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Résultats de "Kristin Neff" dans Toutes les catégories
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Self Compassion
- De : Kristin Neff
- Lu par : Katherine Fenton
- Durée : 10 h et 56 min
- Version intégrale
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Global
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Performance
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Histoire
Kristin Neff, PhD is a professor in human development whose 10 years of research forms the basis of her timely book. Self Compassion offers a powerful solution for combating the current malaise of depression, anxiety and self criticism that comes with living in a pressured and competitive culture. Through tried and tested exercises, listeners learn the three core components that will help replace negative and destructive measures of self worth and success with a kinder and nonjudgmental approach in order to bring about profound life change and deeper happiness.
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Self Compassion
- Lu par : Katherine Fenton
- Durée : 10 h et 56 min
- Date de publication : 28/11/2019
- Langue : Anglais
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Self-Compassion
- Stop Beating Yourself Up and Leave Insecurity Behind
- De : Kristin Neff
- Lu par : Xe Sands
- Durée : 8 h et 59 min
- Version intégrale
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Global
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Performance
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Histoire
The relentless pursuit of high self-esteem has become a virtual religion - and a tyrannical one at that. Our ultracompetitive culture tells us we need to be constantly above average to feel good about ourselves, but there is always someone more attractive, successful, or intelligent than we are. And even when we do manage to grab hold of high self-esteem for a brief moment, we can't seem to keep it. Our sense of self-worth goes up and down like a ping-pong ball, rising and falling in lockstep with our latest success or failure.
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Truly transformative book, exceptional narration
- Écrit par : Utilisateur anonyme le 13/05/2021
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Self-Compassion
- Stop Beating Yourself Up and Leave Insecurity Behind
- Lu par : Xe Sands
- Durée : 8 h et 59 min
- Date de publication : 04/10/2011
- Langue : Anglais
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Fierce Self-Compassion
- How Women Can Harness Kindness to Speak Up, Claim Their Power, and Thrive
- De : Kristin Neff
- Lu par : Jean Ann Douglass
- Durée : 12 h et 34 min
- Version intégrale
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Global
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Performance
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Histoire
Kristin Neff changed how we talk about self-care with her enormously popular first book, Self-Compassion. Now, 10 years and many studies later, she expands her body of work to explore a brand-new take on self-compassion. Although kindness and self-acceptance allow us to be with ourselves as we are, in all our glorious imperfection, the desire to alleviate suffering at the heart of this mindset isn't always gentle, sometimes it's fierce.
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Fierce Self-Compassion
- How Women Can Harness Kindness to Speak Up, Claim Their Power, and Thrive
- Lu par : Jean Ann Douglass
- Durée : 12 h et 34 min
- Date de publication : 15/06/2021
- Langue : Anglais
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Self-Compassion Step by Step
- The Proven Power of Being Kind to Yourself
- De : Kristin Neff
- Lu par : Kristin Neff PhD
- Durée : 6 h et 40 min
- Enregistrement original
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Global
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Performance
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Histoire
Why does it feel so natural to be compassionate and kind to those we care about - yet so hard to treat ourselves the same way? "Our culture teaches us to use self-criticism for motivation and to build self-esteem by constantly measuring ourselves against everyone else," says Dr. Kristin Neff. "We need to re-learn the essential skill of being genuinely nurturing and supportive toward ourselves."
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good for what it is : guided méditations
- Écrit par : Clem le 07/02/2020
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Self-Compassion Step by Step
- The Proven Power of Being Kind to Yourself
- Lu par : Kristin Neff PhD
- Durée : 6 h et 40 min
- Date de publication : 26/06/2013
- Langue : Anglais
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The Science of Mindfulness and Self-Compassion
- How to Build New Habits to Transform Your Life
- De : Kristin Neff PhD, Shauna Shapiro PhD
- Lu par : Kristin Neff PhD, Shauna Shapiro PhD
- Durée : 7 h et 11 min
- Enregistrement original
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Global
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Performance
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Histoire
Learn the science of self-compassion and mindfulness to heal and build resilience.
