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Titres dans Perte de poids et contrôle du poids
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Optimiza tu metabolismo [Optimize Your Metabolism]
- Recupera tu flexibilidad metabólica, mejora la salud y pierde peso [Recover Your Metabolic Flexibility, Improve Health and Lose Weight]
- De : Isabel Belaustegui
- Lu par : Isabel Belaustegui
- Durée : 7 h et 7 min
- Version intégrale
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La Dra. Belaustegui nos da las claves de la flexibilidad metabólica, una herramiente imprescindible para optimizar nuestro metabolismo a través de la alimentación, la actividad física y el estilo de vida. Detrás de la inflamación crónica, del exceso de peso, de la falta de energía y de enfermedades tan graves como el cáncer, subyace una rigidez metabólica que nos impide acceder al combustible celular adecuado cuando lo necesitamos.
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Optimiza tu metabolismo [Optimize Your Metabolism]
- Recupera tu flexibilidad metabólica, mejora la salud y pierde peso [Recover Your Metabolic Flexibility, Improve Health and Lose Weight]
- Lu par : Isabel Belaustegui
- Durée : 7 h et 7 min
- Date de publication : 12/12/2024
- Langue : Espagnol
- Hygiène et vie saine
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The Wildfit Way
- Proven Principles for Improved Quality of Life, Extended Healthspan, and Easy Weight Loss
- De : Eric Edmeades
- Lu par : Eric Edmeades
- Durée : 7 h et 23 min
- Version intégrale
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Drawing on the wisdom of ancestors, learned firsthand from years spent with the planet's remaining hunter-gatherers, this book shows us a path to enduring health grounded in the principles of evolutionary biology. The Wildfit Way offers a refreshing take on achieving health that breaks away from...
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The Wildfit Way
- Proven Principles for Improved Quality of Life, Extended Healthspan, and Easy Weight Loss
- Lu par : Eric Edmeades
- Durée : 7 h et 23 min
- Date de publication : 07/10/2025
- Langue : Anglais
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Livre De Recettes Du Régime Paléo En Français
- Un guide rapide de délicieuses recettes Paléo
- De : Charlie Mason
- Lu par : Sophie Martin
- Durée : 46 min
- Version intégrale
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Il est temps d’entrer dans cette machine à remonter le temps et de vous replonger dans l’époque des hommes des cavernes! Nous avons été créés pour manger des aliments pour lesquels nous chassions et récoltions, mais le monde a certainement changé et certainement pas pour le mieux en ce qui concerne la façon dont nous alimentons notre corps.
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Consternant !!!
- Écrit par : Anonyme le 21/05/2025
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Livre De Recettes Du Régime Paléo En Français
- Un guide rapide de délicieuses recettes Paléo
- Lu par : Sophie Martin
- Durée : 46 min
- Date de publication : 02/07/2024
- Langue : Français
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The Gluten Lie
- And Other Myths About What You Eat
- De : Alan Levinovitz PhD
- Lu par : Barry Press
- Durée : 7 h et 9 min
- Version intégrale
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In this groundbreaking work, Alan Levinovitz, PhD, exposes the myths behind how we come to believe which foods are good and which are bad and points the way to a truly healthful life, free from anxiety about what we eat.
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The Gluten Lie
- And Other Myths About What You Eat
- Lu par : Barry Press
- Durée : 7 h et 9 min
- Date de publication : 19/05/2015
- Langue : Anglais
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10-Day Green Juice Spring Cleanse
- De : Cathy Simpson
- Lu par : Autumn Hooks
- Durée : 29 min
- Version intégrale
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Want to jump start your weight loss and get ready for spring and summer fashions? Whether you're looking to shed a few winter pounds or simply detoxify and cleanse your body, a 10 day clean eating and juicing diet may be just the thing! Think of it as spring cleaning for your mind, body and soul! Not only do we provide you with all the recipes you need, we also include tips, tricks and ideas to help you maximize the benefits of this tasty, healthy program.
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10-Day Green Juice Spring Cleanse
- Lu par : Autumn Hooks
- Durée : 29 min
- Date de publication : 18/06/2014
- Langue : Anglais
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The FastDiet
- Lose Weight, Stay Healthy, and Live Longer with the Simple Secret of Intermittent Fasting
- De : Dr Michael Mosley, Mimi Spencer
- Lu par : Dr Michael Mosley, Mimi Spencer
- Durée : 3 h et 51 min
- Version intégrale
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From Dr. Michael Mosley, author of The 8-Week Blood Sugar Diet, and Mimi Spencer comes a revised and updated edition of the #1 New York Times bestseller The FastDiet, complete with new science, recipes, and tips for easy fasting! Is it possible to eat normally—five days a week—and become...
