In dieser sehr persönlichen Folge spreche ich darüber, was passiert, wenn selbst bei mir als Coach & Mentorin der innere Kompass kurz ausfällt.
Ich teile mit dir, wie ich mit Momenten umgehe, in denen ich mich festgefahren, überfordert oder einfach nur „lost“ fühle – trotz aller Tools, Pläne und Routinen.

Du erfährst:- warum Selbstständigkeit auch eine Reise zu dir selbst ist
- wie du herausfindest, was du wirklich brauchst
wie Tools wie Ressourcenlisten, ätherische Öle, Journaling oder Tarotkarten dir helfen können – ohne esoterisch sein zu müssen
- warum Selbstwirksamkeit in Krisen der Schlüssel sein kann
- und wieso es okay ist, nicht okay zu sein

Diese Folge ist eine Einladung, dich in herausfordernden Momenten nicht zu verlieren – sondern Schritt für Schritt wieder zu dir zurückzufinden.

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In dieser Folge räume ich auf – mit den scheinbar harmlosen Sätzen wie „Ich gönn mir mal 'ne Pause“ oder „Ach, passt schon“. Ich teile ehrlich, wie ich als hochsensible Frau lange Zeit über meine Grenzen gegangen bin, was das mit mir gemacht hat – und wie ich gelernt habe, mein Nervensystem ernst zu nehmen.

Du erfährst, warum Pausen existenziell sind (nicht nur für Hochsensible), was hinter dem Durchhalte- und Aushalte-Modus steckt und wie du erkennen kannst, wann dein Körper eigentlich längst „Stopp“ sagt.

Diese Folge ist ein ehrlicher Blick auf innere Antreiber, feine Signale – und den Unterschied zwischen echter Regeneration und bloßer Unterbrechung.

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In dieser Folge geht es um sensibles und hochsensibles Dating: Warum Smalltalk oft anstrengend ist, was Ghosting mit deinem Nervensystem macht – und wie du Dates so gestalten kannst, dass du dich wohlfühlst. Ich teile persönliche Erfahrungen, typische Stolperfallen und erste Impulse, wie du beim Dating besser bei dir bleiben kannst.

Egal ob du selbst sensibel bist oder jemanden datest, der sensibel ist – hier bekommst du ehrliche Einblicke und konkrete Gedankenanstöße.

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