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Pause, Rest, Be
- Stillness Practices for Courage in Times of Change
- De : Octavia F. Raheem
- Lu par : Octavia F. Raheem
- Durée : 2 h et 59 min
- Version intégrale
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If you're trying to push your way through endings, beginnings, and places of uncertainty, only to find yourself more confused, disconnected, tired, and uncertain, this book will hold and fortify you. Yoga teacher and activist Octavia Raheem offers us the motivation and guidance we need to restore ourselves in the midst of all sorts of change.
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Pause, Rest, Be
- Stillness Practices for Courage in Times of Change
- Lu par : Octavia F. Raheem
- Durée : 2 h et 59 min
- Date de publication : 01/02/2022
- Langue : Anglais
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Restorative Yoga for Ethnic and Race-Based Stress and Trauma
- De : Gail Parker, Justine Ross, Octavia F. Raheem, and others
- Lu par : Veronique Olin
- Durée : 8 h et 17 min
- Version intégrale
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Presenting ways in which Restorative Yoga can contribute to healing emotional wounds, this book invites yoga teachers, therapists and practitioners to consider the psychological impact of ethnic and race-based stress and trauma. It aids in the process of uncovering, examining and healing one's own emotional wounds and offers insight into avoiding wounding or re-wounding others.
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Restorative Yoga for Ethnic and Race-Based Stress and Trauma
- Lu par : Veronique Olin
- Durée : 8 h et 17 min
- Date de publication : 15/04/2021
- Langue : Anglais
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