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The Science of Mindfulness and Self-Compassion
- How to Build New Habits to Transform Your Life
- Lu par : Kristin Neff PhD, Shauna Shapiro PhD
- Durée : 7 h et 11 min
- Date de publication : 02/04/2019
- Langue : Anglais
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Fierce Self-Compassion
- How Women Can Use Self-Compassion to Stand Up, Claim Their Power, and Speak the Truth
- De : Dr Kristin Neff
- Lu par : Jean Ann Douglass
- Durée : 12 h et 34 min
- Version intégrale
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Global
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Performance
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Histoire
The book will draw on Kristin Neff's own life story, as well as the stories of other women, to show how listeners can harness self-compassion and gain the strength, clarity and courage needed to be resilient and stand up for themselves in our male-dominated society. She'll explore core issues such as gender differences, why women aren't more compassionate to themselves and what women do for love. With expert research, concrete tools and easy-to-follow mindfulness practices, this book will empower women to let go of self-criticism, draw boundaries and become fierce.
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Fierce Self-Compassion
- How Women Can Use Self-Compassion to Stand Up, Claim Their Power, and Speak the Truth
- Lu par : Jean Ann Douglass
- Durée : 12 h et 34 min
- Date de publication : 08/07/2021
- Langue : Anglais
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The Self-Acceptance Summit: Volume 1
- How to Overcome Self-Judgment and Live a Life of Bravery, Compassion, and Authenticity
- De : Elizabeth Gilbert, Iyanla Vanzant, Parker J. Palmer PhD, and others
- Lu par : Elizabeth Gilbert, Iyanla Vanzant, Parker J. Palmer PhD, and others
- Durée : 8 h et 21 min
- Enregistrement original
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Global
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Performance
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Histoire
How often do you hear inner voices saying you’re not good enough, not tough enough, not fit enough? How much time do you spend dwelling on regret, shame, and things you wish you could do over? Research shows that when we truly accept ourselves, it changes everything. We become less reactive and more resilient. Our physical health improves. We are capable of deeper and more satisfying relationships. In The Self-Acceptance Summit: Volume One, you’ll find a collection of insights, encouraging voices, and on-the-spot tools to help you transform your relationship with yourself.
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The Self-Acceptance Summit: Volume 1
- How to Overcome Self-Judgment and Live a Life of Bravery, Compassion, and Authenticity
- Lu par : Elizabeth Gilbert, Iyanla Vanzant, Parker J. Palmer PhD, Glennon Doyle, Ruth King, Marianne Williamson, Rick Hanson PhD, Kristin Neff PhD, Richard C. Schwartz PhD, Elizabeth Lesser
- Durée : 8 h et 21 min
- Date de publication : 05/07/2022
- Langue : Anglais
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The Yin and Yang of Self-Compassion
- Cultivating Kindness and Strength in the Face of Difficulty
- De : Kristin Neff PhD
- Lu par : Kristin Neff PhD
- Durée : 3 h et 18 min
- Enregistrement original
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Global
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Performance
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Histoire
In the face of a threatening or unjust situation, have you ever kept silent because you didn't want to rock the boat or make things worse? And then, did you wonder: "Next time, how can I become stronger and more effective?" That's the purpose of The Yin and Yang of Self-Compassion. Kristin Neff, PhD, created this inspiring audio program to help you understand and build the two complementary aspects of this crucial skill: the receptive Yin side self-compassion and the active Yang side self-compassion.
