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Titres dans Gestion du stress
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The Philosophy of Proof: The Proof Philosophy Blueprint
- Where Discipline Meets Execution
- De : Ervin Coty
- Lu par : Ervin Lamont Coty
- Durée : 2 h et 38 min
- Version intégrale
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The Philosophy of Proof –The Philosophy of Proof is not just an audiobook — it’s a blueprint for rediscovering what has always been true: you are living evidence of purpose, power, and possibility. Across every chapter, this book builds a layered understanding of what “proof” really means in the context of the self. Not as something external or theoretical, but as you. Your scars. Your bounce-backs. Your mind. Your body. The choices you make in silence. Each chapter explores a different layer of personal truth.
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The Philosophy of Proof: The Proof Philosophy Blueprint
- Where Discipline Meets Execution
- Lu par : Ervin Lamont Coty
- Durée : 2 h et 38 min
- Date de publication : 09/01/2026
- Langue : Anglais
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The Art of Unlearning Everything That Keeps You Stuck
- De : BRADLEY MILLER
- Lu par : Bryan Singer
- Durée : 3 h et 53 min
- Version intégrale
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Are you feeling trapped in a cycle of outdated beliefs and stagnant habits, yearning for a breakthrough? "The Art of Unlearning Everything That Keeps You Stuck" is your guide to liberation and growth. In this transformative self-help book, discover how shedding the mental baggage of past conditioning can pave the way to a life of renewed clarity and purpose. With practical strategies and illuminating insights, this book empowers you to dismantle the barriers holding you back—from self-doubt to fear of change—and replace them with a mindset geared for success.
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The Art of Unlearning Everything That Keeps You Stuck
- Lu par : Bryan Singer
- Durée : 3 h et 53 min
- Date de publication : 09/01/2026
- Langue : Anglais
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Declutter Your Mind
- Simple Brain Hygiene Habits for Mental Clarity and Simplicity
- De : Franklin Daniels
- Lu par : Gordon Webster
- Durée : 1 h et 10 min
- Version intégrale
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In a world of constant notifications, endless obligations, and nonstop mental noise, clarity has become a rare skill. Declutter Your Mind is a practical, compassionate guide that teaches you how to clear mental clutter, quiet cognitive noise, and design a lifestyle that supports focus, emotional balance, and intentional living. Using the powerful metaphor of decluttering a physical space, this book explains how thoughts, emotions, information overload, perfectionism, and unresolved experiences accumulate in the mind—creating stress, indecision, anxiety, and burnout.
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Declutter Your Mind
- Simple Brain Hygiene Habits for Mental Clarity and Simplicity
- Lu par : Gordon Webster
- Durée : 1 h et 10 min
- Date de publication : 09/01/2026
- Langue : Anglais
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Cuando Dejas de Preocuparte, Comienzas a Ganar
- Cómo Dejar de Sobrerreaccionar, Mantener la Calma y Recuperar el Control de Tu Vida
- De : Harlan Salazar
- Lu par : Innerforge Soundworks
- Durée : 3 h et 15 min
- Version intégrale
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¿Sientes que las cosas pequeñas secuestran tu estado de ánimo y agotan tu energía? ¿Te ves arrastrado por espirales emocionales que te cuestan paz, tiempo y confianza? ¿Quieres una mente más tranquila que no se quiebre bajo presión y que realmente trabaje para ti, no en tu contra?
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Cuando Dejas de Preocuparte, Comienzas a Ganar
- Cómo Dejar de Sobrerreaccionar, Mantener la Calma y Recuperar el Control de Tu Vida
- Lu par : Innerforge Soundworks
- Durée : 3 h et 15 min
- Date de publication : 09/01/2026
- Langue : Espagnol
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What If Anxiety Is Just a Message: You’ve Been Ignoring?
- De : Bright Days
- Lu par : Anna Gilliam-Abbasi
- Durée : 11 min
- Version intégrale
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What If Anxiety Is Just a Message You’ve Been Ignoring? is a compassionate and eye-opening short listen for anyone who’s ever felt overwhelmed by racing thoughts, fear of the unknown, or a constant sense that something is wrong—but can’t explain why. Instead of treating anxiety like an enemy to silence, this book invites you to pause and listen. Because anxiety might not be your flaw—it might be your body’s most honest messenger.
