Zen au bureau
4 titres dans la sérieStretching zen Description
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Stretching zen
- Zen au bureau
- De : Carole Serrat, Laurent Stopnicki
- Lu par : Carole Serrat
- Durée : 4 min
- Version intégrale
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Global3 out of 5 stars 2
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Performance5 out of 5 stars 1
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Histoire5 out of 5 stars 2
Des exercices très simples de stretching zen pour dénouer les tensions et garder la forme. Laissez-vous guider par Carole Serrat.
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Stretching zen
- Zen au bureau
- Lu par : Carole Serrat
- Durée : 4 min
- Date de publication : 13/07/2009
- Langue : Français
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Respirer
- Zen au bureau
- De : Carole Serrat, Laurent Stopnicki
- Lu par : Carole Stopnicki
- Durée : 7 min
- Version intégrale
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Global5 out of 5 stars 2
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Performance5 out of 5 stars 2
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Histoire5 out of 5 stars 2
La respiration consciente est la technique la plus efficace pour faire face aux petits stress quotidiens. Laissez-vous guider par Carole Serrat.
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5 out of 5 stars
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pratique et facile
- Écrit par : bordier le 14/12/2021
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Respirer
- Zen au bureau
- Lu par : Carole Stopnicki
- Durée : 7 min
- Date de publication : 13/07/2009
- Langue : Français
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Relaxer ses yeux
- Zen au bureau
- De : Carole Serrat, Laurent Stopnicki
- Lu par : Carole Serrat
- Durée : 8 min
- Version intégrale
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Global5 out of 5 stars 1
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Performance5 out of 5 stars 1
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Histoire5 out of 5 stars 1
Une séance de relaxation des yeux spécialement conçue pour ceux qui travaillent devant un ordinateur.
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Relaxer ses yeux
- Zen au bureau
- Lu par : Carole Serrat
- Durée : 8 min
- Date de publication : 13/07/2009
- Langue : Français
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Les auto-massages
- Zen au bureau
- De : Carole Serrat, Laurent Stopnicki
- Lu par : Carole Serrat
- Durée : 8 min
- Version intégrale
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Global5 out of 5 stars 1
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Performance5 out of 5 stars 1
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Histoire5 out of 5 stars 1
Pratiquer des auto-massages nous permet de prendre soin de nous-mêmes, de recharger nos batteries et de renforcer nos sensations de bien-être, d'énergie et de vitalité.
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Les auto-massages
- Zen au bureau
- Lu par : Carole Serrat
- Durée : 8 min
- Date de publication : 13/07/2009
- Langue : Français
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