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Résultats Éditeur "Audible Studios" dans Perte de poids et contrôle du poids
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The Obesity Code
- Unlocking the Secrets of Weight Loss
- De : Dr. Jason Fung
- Lu par : Brian Nishii
- Durée : 10 h et 9 min
- Version intégrale
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Global
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Performance
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Histoire
In this highly listenable and provocative book, Dr. Jason Fung sets out an original, robust theory of obesity that provides startling insights into proper nutrition. In addition to his five basic steps - a set of lifelong habits that will improve your health and control your insulin levels - Dr. Fung explains how to use intermittent fasting to break the cycle of insulin resistance and reach a healthy weight - for good.
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Weak performance of a good book
- Écrit par : Stanford K. McCoy le 22/02/2018
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The Obesity Code
- Unlocking the Secrets of Weight Loss
- Lu par : Brian Nishii
- Durée : 10 h et 9 min
- Date de publication : 20/12/2016
- Langue : Anglais
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Maigrir grâce à l'autohypnose
- De : Sandrine Belmont
- Lu par : Carole Bellanger
- Durée : 2 h et 31 min
- Version intégrale
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Global
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Performance
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Histoire
Vous vous sentez à l'étroit dans votre corps ? Vous grignotez entre les repas ? Vous pouvez avoir un comportement compulsif avec la nourriture ? Vous ressentez une dépendance au sucre ? L'autohypnose peut vous aider à adopter une meilleure attitude vis-à-vis de la nourriture. L'autohypnose est la solution qui va vous permettre de perdre du poids immédiatement et durablement, sans contrainte ni régime. Les exercices proposés par Sandrine Belmont vous aident à modifier votre perception des bons aliments et de ceux qu'il est conseillé d'éviter.
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Bien mais
- Écrit par : Runner le 18/01/2021
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Maigrir grâce à l'autohypnose
- Lu par : Carole Bellanger
- Durée : 2 h et 31 min
- Date de publication : 04/06/2020
- Langue : Français
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De la tête à l'assiette
- De : Jérémy Gorskie
- Lu par : Pierre-Henri Prunel
- Durée : 7 h et 25 min
- Version intégrale
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Global
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Performance
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Histoire
Chroniques et conseils d'un mangeur libéré. "J'ai souffert d'obésité et de troubles du comportement alimentaire quand j'étais plus jeune. Ce livre, je l'ai écrit comme j'aurais aimé le trouver à ce moment-là : bienveillant, sans injonction, avec un ton humain." Jérémy. Vous êtes-vous déjà regardé dans le miroir, jugeant sévèrement votre corps ? Combien de temps avez-vous passé à lutter, à vous cacher, à rater des moments de joie ? Combien de régimes avez-vous déjà entrepris, sans véritables résultats sur le long terme ?
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De la tête à l'assiette
- Lu par : Pierre-Henri Prunel
- Durée : 7 h et 25 min
- Date de publication : 29/02/2024
- Langue : Français
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Les pensées qui font maigrir. Une approche existentielle du surpoids
- De : Eudes Séméria
- Lu par : Christian Bobet
- Durée : 6 h et 43 min
- Version intégrale
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Global
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Performance
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Histoire
De quoi nos pensées sont-elles capables ? Il est admis qu'elles contribuent à nous rendre malades ou au contraire à nous guérir ; on sait aussi qu'elles peuvent nous faire grossir ou maigrir. Mais comment ? Eudes Séméria, psychologue clinicien, répond à cette question à travers une série de cas concrets et d'exemples. Il indique, pas à pas, comment l'analyse de votre personnalité et l'exploration des injonctions inconscientes qui vous conditionnent peuvent vous permettre de reprendre enfin le pouvoir sur votre corps.
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Titre trompeur - livre fort peu utile
- Écrit par : Ambra le 09/01/2020
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Les pensées qui font maigrir. Une approche existentielle du surpoids
- Lu par : Christian Bobet
- Durée : 6 h et 43 min
- Date de publication : 20/06/2019
- Langue : Français
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The Diabetes Code
- Prevent and Reverse Type 2 Diabetes Naturally
- De : Dr. Jason Fung
- Lu par : Dr. Jason Fung
- Durée : 7 h et 24 min
- Version intégrale
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Global
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Performance
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Histoire
Today, most doctors, dietitians, and even diabetes specialists consider type 2 diabetes to be a chronic and progressive disease - a life sentence with no possibility of parole. But the truth, as Dr. Fung reveals in this paradigm-shifting book, is that type 2 diabetes is reversible. Writing with clear, persuasive language, he explains why conventional treatments that rely on insulin or other blood-glucose-lowering drugs can actually exacerbate the problem, leading to significant weight gain and even heart disease.
