Méditation

Le stress et des journées chargées font que l'on a souvent du mal à faire le vide et à s'endormir le soir. Pour parvenir à apaiser son esprit et se préparer à faire de beaux rêves, les livres audio sont une solution efficace : pourquoi ne pas oublier les écrans le temps d’un moment de pure détente autour d’histoires du soir ou d’un apprentissage pas-à-pas de la méditation ? Pour ce faire, nous vous présentons parmi les meilleurs livres pour s’endormir.

Décrite comme une loi universelle qui relie notre conscience et nos pensées à la réalité, la loi de l’attraction a fait l’objet de nombreux écrits. Nous vous présentons ainsi dix des meilleurs livres sur le sujet, afin de découvrir les détails de ce principe ou d’approfondir vos connaissances.

L'art est universel depuis des siècles. Laissez-vous porter par des citations étonnantes de personnes qui aiment l'art et souhaitent le partager avec le reste du monde.

Le couple est une chose universellement partagée. Mais malgré sa vaste présence, il subsiste des éléments que l’on ne parvient pas à maîtriser, ou encore d’autres que l’on souhaite perpétuellement améliorer. Car oui, un couple n’est pas forcément une longue route dépourvue d’embûches, loin s’en faut ! Selon le sujet, le livre audio se présente comme un compagnon, et parfois même un allié lorsqu’il s’agit de faire face à certains questionnements typiques du couple. Destinés à être écoutés à deux ou en solitaire, ces audiobooks sont le fruit de travail de spécialistes, qui, grâce aux disciplines transversales, nous présentent le couple sous des aspects bien ciblés. Entre sexualité, confiance en soi, ou actes d’amour, voici notre sélection des meilleurs livres audio spécial couple !

Dans un monde en constante effervescence, qui nous bombarde continuellement d'images, de technologie et d'encombrement, ne rien faire est peut-être ce dont nous avons besoin pour nous recentrer. Mais il s'avère qu'il faut avoir des connaissances pour réussir à en faire moins. Heureusement, de plus en plus de personnes adoptent chaque jour les pratiques du minimalisme (autant dans la vie quotidienne que dans l'espace numérique) et livrent leur savoir. Réduire consciemment peut avoir des avantages sur son bien-être. Voici quelques livres audio qui vous aideront à apprendre à "débrancher" et déstresser pour enfin se concentrer sur sa vie.

En quelques années, nos quotidiens se sont digitalisés, transformant nos vies de manière incroyable. Chaque service est devenu plus accessible, chaque démarche s’est vue simplifiée, chaque activité s’est vue devenir virtuelle. Mais tout ceci en est parfois venu à nous perdre parmi ce flot d’informations. On ne rêve que d’une chose : s’isoler, prendre du temps pour soi, et c’est désormais difficile.

Véritable phénomène tendance sur internet, l’ASMR (Autonomous Sensory Meridian Response, ou « Réponse Automatique des Méridiens Sensoriels » en français) fait de plus en plus d’adeptes parmi les internautes désireux d’atteindre ce qu’ils décrivent souvent comme des « orgasmes du cerveau ». Envie d’en savoir plus ? Suivez le guide !

Docteur en chiropraxie, auteur, chercheur et conférencier américain à succès, Joe Dispenza consacre ses travaux à développer des méthodes de développement personnel permettant à tout un chacun d'atteindre son plein potentiel.

Les enfants de 3 à 10 ans ont désormais leur programme de méditation audio ! Découvrez Pieds sur terre et tête en l’air, la série qui propose aux enfants de partir en voyage à la découverte de leur corps.

La pleine conscience, ou mindfulness, joue un rôle de plus en plus important dans nos vies. Pour découvrir comment ralentir au quotidien et retrouver une certaine paix intérieure, poursuivez votre lecture. Nous avons sélectionné des livres audio parfaitement adaptés !