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Anxiété: Guérir votre cerveau anxieux

Mettre fin aux stress et attaques de panique, la peur et inquiétude
Lu par : Julien Harold
Durée : 2 h et 18 min
2.5 out of 5 stars (3 notations)

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Description

Il sera étonnant de savoir que votre cerveau est la source de votre anxiété. Ce n’est pas seulement que l'anxiété se manifeste dans ce qui traversent votre esprit, mais c’est aussi qu’elle affecte la chimie de votre cerveau de telle manière qu'elle va modifier les pensées futures et donc influencer la façon dont votre corps fonctionne.

Comme vous le savez, l'anxiété peut être un trouble maladif. Vous pouvez ressentir des symptômes physiques, même si vous ne vous sentez pas anxieux, ce qui peut vous amener à agir sur les événements de la vie et vous renforcer dans votre comportement.

Ce livre audio, vous guidera avec les éléments suivants: 

  • Comment contrôler votre conscience d’esprit et libérer sa puissance à votre avantage sur les problèmes d'anxiété
  • Gérer et contrôler les crises de panique, l'anxiété, les soucis et le stress
  • Comprendre comment un mode de vie alimentaire approprié peut vous aider à combattre l'anxiété. 

Ce livre audio répond aussi aux besoins des personnes qui sont sujettes aux crises d'angoisse en raison de la nature de leur travail, d’une expérience traumatisante précédente, notamment pendant l'enfance, et aux personnes qui ont un trouble psychologique indiquant un quotient émotionnel plus faible (EQ).

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©2018 HMW Publishing (P)2018 HMW Publishing

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Notations

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  • jenn
  • france
  • 18/11/2018

A fuir

Entre les publicités pour acheter d’autres livres, le narrateur complètement plat et le fond du livre qui aurait pu être écrit par un ado de 15 ans, je ne le conseille absolument pas!!!!
On nous parle de nourriture, de sport ou on nous explique pendant un longggggg moment comment bien se couvrir...
bref aucun intérêt

5 sur 5 personne(s) ont trouvé cet avis utile.

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Très intéressant

J'ai trouvé cet audio vraiment très intéressant. Il explique bien les mécanismes du mental qui mènent à l'inquiétude. Seul bémol, la voix un peu monotone du narrateur. Mais les informations offertes dans cet audio valent le coup de s'accrocher à l'histoire.

3 sur 3 personne(s) ont trouvé cet avis utile.

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  • Luis M. Thomas
  • 07/12/2019

J'adore ce livre! J'en ai presque fini avec ça.

J'adore ce livre! J'en ai presque fini avec ça. J'ai déjà utilisé beaucoup de techniques. Et j'ai trouvé tout cela très utile !! Merci pour ce Geert !!

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  • Jeffery I. Knight
  • 07/12/2019

Ce livre m'a aidé.

Je suis tellement content d'avoir trouvé ce livre. Je l'ai eu il y a 3 semaines et cela a déjà énormément aidé. J'étais très sceptique à l'idée qu'un livre puisse soulager mon anxiété, mais très heureux de lui avoir donné une chance.

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  • Paul L. Casey
  • 07/12/2019

Super lecture

J'ai adoré la façon dont il a mis tout cela en perspective - c'était vraiment ce dont j'avais besoin pour comprendre mon anxiété et l'affronter de front

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  • Marvin J. Lee
  • 07/12/2019

Se lo recomendé a mi amigo.

Me topé con este chico cuando buscaba algo para ayudar a un amigo mío. Habiendo tenido ansiedad y AP en el pasado, compré el libro para leerlo antes de recomendarlo a mi amigo.

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  • Gaston C. Roberts
  • 07/12/2019

Livre utile pour l'anxiété

Votre livre m'a donné l'espoir dont j'avais besoin. Je m'engage pour votre travail car j'ai confiance en l'idée que ce n'est pas éternel. Bien que les gens disent que c'est pour la vie, je n'ai jamais accepté. Merci beaucoup

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  • John G. Tucker
  • 26/10/2019

C’est simple, simple

C’est simple, direct et je pense que peu importe votre situation, ses outils sont extrêmement utiles et libérateurs. Je suis encore en train d’appliquer tout ce qu’il partage dans son livre, mais j’ai paré toutes les attaques de panique depuis que je me suis servi de ses outils. Chaque jour, j’ai de plus en plus confiance en moi et je prends les mesures nécessaires pour retrouver ma vie.

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  • Justin C. Glover
  • 26/10/2019

Bonne écoute!

Je peux vous dire que si vous voulez vraiment vivre votre vie et ne pas vivre votre vie avec anxiété, alors essayez-le.

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  • James V. Close
  • 26/10/2019

C'est génial!


J'ai écouté / lu beaucoup de livres sur l'anxiété et les attaques de panique, mais c'est le meilleur que j'ai rencontré. C'est génial!

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  • Richard F. Halvorson
  • 26/10/2019

Ça marche.


S'il vous plaît essayer ce livre si vous souffrez d'anxiété / attaques de panique. Cela peut prendre du temps pour confronter / résoudre les attaques d'anxiété / de panique, mais cela fonctionne.

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  • Anthony M. Dickerson
  • 26/10/2019

Je dois dire que mes résultats sont étonnants


Je dois dire que mes résultats sont à court d’incroyables, la pensée de faire face à mes peurs et de désamorcer l’attaque et de la laisser se produire fonctionne à merveille. Je suis une personne très sceptique et honnêtement, ce livre m'aide énormément.