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Titres dans Exercice et forme physique
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The Story of Yoga
- From Ancient India to the Modern West
- De : Alistair Shearer
- Lu par : Bruce Mann
- Durée : 18 h et 9 min
- Version intégrale
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This comprehensive history sets yoga in its global cultural context for the first time. It leads us on a fascinating journey across the world, from arcane religious rituals and medieval body-magic, through muscular Christianity and the British Raj, to the Indian nationalist movement and the arrival of yoga in the 20th-century West. We discover how the practice reached its present-day ubiquity and how it became embedded in powerful social currents shaping the world's future.
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The Story of Yoga
- From Ancient India to the Modern West
- Lu par : Bruce Mann
- Durée : 18 h et 9 min
- Date de publication : 06/10/2020
- Langue : Anglais
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Mincissez. Libérez-vous des kilos superflus
- Libérez-vous des kilos superflus
- De : Philippe Morando
- Lu par : Philippe Morando
- Durée : 1 h et 1 min
- Version intégrale
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Grâce à l'écoute régulière de ces deux séances, vous adopterez sans effort un comportement qui favorisera un rééquilibrage de votre poids. Progressivement votre attitude vis-à-vis de la nourriture va se modifier. Mincir, affiner votre silhouette deviendra vite un plaisir. Votre corps de lui-même va trouver le poids qui lui convient, le poids qui vous permettra d'être en meilleure forme, en meilleure santé physique et psychique.
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Pourquoi pas, pour se détendre !
- Écrit par : ElisaH le 23/11/2007
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Mincissez. Libérez-vous des kilos superflus
- Libérez-vous des kilos superflus
- Lu par : Philippe Morando
- Durée : 1 h et 1 min
- Date de publication : 23/11/2004
- Langue : Français
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Ultrarunning for Normal People
- Life Lessons Learned on and Off the Trail
- De : Sid Garza-Hillman
- Lu par : Sid Garza-Hillman
- Durée : 3 h et 51 min
- Version intégrale
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Whether you're an experienced runner or a complete beginner, this inspiring book will motivate you to train your body and mind to complete one of the hardest physical feats of all—an ultramarathon.
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Ultrarunning for Normal People
- Life Lessons Learned on and Off the Trail
- Lu par : Sid Garza-Hillman
- Durée : 3 h et 51 min
- Date de publication : 10/01/2024
- Langue : Anglais
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Trail Business Club
- De : Mile & Stone
- Enregistrement original
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Trail Business Club, c'est le podcast qui vous emmène dans les coulisses du business du trail running. Produit par Mile & Stone, le média des passionnés et des professionnels de trail running, Trail Business Club reçoit un mercredi sur deux un-e invité-e pour une discussion d’une heure autour de l’écosystème d’une discipline en plein essor. Athlètes, team managers, organisateurs de courses, sponsors, élus des territoires, équipementiers, distributeurs, influenceurs, ils et elles viendront raconter leurs enjeux, qu’ils soient économiques, sociétaux ou environnementaux. Trail...
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Somatic Exercises for Nervous System Regulation
- 35 Beginner-Intermediate Techniques to Reduce Anxiety & Tone Your Vagus Nerve in Under 10 Minutes a Day (FeelWell Series)
- De : LearnWell Books
- Lu par : Amberly Slack
- Durée : 2 h et 32 min
- Version intégrale
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Discover the power of somatic exercises to regulate your nervous system and enhance emotional resilience. Reduce anxiety, tone your vagus nerve, and create a stronger mind-body connection in just 10 minutes a day.
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Somatic Exercises for Nervous System Regulation
- 35 Beginner-Intermediate Techniques to Reduce Anxiety & Tone Your Vagus Nerve in Under 10 Minutes a Day (FeelWell Series)
- Lu par : Amberly Slack
- Durée : 2 h et 32 min
- Date de publication : 09/07/2024
- Langue : Anglais
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(re) Vivre
- De : Emmanuelle Aujard-catot
- Enregistrement original
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Vouloir se mettre au sport, mettre en places des nouvelles routines, avoir un mode de vie plus sain... C'est ce qu'on a tous envie de faire un jour. Que ce soit après une rupture, une prise de poids, une grossesse, un deuil, une maladie, un handicap, une dépression... Bref tant de raison qui nous pousse à vouloir changer au départ puis qui nous pousse à nous demander pourquoi faire tout ça ?🙁 Remise en question, perte de motivation, culpabilité, sentiment d'incapacité et de '"je n'y arriverais jamais".Si tu te reconnais, tu es au bon endroit 🧚🏼♀️Je suis ici pour t'aider...
