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  • Cómo mandar a la mierda de forma educada [How to Politely Tell People Off]

  • De : Alba Cardalda
  • Lu par : Alba Cardalda
  • Durée : 4 h et 24 min
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Cómo mandar a la mierda de forma educada [How to Politely Tell People Off]

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    Description

    Poner límites nunca fue tan fácil.

    Un manual práctico y directo sobre la importancia de decir «no» con asertividad.

    ¿Por qué nos cuesta tanto poner límites? El miedo a perder el trabajo, la idea del amor romántico o el temor a ser excluidos de nuestro círculo social son algunas de las razones. Por ello nos cuesta tanto hacerlo y, cuando nos decidimos, sentimos culpa e incluso ansiedad. Lo cierto es que poner límites en las relaciones es tan necesario como ponerlos en una carretera: evita accidentes. Lo importante es saber cómo comunicar esos límites porque eso es lo que nos ayudará a mejorar nuestra relación con los demás y con nosotros mismos.

    En este libro, la psicóloga y neurocientífica Alba Cardalda nos enseña a decir «basta» con asertividad y empatía para conseguir relaciones más plenas y honestas, que nos harán sentir más respetados, amados y, sobre todo, libres de ser quienes realmente somos.

    Please note: This audiobook is in Spanish.
    ©2023 Alba Cardalda (P)2023 Penguin Random House Grupo Editorial, S.A.U.
    Gestion du stress Communication et compétences sociales
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