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Anxiété: Guérir votre cerveau anxieux
- Mettre fin aux stress et attaques de panique, la peur et inquiétude
- Lu par : Julien Harold
- Durée : 2 h et 18 min
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Anxiété: Guérir votre cerveau anxieux
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Description
Il sera étonnant de savoir que votre cerveau est la source de votre anxiété. Ce n’est pas seulement que l'anxiété se manifeste dans ce qui traversent votre esprit, mais c’est aussi qu’elle affecte la chimie de votre cerveau de telle manière qu'elle va modifier les pensées futures et donc influencer la façon dont votre corps fonctionne.
Comme vous le savez, l'anxiété peut être un trouble maladif. Vous pouvez ressentir des symptômes physiques, même si vous ne vous sentez pas anxieux, ce qui peut vous amener à agir sur les événements de la vie et vous renforcer dans votre comportement.
Ce livre audio, vous guidera avec les éléments suivants:
- Comment contrôler votre conscience d’esprit et libérer sa puissance à votre avantage sur les problèmes d'anxiété
- Gérer et contrôler les crises de panique, l'anxiété, les soucis et le stress
- Comprendre comment un mode de vie alimentaire approprié peut vous aider à combattre l'anxiété.
Ce livre audio répond aussi aux besoins des personnes qui sont sujettes aux crises d'angoisse en raison de la nature de leur travail, d’une expérience traumatisante précédente, notamment pendant l'enfance, et aux personnes qui ont un trouble psychologique indiquant un quotient émotionnel plus faible (EQ).
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Ce que les auditeurs disent de Anxiété: Guérir votre cerveau anxieux
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Global2 out of 5 stars
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Interprétation3 out of 5 stars
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Histoire4 out of 5 stars
- Utilisateur anonyme
- 19/03/2020
Très mal lu
A ne pas prendre en version audio, très performant pour s’endormir. Le livre peut être intéressant mais il est très mal lu, beaucoup trop lentement pour arriver à suivre correctement. C’est la première fois que je vois un audio où on lit la table des matières en entier. J’ai repris le livre en version Kindle.
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1 personne a trouvé cela utile
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Global2 out of 5 stars
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Interprétation2 out of 5 stars
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Histoire1 out of 5 stars
- martha
- 30/05/2022
je regrette fortement mon achat
le pire livre audio que j'ai acheté !
la manière de raconter est monocorde , le contenu mal expliqué et inintéressant....
si je pouvais demander un remboursement je le ferait !!!
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Global1 out of 5 stars
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Interprétation1 out of 5 stars
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Histoire1 out of 5 stars
- jenn
- 18/11/2018
A fuir
Entre les publicités pour acheter d’autres livres, le narrateur complètement plat et le fond du livre qui aurait pu être écrit par un ado de 15 ans, je ne le conseille absolument pas!!!!
On nous parle de nourriture, de sport ou on nous explique pendant un longggggg moment comment bien se couvrir...
bref aucun intérêt
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10 personnes ont trouvé cela utile
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Global5 out of 5 stars
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Interprétation5 out of 5 stars
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Histoire4 out of 5 stars
- Utilisateur anonyme
- 03/12/2020
Un Narratore perfetto
Il narratore aiuta con il suo tono di voce a calmare l ansietà grazie lo consiglio
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Global5 out of 5 stars
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Interprétation4 out of 5 stars
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Histoire5 out of 5 stars
- Sandrine Vedrenne
- 29/10/2018
Très intéressant
J'ai trouvé cet audio vraiment très intéressant. Il explique bien les mécanismes du mental qui mènent à l'inquiétude. Seul bémol, la voix un peu monotone du narrateur. Mais les informations offertes dans cet audio valent le coup de s'accrocher à l'histoire.
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3 personnes ont trouvé cela utile