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What If Anxiety Is Just a Message: You’ve Been Ignoring?
- Lu par : Anna Gilliam-Abbasi
- Durée : 11 min
- Date de publication : 09/01/2026
- Langue : Anglais
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The Anchor
- How to Stay Focused, Deeply Present, and Emotionally Grounded in a World Designed to Distract You
- De : Kyle Mayers
- Lu par : Robyn Green
- Durée : 1 h et 3 min
- Version intégrale
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The Anchor is the book for the exhausted dreamer who refuses to let another year disappear into notifications. Kyle Mayers (a former dopamine addict who once prided himself on answering emails in 30 seconds) gives you the exact playbook he used to reclaim his attention, produce his best work, and finally feel calm in a world engineered to keep you frantic.
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The Anchor
- How to Stay Focused, Deeply Present, and Emotionally Grounded in a World Designed to Distract You
- Lu par : Robyn Green
- Durée : 1 h et 3 min
- Date de publication : 09/01/2026
- Langue : Anglais
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El Arte de Soltar y la Serenidad
- Cómo Liberarte de Verdad, Cultivar la Paz y Construir una Fortaleza Interior Duradera.
- De : Virgil Carpenter
- Lu par : Ignara Vox Productions
- Durée : 5 h et 45 min
- Version intégrale
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Libérate de lo que te agota: da el paso hacia la vida serena e inquebrantable que estabas destinada a vivir. ¿Sientes que llevas encima más de lo que un corazón humano debería soportar? ¿Estás cansada de pelear batallas dentro de tu propia mente? ¿Anhelas una paz duradera —de esa que permanece incluso cuando la vida no coopera? Llega un momento en que el peso se vuelve demasiado grande para llamarlo “solo estrés”: los pensamientos acelerados, la presión en el pecho, la silenciosa comprensión de que te aferras a cosas que nunca te ayudaron a crecer.
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El Arte de Soltar y la Serenidad
- Cómo Liberarte de Verdad, Cultivar la Paz y Construir una Fortaleza Interior Duradera.
- Lu par : Ignara Vox Productions
- Durée : 5 h et 45 min
- Date de publication : 09/01/2026
- Langue : Espagnol
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Cortisol Detox for Busy Women
- The Step-by-Step Protocol to Lower Stress, Reset Rhythm and Sleep, and Balance Hormones with an Anti-Inflammatory Diet That Fits Real Life
- De : Evan Ketterson
- Lu par : Erica Halverson
- Durée : 5 h et 36 min
- Version intégrale
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You're exhausted, but you can't sleep. You're dragging through mornings, yet wired when your head hits the pillow. You're doing everything "right"—and your body still feels like it's working against you. Here's what nobody tells you: the problem isn't your willpower. It's your cortisol rhythm. And it's been hijacked by modern life. This audiobook is for the woman who's tired of being tired. The one juggling work, family, hormonal shifts, and a nervous system that seems permanently stuck on high alert. The one who's Googled "adrenal fatigue" at midnight and wondered if she's broken.
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Cortisol Detox for Busy Women
- The Step-by-Step Protocol to Lower Stress, Reset Rhythm and Sleep, and Balance Hormones with an Anti-Inflammatory Diet That Fits Real Life
- Lu par : Erica Halverson
- Durée : 5 h et 36 min
- Date de publication : 09/01/2026
- Langue : Anglais
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Mental Models for Critical Thinking
- A Practical Guide to Smart Decisions, Clear Thinking, and Better Solutions
- De : Albert Rutherford
- Lu par : Russell Newton
- Durée : 2 h et 29 min
- Version intégrale
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Overwhelmed by choices, short on time, and second-guessing your calls? Most advice says “think harder.” This book shows you how to think better with practical mental models you can use before the next meeting, purchase, or life decision. Mental Models for Critical Thinking is a field guide to clear judgment under uncertainty. In plain language and real examples, Albert Rutherford turns fuzzy concepts into usable playbooks so you can frame problems correctly, reduce bias, and choose with confidence. Critical thinking isn’t a talent; it’s a system.
