Couverture de La Méthode simple pour en finir avec la cigarette. Arrêter de fumer en fait c'est possible !

La Méthode simple pour en finir avec la cigarette. Arrêter de fumer en fait c'est possible !

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La Méthode simple pour en finir avec la cigarette. Arrêter de fumer en fait c'est possible !

De : Allen Carr
Lu par : Charles Borg
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À propos de cette écoute

 Voici LA méthode pour arrêter de fumer. Une méthode douce éprouvée qui a déjà permis à des millions de fumeurs à travers le monde d'écraser leur dernière cigarette. Vous aussi, vous pouvez vous débarrasser du tabac, définitivement. Et cela, sans médicaments, sans substituts ni prise de poids grâce aux conseils avisés du spécialiste du tabagisme : Allen Carr.
Stop smoking, écoutez ce livre audio ! En 1983, Allen Carr a conçu La Méthode simple pour en finir avec la cigarette, qui deviendra un best-seller vendu à plus de 14 millions d'exemplaires dans le monde. Il est considéré comme l'expert no. 1 de l'assistance aux fumeurs et a adapté sa méthode à de nombreux autres domaines.©2017 / 1997 / 1985 / 1991 / 1998 / 2004 / 2006 / 2009 / 2013 Audiolib. Titre original : "Allen Carr's Easy Way to Stop Smoking", publié par Allen Carr's Easyway (International) Ltd. Tous droits réservés. Pour la traduction française : Pocket. Préface d'Erick Serre (P)2017 Audiolib Addiction et guérison
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Bonne écoute !

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    Tout
    Le plus pertinent  
    Si vous aviez des doutes quant à l'arrêt, ce livre vous aide. 2 ou 3 trucs ou je ne suis pas forcément d'accord mais pour le reste, il y a beaucoup de vérités qu'un fumeur(euse) connait déjà. Certaines choses que l'on cache mais que l'on sait pertinemment. Il donne des techniques qui pourront vous permettre d'arrêter et de ne jamais reprendre... Mais il faut bien sûr que le fumeur(euse) est l'envie et la motivation d'arrêter de fumer. Je le conseille et à lire jusqu'au bout.

    Aide à l'arrêt

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    Je trouve le livre interessant et très éclairant sans faire culpabiliser. Je le conseillerai vivement

    Les conseils de toute une vie

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    Mission accomplie avec ce livre. J’ai arrêté de fumer. Pour être honnête je l’ai pris de haut en début de lecture. Mais très rapidement celui a réussi à me convaincre car l’approche était différente de ce à quoi je m’attendais surtout quand il te demande de ne pas arrêter de fumer pendant la lecture. Bref merci à l’auteur et merci à Audible

    Merci

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    Je retrouve ce livre en format audio, est c'est un vrai plaisir ! j'ai arrêté de fumer hyper facilement. j'essaie de faire écouter le livre audio à ma moitié !

    Révélation

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    Ce livre m’a permis de passer de 40 cigarettes par jours pendant 7 ans à 0 il y a 3 ans. Suite à une rechute j’ai repris ce livre pour le libérer une nouvelle fois.

    La simplicité a arrêté

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    J'ai écouté ce livre audio en aout 2024, au debut de mon sevrage. 5 mois plus tard, je me sens beaucoup mieux non fumeuse, sans avoir l'impression d'avoir renoncé a quoique ce soit !

    5 mois depuis mon arret

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    j'avais déjà arrêté, j'avais repris 6 mois plus tard, car je fumais du shit..
    maintenant, j'ai écrasé ma dernière clope (rouler) et je me sent libre, enfin plus de cette M.. ( en plus ça coûte cher! )

    ps : si vous fumer du cannabis ou du shit vous replongerer, car une fois plus rien.. cela vous prive comme la cigarette de bons moments et en fumant beaucoup, à force les effets son minimum.. on doit en fumer de plus en plus.. comme la cigarette... je passait mes soirée seul à fumer dehors... maintenant je vais pouvoir me coucher en même temps que ma femme et vivre.. ( comme elle qui n'a jamais repris ) merci! Allen carr est la meilleure méthode pour arrêter!

    le meilleur moyen d'arrêté!

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    Reste à mettre en pratique, mais l'approche est tellement différente et positive que j'ai vraiment envie de réussir

    Y a plus qu'à...

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    super!
    j ai arrêté sans substitut alors que les fois précédentes j avais eu besoin de matchs.
    excellent ouvrage du point de vue de son efficacité.

    j ai arrêté de fumer suite à la lecture

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    Parfait, cela permet de voir la vérité en face. D arrêter de fumer avec le sourire et non avec regret. Ouvrage à partager...

    +++

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