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How to Be Miserable

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How to Be Miserable

De : Randy J. Paterson PhD
Lu par : Stephen Paul Aulridge Jr.
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À propos de cette écoute

In How to Be Miserable, psychologist Randy Paterson outlines 40 specific behaviors and habits which - if followed - are sure to lead to a lifetime of unhappiness. On the other hand, if you do the opposite, you may yet join the ranks of happy people everywhere!

There are stacks upon stacks of self-help books that will promise you love, happiness, and a fabulous life. But how can you pinpoint the exact behaviors that cause you to be miserable in the first place? Sometimes when we're depressed, or just sad or unhappy, our instincts tell us to do the opposite of what we should - such as focusing on the negative, dwelling on what we can't change, isolating ourselves from friends and loved ones, eating junk food, or overindulging in alcohol. Sound familiar?

This tongue-in-cheek guide will help you identify the behaviors that make you unhappy and discover how you - and only you - are holding yourself back from a life of contentment. You'll learn to spot the tried-and-true traps that increase feelings of dissatisfaction, foster a lack of motivation, and detract from our quality of life - as well as ways to avoid them.

So, get ready to live the life you want (or not?). This fun, irreverent guide will light the way.

©2016 Randy J. Patterson (P)2016 Wetware Media Développement personnel Psychologie Psychologie et psychiatrie Réussite personnelle Santé mentale
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    Image de profile pour Rodion

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    The narrator was absolutely amazing, loved every second of it! All those mini jokes and different intonations used made listening truly enjoyable :)

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    Image de profile pour Xavier Piers

    Life changing if you are ready to do so

    Must be listened to several times in my opinion. The approach really does it for me, give it a shot.

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