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A clear and well written book on the 'new plague'
- Écrit par : Kindle-klant le 26/01/2020
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The Diabetes Code
- Prevent and Reverse Type 2 Diabetes Naturally
- Lu par : Dr. Jason Fung
- Série : The Code Series
- Durée : 7 h et 24 min
- Date de publication : 03/04/2018
- Langue : Anglais
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Prix : 26,89 € ou 1 crédit audio
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Créez vous-même votre régime
- De : Patrick Sérog
- Lu par : Olivier Chauvel
- Durée : 5 h et 3 min
- Version intégrale
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Global
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Performance
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Histoire
Telle est la stratégie minceur du médecin nutritionniste, le Dr Patrick Serog. Chacun possède un métabolisme différent et surtout des réactions physiques et psychologiques distinctes. Apprenons à faire connaissance avec nous-même, à découvrir la manière dont on fonctionne et à s'écouter.
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Du bon sens
- Écrit par : Frederique goncalves le 31/01/2022
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Créez vous-même votre régime
- Lu par : Olivier Chauvel
- Durée : 5 h et 3 min
- Date de publication : 23/12/2019
- Langue : Français
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Half-Assed
- A Weight-Loss Memoir
- De : Jennette Fulda
- Lu par : Teri Clark Linden
- Durée : 8 h et 22 min
- Version intégrale
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Global
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Performance
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Histoire
After undergoing gall bladder surgery at age 23, Jennette Fulda decided it was time to lose some weight. Actually, more like half her weight. At the time, Jennette weighed 372 pounds. Jennette was not born fat. But, by fifth grade, her response to a school questionnaire asking What would you change about your appearance? was "I would be thinner.” Sound familiar? Half-Assed is the captivating and incredibly honest story of Jennette’s journey to get in shape, lose weight, and change her life.
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2nd time listening to this book
- Écrit par : Marija le 17/06/2021
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Half-Assed
- A Weight-Loss Memoir
- Lu par : Teri Clark Linden
- Durée : 8 h et 22 min
- Date de publication : 27/08/2013
- Langue : Anglais
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Within
- A Spiritual Awakening to Love & Weight Loss
- De : Dr. Habib Sadeghi
- Lu par : David Booth
- Durée : 8 h et 4 min
- Version intégrale
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Global
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Performance
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Histoire
Dr. Habib Sadeghi provides a compassionately based, scientifically sound approach to the missing ingredient in the weight-loss recipe: self-love. You’ll learn that real self-love is far more than an ethereal concept. It’s a tangible evolutionary force that will create changes in your life that can only be described as miraculous. You’ll discover the exciting emerging science of epigenetics and that fat is not all in the family. You’ve never been doomed by your genes and have far more control over your weight than you ever realized.
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Within
- A Spiritual Awakening to Love & Weight Loss
- Lu par : David Booth
- Durée : 8 h et 4 min
- Date de publication : 13/11/2018
- Langue : Anglais
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The Vitamin D Cure
- De : James Dowd M. D., Diane Stafford
- Lu par : Kevin Pierce
- Durée : 6 h et 27 min
- Version intégrale
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Global
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Performance
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Histoire
Completely updated with the latest research, The Vitamin D Cure tells you all you need to know about this miraculous natural substance - today's best way to heal pain, prevent disease, and improve your mood. We now know that adding vitamin D to your daily regimen can net you unbelievable benefits, from reducing your chances of having certain kinds of cancer to gaining flexibility and youthful exuberance well into your seventies and beyond. And no, a dose of daily sunshine doesn't give you enough!
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The Vitamin D Cure
- Lu par : Kevin Pierce
- Durée : 6 h et 27 min
- Date de publication : 07/08/2012
- Langue : Anglais
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La Guía del Ayuno Intermitente y La Dieta Cetogénica (Narración en Castellano)
- Usa el ayuno y la cetosis para perder grasa y mejorar tu salud
- De : Marcos Vazquez
- Lu par : Juan Carlos Albarracín
- Durée : 2 h et 58 min
- Version intégrale
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Global
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Performance
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Histoire
Si preguntamos a cien personas de la calle cómo definirían una dieta saludable obtendríamos diferentes respuestas, pero con temáticas similares: poca grasa, baja en colesterol, con productos light, muchos cereales integrales, zumos naturales, poca carne, pocos huevos, margarina en vez de mantequilla, poca sal, comer cada 2-3 horas... La realidad es que estas ideas, y otras muchas similares, no están realmente respaldadas por la evidencia científica. De hecho algunas de estas creencias han contribuido directa o indirectamente a la epidemia de obesidad y enfermedades crónicas.
