Nouveau chez Audible ?
Résultats Éditeur "Macmillan Audio" dans Développement personnel
-
-
Women Rule
- De : Carol Pepper, Camilla Webster
- Lu par : Carol Pepper, Camilla Webster
- Durée : 1 h et 50 min
- Enregistrement original
-
Global
-
Performance
-
Histoire
Women control more than half of all private wealth in the U .S. and in 2009 held the majority of jobs in the workforce. As women’s earnings, freedom and influence increase, the old sequential patterns of education, marriage, motherhood, and retirement no longer apply. In Women Rule authors Camilla Webster and Carol Pepper guide listeners how to navigate the path to success using their own wisdom, life experience, and personal image to promote themselves and their passions.
-
Women Rule
- Lu par : Carol Pepper, Camilla Webster
- Durée : 1 h et 50 min
- Date de publication : 25/04/2012
- Langue : Anglais
Impossible d'ajouter des articles
Désolé, nous ne sommes pas en mesure d'ajouter l'article car votre panier est déjà plein.Veuillez réessayer plus tardVeuillez réessayer plus tardÉchec de l’élimination de la liste d'envies.
Veuillez réessayer plus tardImpossible de suivre le podcast
Impossible de ne plus suivre le podcast
Prix : 3,73 € ou 1 crédit audio
Prix avec réduction : 3,73 € ou 1 crédit audio
-
-
-
What on Earth Have I Done?
- Stories, Observations, and Affirmations
- De : Robert Fulghum
- Lu par : Robert Fulghum
- Durée : 6 h et 15 min
- Version intégrale
-
Global
-
Performance
-
Histoire
Robert Fulghum's new book begins with a question we've all asked ourselves: "What on Earth have I done?" As Fulghum finds out, the answer is never easy and, almost always, surprising. For the last couple of years, Fulghum has been traveling the world, from Seattle to the Moab Desert to Crete, looking for a few fellow travelers interested in thinking along with him as he delights in the unexpected.
-
What on Earth Have I Done?
- Stories, Observations, and Affirmations
- Lu par : Robert Fulghum
- Durée : 6 h et 15 min
- Date de publication : 11/09/2007
- Langue : Anglais
Impossible d'ajouter des articles
Désolé, nous ne sommes pas en mesure d'ajouter l'article car votre panier est déjà plein.Veuillez réessayer plus tardVeuillez réessayer plus tardÉchec de l’élimination de la liste d'envies.
Veuillez réessayer plus tardImpossible de suivre le podcast
Impossible de ne plus suivre le podcast
Prix : 16,96 € ou 1 crédit audio
Prix avec réduction : 16,96 € ou 1 crédit audio
-
-
-
Getting Naked
- Five Steps to Finding the Love of Your Life (While Fully Clothed & Totally Sober)
- De : Harlan Cohen
- Lu par : Harlan Cohen
- Durée : 7 h et 23 min
- Version intégrale
-
Global
-
Performance
-
Histoire
From Harlan Cohen, the best-selling author of The Naked Roommate: And 107 Other Issues You Might Run into in College, comes Getting Naked, an honest, hopeful guide to getting a date, falling in love - or lust - and finding happiness in love (and in life). With a simple five-step approach to finding the love of your life, Harlan answers the most commonly asked questions from his syndicated advice column, his college tours, his website, and his newest book for Gen Y.
-
Getting Naked
- Five Steps to Finding the Love of Your Life (While Fully Clothed & Totally Sober)
- Lu par : Harlan Cohen
- Durée : 7 h et 23 min
- Date de publication : 24/04/2012
- Langue : Anglais
Impossible d'ajouter des articles
Désolé, nous ne sommes pas en mesure d'ajouter l'article car votre panier est déjà plein.Veuillez réessayer plus tardVeuillez réessayer plus tardÉchec de l’élimination de la liste d'envies.
