breathing and Guided Meditation
- De : William Yang
- Lu par : William Yang
- Durée : 4 h et 51 min
- Version intégrale
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Shares a series of simple, practical, and profound conscious breathing, movement, and meditation exercises that help you bypass the ego-centered mind, open your heart, and live in the present moment Developed through the author’s decades of work with cancer patients Through decades of...
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Yoga of Courage and Compassion
- Conscious Breathing and Guided Meditation
- Lu par : William Yang
- Durée : 4 h et 51 min
- Date de publication : 04/01/2022
- Langue : Anglais
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Mindfulness Through Yoga Nidra
- 10 Guided Meditation Scripts for Cultivating Awareness, Clarity, and Inner Peace (Your Yoga Nidra Journey)
- De : Callie Parker
- Lu par : L. Hay
- Durée : 1 h et 12 min
- Version intégrale
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In "Mindfulness Through Yoga Nidra," Callie Parker reveals a transformative approach to cultivating mindfulness that works with your brain's natural rhythms. Through the ancient practice of Yoga Nidra (yogic sleep), Parker guides listeners on an accessible journey to lasting present-moment awareness.
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Mindfulness Through Yoga Nidra
- 10 Guided Meditation Scripts for Cultivating Awareness, Clarity, and Inner Peace (Your Yoga Nidra Journey)
- Lu par : L. Hay
- Série : Your Yoga Nidra Journey, Volume 4
- Durée : 1 h et 12 min
- Date de publication : 10/04/2025
- Langue : Anglais
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Yoga Nidra
- The Complete Guide to Transform Your Sleep with Guided Meditations for Deep Relaxation
- De : Sophie J. Harris
- Lu par : Jane McCormack
- Durée : 3 h et 3 min
- Version intégrale
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Yoga Nidra, or yoganidrasana in Sanskrit, translates to “yogic sleep pose” or “yogic sleep”. Nidra takes the practice of yoga outside of the physical asana shape, which typically looks similar to that of a Savasana posture. In a yoga asana class - asana being the physical practice of yoga - you typically end in Savasana, a final meditation.
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Yoga Nidra
- The Complete Guide to Transform Your Sleep with Guided Meditations for Deep Relaxation
- Lu par : Jane McCormack
- Durée : 3 h et 3 min
- Date de publication : 07/05/2021
- Langue : Anglais
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Diet & Exercise Discipline for Weight Loss & Fitness Goals
- Sleep Learning Series, Guided Self Hypnosis, Meditation, & Affirmations
- De : Jupiter Productions
- Lu par : Anna Thompson
- Durée : 3 h et 29 min
- Enregistrement original
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This Sleep Learning program is designed using multiple therapeutic techniques. In addition to hypnotic techniques and meditative affirmations, this program is further enhanced by the use of brainwave entertainment such as solfeggio tones, isochronic tones, bilateral stimulation, and white noise. Listening at a very low volume is ideal and won't diminish your results.
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Diet & Exercise Discipline for Weight Loss & Fitness Goals
- Sleep Learning Series, Guided Self Hypnosis, Meditation, & Affirmations
- Lu par : Anna Thompson
- Série : Sleep Learning
- Durée : 3 h et 29 min
- Date de publication : 29/01/2015
- Langue : Anglais
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5 Audio Guided Yoga Routines
- Yoga for Flexibility, Strength, Full-Body Relaxation and Stress Relief
- De : Rayna Zara
- Lu par : Susan Tong
- Durée : 3 h et 41 min
- Enregistrement original
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These five guided meditation yoga flows will help you to get your practice on anytime at a location of your choosing. Roll out your mat, grab your headphones, take a deep breath in, and press play.