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Mental Models for Critical Thinking
- A Practical Guide to Smart Decisions, Clear Thinking, and Better Solutions
- Lu par : Russell Newton
- Durée : 2 h et 29 min
- Date de publication : 09/01/2026
- Langue : Anglais
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Resilienz durch Kunst
- De : Petra Schmidt
- Lu par : Petra Schmidt
- Durée : 4 h et 21 min
- Version intégrale
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Kunst kann weit mehr sein als nur ein Ausdruck von Kreativität – sie ist ein kraftvolles Werkzeug zur Stärkung der eigenen Resilienz. Dieses Buch begleitet dich auf einer inspirierenden Reise, in der du lernst, deine Emotionen durch Farben, Formen und kreative Techniken zu verarbeiten, deine inneren Ressourcen zu erkennen und zu fördern sowie neue Wege der Problemlösung zu entdecken.
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Resilienz durch Kunst
- Lu par : Petra Schmidt
- Durée : 4 h et 21 min
- Date de publication : 09/01/2026
- Langue : Allemand
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Can You Forgive Someone Who Isn’t Sorry: And Still Heal?
- De : bright days
- Lu par : Anna Gilliam-Abbasi
- Durée : 9 min
- Version intégrale
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Can You Forgive Someone Who Isn’t Sorry—And Still Heal? is a deeply introspective guide for anyone struggling to let go of pain without closure. This powerful short listen offers you a new perspective on forgiveness—one that isn’t dependent on apology, remorse, or reconciliation.
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Can You Forgive Someone Who Isn’t Sorry: And Still Heal?
- Lu par : Anna Gilliam-Abbasi
- Durée : 9 min
- Date de publication : 09/01/2026
- Langue : Anglais
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How Do You Hold Space for Someone Without Losing Yourself?
- De : Bright Days
- Lu par : Anna Gilliam-Abbasi
- Durée : 12 min
- Version intégrale
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How Do You Hold Space for Someone Without Losing Yourself? is a thoughtful and practical short listen that explores the delicate balance of being fully present for others while maintaining your own identity and boundaries. This book guides listeners through understanding what it truly means to hold space, the risks of losing oneself in the process, and how to care for others with strength and self-awareness.
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How Do You Hold Space for Someone Without Losing Yourself?
- Lu par : Anna Gilliam-Abbasi
- Durée : 12 min
- Date de publication : 09/01/2026
- Langue : Anglais
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Anxiety Reprogramming
- From Fearful to Forward
- De : Moawiah Naffaa
- Lu par : Ross Blilie
- Durée : 3 h et 18 min
- Version intégrale
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In this audiobook, you won’t just “cope” with anxiety—you’ll retrain your brain. You’ll learn why your anxious system isn’t broken—it’s a powerful survival radar that’s simply turned up too high. And more importantly, you’ll discover how to tune it back to balance. This audiobook gives you: Clarity: Why anxiety happens and what it’s trying to do for you. Control: Step-by-step ways to calm the alarm, redirect your attention, and rewrite old patterns. Confidence: Tools that help you shift from living in fear to moving forward with courage.
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Anxiety Reprogramming
- From Fearful to Forward
- Lu par : Ross Blilie
- Durée : 3 h et 18 min
- Date de publication : 09/01/2026
- Langue : Anglais
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The Deepest Current
- How to Stop Fighting the Flow of Your Own Life
- De : Jeffrey Wilson
- Lu par : Jimmy Trisler
- Durée : 1 h et 4 min
- Version intégrale
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Discover the transformative power of alignment and release the exhausting grip of constant struggle. In The Deepest Current, Jeffrey Wilson invites you on a profound journey to stop fighting against the natural flow of your life and embrace effortless momentum. Drawing from psychology, personal anecdotes, and practical wisdom, this book dismantles the myths of relentless hustle and the inner critic that keep you stuck in cycles of burnout and misalignment.
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The Deepest Current
- How to Stop Fighting the Flow of Your Own Life
- Lu par : Jimmy Trisler
- Durée : 1 h et 4 min
- Date de publication : 09/01/2026
- Langue : Anglais
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Why Is It So Hard to Accept What You Cannot Change?