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La Guía del Ayuno Intermitente y La Dieta Cetogénica (Narración en Castellano)
- Usa el ayuno y la cetosis para perder grasa y mejorar tu salud
- Lu par : Juan Carlos Albarracín
- Durée : 2 h et 58 min
- Date de publication : 28/04/2021
- Langue : Espagnol
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Mincir au naturel
- Mon programme pour retrouver la forme sans régime
- De : Christiane Barbiche
- Lu par : Anne-Sophie Nallino
- Durée : 4 h
- Version intégrale
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Global
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Performance
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Histoire
Pour toutes celles qui souhaitent perdre quelques kilos en douceur pour leur bien-être et leur santé, ce livre conçu par une naturopathe sera une véritable méthode. Dans un premier temps, il rappelle toutes les notions de base d'un rééquilibrage alimentaire : les proportions à adopter, les aliments à privilégier et ceux qu'il faut éviter, les meilleurs combinaisons alimentaires, la notion de bonnes ou mauvaises graisses, etc.
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moyen
- Écrit par : Didière le 25/07/2019
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Mincir au naturel
- Mon programme pour retrouver la forme sans régime
- Lu par : Anne-Sophie Nallino
- Durée : 4 h
- Date de publication : 09/07/2018
- Langue : Français
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The Hunger Fix
- The Three-Stage Detox and Recovery Plan for Overeating and Food Addiction
- De : Pamela Peeke
- Lu par : Pamela Peeke
- Durée : 8 h et 20 min
- Version intégrale
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Global
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Performance
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Histoire
The Hunger Fix lays out a science-based three-stage plan that shows us how to break our addiction to False Fixes and replace them with healthier rewards. Fun fitness activities, customized meal plans, and delicious, satisfying recipes are designed to trigger the specific neurochemical cascade that stimulates your body’s reward system, reclaims your hijacked brain, and supports your lifelong recovery.
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The Hunger Fix
- The Three-Stage Detox and Recovery Plan for Overeating and Food Addiction
- Lu par : Pamela Peeke
- Durée : 8 h et 20 min
- Date de publication : 09/04/2013
- Langue : Anglais
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Prix : 19,87 € ou 1 crédit audio
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The Fat Switch
- De : Richard J. Johnson MD
- Lu par : Brian Holsopple
- Durée : 9 h et 51 min
- Version intégrale
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Global
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Performance
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Histoire
If you've ever struggled with losing weight and keeping it off, I don't have to tell you it's a challenge. You already know. What if losing weight could be as easy as flipping a switch? I know that sounds incredible. But now there's an abundance of research telling us that may be possible. In his new book, The Fat Switch, Dr. Richard J. Johnson, presents news-breaking, science-based studies that will reverse current thinking on both the cause and treatment of obesity.
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The Fat Switch
- Lu par : Brian Holsopple
- Durée : 9 h et 51 min
- Date de publication : 31/10/2013
- Langue : Anglais
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Everything Fat Loss
- Ernährungshacks und Insiderwissen für effektives Abnehmen
- De : Ben Carpenter, Pascal Akira Frank - Übersetzer
- Lu par : Erik Borner
- Durée : Indisponible
- Version intégrale
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Global
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Performance
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Histoire
Der No-Bullshit-Guide zum Thema Abnehmen Weißt du, was kompletter Unsinn ist? Allen dieselbe Diät anzupreisen. Ben Carpenter hat die vielen Fehlinformationen zum Thema Abnehmen satt. Tatsache ist: Eine Universallösung gibt es nicht, jeder Körper funktioniert anders. Umfassend und leicht verständlich erklärt der erfolgreiche Personal-Trainer, Fitness-Influencer und Wissenschaftsenthusiast, was die Forschung tatsächlich sagt – und befähigt dich so, den für dich besten individuellen Weg einzuschlagen.
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Everything Fat Loss
- Ernährungshacks und Insiderwissen für effektives Abnehmen
- Lu par : Erik Borner
- Durée : Indisponible
- Date de publication : 27/06/2024
- Langue : Allemand
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Lo que dice la ciencia para adelgazar
- De : Luis Jiménez
- Lu par : Sergio Mejía
- Durée : 7 h et 9 min
- Version intégrale
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Global
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Performance
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Histoire
Este no es un audiolibro de dietas. Es un audiolibro de divulgación sobre obesidad y nutrición que ayuda a adelgazar y a que todos sean sus propio nutricionistas. En él no hay obviedades y consejos inútiles como "para adelgazar hay que comer menos y hacer más ejercicio", sino que explica los últimos descubrimientos e investigaciones científicas con claves para combatir el sobrepeso y cuidar la salud.
