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Titres dans Santé mentale
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How to Do the Work
- Recognize Your Patterns, Heal from Your Past, and Create Your Self
- De : Dr. Nicole LePera
- Lu par : Courtney Patterson
- Durée : 9 h et 42 min
- Version intégrale
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#1 NEW YORK TIMES BESTSELLER · INSTANT INTERNATIONAL BESTSELLER From Dr. Nicole LePera, creator of ""the holistic psychologist""—the online phenomenon with more than two million Instagram followers—comes a revolutionary approach to healing that harnesses the power of the self to produce...
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How to Do the Work
- Recognize Your Patterns, Heal from Your Past, and Create Your Self
- Lu par : Courtney Patterson
- Durée : 9 h et 42 min
- Date de publication : 04/05/2021
- Langue : Anglais
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It's On Me
- Accept Hard Truths, Discover Your Self, and Change Your Life
- De : Sara Kuburic
- Lu par : Sara Kuburic
- Durée : 6 h et 38 min
- Version intégrale
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“A masterful guide to help all those who are building self-awareness.”—yung pueblo, #1 New York Times bestselling author of Lighter A revolutionary guide to identifying self-loss—that feeling of being adrift, disconnected from your true Self—and discovering the freedom that comes from...
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It's On Me
- Accept Hard Truths, Discover Your Self, and Change Your Life
- Lu par : Sara Kuburic
- Durée : 6 h et 38 min
- Date de publication : 19/09/2023
- Langue : Anglais
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Zwänge und Zwangsgedanken loswerden
- Zwangsstörungen ohne Medikamente und Konfrontation schnell und dauerhaft überwinden
- De : Klaus Bernhardt
- Lu par : Klaus Bernhardt
- Durée : 8 h et 48 min
- Version intégrale
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Das neue Hörbuch des SPIEGEL-Bestsellerautors. Über 12 Millionen Betroffene — Zwänge endlich verstehen und auflösen. Millionen Menschen leiden allein in Deutschland an einer Zwangsstörung und täglich werden es mehr. Doch wo beginnt eine Zwangserkrankung? Wann sind Wasch-, Kontroll-, Ordnungs- oder Wiederholzwänge mehr als nur ein harmloser Tick? Und ab wann sind Gedanken, die sich wieder und wieder aufdrängen, behandlungsbedürftig? Klaus Bernhardt erklärt, was hinter Zwängen steckt, wie sie entstehen und wann Betroffene sich Hilfe holen sollten.
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Zwänge und Zwangsgedanken loswerden
- Zwangsstörungen ohne Medikamente und Konfrontation schnell und dauerhaft überwinden
- Lu par : Klaus Bernhardt
- Durée : 8 h et 48 min
- Date de publication : 02/09/2022
- Langue : Allemand
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Living With Someone Who's Living with Bipolar Disorder
- A Practical Guide for Family, Friends, and Coworkers
- De : Chelsea Lowe, Bruce M. Cohen MD PhD
- Lu par : Jean Alexander
- Durée : 6 h et 47 min
- Version intégrale
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This book provides a much-needed resource for family and friends of the more than five million American adults suffering from bipolar disorder. From psychotic behavior that requires medication to milder mood swings with disturbing ups and down, this book offers a warm and often humorous user-friend guide for coping with bipolar loved ones, colleagues, and friends.
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Living With Someone Who's Living with Bipolar Disorder
- A Practical Guide for Family, Friends, and Coworkers
- Lu par : Jean Alexander
- Durée : 6 h et 47 min
- Date de publication : 09/07/2020
- Langue : Anglais
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Adult ADHD Starter Guide
- The Brutally Honest First Step to Understanding and Managing Your Neurodivergent Brain
- De : Amy Harper
- Lu par : Keira Grace
- Durée : 1 h et 9 min
- Version intégrale
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This book isn’t another collection of cookie-cutter tips or empty promises. Adult ADHD Starter Guide is about being honest—sometimes brutally so—and giving you the tools to understand your brain and start making life easier. Not perfect, just easier. And it all starts with one small, manageable win at a time.
