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Os cinco pilares do autocuidado: Práticas essenciais para superar a ansiedade e a depressão e revitalizar suas energias [LegacyTitleID: 273508010]
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![Couverture de Os cinco pilares do autocuidado [The Self-Healing Mind]](https://m.media-amazon.com/images/I/41KsdtoM3SL._SL500_.jpg)
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Os cinco pilares do autocuidado [The Self-Healing Mind]
- Práticas essenciais para superar a ansiedade e a depressão e revitalizar suas energias [Essential Practices to Overcome Anxiety and Depression and Revitalize Your Energy]
- De : Gregory Scott Brown
- Lu par : Diego Muras
- Durée : 8 h et 19 min
- Version intégrale
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Nossa saúde mental é importante demais para ficar apenas nas mãos dos médicos e terapeutas. Neste audiolivro, o psiquiatra Gregory Brown demonstra que, no tratamento do estresse, da ansiedade e da depressão, é na rotina do autocuidado que o trabalho mais importante acontece.
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Os cinco pilares do autocuidado [The Self-Healing Mind]
- Práticas essenciais para superar a ansiedade e a depressão e revitalizar suas energias [Essential Practices to Overcome Anxiety and Depression and Revitalize Your Energy]
- Lu par : Diego Muras
- Durée : 8 h et 19 min
- Date de publication : 10/12/2024
- Langue : Portugais
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