Couverture de El pequeño libro de los hábitos saludables

El pequeño libro de los hábitos saludables

Transforma tu vida a través de pequeños gestos: 65 hábitos para el cuidado del cuerpo, la mente y el alma

Aperçu
OFFRE D'UNE DURÉE LIMITÉE

3 mois gratuits
Essayer pour 0,00 €
Cette offre est valable du 16.09.2025 au 16.10.2025.
1 livre audio par mois au choix dans notre catalogue inégalé.
Écoutez des milliers de livres audio, podcasts et Audible Originals.
Après 3 mois, 9,95 €/mois.
Accédez à des ventes et des offres exclusives.

El pequeño libro de los hábitos saludables

De : Amagoia Eizaguirre
Lu par : Gádor Martín
Essayer pour 0,00 €

Après 3 mois, 9,95 €/mois. Cette offre est valable du 16.09.2025 au 16.10.2025. Résiliez à tout moment.

Acheter pour 16,23 €

Acheter pour 16,23 €

À propos de ce contenu audio

Numerosos estudios indican que el 40 por ciento de las acciones que ejecutas a diario no son decisiones reales, sino la consecuencia de tus hábitos. Los hábitos te ayudan a ahorrar energía mental, es decir, te hacen funcionar automáticamente sin tener que pensar cómo ejecutar las acciones que acostumbras a hacer. Por ejemplo, a diario repites muchas conductas automatizadas desde que te levantas: te lavas los dientes, abres la puerta…

Además, únicamente se necesitan veintiún días para crear un hábito, así que no tienes excusa para implementar estos 65 hábitos saludables que harán que te encuentres mucho mejor mental y físicamente con muy poco esfuerzo. Recuerda: eres la consecuencia de lo que haces a diario, es decir, de tus hábitos.

©2022 Amagoia Eizaguirre (P)2022 Centro de Libros PAPF, SLU: Alienta
Développement personnel Psychologie Psychologie et psychiatrie Réussite personnelle
Les membres Amazon Prime bénéficient automatiquement de 2 livres audio offerts chez Audible.

Vous êtes membre Amazon Prime ?

Bénéficiez automatiquement de 2 livres audio offerts.
Bonne écoute !

    Ces titres pourraient vous intéresser

    Couverture de Sorprende a tu mente
    Couverture de Cómo mandar a la mierda de forma educada [How to Politely Tell People Off]
    Couverture de Hábitos atómicos (Español neutro)
    Couverture de Hable como en TED [Talk Like in TED]
    Couverture de La Supraconciencia existe
    Couverture de Homo Solver
    Couverture de El hombre en busca de sentido
    Couverture de El método Ikigai [The Ikigai Method]
    Couverture de Superpoderes para el día a día
    Couverture de Make Time (Spanish Edition)
    Couverture de Optimiza tu metabolismo [Optimize Your Metabolism]
    Couverture de El poder de los 5 segundos [The 5 Second Rule]
    Couverture de Piénsalo otra vez
    Couverture de El Poder de la Disciplina [The Power of Discipline]
    Couverture de El problema de ser demasiado bueno [The Problem with Being Too Good]
    Couverture de Pack Marian Rojas
    Aucun commentaire pour le moment