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Advanced Yoga Practices: The AYP Plus Lessons
- Nearly 1000 Lessons on Spiritual Practices and Experiences (AYP Easy Lessons Series, Book 4)
- De : Yogani
- Lu par : Yogani
- Durée : 98 h et 23 min
- Version intégrale
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The AYP Plus Lessons Book is offered as a resource for off-line study, covering nearly 1,000 lessons and additions on practices and experiences. Until now, this large amount of instructional content has only been available through the AYP Plus online service.
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Advanced Yoga Practices: The AYP Plus Lessons
- Nearly 1000 Lessons on Spiritual Practices and Experiences (AYP Easy Lessons Series, Book 4)
- Lu par : Yogani
- Durée : 98 h et 23 min
- Date de publication : 01/07/2024
- Langue : Anglais
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Ignite Your Yoga
- How to Live, Practice, and Teach as an Authentic Yoga Steward
- De : Susanna Barkataki
- Lu par : Susanna Barkataki
- Durée : 8 h et 35 min
- Version intégrale
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While mainstream yoga culture explodes, the teachings have often strayed far from yoga’s traditional roots. The result is a watered-down, often inaccurate or incomplete practice that doesn’t responsibly reflect the rich and powerful tradition. Susanna Barkataki invites yoga practitioners to become stewards of the tradition—bold and effective trailblazers for embodying the roots of yoga. Barkataki gives practitioners the knowledge, tools, and language to delve deeply into the tradition, authentically, responsibly, and with appreciation.
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Ignite Your Yoga
- How to Live, Practice, and Teach as an Authentic Yoga Steward
- Lu par : Susanna Barkataki
- Durée : 8 h et 35 min
- Date de publication : 29/04/2025
- Langue : Anglais
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Why We Swim
- De : Bonnie Tsui
- Lu par : Angie Kane
- Durée : 6 h et 35 min
- Version intégrale
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Humans, unlike other animals that are drawn to water, are not natural-born swimmers. We must be taught. Our evolutionary ancestors learned for survival; now in the 21st century, we swim in freezing Arctic waters and piranha-infested rivers to test our limits. Swimming is an introspective and silent sport in a chaotic and noisy age; it’s therapeutic for both the mind and body; and it's an adventurous way to get from point A to point B. It's also one route to that elusive, ecstatic state of flow.
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Why We Swim
- Lu par : Angie Kane
- Durée : 6 h et 35 min
- Date de publication : 14/04/2020
- Langue : Anglais
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Yoga as Embodied Resistance
- A Feminist Lens on Caste, Gender, and Sacred Resilience in Yoga History
- De : Anjali Rao, Thenmozhi Soundararajan - introduction
- Lu par : Deepti Gupta
- Durée : 7 h et 34 min
- Version intégrale
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What does yoga have to do with caste, gender, and power? This groundbreaking work explores how yoga can be a vital path to resistance, agency, and collective liberation. Yoga as Embodied Resistance illuminates the essential—but often unseen—relationships between caste and gender in yoga...
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Yoga as Embodied Resistance
- A Feminist Lens on Caste, Gender, and Sacred Resilience in Yoga History
- Lu par : Deepti Gupta
- Durée : 7 h et 34 min
- Date de publication : 14/10/2025
- Langue : Anglais
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Running Through Sand
- An Ageing Comedian’s Ill-Thought-Out Ultra in the Sahara
- De : Paul Tonkinson
- Durée : 8 h
- Version intégrale
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Ageing as a runner is no joke. Paul Tonkinson discovers that in running, as in life, you are gradually overtaken by a stream of young people wearing clothes you couldn't get into and in shoes you don't recognize. He observes that your relationship with running changes – you no longer run as fast as you can, you run as fast as your body can handle, which is slow. So, embrace it. Why not the toughest footrace on earth? The Marathon Des Sables, a week-long, 250 km self-sufficient sweat fest across the Sahara Desert. What could possibly go wrong?
