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Résultats de "Sarah Jane Arnold" dans Toutes les catégories
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Tu coach de la confianza
- De : Sarah Jane Arnold
- Lu par : Karla Hernández
- Durée : 1 h et 49 min
- Version intégrale
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Global
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Performance
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Histoire
Un coach de bolsillo especialmente diseñado para ayudarte a enfrentar día a día los miedos, la procrastinación y la falta de confianza en ti mismo. A través de ejercicios prácticos y sencillos, la doctora Sarah Jane Arnold, especialista en terapia centrada en el cliente y terapia de aceptación y compromiso y mindfulness, te lleva a desarrollar la asertividad y la seguridad que necesitas para alcanzar tus metas.
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Tu coach de la confianza
- Lu par : Karla Hernández
- Durée : 1 h et 49 min
- Date de publication : 28/09/2020
- Langue : Espagnol
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Tu Coach del Sueño
- De : Sarah Jane Arnold
- Lu par : Karla Hernández
- Durée : 1 h et 43 min
- Version intégrale
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Global
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Performance
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Histoire
Tu Coach del Sueño es una maravillosa llave que te ayudará a conciliar el sueño sin problemas y entrar en un descanso reparador. Mediante algunos cambios a tu estilo de vida, con ejercicios prácticos y técnicas accesibles, este libro será un gran aliado cuando llegue el momento de irte a la cama, y además te permitirá entender de manera profunda el fenómeno del sueño y alcanzar el bienestar en el día a día.
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Tu Coach del Sueño
- Lu par : Karla Hernández
- Durée : 1 h et 43 min
- Date de publication : 19/06/2020
- Langue : Espagnol
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Tu coach de la tranquilidad
- De : Sarah Jane Arnold
- Lu par : Karla Hernández
- Durée : 1 h et 27 min
- Version intégrale
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Global
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Performance
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Histoire
Tu coach de la tranquilidad te permitirá responder de manera asertiva a los pensamientos y sentimientos que te incomoden y a las situaciones desafiantes. Te ayudará también a encontrar calma y armonía en tu vida diaria, mediante ejercicios de mindfulness especialmente pensados para llevarte a alcanzar un estado de paz interior.
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Tu coach de la tranquilidad
- Lu par : Karla Hernández
- Durée : 1 h et 27 min
- Date de publication : 24/09/2020
- Langue : Espagnol
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Tu Coach de la Bondad
- De : Sarah Jane Arnold
- Lu par : Karla Hernández
- Durée : 1 h et 43 min
- Version intégrale
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Global
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Performance
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Histoire
Tu Coach de la Bondad es una invaluable guía para ayudarte a descubrir la compasión y la bondad en tu vida diaria. Con sencillas recomendaciones, ejercicios y conocimiento experimentado, este libro resulta una compañía esencial para que puedas desarrollar día a día tu capacidad de empatía y de comprensión hacia ti mismo, hacia los demás y hacia el mundo que te rodea.
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Tu Coach de la Bondad
- Lu par : Karla Hernández
- Durée : 1 h et 43 min
- Date de publication : 19/06/2020
- Langue : Espagnol
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A Pocket Coach Guide to Self-Care
- De : Dr Sarah Jane Arnold
- Lu par : Bea Holland
- Durée : 5 h et 34 min
- Version intégrale
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Global
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Performance
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Histoire
Through helpful exercises, guidance and expert narrative, Dr Arnold's techniques will show you how to reduce stress triggers that can feel hard to handle, and teach you how to reclaim your equilibrium and rediscover your self-belief. This audiobook is designed to help you to improve your self-care routine from the moment you wake up. Not only will you feel rested, calm and full of confidence, you will learn to sharpen your self-awareness and implement acts of care and thoughtfulness into your everyday life.
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A Pocket Coach Guide to Self-Care
- Lu par : Bea Holland
- Durée : 5 h et 34 min
- Date de publication : 18/10/2018
- Langue : Anglais
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