¡Bienvenidos a nuestro podcast de la semana,

En el episodio de hoy, tengo el honor de conversar con un verdadero referente en el ámbito del entrenamiento y la nutrición: Santiago Liébana, Master Trainer SEA en Actividades Colectivas "Fitness Group" y Director Técnico de LifeStudio Health Company.

Santiago Liébana ha dejado su huella en la industria del fitness como profesor y ponente en numerosos eventos tanto a nivel nacional como internacional. Con su amplia experiencia y conocimiento en el campo, es un verdadero experto cuando se trata de maximizar el rendimiento físico y mantener un estilo de vida saludable.

En este episodio, exploraremos un tema especialmente relevante para aquellos que se encuentran en la etapa de los 40 años y desean continuar practicando deporte de manera efectiva y segura. Santiago compartirá con nosotros los puntos clave a tener en cuenta, desde la elección adecuada del deporte hasta los aspectos relacionados con la alimentación y la suplementación.

Descubriremos los beneficios de diferentes tipos de deportes que se adaptan especialmente a las necesidades de las personas mayores de 40 años, y cómo pueden mantenerse en forma mientras evitan lesiones y optimizan sus resultados. Santiago nos brindará valiosos consejos sobre cómo ajustar la alimentación para maximizar el rendimiento y mantener la energía necesaria para un estilo de vida activo. Además, exploraremos el papel de los suplementos nutricionales y cómo pueden apoyar la salud y el bienestar general.

Si eres alguien que desea seguir disfrutando de los beneficios del deporte después de los 40, este episodio es para ti. Únete a nosotros mientras Santiago Liébana comparte su experiencia y conocimientos de primera mano, brindándote la guía y los consejos prácticos que necesitas para mantener un estilo de vida saludable y activo en esta etapa de la vida.

No te pierdas esta emocionante conversación llena de información útil.

¡Suscríbete a nuestro podcast "Fit and Fabulous" y prepárate para sentirte inspirado y motivado para alcanzar tus metas de bienestar físico!

Encuentra más sobre Santi, en sus redes sociales: Instagram, Youtube y Tiktok.

¡Descubre el increíble poder de la música para transformar tu vida en nuestro podcast de Spotify!

Únete mientras exploramos cómo la música puede impactar de manera profunda nuestro equilibrio físico, mental y espiritual. También analizaremos los avances realizados por destacados personajes en esta fascinante técnica, como Luc Montagnier y su notable investigación sobre la memoria del agua.

Sumérgete en el mundo de la música terapéutica y descubre cómo sus vibraciones pueden influir en nuestro equilibrio y bienestar.

En este podcast, entenderás que la música es una experiencia personalizada y subjetiva. Descubrirás cómo seleccionar las melodías adecuadas puede aliviar el estrés, la ansiedad y revitalizar tu espíritu.

No te pierdas esta oportunidad de sumergirte en el poder transformador de la música en tu vida.

Únete a nosotros en nuestro podcast de Spotify y descubre cómo puedes utilizar este recurso poderoso para lograr un equilibrio físico, mental y espiritual óptimo.

¡Sintoniza y déjate llevar por la armonía de la música!

¡Hola a todos! Hoy quiero hablarles sobre cómo la técnica de osteopatía visceral desde el plano parasanitario puede ayudarnos a mejorar nuestro equilibrio físico y emocional, y cómo está relacionada con nuestros órganos y emociones.

El tratamiento visceral en osteopatía se enfoca específicamente en nuestros órganos internos, buscando identificar y corregir cualquier tensión o disfunción que pueda estar afectando nuestro cuerpo y nuestra mente. Se ha demostrado que esta técnica es muy efectiva en el alivio de diversos problemas.

Lo que mucha gente no sabe es que nuestros órganos también están relacionados con nuestras emociones. Por ejemplo, el corazón está relacionado con el amor y la alegría, mientras que el hígado está relacionado con la ira y la frustración. Cuando nuestros órganos no están funcionando correctamente, también podemos experimentar problemas emocionales y viceversa.

En resumen, la técnica visceral en osteopatía es muy efectiva para mejorar nuestro día a día.

Si quieres aprender más sobre cómo puede ayudarte esta técnica, o si estás interesado en saber más acerca de mi experiencia como experto, no dudes en contactarme.

¡Estoy aquí para ayudarte a lograr tu mejor bienestar!

#osteopatíavisceral #salud #bienestar #sanación#terapia #órganos #emociones

En este episodio de nuestro podcast, nos acompaña Trinidad de los Ángeles Ávila, antropóloga, etnobotánica, cosmetóloga, educadora medioambiental y experta aromaterapia y plantas medicinales además de fundadora del proyecto Corazón Verde.

En la entrevista hablamos en profundidad sobre la aromaterapia, sus beneficios, peligros y consejos clave para aquellos que estén interesados en incorporarla en sus vidas. Trinidad comparte sus conocimientos y experiencia en el tema, destacando la importancia del uso adecuado de los aceites esenciales y brindando información valiosa sobre cómo la aromaterapia puede mejorar la salud y el bienestar en general.

