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Résultats de "Birgit Lichtenau" dans Toutes les catégories
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Feldenkrais
- Bewegte, schmerzfreie Füße und Knie
- De : Birgit Lichtenau
- Lu par : Bettina von Websky
- Durée : 1 h et 8 min
- Version intégrale
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Global
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Performance
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Histoire
Aktive Füsse - stabile Knie. Ihre Knie und Füße schmerzen bei jedem Schritt? Mit Feldenkrais ändern Sie eingefahrene, falsche Bewegungsabläufe. Erleben Sie die Leichtigkeit neuer Bewegungen und eine unmittelbare Entlastung - ganz ohne Anstrengung. Lektion 1: Entlasten Sie Füße und Knie durch ein koordiniertes Zusammenspiel von Lendenwirbelsäule, Hüfte, Knie und Fuß. Lektion 2: Sanfte Übungen für mehr Beweglichkeit und Stabilität Ihrer Sprung- und Kniegelenke. Lektion 3: Bewegliche Zehen und ein starkes Fußgewölbe durch bewusste Wahrnehmung und gezieltes Training.
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Feldenkrais
- Bewegte, schmerzfreie Füße und Knie
- Lu par : Bettina von Websky
- Durée : 1 h et 8 min
- Date de publication : 06/01/2021
- Langue : Allemand
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Feldenkrais: Sanfte Bewegungen für den ganzen Körper
- De : Birgit Lichtenau
- Lu par : Petra Glunz-Grosch
- Durée : 1 h et 1 min
- Version intégrale
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Global
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Performance
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Histoire
Fühlen Sie sich wieder frei und rundum beweglich - mit Feldenkrais-Übungen für den ganzen Körper, die Sie ganz einfach umsetzen können. Durch dieses Hörbuch lernen Sie leichte, fast tänzerische Bewegungen im Liegen kennen, die für einen geschmeidigen, aufrechten Rücken und bewegliche Arm- und Beingelenke sorgen. Hören Sie das Hörbuch und spüren Sie, wie Sie sich lockern und entspannen. Feldenkrais für den ganzen Körper!
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Feldenkrais: Sanfte Bewegungen für den ganzen Körper
- Lu par : Petra Glunz-Grosch
- Durée : 1 h et 1 min
- Date de publication : 14/03/2018
- Langue : Allemand
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Feldenkrais für Gesicht & Kiefer
- Schmerzfrei, entspannt, schön
- De : Birgit Lichtenau
- Lu par : Bettina von Websky, Annette Cramer
- Durée : 1 h et 9 min
- Version intégrale
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Global
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Performance
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Histoire
In rund 70 Minuten lösen Sie mit der Feldenkrais-Methode Verspannungen in Kiefer und Gesicht. Sie fördern Schmerzfreiheit, Entspannung...
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Feldenkrais für Gesicht & Kiefer
- Schmerzfrei, entspannt, schön
- Lu par : Bettina von Websky, Annette Cramer
- Durée : 1 h et 9 min
- Date de publication : 08/03/2012
- Langue : Allemand
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Feldenkrais - sich leicht und frei bewegen: Entspannter Nacken - bewegliche Schultern
- De : Birgit Lichtenau
- Lu par : Irina Salkow
- Durée : 1 h et 6 min
- Version intégrale
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Global
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Performance
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Histoire
Feldenkrais - das ist Bewegung ohne Anstrengung und spielerischer Zugang zu neuen Körpererfahrungen...