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The FastDiet
- Lose Weight, Stay Healthy, and Live Longer with the Simple Secret of Intermittent Fasting
- Lu par : Dr Michael Mosley, Mimi Spencer
- Série : The Fast 800 Series
- Durée : 3 h et 51 min
- Date de publication : 30/04/2013
- Langue : Anglais
- Hygiène et vie saine
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Weight Loss & Healthy Lifestyle Hypnosis Collection
- Self-Hypnosis & Subliminal
- De : Erick Brown
- Lu par : Erick Brown
- Durée : 10 h et 50 min
- Enregistrement original
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You can lose weight, develop healthy eating habits, boost your metabolism, and control your impulses with this new hypnosis collection from Erick Brown, Weight Loss & Healthy Living Hypnosis Compilation. This collection of hypnosis albums includes five full-length programs specifically designed to address exercise motivation, healthy eating and living choices, self-esteem, and other weight loss related topics.
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Weight Loss & Healthy Lifestyle Hypnosis Collection
- Self-Hypnosis & Subliminal
- Lu par : Erick Brown
- Durée : 10 h et 50 min
- Date de publication : 19/03/2013
- Langue : Anglais
- Auto hypnose
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The Body Fat Solution
- Five Principles for Burning Fat, Building Lean Muscle, Ending Emotional Eating, and Maintaining Your Perfect Weight
- De : Tom Venuto
- Lu par : L. J. Ganser
- Durée : 10 h et 1 min
- Version intégrale
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The Body Fat Solution is neither super low carb nor super low fat, and the author steers clear of demonizing entire food groups. Instead, Venuto shows you how to personalize an eating plan that takes into account your unique metabolism and calorie needs. He details the stumbling blocks we all face to success, and gives you the tools to overcome them.
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The Body Fat Solution
- Five Principles for Burning Fat, Building Lean Muscle, Ending Emotional Eating, and Maintaining Your Perfect Weight
- Lu par : L. J. Ganser
- Durée : 10 h et 1 min
- Date de publication : 08/01/2009
- Langue : Anglais
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Every Body Matters
- Strengthening Your Body to Strengthen Your Soul
- De : Gary Thomas
- Lu par : Gary Thomas
- Durée : 4 h et 36 min
- Version intégrale
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How healthy eating and an active lifestyle can affect how we serve God. Author Gary Thomas approaches a subject that few pastors or Christian writers have dared tackle. In Every Body Matters, reaches all the way back to the apostle Paul, who wrote that we need to prime our bodies to become, "an...
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Every Body Matters
- Strengthening Your Body to Strengthen Your Soul
- Lu par : Gary Thomas
- Durée : 4 h et 36 min
- Date de publication : 07/12/2011
- Langue : Anglais
- Christianisme · Vie chrétienne
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Brain Body Diet
- 40 Days to a Lean, Calm, Energized, and Happy Self
- De : Sara Szal Gottfried
- Lu par : Tanya Eby
- Durée : 10 h et 47 min
- Version intégrale
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The multiple New York Times bestselling author and Harvard-MIT educated women’s health expert delivers a revolutionary 40-day program to reconnect the brain and body to prevent and reverse the myriad symptoms and diseases afflicting millions of women. Do you struggle to lose weight or to fall...
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Brain Body Diet
- 40 Days to a Lean, Calm, Energized, and Happy Self
- Lu par : Tanya Eby
- Durée : 10 h et 47 min
- Date de publication : 05/03/2019
- Langue : Anglais
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Metabolic Confusion Diet
- Beat Your Body at Its Own Game for Sustainable Weight Loss
- De : Thomas Rohmer
- Lu par : Jeff Bower
- Durée : 3 h et 9 min
- Version intégrale
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Are you tired of your body playing games with you? Wouldn’t it be nice if you could lose weight without having to feel miserable all of the time? With the Metabolic Confusion Diet, you’ll learn exactly how you can beat your body at its own game for sustainable weight loss.
