Épisodes

  • EP 117 : 10 CONSEILS POUR ÉVITER LE BURN-OUT QUAND ON EST ENTREPRENEURE

    EP 117 : 10 CONSEILS POUR ÉVITER LE BURN-OUT QUAND ON EST ENTREPRENEURE
    Jun 3 2024
    Dans cet épisode, on voit explorer le monde de l'entreprenariat et les raisons pour lesquelles, c'est un domaine très sensible au burnout. Mais je te partage aussi 10 conseils qui te permettront d'éviter la phase de l'effondrement. 👉🏽 Rejoindre le programme BOUCLIER ANTI BURNOUT :https://boostfeelinggood.kartra.com/page/bouclierantibo 👉🏽 Faire le test CBI : https://www.boost-ton-feeling-good.fr/test-cbi 👉🏽 Réserve ton appel avec moi : https://boostfeelinggood.kartra.com/survey/Candidcall 👉🏽 Retrouve moi sur instagram : https://www.instagram.com/boost_ton_feeling_good/
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    17 min
  • EP 116 COMMENT L'IMAGE DE SOI INFLUENCE LA CONFIANCE EN SOI ET LE PEP'S AU QUOTIDIEN

    EP 116 COMMENT L'IMAGE DE SOI INFLUENCE LA CONFIANCE EN SOI ET LE PEP'S AU QUOTIDIEN
    May 27 2024
    Dans cet épisode, j'ai l'honneur d'accueillir Soumaya, une coach en image, pour discuter de l'importance de l'image de soi et son impact sur la confiance en soi et le dynamisme. Soumaya partage ses expériences et donne des conseils pratiques pour améliorer notre perception de nous-mêmes. Elle explique comment une image de soi positive peut transformer notre attitude et booster notre énergie quotidienne. Cet épisode est rempli de stratégies concrètes et d'exemples inspirants pour aider chacun à développer une confiance inébranlable et un dynamisme contagieux. RETROUVE SOUMAYA SUR INSTAGRAM 👉🏽 https://www.instagram.com/questiondallure_conseilenimage/ ET PAR ICI POUR SON SITE INTERNET 👉🏽 https://questiondallure.com/ Si tu apprécies le podcast : Laisse moi 5 étoiles sur ta plateforme d'écoute préférée. Ecris moi un avis. Partage ce podcast tout partout au tour de toi :) 👉🏽 Réserve ta séance offerte avec moi : https://boostfeelinggood.kartra.com/survey/Candidcall 👉🏽 Retrouve moi sur instagram : https://www.instagram.com/boost_ton_feeling_good/
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    35 min
  • EP 115 TEMOIGNAGE BURN-OUT ET RESILIENCE : le vécu de Kahina

    EP 115 TEMOIGNAGE BURN-OUT ET RESILIENCE : le vécu de Kahina
    Apr 1 2024
    Aujourd'hui, je partage avec vous le témoignage de KAHINA, j'espère que son vécu t'inspirera et te motivera à prendre soin de toi. REJOINS LE PROGRAMME FEEL GOOD 👉🏽 https://boostfeelinggood.kartra.com/page/feelgood RETROUVE KAHINA SUR INSTAGRAM 👉🏽 https://www.instagram.com/kahicommunity/ Si tu apprécies le podcast : Laisse moi 5 étoiles sur ta plateforme d'écoute préférée. Ecris moi un avis. Partage ce podcast tout partout au tour de toi :) 👉🏽 Réserve ta séance offerte avec moi : https://boostfeelinggood.kartra.com/survey/Candidcall 👉🏽 Retrouve moi sur instagram : https://www.instagram.com/boost_ton_feeling_good/
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    28 min
  • EP 114 COMMENT PRENDRE SOIN DE SOI SANS CULPABILISER

    EP 114 COMMENT PRENDRE SOIN DE SOI SANS CULPABILISER
    Mar 25 2024
    Aujourd'hui, on parle de la culpabilité. Une cause majeure du burn-out. Je te donne des astuces pour prendre soin de toi sans culpabiliser, en redéfinissant la productivité, établissant des limites claires et intégrant de petites habitudes de self-care. Rejoins-moi lors du challenge du 26 au 28 mars pour approfondir ces conseils. 👉🏽 INSCRIPTION AU 3 JOURS DE CHALLENGE : DU 26 AU 28 MARS https://boostfeelinggood.kartra.com/page/3joursdechallengeresilience Si tu apprécies le podcast : Laisse moi 5 étoiles sur ta plateforme d'écoute préférée. Ecris moi un avis. Partage ce podcast tout partout au tour de toi :) 👉🏽 Réserve ta séance offerte avec moi : https://boostfeelinggood.kartra.com/survey/Candidcall 👉🏽 Retrouve moi sur instagram : https://www.instagram.com/boost_ton_feeling_good/
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    11 min
  • EP 113 COMMENT SURMONTER LE BURNOUT GRÂCE AU TRAVAIL D'INTROSPECTION

