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Yoga bei Depression
- Das Übungsprogramm
- De : Anna Trökes
- Lu par : Anna Trökes
- Durée : 1 h et 5 min
- Version intégrale
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Yoga verbessert die Fähigkeit, sich selbst wahrzunehmen und körperliche sowie emotionale Bedürfnisse frühzeitiger und differenzierter zu erkennen. Damit ist Yoga eine der wirkungsvollsten begleitenden Therapien, um der Depression zu begegnen, die in den vergangenen Jahrzehnten zu einer der folgenreichsten Volkskrankheiten geworden ist. Dieses Yoga-Hörbuch bietet sowohl mentale Übungen im Sinne der kognitiven Umstrukturierung als auch Körper- und Atemübungen, die direkt auf das vegetative Nervensystem einwirken.
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Yoga bei Depression
- Das Übungsprogramm
- Lu par : Anna Trökes
- Durée : 1 h et 5 min
- Date de publication : 20/09/2017
- Langue : Allemand
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