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Running Through Sand
- An Ageing Comedian’s Ill-Thought-Out Ultra in the Sahara
- Durée : 8 h
- Date de publication : 21/05/2026
- Langue : Anglais
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The World's Fittest Book
- De : Ross Edgley
- Lu par : Ross Edgley
- Durée : 9 h et 2 min
- Version intégrale
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How to train for anything and everything, anywhere and everywhere.The World's Fittest Book is set to become every fitness enthusiast's bible. Dubbed the body's complete user guide, it will become the go-to resource for learning all you need to know about building muscle, losing fat, eating (healthy) cake and unlocking your superhuman physical potential. Packed with workouts the author tried and tested in the pursuit of multiple world records, it's more than a book, it's the greatest training tool ever written!
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The World's Fittest Book
- Lu par : Ross Edgley
- Durée : 9 h et 2 min
- Date de publication : 03/01/2019
- Langue : Anglais
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The Way of the Iceman
- How the Wim Hof Method Creates Radiant, Longterm Health
- De : Wim Hof, Koen De Jong
- Lu par : Patric LeVang
- Durée : 2 h et 32 min
- Version intégrale
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Science has now proved the legendary Wim Hof method of breath control and cold training can dramatically enhance energy levels, improve circulation, reduce stress, boost the immune system, strengthen the body, and successfully combat many diseases. The Way of the Iceman documents how anyone can use Wim’s methods to transform his or her health and strength quickly and safely.
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The Way of the Iceman
- How the Wim Hof Method Creates Radiant, Longterm Health
- Lu par : Patric LeVang
- Durée : 2 h et 32 min
- Date de publication : 17/11/2018
- Langue : Anglais
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Emotionale Heilung durch Yoga Nidra
- 10 geführte Meditationen zur Linderung von Angstzuständen, zum Stressmanagement und zur tiefen emotionalen Heilung
- De : Callie Parker
- Lu par : Wanda Dziak
- Durée : 4 h et 13 min
- Version intégrale
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Lassen Sie nicht länger zu, dass emotionaler Schmerz Ihr Leben kontrolliert. Holen Sie sich jetzt Ihr Exemplar und beginnen Sie noch heute Ihre Heilungsreise.
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Emotionale Heilung durch Yoga Nidra
- 10 geführte Meditationen zur Linderung von Angstzuständen, zum Stressmanagement und zur tiefen emotionalen Heilung
- Lu par : Wanda Dziak
- Durée : 4 h et 13 min
- Date de publication : 04/04/2025
- Langue : Allemand
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Coaching Rules
- A How-to Manual for a Successful Career in Strength and Fitness
- De : Brendon Rearick
- Lu par : Brendon Rearick
- Durée : 4 h et 53 min
- Version intégrale
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Coaching Rules covers the six biggest obstacles you’ll face when pursuing success in the strength and fitness profession: complacency, egotism, poor communication, lack of connection, overcomplication and client attrition. To a young coach, this book will be a sturdy platform to begin your new career. The seasoned coach will find subtle reminders, fresh perspectives and reassurance that you’re not alone.
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Coaching Rules
- A How-to Manual for a Successful Career in Strength and Fitness
- Lu par : Brendon Rearick
- Durée : 4 h et 53 min
- Date de publication : 16/12/2020
- Langue : Anglais
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Get Moving! Wall Pilates for Seniors
- To Improve Fitness, Balance, Mobility & Strength
- De : Elderwood Press
- Lu par : Kim Miller
- Durée : 7 h et 14 min
- Version intégrale
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Imagine feeling younger and more vibrant than you have in years! Is getting fit and feeling good important to you? Are you looking for a fast, fun way to increase strength and improve mobility and independence? Then look no further than “Get Moving! Wall Pilates for Seniors”. "Get Moving! Wall Pilates for Seniors" from Elderwood Press is your guide to the simple yet effective exercise that’s taking the fitness world by storm, and now it’s your new secret weapon. This comprehensive guide is your #1 roadmap to strength, fitness, and healthy living.
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Get Moving! Wall Pilates for Seniors
- To Improve Fitness, Balance, Mobility & Strength
- Lu par : Kim Miller
- Durée : 7 h et 14 min
- Date de publication : 22/04/2025
- Langue : Anglais
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Marathon Woman
- Running the Race to Revolutionize Women's Sports
- De : Kathrine Switzer
- Lu par : Kathrine Switzer
- Durée : 12 h et 34 min
- Version intégrale
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A new edition of a sports icon's memoir, coinciding with the 50th anniversary of Kathrine Switzer's historic running of the Boston Marathon as the first woman to run. In 1967, Kathrine Switzer was the first woman to officially run what was then the all-male Boston Marathon, infuriating one of...