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The Yin and Yang of Self-Compassion
- Cultivating Kindness and Strength in the Face of Difficulty
- Lu par : Kristin Neff PhD
- Durée : 3 h et 18 min
- Date de publication : 10/09/2019
- Langue : Anglais
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Selbstmitgefühl
- Wie wir uns mit unseren Schwächen versöhnen und uns selbst der beste Freund werden
- De : Kristin Neff, Gisela Kretzschmar
- Lu par : Maike Bräutigam
- Durée : 12 h et 5 min
- Version intégrale
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Global
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Performance
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Histoire
Unser unermüdliches Streben danach, in allen Bereichen überdurchschnittlich zu sein, schränkt uns eher ein, als dass es uns voranbringt. Denn wenn wir scheitern oder unseren eigenen Ansprüchen nicht gerecht werden, kehrt sich Selbstbewusstsein rasch um in Selbstkritik. Und wir können uns anstrengen, wie wir wollen, es wird immer jemanden geben, der noch intelligenter, erfolgreicher oder attraktiver ist als wir. Was wirklich stärkt, ist Selbstmitgefühl. Kristin Neff erforscht seit vielen Jahren die Fähigkeit, sich selbst freundschaftlich und nachsichtig zu behandeln.
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Selbstmitgefühl
- Wie wir uns mit unseren Schwächen versöhnen und uns selbst der beste Freund werden
- Lu par : Maike Bräutigam
- Durée : 12 h et 5 min
- Date de publication : 25/10/2021
- Langue : Allemand
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Self-Discipline & Self-Compassion (2-in-1)
- Learn to Build Unbreakable Mental Toughness & Willpower, and Boost Self-Esteem & Self-Love Using Powerful Emotional Intelligence and Daily Affirmations
- De : Peter Meadows, Martin Hollins, Kristin Carmichael, and others
- Lu par : Cliff Weldon, Brian Telestai
- Durée : 6 h et 29 min
- Version intégrale
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Global
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Performance
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Histoire
Do you ever feel like other people are overtaking you in life? Lack self-esteem and belief in yourself, often leaving you feeling worthless? Or like most people, you just want to finally overcome that frustrating mental barrier that’s constantly holding you back? If this sounds like you, then don’t worry, you’re not alone. You see, building discipline and compassion within yourself will have a powerful effect on where you’re heading in life.
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Self-Discipline & Self-Compassion (2-in-1)
- Learn to Build Unbreakable Mental Toughness & Willpower, and Boost Self-Esteem & Self-Love Using Powerful Emotional Intelligence and Daily Affirmations
- Lu par : Cliff Weldon, Brian Telestai
- Durée : 6 h et 29 min
- Date de publication : 23/05/2019
- Langue : Anglais
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Self-Compassion: Learn to Love Yourself for Who You Are
- The Essential Lessons and Guidance You Need in Building Self-Compassion, Being Compassionate, Mindfulness, and Self-Worth
- De : Kristin Carmichael, Kyle Neff
- Lu par : Brian Telestai
- Durée : 3 h et 23 min
- Version intégrale
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Global
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Performance
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Histoire
More people suffer from a lack of self-compassion than many of us would like to admit. Always putting others above themselves, people who fail to give themselves enough love and value can easily feel emotionally drained, tired, and unhappy. In this complete guide, we’re sharing all the information you need to know to help you climb out of that seemingly bottomless pit to achieve a greater sense of self-worth and importance to fuel an eagerness to love yourself more.
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Self-Compassion: Learn to Love Yourself for Who You Are
- The Essential Lessons and Guidance You Need in Building Self-Compassion, Being Compassionate, Mindfulness, and Self-Worth
- Lu par : Brian Telestai
- Durée : 3 h et 23 min
- Date de publication : 26/12/2018
- Langue : Anglais
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Compassionate Body Scan
- De : Kristin Neff
- Lu par : Kristin Neff
- Durée : 30 min
- Enregistrement original
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Global
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Performance
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Histoire
Over the past decade, an overwhelming body of research has shown self-compassion to be key to good psychological and physical health. Whether you wish to reduce stress, develop healthy habits for exercise or diet, unlock your creativity, or even deal with serious conditions such as depression or addiction, a strong sense of self-compassion is an essential ingredient for success. Best of all, self-compassion is a skill that can be learned.
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Compassionate Body Scan
- Lu par : Kristin Neff
- Durée : 30 min
- Date de publication : 04/04/2014
- Langue : Anglais
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Prix : 3,46 € ou 1 crédit audio
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