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Adult ADHD Starter Guide
- The Brutally Honest First Step to Understanding and Managing Your Neurodivergent Brain
- Lu par : Keira Grace
- Durée : 1 h et 9 min
- Date de publication : 28/01/2025
- Langue : Anglais
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L'anxiété racontée aux enfants
- De : Ariane Hébert
- Lu par : Rosalie Daoust
- Durée : 29 min
- Version intégrale
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Un outil indispensable pour les parents, les intervenants et les enfants ! Béatrice est bouleversée d'apprendre que les malaises qu'elle ressent ont une cause : l'anxiété ! Avec le soutien d'une psychologue zoothérapeute et de ses collègues à quatre pattes, la jeune fille découvre les différentes facettes des troubles anxieux et comment les apprivoiser.
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L'anxiété racontée aux enfants
- Lu par : Rosalie Daoust
- Série : Raconté aux enfants, Raconté aux enfants série [Told the children series]
- Durée : 29 min
- Date de publication : 22/03/2023
- Langue : Français
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Why Does Everybody Hate Me?
- Living and Loving with Rejection Sensitivity Dysphoria
- De : Alex Partridge
- Lu par : Alex Partridge
- Durée : 10 h
- Version intégrale
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Your boss asked you for a chat, and you just knew you were going to be fired You didn't sleep all weekend, and you weren't fired Someone answered your message with a thumbs-up emoji and you just knew they hated you. So you stopped talking to them, they eventually stopped texting, and now you...
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Why Does Everybody Hate Me?
- Living and Loving with Rejection Sensitivity Dysphoria
- Lu par : Alex Partridge
- Durée : 10 h
- Date de publication : 24/03/2026
- Langue : Anglais
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From Depression to Contentment
- A Self-Therapy Guide
- De : Bob Rich
- Lu par : Lisa Negrón
- Durée : 6 h et 27 min
- Version intégrale
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From Depression to Contentment: A Self-Therapy Guide is a course of therapy in your pocket. You can be your own therapist, changing the way you see yourself and your world. Not only does this save lots of money, it also is 100 percent confidential. The book starts with first aid, provides an understanding of the nature and causes of suffering, instructs you in research-based techniques for dealing with your problems and, finally, teaches you an actual cure for depression.
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From Depression to Contentment
- A Self-Therapy Guide
- Lu par : Lisa Negrón
- Durée : 6 h et 27 min
- Date de publication : 07/05/2020
- Langue : Anglais
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Descent to the Goddess
- A Way of Initiation for Women
- De : Sylvia Brinton Perera
- Lu par : Dianne Boatwright-Frost
- Durée : 3 h et 52 min
- Version intégrale
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This is a highly original and provocative book about women's freedom and the need for an inner, female authority in a masculine-oriented society. Combining ancient texts and modern dreams, the author, a practising therapist, presents a way of feminine initiation. Inanna-Ishtar, Sumerian Goddess of Heaven and Earth, journeys into the underworld to Ereshkigal, her dark "sister," and returns. So modern women must descend from their old role — determined behavior into the depths of their instinct and image patterns, to find anew the Great Goddess and restore her values to modern culture.
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Descent to the Goddess
- A Way of Initiation for Women
- Lu par : Dianne Boatwright-Frost
- Durée : 3 h et 52 min
- Date de publication : 02/04/2025
- Langue : Anglais
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ACT and Applied Behavior Analysis
- A Practical Guide to Ensuring Better Behavior Outcomes Using Acceptance and Commitment Training
- De : Thomas G. Szabo PhD BCBA-D, Jonathan Tarbox - Foreword by PhD BCBA-D
- Lu par : Asa Siegel
- Durée : 12 h et 55 min
- Version intégrale
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As a board-certified behavior analyst (BCBA), you work with a wide range of clients, particularly those with autism spectrum disorder (ASD). Some of these clients may not be verbal at all on one end of the spectrum, while some may have very advanced language skills on the other. For these clients and their families, you need a flexible and adaptable therapeutic framework to ensure the best behavior outcomes. Drawn from relational frame theory (RFT), acceptance and commitment therapy (ACT) can help.
