Nouveau chez Audible ?
Résultats de "Сейф Мартин Н" dans Toutes les catégories
-
-
Тревога ожидания - Руководство по когнитивно-поведенческой терапии для преодоления хронической нерешительности
- De : Уинстон Салли М, Сейф Мартин Н
- Lu par : Дмитрий Сталешников
- Durée : 6 h et 22 min
- Version intégrale
-
Global
-
Performance
-
Histoire
Часто ли вам приходится страшиться какого-либо события за много дней или недель до него? С переменным успехом вы уговариваете себя пойти куда-то, при этом планируете пути отступления, объяснения провала, доводя себя тревогой до болезненного состояния? Речь может идти о светском мероприятии, выступлении или визите к врачу. Либо даже о собственной свадьбе, встрече со старым другом или путешествии. Но для вас, казалось бы, житейские события превращаются в невыносимое испытание. Если вы можете отождествить себя с такими ситуациями, то, скорее всего, страдаете от тревоги ожидания.
-
Тревога ожидания - Руководство по когнитивно-поведенческой терапии для преодоления хронической нерешительности
- Lu par : Дмитрий Сталешников
- Durée : 6 h et 22 min
- Date de publication : 23/04/2024
- Langue : Russe
Impossible d'ajouter des articles
Désolé, nous ne sommes pas en mesure d'ajouter l'article car votre panier est déjà plein.Veuillez réessayer plus tardVeuillez réessayer plus tardÉchec de l’élimination de la liste d'envies.
Veuillez réessayer plus tardImpossible de suivre le podcast
Impossible de ne plus suivre le podcast
Prix : 2,62 € ou 1 crédit audio
Prix avec réduction : 2,62 € ou 1 crédit audio
-
-
-
Избавление от навязчивых мыслей - Руководство по преодолению стресса и тревоги
- De : Салли М. Уинстон, Мартин Н. Сейф
- Lu par : Мила Манышева
- Durée : 5 h et 39 min
- Version intégrale
-
Global
-
Performance
-
Histoire
Вас хоть раз посещали пугающие, навязчивые или тревожные мысли? Гладить котенка и вдруг подумать: "Я могу легко размозжить ему голову". Утешать друга, пережившего фиаско в личной жизни, и втайне смаковать унизительные детали его рассказа. Ехать с семьей в автомобиле и в подробностях представлять, как вы теряете управление и выезжаете на встречную полосу. Стыдно, страшно, не хочется верить, что это все приходит вам в голову? Стремитесь поскорее их забыть? Плохая новость: чем настойчивее вы пытаетесь избавиться от подобных черных мыслей, тем сильнее они "застревают" в голове и тем хуже вы себя чувствуете.
-
Избавление от навязчивых мыслей - Руководство по преодолению стресса и тревоги
- Lu par : Мила Манышева
- Durée : 5 h et 39 min
- Date de publication : 11/04/2024
- Langue : Russe
Impossible d'ajouter des articles
Désolé, nous ne sommes pas en mesure d'ajouter l'article car votre panier est déjà plein.Veuillez réessayer plus tardVeuillez réessayer plus tardÉchec de l’élimination de la liste d'envies.
Veuillez réessayer plus tardImpossible de suivre le podcast
Impossible de ne plus suivre le podcast
Prix : 2,62 € ou 1 crédit audio
Prix avec réduction : 2,62 € ou 1 crédit audio
-