- De : bright days
- Lu par : Anna Gilliam-Abbasi
- Durée : 8 min
- Version intégrale
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Why Is It So Hard to Accept What You Cannot Change? dives into the heart of our resistance to reality—exploring why we cling, struggle, and resist what’s outside our control. This powerful short read uncovers the psychological and emotional reasons behind our inability to accept, and offers compassionate, practical tools to shift toward peace, resilience, and personal growth.
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Why Is It So Hard to Accept What You Cannot Change?
- Lu par : Anna Gilliam-Abbasi
- Durée : 8 min
- Date de publication : 08/01/2026
- Langue : Anglais
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Can You Truly Move On Without Closure?
- De : bright days
- Lu par : Anna Gilliam-Abbasi
- Durée : 9 min
- Version intégrale
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Can You Truly Move On Without Closure? explores one of the most haunting questions after heartbreak, betrayal, or loss. Many believe closure is necessary to heal, but what if it’s a myth, or something you can create yourself?
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Can You Truly Move On Without Closure?
- Lu par : Anna Gilliam-Abbasi
- Durée : 9 min
- Date de publication : 08/01/2026
- Langue : Anglais
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The Weight You Can Carry
- Transforming Resistance into Resilience
- De : Bob Wilmer
- Lu par : Gordon Webster
- Durée : 1 h et 14 min
- Version intégrale
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Build the inner strength to thrive in difficulty not just survive it. In The Weight You Can Carry, Bob Wilmer challenges the modern obsession with comfort and reveals why avoiding friction is the hidden cause of fragility. Drawing on psychology, personal experience, and the powerful concept of anti-fragility, this book shows how embracing productive difficulty rather than retreating from it expands your internal capacity to handle life’s inevitable challenges with confidence and grace.
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The Weight You Can Carry
- Transforming Resistance into Resilience
- Lu par : Gordon Webster
- Durée : 1 h et 14 min
- Date de publication : 08/01/2026
- Langue : Anglais
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The Art of Release & Serenity
- How to Let Go for Good, Cultivate Peace, and Build Lasting Inner Strength.
- De : Virgil Carpenter
- Lu par : Ignara Vox Productions
- Durée : 7 h et 5 min
- Version intégrale
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Feel like you’re carrying more than a human heart should hold? Tired of fighting battles inside your own mind? Do you long for lasting peace - the kind that stays, even when life doesn’t cooperate?
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The Art of Release & Serenity
- How to Let Go for Good, Cultivate Peace, and Build Lasting Inner Strength.
- Lu par : Ignara Vox Productions
- Durée : 7 h et 5 min
- Date de publication : 08/01/2026
- Langue : Anglais
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Ziele Machen Glücklich!
- Warum Zielorientierung der Motor für Sinn, Erfolg und Zufriedenheit ist - Erfolg ist kein Zufall
- De : Pierangelo Cairone
- Lu par : Erhan Ersari
- Durée : 3 h et 9 min
- Version intégrale
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Vielleicht hattest du mal Ziele – aber sie haben dich nie wirklich erfüllt. Oder du hast das Gefühl, du denkst zu klein, lebst unter deinem Potenzial. Vielleicht tust du viel – aber kommst innerlich nicht an.
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Ziele Machen Glücklich!
- Warum Zielorientierung der Motor für Sinn, Erfolg und Zufriedenheit ist - Erfolg ist kein Zufall
- Lu par : Erhan Ersari
- Durée : 3 h et 9 min
- Date de publication : 08/01/2026
- Langue : Allemand
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Why Do You Keep Going Back to What Hurt You?
- De : Bright Days
- Lu par : Anna Gilliam-Abbasi
- Durée : 7 min
- Version intégrale
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Why Do You Keep Going Back to What Hurt You? is a raw and reflective short listen for anyone who finds themselves stuck in cycles of returning to the same people, places, or patterns that caused them pain. With a compassionate yet honest voice, this book explores the hidden emotional drivers behind why we revisit what broke us—and how to finally choose healing over habit.
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Why Do You Keep Going Back to What Hurt You?
- Lu par : Anna Gilliam-Abbasi
- Durée : 7 min
- Date de publication : 08/01/2026
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