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  • Deep Breathing Relaxation Meditation

  • Guided Meditation to Practice Yoga Breathing Techniques & Pranayama
  • De : Mindfulness Training
  • Lu par : Mindfulness Training
  • Durée : 1 h et 2 min
  • 5,0 out of 5 stars (1 notation)
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Couverture de Deep Breathing Relaxation Meditation

Deep Breathing Relaxation Meditation

De : Mindfulness Training
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Bonne écoute !

    Description

    Learning pranayama (how to control your breath), calm your mind, and relieve stress doesn’t have to be difficult.

    With this 30-minute guided meditation accompanied by an ambient soundtrack, learning the art of pranayama is as easy as pressing play.

    Throughout this audiobook, you will be guided from start to finish. We will begin with your current state of stress and bring you to a relaxed state of calm awareness, where you will be able to relax your breathing while finding stress relief and inner solitude through the relaxing soundtrack. With this wonderful guided meditation, you can practice at home or on the go, learning how to de-stress quickly and easily.

    This meditation audiobook will help you:

    • Learn the art of Pranayama
    • Control your breathing
    • Instantly relieve stress and overcome anxiety
    • Increase inner peace
    • Reduce depression, fear, and worry
    • Practice mindfulness
    • Get a deep sleep
    ©2019 Mindfulness Training (P)2019 Mindfulness Training
    Méditation Exercice et forme physique Régimes, nutrition et alimentation saine
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    Ce que les auditeurs disent de Deep Breathing Relaxation Meditation

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    Image de profile pour Monica

    Excellent!

    It' s a great first breathing experience for me, a real discovery. very nice voice to listen to. now that i discovered it I am going to do it regularly. i feel reinvigorated and relaxed ! i recommand it

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