Veuillez réessayer plus tardImpossible de suivre le podcast
Impossible de ne plus suivre le podcast
Prix : 16,96 € ou 1 crédit audio
Prix avec réduction : 16,96 € ou 1 crédit audio
-
-
-
A Healthy Dose of Motivation: 'The Aladdin Factor' and 'Dare to Win'
- De : Jack Canfield, Mark Victor Hansen
- Lu par : Jack Canfield, Mark Victor Hansen
- Durée : 5 h et 55 min
- Version abrégée
-
Global
-
Performance
-
Histoire
Two motivational classics from the Chicken Soup inspirational masters. Jack Canfield and Mark Victor Hansen deservedly rank among the world’s most effective motivators. Their secret is simple: a time-tested blend of equal measures of powerful how-to ideas and inspiring, touching anecdotes about real people. Like any recipe, this one’s success lies in the quality of its ingredients—exactly where Hansen and Canfield shine.
-
A Healthy Dose of Motivation: 'The Aladdin Factor' and 'Dare to Win'
- Lu par : Jack Canfield, Mark Victor Hansen
- Durée : 5 h et 55 min
- Date de publication : 06/04/2010
- Langue : Anglais
Impossible d'ajouter des articles
Désolé, nous ne sommes pas en mesure d'ajouter l'article car votre panier est déjà plein.Veuillez réessayer plus tardVeuillez réessayer plus tardÉchec de l’élimination de la liste d'envies.
Veuillez réessayer plus tardImpossible de suivre le podcast
Impossible de ne plus suivre le podcast
Prix : 16,96 € ou 1 crédit audio
Prix avec réduction : 16,96 € ou 1 crédit audio
-
-
-
Super-Creativity
- De : Tony Buzan
- Lu par : Tony Buzan
- Durée : 57 min
- Enregistrement original
-
Global
-
Performance
-
Histoire
Awaken the sleeping giant within you...your brain! Unlock the enormous untapped potential of your mind! Learn to build connections that will link the logical powers of your left brain with the imaginative powers of your right brain, with the end result being an expansion of your creative abilities.
-
Super-Creativity
- Lu par : Tony Buzan
- Durée : 57 min
- Date de publication : 28/02/2000
- Langue : Anglais
Impossible d'ajouter des articles
Désolé, nous ne sommes pas en mesure d'ajouter l'article car votre panier est déjà plein.Veuillez réessayer plus tardVeuillez réessayer plus tardÉchec de l’élimination de la liste d'envies.
Veuillez réessayer plus tardImpossible de suivre le podcast
Impossible de ne plus suivre le podcast
Prix : 13,14 € ou 1 crédit audio
Prix avec réduction : 13,14 € ou 1 crédit audio
-
-
-
Instant Healing
- De : Serge Kahili King Ph.D.
- Lu par : Serge Kahili King
- Durée : 3 h et 7 min
- Version abrégée
-
Global
-
Performance
-
Histoire
The next time you stub your toe, crunch your finger in a door, or crack your shin on the corner of a coffee table - what if you could heal yourself in just minutes, with no pain and no bruising? Astounding as it sounds, you can do it. Serge Kahili King will show you how.
-
Instant Healing
- Lu par : Serge Kahili King
- Durée : 3 h et 7 min
- Date de publication : 24/10/2000
- Langue : Anglais
Impossible d'ajouter des articles
Désolé, nous ne sommes pas en mesure d'ajouter l'article car votre panier est déjà plein.Veuillez réessayer plus tardVeuillez réessayer plus tardÉchec de l’élimination de la liste d'envies.
Veuillez réessayer plus tardImpossible de suivre le podcast
Impossible de ne plus suivre le podcast
Prix : 13,14 € ou 1 crédit audio
Prix avec réduction : 13,14 € ou 1 crédit audio
-
-
-
The Power of Women
- Harness Your Unique Strengths at Home, at Work, and in Your Community
- De : Susan Nolen-Hoeksema
- Lu par : Susan Nolen-Hoeksema
- Durée : 4 h et 30 min
- Version abrégée
-
Global
-
Performance
-
Histoire
This revolutionary book of self-improvement gives women the tools to hone their skills as entrepreneurs and managers, mothers and wives, mentors and community leaders—and as individuals pursuing their talents and dreams.