Si estás interesado en aprender más sobre la aromaterapia y cómo puede beneficiarte, este episodio es para ti. #Aromaterapia #AceitesEsenciales #Bienestar #SaludNatural #MedicinaNatural #PlantasMedicinales #VidaSana #Relajación #ConsejosDeSalud #CuidadoPersonal

Hola amigos, en este episodio del podcast vamos a profundizar en un tema muy interesante: la terapia craneosacral. Esta práctica se basa en la idea de que el cráneo, la columna vertebral y el sacro están interconectados por líquido cefalorraquídeo, y que la manipulación de estas áreas puede mejorar el bienestar del las personas.

Pero lo más interesante son las experiencias extrasensoriales que algunos pacientes han informado durante una sesión de terapia craneosacral. Muchos han informado de visiones, sensaciones de flotación e incluso de la sensación de estar en otro lugar. Estos efectos pueden ser difíciles de explicar, pero algunos creen que la terapia craneosacral puede ayudar a liberar bloqueos emocionales y energéticos en el cuerpo.

En mi experiencia personal, he encontrado la terapia craneosacral para ser una herramienta valiosa para la relajación y la reducción del estrés. También he tenido algunas experiencias interesantes durante las sesiones, al más puro estilo Iker Jimenez, te las cuento al final.

En resumen, la terapia craneosacral es una práctica fascinante que puede tener muchos beneficios. Si estás interesado en probar esta técnia, te recomiendo buscar un terapeuta certificado y experimentar por ti mismo los efectos que puede tener en tu cuerpo y mente.

¡Gracias por unirse a nosotros en este episodio del podcast!

#TerapiaCraneosacral #Bienestar #Salud #Relajación #Estrés #ExperienciasExtraSensoriales #ManipulaciónCráneo #LíquidoCefalorraquídeo #BloqueosEmocionales #Podcast

¡Bienvenidos a nuestro podcast sobre Reiki!

En este episodio, hablaremos sobre la técnica de curación japonesa ancestral que promueve el equilibrio y la relajación. Descubrirás los orígenes del Reiki y cómo puede beneficiar tu salud física, emocional y mental. Os hablaré en primera persona de mi experiencia sobre cómo descubrí el Reiki y cómo lo utilizo en mi vida diaria y en el trabajo.

Además, exploraremos cómo se usa el Reiki en distintos centros de salud y clínicas alrededor del mundo. No te pierdas la oportunidad de conocer el poder del Reiki y cómo puede transformar tu vida.

¡Sintoniza nuestro podcast ahora mismo! Música autor: Tristan Lohengrin
Título de música : A Peaceful Sanctuary
Licencia: CC BY
Descargar: música relajante

¡Bienvenidos a nuestro podcast sobre viajes astrales!

Hoy hablaremos sobre mi experiencia personal con estas increíbles experiencias fuera del cuerpo. ¿Alguna vez han sentido que flotan sobre su cama y observan su cuerpo desde arriba?

¡Eso es lo que describen muchas personas al experimentar un viaje astral! Les hablaré sobre los distintos métodos que existen para inducir un viaje astral, las sensaciones físicas y emocionales que experimenté durante mis viajes, así como también algunos de los lugares que visité en el plano astral.

¿Has vivido alguna vez esta experiencia? ¿Te gustaría contárnosla?. Mándame un email a hola@raulestevan.es o en www.raulestevan.es y haremos un programa hablando de cada una de ellas.

Queridos oyentes, ¿están listos para explorar juntos un mundo más allá de nuestras mentes?

¡Sintonicen nuestro podcast para descubrir más sobre esta maravillosa experiencia!

Bienvenidos a un nuevo episodio de nuestro podcast, en el que hoy vamos a hablar sobre mis inicios en el mundo del masaje. Me llamo Raúl Estevan, y llevo más de 17 años dedicándome a esta maravillosa profesión.

Desde pequeño siempre tuve interés en las terapias manuales, y en cuanto tuve la oportunidad, comencé a formarme en diferentes técnicas de masaje. Durante mis primeros años, tuve la suerte de encontrarme con gente genial que me enseñó mucho y me inspiró a seguir adelante.

Uno de mis mayores aprendizajes fue que el masaje es mucho más que simplemente frotar la piel. El verdadero arte está en conectar con la persona que tienes delante, escuchar sus necesidades y adaptar la técnica a sus particularidades. A través del tacto podemos ayudar a las personas a mejorar su bienestar físico y emocional, y eso es algo que me apasiona profundamente.

Si te estás planteando dedicarte al mundo del masaje al final del audio te doy algunos consejos. Y si quieres más aspectos técnicos dímelo y haré otro episodio más detallado.

Espero que este episodio te haya resultado interesante y te haya inspirado a seguir tus sueños en el mundo del masaje. ¡Nos vemos en el próximo episodio!