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Un livre très inspirant
- Écrit par : Eva le 04/02/2021
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Marathon Woman
- Running the Race to Revolutionize Women's Sports
- Lu par : Kathrine Switzer
- Durée : 12 h et 34 min
- Date de publication : 22/08/2017
- Langue : Anglais
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Somatics
- Reawakening The Mind's Control Of Movement, Flexibility, And Health
- De : Thomas Hanna
- Lu par : Chris Kipiniak
- Durée : 6 h et 26 min
- Version intégrale
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Building on the foundation laid by Moshe Feldenkrais, Thomas Hanna's groundbreaking work completely redefines the body's potential for withstanding decline. His gentle program for the mind and body proves once and for all that so many problems we accept as inevitable over time -- chronic...
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Somatics
- Reawakening The Mind's Control Of Movement, Flexibility, And Health
- Lu par : Chris Kipiniak
- Durée : 6 h et 26 min
- Date de publication : 29/08/2020
- Langue : Anglais
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ಯೋಗದ ಬಗೆಗಿನ ನಿಖರ ಮಾಹಿತಿ
- ಕ್ಲಿಷ್ಟ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳು, ಸ್ಪಷ್ಟ ಉತ್ತರಗಳು
- De : ಡಾ. ಕಿಂಗ್, ಸ್ವಾಮೀ ಸತ್ಯಪ್ರಿಯ
- Lu par : ಸ್ವಾಮೀ ಸತ್ಯಪ್ರಿಯ
- Durée : 34 min
- Version intégrale
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ಯೋಗಾಭ್ಯಾಸಿಗಳು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಗೊಂದಲಗೊಳಗಾಗುತ್ತಾರೆ. ಅವರ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳಿಗೆ ಸ್ಪಷ್ಟ ಉತ್ತರಕ್ಕಾಗಿ ಹುಡುಕಾಡುತ್ತಾರೆ. ಈ ಸಣ್ಣ ಪುಸ್ತಿಕೆಯಲ್ಲಿ ಹಲವಾರು ಅಂತಹ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳಿಗೆ ಸರಳವಾಗಿ ಆದರೆ ಅಷ್ಟೇ ನಿಖರವಾಗಿ, ಉತ್ತರಿಸುವ ಪ್ರಾಮಾಣಿಕ ಪ್ರಯತ್ನ ಮಾಡಲಾಗಿದೆ. ಹಲವಾರು ಪ್ರಾಚೀನ ಆಕರ ಗ್ರಂಥಗಳನ್ನು ಆಧರಿಸಿ ಮತ್ತು ಲೇಖಕರ ಸ್ವಂತ ಅನುಭವದಿಂದ ಈ ಉತ್ತರಗಳನ್ನು ತಯಾರಿಸಲಾಗಿದೆ. ಇದು ಯೋಗ ಅಭ್ಯಾಸಿಗಳನ್ನು ಹುರಿದುಂಬಿಸಿ, ಅಳುಕಿಲ್ಲದೆ ಮುಂದುವರಿಯಲು ಸಹಾಯಕವಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ಆಶಿಸಲಾಗಿದೆ.
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ಯೋಗದ ಬಗೆಗಿನ ನಿಖರ ಮಾಹಿತಿ
- ಕ್ಲಿಷ್ಟ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳು, ಸ್ಪಷ್ಟ ಉತ್ತರಗಳು
- Lu par : ಸ್ವಾಮೀ ಸತ್ಯಪ್ರಿಯ
- Durée : 34 min
- Date de publication : 09/01/2026
- Langue : Kannada
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Stronger Together
- A Holistic Approach to Fitness and Chronic Health
- De : Shu Chen Hou
- Lu par : Neil A. Wexler
- Durée : 2 h et 28 min
- Version intégrale
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Stronger Together: A Holistic Approach to Fitness and Chronic Health is a transformative guide for individuals managing chronic health conditions while striving for a healthier, more active lifestyle. This book combines expert-backed fitness strategies, personalized exercise plans, mindful nutrition, and the power of community support to help listeners build sustainable wellness habits. With a focus on overcoming barriers, tracking progress, and embracing the mind-body connection, this resource empowers individuals to take control of their health journey with confidence and strength.
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Stronger Together
- A Holistic Approach to Fitness and Chronic Health
- Lu par : Neil A. Wexler
- Durée : 2 h et 28 min
- Date de publication : 09/01/2026
- Langue : Anglais
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