Couverture de Deep Breathing Relaxation Meditation

Deep Breathing Relaxation Meditation

Guided Meditation to Practice Yoga Breathing Techniques & Pranayama

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Deep Breathing Relaxation Meditation

De : Mindfulness Training
Lu par : Mindfulness Training
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À propos de ce contenu audio

Learning pranayama (how to control your breath), calm your mind, and relieve stress doesn’t have to be difficult.

With this 30-minute guided meditation accompanied by an ambient soundtrack, learning the art of pranayama is as easy as pressing play.

Throughout this audiobook, you will be guided from start to finish. We will begin with your current state of stress and bring you to a relaxed state of calm awareness, where you will be able to relax your breathing while finding stress relief and inner solitude through the relaxing soundtrack. With this wonderful guided meditation, you can practice at home or on the go, learning how to de-stress quickly and easily.

This meditation audiobook will help you:

  • Learn the art of Pranayama
  • Control your breathing
  • Instantly relieve stress and overcome anxiety
  • Increase inner peace
  • Reduce depression, fear, and worry
  • Practice mindfulness
  • Get a deep sleep
©2019 Mindfulness Training (P)2019 Mindfulness Training Exercice et forme physique Fitness, alimentation et nutrition Médecine alternative et complémentaire Méditation Régimes, nutrition et alimentation saine
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Bonne écoute !
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    It' s a great first breathing experience for me, a real discovery. very nice voice to listen to. now that i discovered it I am going to do it regularly. i feel reinvigorated and relaxed ! i recommand it

    Excellent!

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