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Metabolic Confusion Diet
- Beat Your Body at Its Own Game for Sustainable Weight Loss
- Lu par : Jeff Bower
- Durée : 3 h et 9 min
- Date de publication : 28/12/2022
- Langue : Anglais
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Intense Clinical Hypnosis for Deep Sleep & Rapid Weight Loss
- Effortlessly Melt Fat While You Sleep, Stop Emotional Eating, End Insomnia, and Activate Lifelong Slimness in Just 21 Days
- De : Kelly Robins
- Lu par : Marcia Ware-Wilder
- Durée : 20 h et 14 min
- Enregistrement original
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Forget everything you think you know about hypnosis. Clinical hypnotherapist Kelly Robins has engineered a deep neurological reset; a scientific reprogramming of the subconscious patterns behind weight and sleep. This advanced hypnosis system is designed to achieve three powerful outcomes: melt stubborn fat as you sleep, silence cravings and emotional eating for good, and flip the switch on stress, guiding your body into deep, restorative rest.
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Intense Clinical Hypnosis for Deep Sleep & Rapid Weight Loss
- Effortlessly Melt Fat While You Sleep, Stop Emotional Eating, End Insomnia, and Activate Lifelong Slimness in Just 21 Days
- Lu par : Marcia Ware-Wilder
- Durée : 20 h et 14 min
- Date de publication : 07/01/2026
- Langue : Anglais
- Auto hypnose
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Salt Sugar Fat
- How the Food Giants Hooked Us
- De : Michael Moss
- Lu par : Scott Brick
- Durée : 14 h et 34 min
- Version intégrale
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NAMED ONE OF THE BEST BOOKS OF THE YEAR BY The Atlantic The Huffington Post Men’s Journal MSN (U.K.) Kirkus Reviews Publishers Weekly #1 NEW YORK TIMES BESTSELLER WINNER OF THE JAMES BEARD FOUNDATION AWARD FOR WRITING AND LITERATURE From a Pulitzer Prize–winning...
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Salt Sugar Fat
- How the Food Giants Hooked Us
- Lu par : Scott Brick
- Durée : 14 h et 34 min
- Date de publication : 26/02/2013
- Langue : Anglais
- Sciences sociales · Sociologie
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Zero Point Weight Loss Cookbook 2026
- Wholesome Zero Point Recipes to Simplify Your Weight Loss Journey—Stay on Track, Eat More, and Feel Your Best Every Day with WW!
- De : Gavin Johnson
- Lu par : Amy Kaur Gill
- Durée : 2 h et 4 min
- Version intégrale
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Tired of complicated diets, endless tracking, and meals that leave you hungry? The Zero Point Weight Loss Cookbook 2026 with Points makes healthy eating simple, satisfying, and sustainable. Built around the trusted WW Zero Point system, this audiobook shows you how to enjoy flavorful meals using foods you can eat freely—lean proteins, fruits, vegetables, and wholesome ingredients that keep you full and energized.
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Zero Point Weight Loss Cookbook 2026
- Wholesome Zero Point Recipes to Simplify Your Weight Loss Journey—Stay on Track, Eat More, and Feel Your Best Every Day with WW!
- Lu par : Amy Kaur Gill
- Durée : 2 h et 4 min
- Date de publication : 09/01/2026
- Langue : Anglais
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The Weight's Over - Take Back Control
- Ditch dieting, transform your mindset and change your life
- De : Sandra Roycroft-Davis
- Lu par : Amy Newhouse-Smith, Kevin Jackson, Sandra Roycroft-Davis
- Durée : 6 h et 48 min
- Version intégrale
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As a Harley Street behavioural change specialist, Sandra Roycroft-Davis knows that what's going on inside our heads is pivotal to a healthy relationship with food. Her Slimpod programme has changed the lives of hundreds of thousands of people around the world. Now she shares its secrets so you'll discover how to retrain your brain and take charge of your body, instead of your body being in charge of you.
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The Weight's Over - Take Back Control
- Ditch dieting, transform your mindset and change your life
- Lu par : Amy Newhouse-Smith, Kevin Jackson, Sandra Roycroft-Davis
- Durée : 6 h et 48 min
- Date de publication : 20/03/2025
- Langue : Anglais
- Psychologie
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Endlich Wunschgewicht!