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5 Audio Guided Yoga Routines
- Yoga for Flexibility, Strength, Full-Body Relaxation and Stress Relief
- Lu par : Susan Tong
- Durée : 3 h et 41 min
- Date de publication : 03/04/2019
- Langue : Anglais
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Positive Affirmations for Working Out
- Daily Affirmations Self Hypnosis, Guided Meditation, Sleep Learning and the Law of Attraction to Maximize Your Motivation to Work Out and Get Your Best Body
- De : Cesar Blake
- Lu par : Nicole Skalij
- Durée : 1 h et 1 min
- Version intégrale
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With this audiobook, you will discover how to train your subconscious to get on the same page as you; discover how to reprogram your subconscious to love working out; no longer have to depend on will power to commit to your work out program; discover how to attach positive emotions to your work out, so you are excited to work out every day; and more.
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Positive Affirmations for Working Out
- Daily Affirmations Self Hypnosis, Guided Meditation, Sleep Learning and the Law of Attraction to Maximize Your Motivation to Work Out and Get Your Best Body
- Lu par : Nicole Skalij
- Durée : 1 h et 1 min
- Date de publication : 08/07/2021
- Langue : Anglais
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Workout Motivation Guided Self-Hypnosis
- For Enhanced Fitness and/or Weight Loss, with Bonus Affirmations
- De : Anna Thompson
- Lu par : Anna Thompson
- Durée : 3 h et 26 min
- Enregistrement original
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This Workout Motivation Guided Self-Hypnosis program was designed to assist the listener in gaining a disciplined state of mind, creating positive associations with exercise, and gaining energy and motivation to work out in order to meet fitness goals.
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Workout Motivation Guided Self-Hypnosis
- For Enhanced Fitness and/or Weight Loss, with Bonus Affirmations
- Lu par : Anna Thompson
- Durée : 3 h et 26 min
- Date de publication : 24/06/2015
- Langue : Anglais
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Yoga Breathing
- Guided Instructions on the Art of Pranayama
- De : Richard Freeman
- Lu par : Richard Freeman
- Durée : 2 h et 2 min
- Enregistrement original
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The Sanskrit word pranayama means to release life energy from its bounds. When practiced correctly, this powerful form of yogic breathwork has the ability to reveal the intricate web of your thoughts, physiology, and energetic patterns, to quiet your mind and heighten receptivity, and to open you to the intrinsic radiance of Being. On Yoga Breathing, Richard Freeman, director of the Yoga Workshop in Boulder, Colorado, invites you to learn the essential principles and techniques of pranayama.
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Yoga Breathing
- Guided Instructions on the Art of Pranayama
- Lu par : Richard Freeman
- Durée : 2 h et 2 min
- Date de publication : 12/11/2014
- Langue : Anglais
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Detox Flow Yoga
- A Guided Practice to Purify Body, Mind, and Spirit
- De : Seane Corn
- Lu par : Seane Corn
- Durée : 3 h et 51 min
- Enregistrement original
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Each day we're exposed to toxins-through the foods we eat, the air we breathe, and the products we use. Even our thoughts and emotions, when negative or repressed, can be as unhealthy as poor diet or sedentary lifestyle. Internationally celebrated yogini Seane Corn has developed a unique program aimed specifically at identifying and removing the physical and emotional impurities that threaten our health and well-being.
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Detox Flow Yoga
- A Guided Practice to Purify Body, Mind, and Spirit
- Lu par : Seane Corn
- Durée : 3 h et 51 min
- Date de publication : 15/01/2010
- Langue : Anglais
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White Noise
- De : White Noise Sleep Relaxation Insomnia Deep Sleep Meditation Calm Stress Relief Sleep Music Yoga ASMR White Noise Nature Sounds Mindfulness Guided Meditation Sleep Aid Sleep Disorders
- Enregistrement original
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https://www.youtube.com/watch?v=TogP98bsoPcWelcome to Sleeping Sounds, the ultimate destination for a good night's sleep. Our podcast offers a collection of relaxing and soothing sounds designed to help you fall asleep faster and stay asleep longer.In addition to our soothing soundscapes, we also provide guided meditations, breathing exercises, and other techniques to help calm your mind and relax your body. Our goal is to create a comprehensive sleep aid that can help improve the quality of your sleep and enhance your overall well-being.Whether you're struggling with insomnia, jet lag, or ...
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