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ACT and Applied Behavior Analysis
- A Practical Guide to Ensuring Better Behavior Outcomes Using Acceptance and Commitment Training
- Lu par : Asa Siegel
- Durée : 12 h et 55 min
- Date de publication : 19/03/2024
- Langue : Anglais
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Le burnout. Prévention et solutions
- De : Jean Garneau
- Lu par : Jean Garneau
- Durée : 38 min
- Version intégrale
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Qu'est-ce qui fait qu'on aboutit au burnout ? Comment peut-on le prévenir si on travaille dans un domaine où les risques sont élevés ? Qu'est-ce qui est le plus important pour en sortir lorsqu'on est déjà atteint ?
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très court, très simple
- Écrit par : bertrand le 20/03/2021
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Le burnout. Prévention et solutions
- Lu par : Jean Garneau
- Durée : 38 min
- Date de publication : 01/03/2018
- Langue : Français
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Le pouvoir de la pensée
- Sa maîtrise et sa culture
- De : Annie Besant
- Lu par : Yannick Lopez
- Durée : 3 h et 34 min
- Version intégrale
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"Contrôlez la puissance de votre pensée." Nous rencontrons tous des épreuves difficiles dans la vie, que cela soit au niveau de notre travail, de notre ménage, de notre rapport au voisinage ou à nos amis, etc... Toutes ces difficultés peuvent-elles disparaître par le recours au pouvoir de la pensée ? Annie Besant le croie personnellement, crois vraiment qu'il est possible de matérialiser nos désirs, nos rêves, nos buts par le simple fait de contrôler nos pensées positives.
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Le pouvoir de la pensée
- Sa maîtrise et sa culture
- Lu par : Yannick Lopez
- Durée : 3 h et 34 min
- Date de publication : 12/04/2018
- Langue : Français
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Get It Done
- How to Complete Your Dream Project
- De : Gretchen Rubin
- Lu par : Gretchen Rubin
- Durée : 4 h et 17 min
- Enregistrement original
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Whether it’s launching a business, writing a book, renovating your home, or planning a major event, you have a big project you want to finish, but somehow, you can’t get it done. Maybe you’re overwhelmed by all the steps, unclear where to begin, or frustrated that typical advice doesn’t seem to fit.
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Get It Done
- How to Complete Your Dream Project
- Lu par : Gretchen Rubin
- Durée : 4 h et 17 min
- Date de publication : 08/01/2026
- Langue : Anglais
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Break the Cycle
- A Guide to Healing Intergenerational Trauma
- De : Mariel Buqué
- Lu par : Mariel Buqué
- Durée : 8 h et 48 min
- Version intégrale
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***The Instant National Bestseller*** A Next Big Idea Club must-read title for January 2024 The definitive, paradigm-shifting guide to healing intergenerational trauma—weaving together scientific research with practical exercises and stories from the therapy room—from Dr. Mariel Buqué, PhD...
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je recommande ce ĺivre les yeux fermés
- Écrit par : TOFU Studio OÜ le 16/06/2025
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Break the Cycle
- A Guide to Healing Intergenerational Trauma
- Lu par : Mariel Buqué
- Durée : 8 h et 48 min
- Date de publication : 02/01/2024
- Langue : Anglais
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Asperger's and Girls
- World-Renowned Experts Join Those with Asperger's Syndrome to Resolve Issues That Girls and Women Face Every Day!
- De : Tony Attwood, Temple Grandin, Teresa Bolick, et autres
- Lu par : Francie Wyck
- Durée : 5 h et 31 min
- Version intégrale
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Winner of the Gold Award in the 2006 ForeWord Book of the Year competition, this groundbreaking book describes the unique challenges of women and girls with Asperger's Syndrome. In it you'll hear candid stories written by the indomitable women who have lived them. You'll also hear from experts who discuss whether Aspie girls are slipping under the radar, undiagnosed.
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Asperger's and Girls
- World-Renowned Experts Join Those with Asperger's Syndrome to Resolve Issues That Girls and Women Face Every Day!