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Feldenkrais - sich leicht und frei bewegen: Entspannter Nacken - bewegliche Schultern
- Lu par : Irina Salkow
- Durée : 1 h et 6 min
- Date de publication : 28/01/2011
- Langue : Allemand
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Feldenkrais - Schöne Körperhaltung
- Aufrecht & entspannt
- De : Birgit Lichtenau
- Lu par : Irina Scholz
- Durée : 56 min
- Version intégrale
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Global
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Performance
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Histoire
Schöne Körperhaltung durch Feldenkrais Hohlkreuz oder Rundrücken sind weit verbreitete Haltungsfehler. Mit der Feldenkrais-Methode lösen Sie Verspannungen im Rücken sanft und nachhaltig. Ihr Körper richtet sich auf und Ihre aufrechte Haltung schenkt Ihnen eine tolle Ausstrahlung. Einleitung Lektion 1: Geerdet und stabil - den Rücken loslassen Lektion 2: Aufrecht und frei - das Herz öffnen. Die Autorin Birgit Lichtenau aus Rosenheim ist Lehrerin für Feldenkrais, Tai Chi und Qigong. Sie wurde von der International Feldenkrais Federation ausgebildet.
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Feldenkrais - Schöne Körperhaltung
- Aufrecht & entspannt
- Lu par : Irina Scholz
- Durée : 56 min
- Date de publication : 10/04/2019
- Langue : Allemand
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Feldenkrais - Starker Rücken, bewegliche Hüften
- De : Birgit Lichtenau
- Lu par : Irina Salkow
- Durée : 1 h et 9 min
- Version intégrale
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Global
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Performance
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Histoire
Sich wieder leicht und frei bewegen - die Feldenkrais-Methode macht es möglich. In rund 70 Minuten lernen Sie von einer führenden Expertin, wie Sie gezielt Verspannungen im Rücken- und Hüftbereich lösen. Machen Sie das Hörbuch an und spüren Sie sofort, wie Sie sich lockern und entspannen.
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Feldenkrais - Starker Rücken, bewegliche Hüften
- Lu par : Irina Salkow
- Durée : 1 h et 9 min
- Date de publication : 18/01/2019
- Langue : Allemand
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Feldenkrais - Gesicht & Kiefer
- De : Birgit Lichtenau
- Lu par : Bettina von Websky, Annette Cramer
- Durée : 1 h et 9 min
- Version intégrale
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Global
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Performance
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Histoire
Mit der Feldenkrais-Methode lösen Sie in nur 70 Minuten Verspannungen in Kiefer und Gesicht. Die Übungen helfen gegen Beschwerden wie Tinnitus, Kieferschmerzen, müde Augen oder Sehschwäche. Und Ihr Gesicht wirkt schöner und frischer. Machen Sie das Hörbuch an und spüren Sie, wie Sie sich lockern und entspannen.
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Feldenkrais - Gesicht & Kiefer
- Lu par : Bettina von Websky, Annette Cramer
- Durée : 1 h et 9 min
- Date de publication : 18/01/2019
- Langue : Allemand
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Feldenkrais, Starker Rücken - bewegliche Hüften
- REIHE, Hörbuch Gesundheit
- De : Birgit Lichtenau
- Lu par : Irina Salkow
- Durée : 1 h et 10 min
- Version intégrale
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Global
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Performance
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Histoire
Sich wieder leicht und frei bewegen - die Feldenkrais-Methode macht es möglich
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Feldenkrais, Starker Rücken - bewegliche Hüften
- REIHE, Hörbuch Gesundheit
- Lu par : Irina Salkow
- Durée : 1 h et 10 min
- Date de publication : 09/04/2009
- Langue : Allemand
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Feldenkrais - neue Übungen für Rücken und Schultern
- De : Birgit Lichtenau
- Lu par : Alexandra Nestmann
- Durée : 54 min
- Version intégrale
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Global
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Performance
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Histoire
Wohlbefinden für Rücken und Schulter. Mit der wirksamen Feldenkrais-Methode lösen Sie gezielt Verspannungen in den Muskeln, die besonders sensibel auf Stress reagieren: Rücken und Schultern. Eine der führenden Feldenkrais-Expertinnen zeigt Ihnen in rund 60 Minuten Übungen, durch die Sie sich leicht und frei fühlen. Einfach anhören und sofort spüren, wie Sie sich lockern und entspannen.
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Feldenkrais - neue Übungen für Rücken und Schultern
- Lu par : Alexandra Nestmann
- Durée : 54 min
- Date de publication : 28/09/2023
- Langue : Allemand
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