- Der einfache Weg, mit Gewichtsproblemen Schluss zu machen
- De : Allen Carr, Petra Wackerle - Übersetzer
- Lu par : Christina Besser
- Durée : 6 h et 39 min
- Version intégrale
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Bestsellerautor Allen Carr hat mit seiner Methode bereits Millionen von Menschen geholfen. Nun zeigt er, dass sein leichter und effektiver Weg auch Gewichtsprobleme löst – und das ohne Diät, ohne Schuldgefühle, ohne Medikamente. Mit seinen einfachen Anleitungen erreicht man mühelos eine gesündere Ernährung und dauerhaften Gewichtsverlust.
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Endlich Wunschgewicht!
- Der einfache Weg, mit Gewichtsproblemen Schluss zu machen
- Lu par : Christina Besser
- Durée : 6 h et 39 min
- Date de publication : 14/01/2026
- Langue : Allemand
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Eat Smarter
- Use the Power of Food to Reboot Your Metabolism, Upgrade Your Brain, and Transform Your Life
- De : Shawn Stevenson
- Lu par : Shawn Stevenson
- Durée : 14 h et 7 min
- Version intégrale
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Lose weight, boost your metabolism, and start living a happier life with this transformative 30-day plan for healthy eating from the host of the hit podcast The Model Health Show. Food is complicated. It's a key controller of our state of health or disease. It's a social centerpiece for the most...
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Eat Smarter
- Use the Power of Food to Reboot Your Metabolism, Upgrade Your Brain, and Transform Your Life
- Lu par : Shawn Stevenson
- Durée : 14 h et 7 min
- Date de publication : 31/12/2020
- Langue : Anglais
- Hygiène et vie saine
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Keto Diet Cookbook 3 in 1 Value Package
- Keto Air Fryer Recipes Cookbook + Keto Fat Bombs Cookbook + Lectin Free Instant Pot Cookbook (Beginners Guides, Over 150 Recipes, Snacks, Desserts, HUGE VALUE)
- De : Megan O'Neil
- Lu par : Sangita Chauhan
- Durée : 4 h et 51 min
- Version intégrale
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This exclusive audiobook bundle includes over 150 recipes from my books: The Keto Air Fryer Cookbook - Sixty low-carb recipes for your air fryer, The Keto Fat Bombs Cookbook - Helping you get your fat intake with DELICIOUS fat snacks, and The Lectin Free Cookbook recipes for Instant Pot - A little bonus for those interested in a lectin-free lifestyle!
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Keto Diet Cookbook 3 in 1 Value Package
- Keto Air Fryer Recipes Cookbook + Keto Fat Bombs Cookbook + Lectin Free Instant Pot Cookbook (Beginners Guides, Over 150 Recipes, Snacks, Desserts, HUGE VALUE)
- Lu par : Sangita Chauhan
- Durée : 4 h et 51 min
- Date de publication : 18/01/2019
- Langue : Anglais
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The Align Method
- 5 Movement Principles for a Stronger Body, Sharper Mind, and Stress-Proof Life
- De : Aaron Alexander CR LMT CR LMT, Kelly Starrett - introduction
- Lu par : Aaron Alexander CR LMT CR LMT
- Durée : 8 h et 11 min
- Version intégrale
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Use posture and body alignment to build strength, achieve peak performance, reduce pain, and find a new sense of confidence with celebrity manual therapist and movement coach Aaron Alexander. Good posture is about more than standing up straight: It can change your mood, alleviate pain, rid your...
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The Align Method
- 5 Movement Principles for a Stronger Body, Sharper Mind, and Stress-Proof Life
- Lu par : Aaron Alexander CR LMT CR LMT
- Durée : 8 h et 11 min
- Date de publication : 24/12/2019
- Langue : Anglais
- Hygiène et vie saine · Réussite personnelle
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Diet and Fitness Explained
- De : William Porter
- Lu par : Nick Jermyn
- Durée : 4 h et 46 min
- Version intégrale
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Ever wished you could eat whatever fast food you liked, take no exercise, and be slim and healthy? Well you can't. But you can do the next best thing, which is to enjoy healthy food even more than you enjoy fast food, and enjoy exercising even more than you enjoy sitting on the sofa. Diet and Fitness Explained is the book that gets under the skin of our eating habits, and provides a simple, easy to understand guide to the entire riddle of diet and fitness.
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Diet and Fitness Explained
- Lu par : Nick Jermyn
- Durée : 4 h et 46 min
- Date de publication : 18/04/2019
- Langue : Anglais
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