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Résultats de "石原 加受子" dans Toutes les catégories
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こじらせない練習。―「今」に生きる人のための心理学
- Lu par : 鄭 順栄
- Durée : 3 h et 30 min
- Date de publication : 04/09/2020
- Langue : Japonais
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自分中心心理学レッスン15「もう、人との距離の取り方で悩まない!」
- Lu par : 石原 加受子
- Durée : 56 min
- Date de publication : 02/07/2015
- Langue : Japonais
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自分中心心理学レッスン23「もう、お金で苦労しない!」――好きなことを再発見して、お金持ちに
- De : 石原 加受子
- Lu par : 石原 加受子
- Durée : 47 min
- Version intégrale
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Global
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Performance
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Histoire
★金持ちになるには――?起業して、ガツガツとお金儲けしなければならない?投資を勉強して、資産を運用しなければならない?いえいえ、その必要はありません。お金持ちになるには―― 自分中心で、楽に生きればいいんです。でも、なかなかそれが難しい。。。自分中心心理学レッスンで、お金に愛されるトレーニングを!...
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自分中心心理学レッスン23「もう、お金で苦労しない!」――好きなことを再発見して、お金持ちに
- Lu par : 石原 加受子
- Durée : 47 min
- Date de publication : 16/05/2018
- Langue : Japonais
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自分中心心理学レッスン18「もう、物わかりのいい自分を演じない!」
- Lu par : 石原 加受子
- Durée : 51 min
- Date de publication : 02/07/2015
- Langue : Japonais
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自分中心心理学レッスン16「もう、不安や心配で苦しまない!」
- Lu par : 石原 加受子
- Durée : 49 min
- Date de publication : 02/07/2015
- Langue : Japonais
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自分中心心理学レッスン13「もう、勝ち負けを気にしない!」
- De : 石原 加受子
- Lu par : 石原 加受子
- Durée : 41 min
- Version intégrale
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Global
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Performance
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Histoire
★つい他人と比較して、みじめな気持ちになってしまう……。勝ち負けを意識すると、つらいことだらけ。勝ち負けにとらわれない生き方を、石原加受子先生にお話しいただきました。 ●相手に何をされたかよりも、その時、自分はどうしたかを注意深く観察しましょう。●「あの人はいつも・・・」という大雑把な見方をやめて、具体的な場面を思い出してみましょう。●おどおどしていると相手は責めたくなる。要所要所で自己主張しましょう。●「しなければならない」というのは、強迫観念。●言葉には、意味がないことが多い。●相手の意見は、相手の自由。私の意見は、私の自由。●自分の気持ちを、素直に言ってみましょう。●自分の責任の範囲を見定め、その範囲内で行動しましょう。●意見が正しいか正しくないかよりも、それを言えた自分を評価しましょう。●身近な人ほど、風通しが悪かったら、トラブルになる。●悪口を言っている本人には、その自覚がない。●今、起こっている問題は、あなたに何かを気づかせようとしている。 ★何度も聴いて、思考癖を変えていきましょう。
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自分中心心理学レッスン13「もう、勝ち負けを気にしない!」
- Lu par : 石原 加受子
- Durée : 41 min
- Date de publication : 02/07/2015
- Langue : Japonais
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石原加受子「もう、決断するのに悩まない!自分中心心理学「行動するのが怖くなくなる」レッスン」
- De : 石原 加受子
- Lu par : 石原 加受子
- Durée : 47 min
- Version intégrale
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Global
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Performance
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Histoire
1.責任を過剰に考えているから―― ・責任を取れる範囲で、行動してみる。・期待するのは、相手の勝手。・怖くないことから、行動する。2.相手と争いになることを恐れるから―― ・小さなことから断る練習をしてみる。・自己信頼を、育てる。・争いにならない言い方を、覚える。3.行動する楽しさをしらないから―― ・「しなければならない」を、捨てる。・プロセスを、楽しむ。・仕事のなかに、楽しさを見つけよう。4.結果を考え過ぎ、未来を患い過ぎるから―― ・行動が怖いと、思考に逃げる。・自分中心で、具体的に見る。・自分の行動を、客観的に見る。(C)リブラ・エージェンシー
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石原加受子「もう、決断するのに悩まない!自分中心心理学「行動するのが怖くなくなる」レッスン」
- Lu par : 石原 加受子
- Durée : 47 min
- Date de publication : 19/02/2016
- Langue : Japonais
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自分中心心理学レッスン19「もう、人のせいにする人で苦しまない!」
- De : 石原 加受子
- Lu par : 石原 加受子
- Durée : 40 min
- Version intégrale
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Global
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Performance
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Histoire
★あなたの周囲に、何でも人のせいにする人はいませんか?「ああ言った」「そんなこと、言われていない」――こうした発言の応酬で苦しんでいる人のことです。あなた自身にも、そういう側面があるかもしれませんね。この責任転嫁問題は、自分中心心理学で解決できます。4つのケースを通じて、学んで行きましょう。...
