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Anxiété: Guérir votre cerveau anxieux

Mettre fin aux stress et attaques de panique, la peur et inquiétude
Lu par : Julien Harold
Durée : 2 h et 18 min
3 out of 5 stars (2 notations)
Prix : 6,24 €
9,95 € / mois après 30 jours. Résiliable à tout moment.

Description

Il sera étonnant de savoir que votre cerveau est la source de votre anxiété. Ce n’est pas seulement que l'anxiété se manifeste dans ce qui traversent votre esprit, mais c’est aussi qu’elle affecte la chimie de votre cerveau de telle manière qu'elle va modifier les pensées futures et donc influencer la façon dont votre corps fonctionne.

Comme vous le savez, l'anxiété peut être un trouble maladif. Vous pouvez ressentir des symptômes physiques, même si vous ne vous sentez pas anxieux, ce qui peut vous amener à agir sur les événements de la vie et vous renforcer dans votre comportement.

Ce livre audio, vous guidera avec les éléments suivants: 

  • Comment contrôler votre conscience d’esprit et libérer sa puissance à votre avantage sur les problèmes d'anxiété
  • Gérer et contrôler les crises de panique, l'anxiété, les soucis et le stress
  • Comprendre comment un mode de vie alimentaire approprié peut vous aider à combattre l'anxiété. 

Ce livre audio répond aussi aux besoins des personnes qui sont sujettes aux crises d'angoisse en raison de la nature de leur travail, d’une expérience traumatisante précédente, notamment pendant l'enfance, et aux personnes qui ont un trouble psychologique indiquant un quotient émotionnel plus faible (EQ).

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©2018 HMW Publishing (P)2018 HMW Publishing

Ce que les membres d'Audible en pensent

Notations

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  • jenn
  • france
  • 18/11/2018

A fuir

Entre les publicités pour acheter d’autres livres, le narrateur complètement plat et le fond du livre qui aurait pu être écrit par un ado de 15 ans, je ne le conseille absolument pas!!!!
On nous parle de nourriture, de sport ou on nous explique pendant un longggggg moment comment bien se couvrir...
bref aucun intérêt

3 sur 3 personne(s) ont trouvé cet avis utile.

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Très intéressant

J'ai trouvé cet audio vraiment très intéressant. Il explique bien les mécanismes du mental qui mènent à l'inquiétude. Seul bémol, la voix un peu monotone du narrateur. Mais les informations offertes dans cet audio valent le coup de s'accrocher à l'histoire.

2 sur 2 personne(s) ont trouvé cet avis utile.

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    5 out of 5 stars
  • Kyle Perkins
  • 21/11/2018

Très bien fait

Une lecture incontournable pour les chrétiens et les non-chrétiens qui souffrent de cette maladie, car j'ai trouvé que cela changeait la vie.

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    5 out of 5 stars
  • William
  • 21/11/2018

Bon travail

J'aime entendre l'opinion réelle d'un psychologue chrétien. Je recommande fortement ce livre à quiconque doit faire face à de fortes attaques d'anxiété / de panique ou à tous ses proches qui connaissent une telle situation.

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  • Alan K
  • 21/11/2018

Je vous en suis reconnaissant

Ce livre explique en détail les attaques de panique, les médicaments, des idées pour gérer le stress, des idées pour se détendre et se reposer. Ce livre m'a été très utile dans la gestion de mon anxiété et de mes attaques de panique.

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  • H.Nathan
  • 21/11/2018

conseillé

Le traitement de l'anxiété est une excellente ressource pour ceux qui s'inquiètent de l'inquiétude et de l'anxiété. Très bien écrit, explique clairement comment notre cerveau fonctionne sous stress, et des moyens pratiques pour nous aider à augmenter nos tranquillisants naturels afin d'accroître les sens du calme et de la tranquillité.

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    5 out of 5 stars
  • Maria B
  • 21/11/2018

Bon livre d'auto-assistance

Cela comprend une explication détaillée des différents types de médicaments ainsi que des étapes très utiles pour le rééquilibrage.

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  • Patrice
  • 21/11/2018

Extrêmement utile

Excellente information d'un point de vue chrétien et médical. Je recommande fortement ce livre à quiconque découvre le sujet ou expérimente l'anxiété. Il contient des étapes très pratiques pour rétablir l'ordre et la tranquillité dans la vie.

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  • Histoire
    5 out of 5 stars
  • Kyler
  • 21/11/2018

Très bien

C'est seulement l'adrénaline qui parle, une fois que vous savez ce que vous avez la réponse pour vous en remettre. Il ne s'agit pas d'attendre que la tempête passe, mais de danser sous la pluie.

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  • Histoire
    5 out of 5 stars
  • Elijah Kyle
  • 21/11/2018

Je suis impressionné

Ce livre m'a donné les connaissances dont j'avais besoin pour progresser avec mon rétablissement. Ce livre profitera à toute personne souffrant d’anxiété. Arrêtez de combattre l’anxiété et laissez-le suivre son cours et vous serez finalement libre.

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  • Brandy
  • 21/11/2018

Beau livre

Cela m'a vraiment aidé à mieux comprendre ma maladie, à agir et à me débarrasser de ma mentalité de victime. J'aime aussi la manière dont il a mis en place un mini-programme sur les étapes à suivre - en particulier pour déléguer votre maladie à un second poste et continuer à vivre! N'abandonnez jamais. Dieu est bon.

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  • Histoire
    5 out of 5 stars
  • Mark
  • 21/11/2018

Nice

J'avais peur de la médecine et ce livre m'a donné la compréhension et la liberté d'accepter cette forme d'aide jusqu'à ce que je puisse récupérer. Cela m'a aussi appris à effectuer les changements de vie nécessaires à mon rétablissement complet. Mon mari est pasteur et je suis enseignant. Nous travaillons ensemble pour conseiller les personnes aux prises avec divers problèmes. Ce livre sera entre les mains de toutes les personnes que je rencontre qui souffrent d'anxiété, de dépression et / ou de stress.