Couverture de ANXIÉTÉ, TRAUMA & AMOUR DE SOI

ANXIÉTÉ, TRAUMA & AMOUR DE SOI

ANXIÉTÉ, TRAUMA & AMOUR DE SOI

De : Tifanny Trénaux
Écouter gratuitement

À propos de cette écoute

 Bienvenue sur ANXIÉTÉ, TRAUMA & AMOUR DE SOI Je suis Tifanny, thérapeute psychocorporelle et professeure de Yoga Sensible au Trauma. J’ai créé ce podcast pour te parler spécifiquement du lien entre anxiété, traumatisme et bien-être. Ici, tu apprends ce que peuvent être des évènements traumatisants et quels impacts ils peuvent avoir sur ton corps, ton cerveau, et donc sur ta vie. Je m’exprimerais en solo ou accompagnée d'invités professionnels de santé ou de pratiquantes afin d’enrichir nos échanges et d’en apprendre davantage. Tu découvriras toutes les clés pour sortir de l'anxiété et des schémas qui t'empêchèrent d'être toi-même apaisée, joyeuse et épanouie ! À chaque écoute de ce podcast, tu puiseras un peu plus de connaissances, et de confiance pour avancer sur ton chemin de guérison. Alors, si tu as hâte de comprendre comment la thérapie psychocoporelle peut améliorer ton quotidien, même le transformer, je t’invite à t’abonner au podcast pour ne louper aucun épisode. D'ailleurs, nous nous retrouverons chaque mercredi ! Belle écoute ! Avec amour. 🌈 À travers l'accompagnement en ligne DOMPTE TON ANXIÉTÉ tu expérimenteras toutes les clés et outils pour réguler ton système nerveux en profondeur et te libérer de l'anxiété ! En route vers une vie apaisée et joyeuse ! ✨TU PEUX T'INSCRIRE SUR LA LISTE D'ATTENTE POUR LA PROCHAINE SESSION ! (https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSeDKMSUMK8X5jMYlSrTlE8l4HRFYWMFiAXwXUzgAfLARcTYHw/viewform?usp=pp_urlhttps://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSeDKMSUMK8X5jMYlSrTlE8l4HRFYWMFiAXwXUzgAfLARcTYHw/viewform?usp=pp_url) Instagram : Tifanny.anxieteapaisee (https://www.instagram.com/tifanny.anxieteapaisee/) Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.Tifanny Trénaux Hygiène et vie saine Maladie et pathologies physiques Psychologie Psychologie et psychiatrie
Les membres Amazon Prime bénéficient automatiquement de 2 livres audio offerts chez Audible.

Vous êtes membre Amazon Prime ?

Bénéficiez automatiquement de 2 livres audio offerts.
Bonne écoute !
    Épisodes
    • 75 | Le perfectionnisme, ce faux ami qui te protège (trop!) - et si c’était un mécanisme de survie ? Comment en changer.

      75 | Le perfectionnisme, ce faux ami qui te protège (trop!) - et si c’était un mécanisme de survie ? Comment en changer.
      Jul 23 2025

      Tu en as marre de vivre dans l'anxiété. Tu es décidé.e à t'investir pour ta santé et ton bien-être ?

      🌈 Pour un accompagnement individuel en psychocorporel en ligne : ton BILAN OFFERT juste ici : CLIQUE ICI ! 🌸


      • Tifanny.anxieteapaisee

      • hello@tifannytrenaux.fr


      👉 Une consultation individuelle à Bordeaux :

      https://calendly.com/tifannytrenaux/consultation-psychocorporelle


      👉 Rejoins dès maintenant la liste d'attente de DOMPTE TON ANXIÉTÉ POUR DÉMARRER L'ACCOMPAGNEMENT lors de la prochaine session : https://forms.gle/U1Cr1RVfFHgHKHk67 💖


      Et si ton perfectionnisme n’était pas un défaut… mais un réflexe de survie ? Dans cet épisode, je t’explique comment ce faux ami peut naître d’un climat d’insécurité émotionnelle, et pourquoi il t’épuise au quotidien. Tu découvriras le lien entre perfectionnisme, système nerveux et besoin de sécurité intérieure. Un épisode puissant pour commencer à t’en libérer.


