Couverture de The Worry Trick

The Worry Trick

How Your Brain Tricks You into Expecting the Worst and What You Can Do About It

Aperçu
OFFRE D'UNE DURÉE LIMITÉE

3 mois gratuits
Essayer pour 0,00 €
Cette offre est valable du 17.06.2025 au 31.07.2025.
1 livre audio par mois au choix dans notre catalogue inégalé.
Écoutez des milliers de livres audio, podcasts et Audible Originals.
Après 3 mois, 9,95 €/mois.

The Worry Trick

De : David Carbonell PhD
Lu par : Stephen Paul Aulridge Jr.
Essayer pour 0,00 €

Après 3 mois, 9,95 €/mois. Cette offre est valable du 17.06.2025 au 31.07.2025. Résiliez à tout moment.

Acheter pour 19,14 €

Acheter pour 19,14 €

Confirmer l'achat
Utiliser la carte qui se termine par
En finalisant votre achat, vous acceptez les Conditions d'Utilisation. Veuillez prendre connaissance de notre Politique de Confidentialité et de notre Politique sur la Publicité et les Cookies.
Annuler

À propos de cette écoute

Are you truly in danger or has your brain simply "tricked" you into thinking you are? In The Worry Trick, psychologist and anxiety expert David Carbonell shows how anxiety hijacks the brain and offers effective techniques to help you break the cycle of worry, once and for all.

Anxiety is a powerful force. It makes us question ourselves and our decisions, causes us to worry about the future, and fills our days with dread and emotional turbulence. Based in acceptance and commitment therapy (ACT) and cognitive behavioral therapy (CBT), this audiobook is designed to help you break the cycle of worry.

Worry convinces us there's danger, and then tricks us into getting into fight, flight, or freeze mode - even when there is no danger. The techniques in this audiobook, rather than encouraging you to avoid or try to resist anxiety, show you how to see the trick that underlies your anxious thoughts, and how avoidance can backfire and make anxiety worse.

If you're ready to start observing your anxious feelings with distance and clarity - rather than getting tricked once again - this audiobook will show you how.

©2016 David A. Carbonell (P)2016 Wetware Media
Développement personnel Psychologie Psychologie et psychiatrie Réussite personnelle Santé mentale
Les membres Amazon Prime bénéficient automatiquement de 2 livres audio offerts chez Audible.

Vous êtes membre Amazon Prime ?

Bénéficiez automatiquement de 2 livres audio offerts.
Bonne écoute !

    Ces titres pourraient vous intéresser

    Couverture de Outsmart Your Anxious Brain
    Couverture de The Anxious Truth
    Couverture de The Happiness Trap
    Couverture de Don't Feed the Monkey Mind
    Couverture de How to Stop Worrying and Start Living
    Couverture de An Anxiety Story
    Couverture de Unf--k Your Brain
    Couverture de Anxiety Is the Enemy
    Couverture de Relationship OCD
    Couverture de The Subtle Art of Not Giving a F*ck
    Couverture de Addicted to the Monkey Mind
    Couverture de How to Be Yourself
    Couverture de Calm Your Thoughts
    Couverture de Finding Peace

    Ce que les auditeurs disent de The Worry Trick

    Moyenne des évaluations utilisateurs. Seuls les utilisateurs ayant écouté le titre peuvent laisser une évaluation.
    Global
    • 4.5 out of 5 stars
    • 5 étoiles
      2
    • 4 étoiles
      2
    • 3 étoiles
      0
    • 2 étoiles
      0
    • 1 étoile
      0
    Interprétation
    • 4.5 out of 5 stars
    • 5 étoiles
      2
    • 4 étoiles
      1
    • 3 étoiles
      0
    • 2 étoiles
      0
    • 1 étoile
      0
    Histoire
    • 4.5 out of 5 stars
    • 5 étoiles
      2
    • 4 étoiles
      1
    • 3 étoiles
      0
    • 2 étoiles
      0
    • 1 étoile
      0

    Commentaires - Veuillez sélectionner les onglets ci-dessous pour changer la provenance des commentaires.

    Il n'y a pas encore de critique disponible pour ce titre.