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自分中心心理学レッスン19「もう、人のせいにする人で苦しまない!」
- Lu par : 石原 加受子
- Durée : 40 min
- Date de publication : 02/07/2015
- Langue : Japonais
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もう、困った人で悩まない!――自分中心心理学「責任を取るのが怖くなくなる」レッスン
- De : 石原 加受子
- Lu par : 石原 加受子
- Durée : 41 min
- Version intégrale
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Global
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Performance
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Histoire
相手の都合に振り回されず、自分の選択に自信を持ちましょう。言いたいことが言えず、自分ばかり損をする。やってもいないうちからプレッシャーに苛まれる。そんな生活から卒業しませんか?本セミナーは、こんな人にお役立ていただけます。1.身近に苦手な人がいて、コミュニケーションに苦痛を感じる方。2.相手に振り回され、思っていることを言えない方。3.人間関係のトラブルに巻き込まれやすい方。●別れたいけど、別れられない彼。私はどうすれば・・・●いつも自分のせいにばかりされる職場。自分をきちんと理解してもらうためには・・・●気分屋の上司に左右されてしまう私。仕事にやり甲斐を感じられない・・・●昇進が決まった日から眠られない。挑戦する前から、思い浮かぶのは不安ばかり・・・ 筋道をたてて、自分の気持ちと向き合えば、悩みが悩みでないことに気付きます。このレッスンを何度も聴けば、どんどん人づきあいが楽になっていくことでしょう。(C)しごとの自習室2010
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もう、困った人で悩まない!――自分中心心理学「責任を取るのが怖くなくなる」レッスン
- Lu par : 石原 加受子
- Durée : 41 min
- Date de publication : 17/06/2015
- Langue : Japonais
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石原加受子先生のコンプレックス解消オーディオ・セミナー 自分自身を基準にして楽になれる「自分中心」発想法
- De : 石原 加受子
- Lu par : 石原 加受子
- Durée : 40 min
- Version intégrale
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Global
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Performance
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Histoire
周りの人に振り回されてばかりいる・・・ 自分の思っていること、意見を言えない・・・ そんな自分にうじうじ、クヨクヨ・・・ 今、そんなあなたでいるのは、あなたが「他者中心」だから。まず、「自分」を考えていこうという「自分中心心理学」で、他者に煩わされてばかりいる状態から脱出できます。このオーディオ・セミナーを何度も、何度も聴いてみてください。心と体の中心から、エネルギーがわき出してくるのを実感するでしょう。○内容紹介 「私は」と言った瞬間、自分自身が見えてくる/「私が」ではなく「私は」と言おう/自分の感情を第一にする/「第一の感情」と「第二の感情」/「ありがとう」、「すみません」は自分自身の心の決着をつけるために言う言葉。(C)しごとの自習室
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石原加受子先生のコンプレックス解消オーディオ・セミナー 自分自身を基準にして楽になれる「自分中心」発想法
- Lu par : 石原 加受子
- Durée : 40 min
- Date de publication : 17/06/2015
- Langue : Japonais
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自分中心心理学レッスン29「もう、焦らない! 結果を急がない!」――本当の自信を獲得する、自信回復レッスン2
- De : 石原 加受子
- Lu par : 石原 加受子
- Durée : 54 min
- Version intégrale
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Global
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Performance
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Histoire
★幸せな人は、焦りません。目標に向かって、楽に楽しく味わいながら、一日一日を積み重ねていきます。幸せになれない人は、焦ります。不安に突き動かされて行動します。だから、うまくいかない……。本当の自信を手に入れたいのなら、今のこの瞬間に集中。それによって、自分の成長が実感できれば、それが自己信頼。自信は、努力して育むものなのです。自信をつけるためのレッスン、石原加受子先生から教わりました。●愛情とは何かを知れば、モテるようになる。●お金の対価としての賞賛では、幸せになれない。●男性は、言葉でのコミュニケーションが苦手。●自分中心に生きれば、モテる。●自分をさらけ出すと、モテるようになる。●欲求、願望を認め、大事にする。●願望を実現するためのプロセスを実感しながら育む。●無理しない。厳しいところに行かない。●鈍感な人は、危険なところに自ら入っていく。●切羽詰まった気持ちになると、得たいものが得られなくなる。●プロセスを、楽な範囲で選択していく。●我慢より工夫しよう。●子供の幸せには、まず親が自分中心になることから。●時間をかけることが愛。●アスリートは、勝負を気にしていない。今を生きている。●今を生きることが、「結果は後からついてくる」の本当の意味。●プラスの実感はプラスの結果を生み、マイナスの実感はマイナスの結果を生む。●結果を意識すると、連戦連敗に陥る。●プラスであろうとマイナスであ