      🌷 Tifanny, ta thérapeute psychocorporelle spécialisé dans le stress chronique, l'anxiété et les traumatismes & professeure de YST (Yoga Sensible au Trauma)


      Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
      Afficher plus Afficher moins
      27 min
    • 74 | Comprendre et respecter sa capacité. La base de la régulation du système nerveux pour se libérer de l'anxiété (fenêtre de tolérence)

      74 | Comprendre et respecter sa capacité. La base de la régulation du système nerveux pour se libérer de l'anxiété (fenêtre de tolérence)
      Jul 16 2025

      Tu en as marre de vivre dans l'anxiété. Tu es décidé.e à t'investir pour ta santé et ton bien-être ?

      🌈Pour un accompagnement individuel en psychocorporel : contacte-moi sur Instagram ou par mail :

      • Tifanny.anxieteapaisee

      • hello@tifannytrenaux.fr


      👉 Une consultation individuelle :

      https://calendly.com/tifannytrenaux/consultation-psychocorporelle


      👉 Rejoins dès maintenant la liste d'attente de DOMPTE TON ANXIÉTÉ POUR DÉMARRER L'ACCOMPAGNEMENT lors de la prochaine session : https://forms.gle/U1Cr1RVfFHgHKHk67 💖


      On entend souvent parler de pratiques de régulation, mais encore faut-il savoir quand et comment les faire sans se surmener. Dans cet épisode, je t’accompagne à comprendre ce qu’est la capacité de ton système nerveux, pourquoi tu la dépasses souvent sans t’en rendre compte, et comment tu peux commencer à l’honorer vraiment. Pour une guérison douce, profonde et durable.


      🌷 Tifanny, ta thérapeute psychocorporelle spécialisé dans le stress chronique, l'anxiété et les traumatismes & professeure de YST (Yoga Sensible au Trauma)


      Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
      Afficher plus Afficher moins
      31 min
    • 73 | Apprends à ressentir ton corps pour apaiser ton anxiété

      73 | Apprends à ressentir ton corps pour apaiser ton anxiété
      Jul 9 2025

      Tu en as marre de vivre dans l'anxiété. Tu es décidé.e à t'investir pour ta santé et ton bien-être ?

      🌈Pour un accompagnement individuel en psychocorporel : contacte-moi sur Instagram ou par mail :

      • Tifanny.anxieteapaisee

      • hello@tifannytrenaux.fr


      👉 Rejoins dès maintenant la liste d'attente de DOMPTE TON ANXIÉTÉ POUR DÉMARRER L'ACCOMPAGNEMENT lors de la prochaine session : https://forms.gle/U1Cr1RVfFHgHKHk67 💖



      Dans cet épisode un peu spécial, je t’invite à sortir du mental pour revenir au corps. Ensemble, on explore ce qui se passe à l’intérieur, en douceur, sans objectif de performance. Parce que la régulation du système nerveux ne se fait pas en pensant, mais en ressentant. Prépare-toi à vivre une vraie expérience d’interoception et découvre pourquoi reconnecter à ton corps est la base de toute guérison durable.


      🌷 Tifanny, ta thérapeute psychocorporelle spécialisé dans le stress chronique, l'anxiété et les traumatismes & professeure de YST (Yoga Sensible au Trauma)


      Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
      Afficher plus Afficher moins
      24 min

    Ce que les auditeurs disent de ANXIÉTÉ, TRAUMA & AMOUR DE SOI

    Moyenne des évaluations utilisateurs. Seuls les utilisateurs ayant écouté le titre peuvent laisser une évaluation.

    Commentaires - Veuillez sélectionner les onglets ci-dessous pour changer la provenance des commentaires.

    Commentaires Audible.fr

    Commentaires Amazon
    Il n'y a pas encore de critique disponible pour ce titre.