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Lo que dice la ciencia para adelgazar
- Lu par : Sergio Mejía
- Durée : 7 h et 9 min
- Date de publication : 02/04/2024
- Langue : Espagnol
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Mentiras que Engordan (Narración en Castellano)
- Los 10 Mitos Sobre Nutrición Que Te Has Tragado
- De : Marcos Vazquez
- Lu par : Juan Carlos Albarracín
- Durée : 4 h et 31 min
- Version intégrale
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Global
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Performance
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Histoire
Si preguntamos a cien personas de la calle cómo definirían una dieta saludable obtendríamos diferentes respuestas, pero con temáticas similares: poca grasa, baja en colesterol, con productos light, muchos cereales integrales, zumos naturales, poca carne, pocos huevos, margarina en vez de mantequilla, poca sal, comer cada 2-3 horas... La realidad es que estas ideas, y otras muchas similares, no están realmente respaldadas por la evidencia científica. De hecho algunas de estas creencias han contribuido directa o indirectamente a la epidemia de obesidad y enfermedades crónicas.
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Mentiras que Engordan (Narración en Castellano)
- Los 10 Mitos Sobre Nutrición Que Te Has Tragado
- Lu par : Juan Carlos Albarracín
- Durée : 4 h et 31 min
- Date de publication : 28/04/2021
- Langue : Espagnol
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Kitni Callory Chahiye Apko [How Many Calories Do You Need]
- De : Shameem Khan
- Lu par : Shweta Tiwari
- Durée : 25 min
- Version intégrale
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Global
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Performance
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Histoire
Food intake is an essential activity in a human being's life cycle. Food is the fuel to our body without which the body cannot function and survive. As a rule, human beings must eat a balanced diet every day to not only get the essential nutrients to stay healthy but to also keep up with the calorie intake necessary on a per day basis. Each individual has different requirements as to calorie intake, based on the individual's weight, height, sex, age and lifestyle.
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Kitni Callory Chahiye Apko [How Many Calories Do You Need]
- Lu par : Shweta Tiwari
- Série : Prabhat Prakashan, Volume 6
- Durée : 25 min
- Date de publication : 08/10/2019
- Langue : Hindi
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Samajhdari Se Ghatayein Apna Wajan [Lose Weight Wisely]
- De : Shameem Khan
- Lu par : Shweta Tiwari
- Durée : 21 min
- Version intégrale
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Global
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Performance
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Histoire
Today obesity has become a chronic disease and a cause of concern for many to stay healthy. Not only does obesity affect our health but it also affects the way we look. The only way to lose weight is to burn more calories than the amount of food intake. To achieve this one can either control the calorie intake levels or increase the body activity count so as to burn more calories.
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Samajhdari Se Ghatayein Apna Wajan [Lose Weight Wisely]
- Lu par : Shweta Tiwari
- Série : Prabhat Prakashan, Volume 9
- Durée : 21 min
- Date de publication : 08/10/2019
- Langue : Hindi
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Gain to Lose
- An Essential Guide to Losing Fat by Gaining Muscle
- De : Dr Sheela Nambiar
- Lu par : Annupamaa
- Durée : 8 h et 54 min
- Version intégrale
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Global
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Performance
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Histoire
In Gain to Lose, Dr Sheela Nambiar, a practising obstetrician, gynaecologist and fitness and lifestyle consultant, explains how losing ‘weight’ does not necessarily mean that one is losing fat and being ‘slim’ is not necessarily the same as being ‘fit’. Instead, building muscle is the key, not only to losing fat and keeping it off but to better functionality, a youthful body and greater strength.
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Gain to Lose
- An Essential Guide to Losing Fat by Gaining Muscle
- Lu par : Annupamaa
- Durée : 8 h et 54 min
- Date de publication : 19/09/2019
- Langue : Anglais
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The Fitness Currency
- At Any Stage, at Any Age
- De : Utkarsh Rai
- Lu par : Jai Khadilkar
- Durée : 6 h et 40 min
- Version intégrale
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Global
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Performance
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Histoire
I want to lose weight. This is a mission statement for an increasing number of people. However, the journey from statement to reality is really hard. By the time popular author and successful professional, Utkarsh Rai, decided to fight the bulge and other health issues, he was in his mid-40s and at a critical stage in his career. Even though weight management and good health had become an obsession for him, the rigours of professional and everyday life turned these into arduous and torturous 'tasks'.
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The Fitness Currency
- At Any Stage, at Any Age
- Lu par : Jai Khadilkar
- Durée : 6 h et 40 min
- Date de publication : 18/12/2018
- Langue : Anglais
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