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自分中心心理学レッスン29「もう、焦らない! 結果を急がない!」――本当の自信を獲得する、自信回復レッスン2
- Lu par : 石原 加受子
- Durée : 54 min
- Date de publication : 02/07/2015
- Langue : Japonais
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自分中心心理学レッスン11「もう、他人の視線を気にしない!」
- De : 石原 加受子
- Lu par : 石原 加受子
- Durée : 44 min
- Version intégrale
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Global
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Performance
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Histoire
★自信が持てない私――。その理由が何かもわからない……。そのモヤモヤ感の原因は、他人の視線を意識するところにあった!?自分中心心理学で、解消しましょう。 ●プロセスを大切にすれば自信を持てる。●比べてしまうのは、思考の罠にはまっているから。●比べるなら、過去の自分と現在の自分。●他者の評価は、自信につながらない。●思考にはまると「今を生きる」ことができない。●体感・思考・感情・行動の不一致が起こると、人は不愉快を感じる。●理想の自分と、今の自分を比べない。●嫉妬している自分を認めてあげましょう。●嫉妬を感じる場所に身を置かない。●「好かれたい」という思いから不必要な責任感と罪悪感を感じている。●自分の気持ちをできるだけ細かく伝えましょう。 ★何度も聴けば、「今」に集中できる私に――
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自分中心心理学レッスン11「もう、他人の視線を気にしない!」
- Lu par : 石原 加受子
- Durée : 44 min
- Date de publication : 02/07/2015
- Langue : Japonais
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自分中心心理学レッスン28「もう、自信がないことで悩まない!」――心で満足する自信回復レッスン
- Lu par : 石原 加受子
- Durée : 57 min
- Date de publication : 02/07/2015
- Langue : Japonais
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自分中心心理学レッスン22「もう、距離の取り方で悩まない!」――我慢と介入は紙一重。円滑な人間関係に、このフレーズを。
- De : 石原 加受子
- Lu par : 石原 加受子
- Durée : 43 min
- Version intégrale
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Global
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Performance
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Histoire
★人間関係が苦手な人の共通点。それは、自分と相手の「線引き」ができていないこと。どこまでが自分の責任で、どこからが相手かわからない。。。親からの影響や練習不足が災いして、それが未成熟のままの人は、どうしても他者中心に……。でも、「距離」の取り方は、練習で学べるのです。自分中心心理学レッスン、今回のテーマは「距離感」。何度も聴いて、コミュニケーション上手に! ...
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自分中心心理学レッスン22「もう、距離の取り方で悩まない!」――我慢と介入は紙一重。円滑な人間関係に、このフレーズを。
- Lu par : 石原 加受子
- Durée : 43 min
- Date de publication : 02/07/2015
- Langue : Japonais
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自分中心心理学レッスン25「もう、結果や数字にとらわれない!」――「この瞬間」を満喫し、幸せになるレッスン
- De : 石原 加受子
- Lu par : 石原 加受子
- Durée : 59 min
- Version intégrale
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Global
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Performance
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Histoire
★結果ばかりを意識していては、幸せになれません。幸せとは、今この瞬間を味わえている状態だからです。数字や結果でしか、世の中や自分を見られなくなっている現代人、今聞こえてくる音、匂う香り、情景、そして心のありようを五感を解放して受け入れる――それが、自分中心な生き方です。「この瞬間」への向き合い方を、石原先生にうかがいました。 ...