    EP 113 COMMENT SURMONTER LE BURNOUT GRÂCE AU TRAVAIL D'INTROSPECTION
    Mar 18 2024
    Je vais te parler de l'introspection. Découvre comment cette pratique peut t'aider à mieux comprendre tes émotions, à prendre des décisions plus alignées avec tes valeurs, et à éviter les pièges du burn-out. 👉🏽 INSCRIPTION AU 3 JOURS DE CHALLENGE : DU 26 AU 28 MARS https://boostfeelinggood.kartra.com/page/3joursdechallengeresilience Si tu apprécies le podcast : Laisse moi 5 étoiles sur ta plateforme d'écoute préférée. Ecris moi un avis. Partage ce podcast tout partout au tour de toi :) 👉🏽 Réserve ta séance offerte avec moi : https://boostfeelinggood.kartra.com/survey/Candidcall 👉🏽 Retrouve moi sur instagram : https://www.instagram.com/boost_ton_feeling_good/
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    13 min
  • EP 112 COMMENT CULTIVER UN OPTIMISME RÉALISTE POUR SORTIR DU BURN-OUT

    EP 112 COMMENT CULTIVER UN OPTIMISME RÉALISTE POUR SORTIR DU BURN-OUT
    Mar 11 2024
    En tant qu'infirmière, naturopathe et coach en résilience, je t'emmène dans un voyage pour comprendre comment développer un optimisme réaliste qui t'aidera à sortir du burn-out. Rejoins-moi pour explorer ensemble le pouvoir de l'optimisme et découvrir comment cela peut t'aider à reprendre goût à la vie. Inscris-toi aux 3 jours de challenge pour nourrir ta résilience et éviter toute rechute. 👉🏽 INSCRIPTION AU 3 JOURS DE CHALLENGE : DU 26 AU 28 MARS https://boostfeelinggood.kartra.com/page/3joursdechallengeresilience Si tu apprécies le podcast : Laisse moi 5 étoiles sur ta plateforme d'écoute préférée. Ecris moi un avis. Partage ce podcast tout partout au tour de toi :) 👉🏽 Réserve ta séance offerte avec moi : https://boostfeelinggood.kartra.com/survey/Candidcall 👉🏽 Retrouve moi sur instagram : https://www.instagram.com/boost_ton_feeling_good/
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    15 min
  • EP 111 COMMENT DÉVELOPPER SA RÉSILIENCE FACE AU BURN-OUT

    EP 111 COMMENT DÉVELOPPER SA RÉSILIENCE FACE AU BURN-OUT
    Feb 5 2024
    Dans cet épisode je t'emmène dans un voyage pour développer ta résilience. Je te donne des conseils pratiques pour rebondir face à l'adversité et transformer les défis en opportunités. 👉🏽 INSCRIPTION AU 3 JOURS DE CHALLENGE : DU 26 AU 28 MARS https://boostfeelinggood.kartra.com/page/3joursdechallengeresilience Si tu apprécies le podcast : Laisse moi 5 étoiles sur ta plateforme d'écoute préférée. Ecris moi un avis. Partage ce podcast tout partout au tour de toi :) 👉🏽 Réserve ta séance offerte avec moi : https://boostfeelinggood.kartra.com/survey/Candidcall 👉🏽 Retrouve moi sur instagram : https://www.instagram.com/boost_ton_feeling_good/
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    13 min
  • EP 110 : RECONSTRUIRE L'ESTIME DE SOI APRÈS UN BURN-OUT : CONSEILS POUR SE RELEVER

    EP 110 : RECONSTRUIRE L'ESTIME DE SOI APRÈS UN BURN-OUT : CONSEILS POUR SE RELEVER
    Jan 29 2024
    Dans cet épisode, je t'emmène dans l'exploration de l'estime de soi, une étape cruciale pour retrouver l'épanouissement malgré le burn-out. On démystifie l'estime de soi, la confiance en soi, et comment les nourrir pour se reconstruire à travers des conseils pratiques et des exemples concrets. Reste connecté pour ne rien manquer des prochains défis et challenges à venir. Alors installe-toi et rejoins-moi dans ce voyage vers la bienveillance envers soi-même. 👉🏽 INSCRIPTION AU 3 JOURS DE CHALLENGE : DU 26 AU 28 MARS https://boostfeelinggood.kartra.com/page/3joursdechallengeresilience Si tu apprécies le podcast : Laisse moi 5 étoiles sur ta plateforme d'écoute préférée. Ecris moi un avis. Partage ce podcast tout partout au tour de toi :) 👉🏽 Réserve ta séance offerte avec moi : https://boostfeelinggood.kartra.com/survey/Candidcall 👉🏽 Retrouve moi sur instagram : https://www.instagram.com/boost_ton_feeling_good/
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    14 min