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Three Minutes a Day
- A Fourteen-Week Course to Learn Meditation and Transform Your Life
- De : Richard Dixey
- Lu par : Richard Dixey
- Durée : 5 h et 24 min
- Version intégrale
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Global
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Performance
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Histoire
While meditation is known for promoting balance and well-being in our busy lives, it’s typically associated with long periods of sitting. Dr. Richard Dixey presents a different approach, one that uses short exercises to stabilize mental experience. He lays out a direct path to clarity of mind, stress relief, sharper thinking, improved concentration, and enhanced creativity that can be followed from anywhere, no matter how busy your schedule.
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Three Minutes a Day
- A Fourteen-Week Course to Learn Meditation and Transform Your Life
- Lu par : Richard Dixey
- Durée : 5 h et 24 min
- Date de publication : 08/08/2023
- Langue : Anglais
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Bulletproof Spirit (Revised Edition)
- The First Responder’s Essential Resource for Protecting and Healing Mind and Heart
- De : Dan Willis, Donald Bostic - foreword
- Lu par : Dan Willis
- Durée : 7 h et 20 min
- Version intégrale
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Global
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Performance
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Histoire
Suicide, depression, anxiety, post-traumatic stress disorder (PTSD), substance abuse, and many more emotional and stress-related problems plague the first-responder community. Hundreds of thousands of these brave public servants have unwittingly become victims of the professions they once loved. However, the suffering that results from a professional life of sacrifice and service can be prevented and mitigated. Bulletproof Spirit offers field-tested expertise designed to be used by all first responders—and their families—to heal themselves and continue serving with compassion and strength.
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Bulletproof Spirit (Revised Edition)
- The First Responder’s Essential Resource for Protecting and Healing Mind and Heart
- Lu par : Dan Willis
- Durée : 7 h et 20 min
- Date de publication : 19/05/2023
- Langue : Anglais
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