Anna Trökes
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Yoga bei Depression
- Das Übungsprogramm
- De : Anna Trökes
- Lu par : Anna Trökes
- Durée : 1 h et 5 min
- Version intégrale
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Yoga verbessert die Fähigkeit, sich selbst wahrzunehmen und körperliche sowie emotionale Bedürfnisse frühzeitiger und differenzierter zu erkennen. Damit ist Yoga eine der wirkungsvollsten begleitenden Therapien, um der Depression zu begegnen, die in den vergangenen Jahrzehnten zu einer der...
Aperçu -
Yoga bei Depression
- Das Übungsprogramm
- Lu par : Anna Trökes
- Durée : 1 h et 5 min
- Date de publication : 20/09/2017
- Langue : Allemand
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Yoga der Achtsamkeit
- De : Anna Trökes
- Lu par : Anna Trökes
- Durée : 1 h et 9 min
- Version intégrale
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Spätestens seit den Büchern von Thich Nhaht Hanh ist in der westlichen Welt das Bewusstsein für Achtsamkeit angekommen. Keine andere Lebenshaltung ist so unmittelbar mit Zufriedenheit und Fülle verknüpft. Obwohl viele sich ein Leben in Achtsamkeit wünschen, fällt die praktische Umsetzung...
Aperçu -
Yoga der Achtsamkeit
- Lu par : Anna Trökes
- Durée : 1 h et 9 min
- Date de publication : 10/03/2017
- Langue : Allemand
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Anti-Stress-Yoga
- Neue Übungen für mehr Gelassenheit
- De : Anna Trökes
- Lu par : Anna Trökes
- Durée : 59 min
- Version abrégée
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Der Wunsch, Stresszuständen angemessen begegnen zu können und ihnen nicht mehr hilflos ausgeliefert zu sein, ist ein Anliegen vieler Menschen. Yoga kann dabei helfen, ruhiger und gelassener zu werden. Diese neuen Übungen enthalten alle Elemente, die Menschen brauchen, um Stress abzubauen. Sie...
Aperçu -
Anti-Stress-Yoga
- Neue Übungen für mehr Gelassenheit
- Lu par : Anna Trökes
- Durée : 59 min
- Date de publication : 11/12/2015
- Langue : Allemand
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Pranayama
- Yoga-Atemübungen
- De : Anna Trökes
- Lu par : Anna Trökes, Gabi Gerlach
- Durée : 58 min
- Version intégrale
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Pranayama (Lebensenergie kontrollieren) ist eine der ältesten Atemtherapien der Welt. Die leicht verständlichen Übungen helfen...
Aperçu -
Pranayama
- Yoga-Atemübungen
- Lu par : Anna Trökes, Gabi Gerlach
- Durée : 58 min
- Date de publication : 01/09/2015
- Langue : Allemand
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Samadhi
- Den Geist zentrieren
- De : Anna Trökes
- Lu par : Anna Trökes, Gabi Gerlach
- Durée : 1 h
- Version intégrale
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Samadhi (Versenkung) ist ein völliges Aufgehen in dem Objekt, über das meditiert wird...
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Samadhi
- Den Geist zentrieren
- Lu par : Anna Trökes, Gabi Gerlach
- Durée : 1 h
- Date de publication : 01/09/2015
- Langue : Allemand
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Anti-Stress-Yoga
- Übungen für mehr Gelassenheit. Ein Kurs für zu Hause
- De : Anna Trökes
- Lu par : Anna Trökes
- Durée : 1 h et 24 min
- Version intégrale
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Der Wunsch, Stresszuständen angemessen begegnen zu können und ihnen nicht mehr hilflos ausgeliefert zu sein, ist ein Anliegen vieler Menschen, die Yoga-Kurse besuchen. Und die Menschen, die sich auf die Yoga-Praxis einlassen, bestätigen es: Yoga kann dabei helfen, ruhiger und gelassener zu...
Aperçu -
Anti-Stress-Yoga
- Übungen für mehr Gelassenheit. Ein Kurs für zu Hause
- Lu par : Anna Trökes
- Durée : 1 h et 24 min
- Date de publication : 02/04/2015
- Langue : Allemand
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Mantra-Yoga
- Ein Weg in die Mitte des Herzens
- De : Anna Trökes, Prashant Mallick
- Lu par : N.N.
- Durée : 1 h et 1 min
- Version intégrale
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Mantras erfreuen sich bei dem ständig wachsenden Kreis von Yoga-Praktizierenden einer zunehmenden Beliebtheit. Durch das Singen (Chanten) der indischen Mantras finden viele Menschen zu ihrer eigenen Stimme zurück und entdecken so einen neuen Zugang ins eigene Innere. Ausgeglichenheit...
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Mantra-Yoga
- Ein Weg in die Mitte des Herzens
- Lu par : N.N.
- Durée : 1 h et 1 min
- Date de publication : 09/03/2012
- Langue : Allemand
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Der kleine Alltags-Yogi
- De : Anna Trökes
- Lu par : Gabriele Gerlach, Anna Trökes
- Durée : 1 h et 24 min
- Version abrégée
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Kleine Übungen, große Wirkung. Finden Sie in wenigen Minuten täglich zu mehr Ruhe und Gelassenheit...
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Der kleine Alltags-Yogi
- Lu par : Gabriele Gerlach, Anna Trökes
- Durée : 1 h et 24 min
- Date de publication : 26/03/2015
- Langue : Allemand
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Meditation. Der Weg des Yoga
- De : Anna Trökes
- Lu par : Anna Trökes
- Durée : 1 h et 12 min
- Version abrégée
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Yoga wird von immer mehr Menschen als Weg zu geistig-körperlicher Gesundheit und Harmonie geschätzt. Neben Yoga-Übungen, die über die körperliche Ebene auf den Geist einwirken, gibt es im Yoga auch eine stark meditative Dimension - der Geist beeinflusst den Körper - sprich Yoga-Meditation...
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Meditation. Der Weg des Yoga
- Lu par : Anna Trökes
- Durée : 1 h et 12 min
- Date de publication : 31/03/2010
- Langue : Allemand
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Chakra-Yoga
- Meditationen zur Aktivierung unserer Energiezentren
- De : Anna Trökes
- Lu par : Anna Trökes
- Durée : 1 h et 19 min
- Version intégrale
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Anhand der Energiezentren des Körpers, den Chakren, führt uns Anna Trökes mit Anleitungen und Übungen zu mehr Selbstwahrnehmung. Innere Ausgeglichenheit und Zufriedensein können sich so einstellen. Jedes Chakra hat bestimmte Themen, die den Weg der Selbstfindung betreffen. Die Anleitungen...
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Chakra-Yoga
- Meditationen zur Aktivierung unserer Energiezentren
- Lu par : Anna Trökes
- Durée : 1 h et 19 min
- Date de publication : 17/06/2011
- Langue : Allemand
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Das große Yoga-Hörbuch
- De : Anna Trökes
- Lu par : Anna Trökes, Alexander Radszun, Gabriele Gerlach
- Durée : 10 h et 29 min
- Version abrégée
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Seit vielen Jahren gilt "Das Große Yoga-Buch" von Anna Trökes als das Standardwerk für alle, die sich intensiv mit Yoga beschäftigen...
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Das große Yoga-Hörbuch
- Lu par : Anna Trökes, Alexander Radszun, Gabriele Gerlach
- Durée : 10 h et 29 min
- Date de publication : 22/01/2015
- Langue : Allemand
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