- Lu par : Francie Wyck
- Durée : 5 h et 31 min
- Date de publication : 27/03/2017
- Langue : Anglais
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Angoisse et anxiété
- Comment en venir à bout dès maintenant. 42 techniques efficaces pour apaiser le mental inquiet et en finir avec les crises d’angoisse. Retrouver la confiance en soi
- De : Derick Howell
- Lu par : Thibaud Auer
- Durée : 3 h et 30 min
- Version intégrale
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Comment venir à bout de l'anxiété dès maintenant et mettre fin à la nervosité une fois pour toutes en utilisant 42 techniques efficaces ? Votre peur est un excellent système d'alarme et de protection. Il s'agit d'une réaction naturelle à une menace, qui vous aide à traiter la cause de la peur ou à y échapper. Mais lorsque votre anxiété devient envahissante, les sentiments qui en découlent dépassent le niveau normal, ce qui a un impact négatif sur votre qualité de vie.
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Angoisse et anxiété
- Comment en venir à bout dès maintenant. 42 techniques efficaces pour apaiser le mental inquiet et en finir avec les crises d’angoisse. Retrouver la confiance en soi
- Lu par : Thibaud Auer
- Durée : 3 h et 30 min
- Date de publication : 28/02/2023
- Langue : Français
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One Habit a Day
- 31 Habits to Transform Your Life
- De : Ashdin Doctor
- Lu par : Ashdin Doctor
- Durée : 3 h et 27 min
- Version intégrale
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We all know that good habits can help us turn our lives around. But if you’ve tried to get that daily exercise routine going, or have attempted a healthier diet or even tried to journal every day, you know it is not as simple as it sounds. Fear not—The Habit Coach™, Ashdin Doctor, is here to help. With his simple yet assured approach and his easy-breezy style, Ashdin not only picks the best habits for a positive outlook but also tells you how to go about making them a part of your life.
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One Habit a Day
- 31 Habits to Transform Your Life
- Lu par : Ashdin Doctor
- Durée : 3 h et 27 min
- Date de publication : 03/07/2025
- Langue : Anglais
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Stop People Pleasing
- And Find Your Power
- De : Hailey Magee
- Lu par : Hailey Magee
- Durée : 11 h
- Version intégrale
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A viral life coach offers a practical, empathetic, and inspiring guide to breaking people-pleasing patterns that can harm our careers, relationships, and physical and psychic health. For most of Hailey Magee’s life, people-pleasing came so naturally to her that she didn’t even have a word...
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Well put - a frankly good moral boost
- Écrit par : A. Mphande Ritz le 11/06/2024
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Stop People Pleasing
- And Find Your Power
- Lu par : Hailey Magee
- Durée : 11 h
- Date de publication : 14/05/2024
- Langue : Anglais
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Reconnect with Nature: Lessons from the Natural World
- De : Jennifer Verdolin, The Great Courses
- Lu par : Jennifer Verdolin
- Durée : 2 h et 56 min
- Enregistrement original
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Across the six lessons of Reconnect with Nature: Lessons from the Natural World, author and conservationist Jennifer Verdolin draws on Indigenous traditions and contemporary science to inspire you to integrate more of the natural world into your life, no matter where you live. You’ll learn about our deep biological need for nature and about the influence that natural environments and other animals have on your day-to-day life. You’ll also be provided with activities and tools to help you be more observant about the natural world around you.
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Reconnect with Nature: Lessons from the Natural World
- Lu par : Jennifer Verdolin
- Durée : 2 h et 56 min
- Date de publication : 17/04/2025
- Langue : Anglais
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Healing from Trauma
- A Survivor's Guide to Understanding Your Symptoms and Reclaiming Your Life
- De : Jasmin Lee Cori, Robert Scaer - introduction MD MD
- Lu par : Suehyla El-Attar, Kevin Stillwell
- Durée : 9 h et 10 min
- Version intégrale
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Psychotherapist and trauma survivor Jasmin Lee Cori offers new insight into trauma-related difficulties (including PTSD, depression, substance abuse), provides self-care tools, candor about therapy and medications, and addresses spiritual issues. While there are many different approaches to...
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Healing from Trauma
- A Survivor's Guide to Understanding Your Symptoms and Reclaiming Your Life
- Lu par : Suehyla El-Attar, Kevin Stillwell
- Durée : 9 h et 10 min
- Date de publication : 13/03/2018
- Langue : Anglais
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