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自分中心心理学レッスン25「もう、結果や数字にとらわれない!」――「この瞬間」を満喫し、幸せになるレッスン
- Lu par : 石原 加受子
- Durée : 59 min
- Date de publication : 02/07/2015
- Langue : Japonais
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自分中心心理学レッスン12「もう、気になる一言で悩まない!」
- De : 石原 加受子
- Lu par : 石原 加受子
- Durée : 44 min
- Version intégrale
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Global
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Performance
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Histoire
★相手の言葉で傷つくこと、誰でもありますよ。でも、その時に、それを引きずるか、きれいに忘れてしまえるかが大事。「自分中心心理学」の石原加受子先生に、気になる一言への対応法をお話しいただきました。 ●緊張感は伝染する。●ミスと人格は、無関係。ミスだけに、フォーカスしてみましょう。●「相手の勝手」と思えば、適度な距離が保てる。●無自覚に思考すると、自分を責める言葉が浮かんできてしまう。●「しなければならない」というのは、強迫観念。●自分の感情どおりに動こうと、インプットするだけで違ってくる。●気持ちと心は、一致しない。●気持ちや意志を優先すると、聞き方が変わる。●思考で解決しようとするから、つらくなる。●他人と比較する言葉を使うことで、よけい苦しむ。●「私が楽になるように」と発想しましょう。●自分を認めて、褒めてあげましょう。●相手の言っていることを自分に結びつけないようにしましょう。●言葉はすべて、言った人のもの。● ★何度も聴けば、打たれ強いあなたに――
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自分中心心理学レッスン12「もう、気になる一言で悩まない!」
- Lu par : 石原 加受子
- Durée : 44 min
- Date de publication : 02/07/2015
- Langue : Japonais
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自分中心心理学レッスン24「もう、勝ち負けにとらわれない!」――感情を解放して、幸せを受け入れるレッスン
- De : 石原 加受子
- Lu par : 石原 加受子
- Durée : 1 h et 5 min
- Version intégrale
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Global
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Performance
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Histoire
★自分より、あの人のほうが大事にされている…… 夫は、自分よりも、仕事を大事にしている…… こんな自分じゃ、幸せになんかなれるわけがない…… こんなつぶやきが出てきたら、このレッスン。今回のテーマは、感情の解放。ともに、学んで行きましょう。...
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自分中心心理学レッスン24「もう、勝ち負けにとらわれない!」――感情を解放して、幸せを受け入れるレッスン
- Lu par : 石原 加受子
- Durée : 1 h et 5 min
- Date de publication : 16/05/2018
- Langue : Japonais
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石原加受子「もう、人間関係で悩まない!――自分中心心理学「人づきあい」レッスン」(石原加受子 自分中心心理学レッスンシリーズ1)
- De : 石原 加受子
- Lu par : 石原 加受子
- Durée : 43 min
- Version intégrale
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Global
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Performance
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Histoire
人付き合いのポイントは、私を認め、相手を認めること。でも、これが簡単にできれば、苦労しません。人間、長年生きていると、しだいにコミュニケーションのクセがついてきます。そのクセが、あなたの人づきあいを苦痛なものにします。自分中心心理学を提唱する石原加受子先生による、「人づきあい」レッスン。本セミナーは、こんな人にお役立ていただけます。1.人と接するのが苦手で、コミュニケーションに苦痛を感じる方。2.相手に振り回され、思っていることを言えない方。3.人間関係のトラブルに巻き込まれやすい方。●自分に正直になると、高感度はアップする。●自分を大事にすると、相手も大事にできる。●「私は私を愛しています。私の意志を大事にします。」と声に出して言おう。●YESかNOか、自分の気持ちをいつもチェックしよう。●寂しいときは、「寂しいな、そばにいて欲しいな」と素直に伝えよう。 このレッスンを何度も聴けば、聴くたびに、人づきあいが楽になっていくことでしょう。(C)リブラ・エージェンシー
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石原加受子「もう、人間関係で悩まない!――自分中心心理学「人づきあい」レッスン」(石原加受子 自分中心心理学レッスンシリーズ1)
- Lu par : 石原 加受子
- Durée : 43 min
- Date de publication : 17/06/2015
- Langue : Japonais
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邪悪な人を痛快に打ちのめす!
- De : 石原 加受子
- Lu par : 中村 萌
- Durée : 3 h et 50 min
- Version intégrale
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Global
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Performance
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Histoire
どうしてこの世は、悪人がのさばって、善人が損をするのでしょうか。それは、あなた自身が「損をする」とかたくなに信じているから。善人のあなたが損をするのは、あなた自身が「損をする」方向に動いているからです。邪悪を引き寄せない方法は「自分中心に生きること」自分の心が楽なほうを選ぶ。邪悪な人が最も苦手とするのは、意志をもって真っすぐに自分を貫く人です。 ※本商品は「邪悪な人を痛快に打ちのめす!」(こう書房刊 石原加受子著ISBN:978-4-7696-0940-7 223頁1,365円(税込))をオーディオ化したものです。(C)K.ISHIHARA 2007
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邪悪な人を痛快に打ちのめす!
- Lu par : 中村 萌
- Durée : 3 h et 50 min
- Date de publication : 17/06/2015
- Langue : Japonais
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自分中心心理学レッスン20「もう、困った性格で悩まない!」
- Lu par : 石原 加受子
- Durée : 41 min
- Date de publication : 02/07/2015
- Langue : Japonais
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