-
The Power of Women
- Harness Your Unique Strengths at Home, at Work, and in Your Community
- Lu par : Susan Nolen-Hoeksema
- Durée : 4 h et 30 min
- Date de publication : 11/01/2010
- Langue : Anglais
Impossible d'ajouter des articles
Désolé, nous ne sommes pas en mesure d'ajouter l'article car votre panier est déjà plein.Veuillez réessayer plus tardVeuillez réessayer plus tardÉchec de l’élimination de la liste d'envies.
Veuillez réessayer plus tardImpossible de suivre le podcast
Impossible de ne plus suivre le podcast
Prix : 9,33 € ou 1 crédit audio
Prix avec réduction : 9,33 € ou 1 crédit audio
-
-
-
Happy: Simple Steps to Get the Most Out of Life
- De : Ian K. Smith M.D.
- Lu par : Ian K. Smith M.D.
- Durée : 4 h et 34 min
- Version intégrale
-
Global
-
Performance
-
Histoire
Happy simply and effectively explains how anyone can reach their own personal high-water mark of positive feelings. It’s not euphoria Smith is after. He understands and explains the difference between the too-brief rush that comes from getting something you’ve wanted instead of becoming someone you want to be.
-
Happy: Simple Steps to Get the Most Out of Life
- Lu par : Ian K. Smith M.D.
- Durée : 4 h et 34 min
- Date de publication : 27/04/2010
- Langue : Anglais
Impossible d'ajouter des articles
Désolé, nous ne sommes pas en mesure d'ajouter l'article car votre panier est déjà plein.Veuillez réessayer plus tardVeuillez réessayer plus tardÉchec de l’élimination de la liste d'envies.
Veuillez réessayer plus tardImpossible de suivre le podcast
Impossible de ne plus suivre le podcast
Prix : 9,33 € ou 1 crédit audio
Prix avec réduction : 9,33 € ou 1 crédit audio
-
-
-
Train Your Mind, Change Your Brain
- De : Sharon Begley
- Lu par : Eliza Foss
- Durée : 6 h et 27 min
- Version abrégée
-
Global
-
Performance
-
Histoire
Is change possible? Everyone who has tried and failed, wished they could be happier, or has been told they were too old to learn something, has wondered why we just seem to be stuck with ourselves. But this amazing and hopeful audiobook shows us that it is not only possible for us to control our brains but also for us to rewire them.
-
Train Your Mind, Change Your Brain
- Lu par : Eliza Foss
- Durée : 6 h et 27 min
- Date de publication : 30/01/2007
- Langue : Anglais
Impossible d'ajouter des articles
Désolé, nous ne sommes pas en mesure d'ajouter l'article car votre panier est déjà plein.Veuillez réessayer plus tardVeuillez réessayer plus tardÉchec de l’élimination de la liste d'envies.
Veuillez réessayer plus tardImpossible de suivre le podcast
Impossible de ne plus suivre le podcast
Prix : 16,96 € ou 1 crédit audio
Prix avec réduction : 16,96 € ou 1 crédit audio
-
-
-
The Secret of "The Secret"
- Unlocking the Mysteries of the Runaway Bestseller
- De : Karen Kelly
- Lu par : Kathleen McInerney
- Durée : 6 h et 25 min
- Version intégrale
-
Global
-
Performance
-
Histoire
The Secret has taken the book world by storm, giving people the power to live happier, more prosperous lives through the law of attraction. In the same vein as Breaking the Da Vinci Code, The Secret of "The Secret" takes an independent look at the people and the ideas behind the bestseller and examines what made The Secret so successful.
-
The Secret of "The Secret"
- Unlocking the Mysteries of the Runaway Bestseller
- Lu par : Kathleen McInerney
- Durée : 6 h et 25 min
- Date de publication : 20/07/2007
- Langue : Anglais
Impossible d'ajouter des articles
Désolé, nous ne sommes pas en mesure d'ajouter l'article car votre panier est déjà plein.Veuillez réessayer plus tardVeuillez réessayer plus tardÉchec de l’élimination de la liste d'envies.
Veuillez réessayer plus tardImpossible de suivre le podcast
Impossible de ne plus suivre le podcast
Prix : 16,96 € ou 1 crédit audio
Prix avec réduction : 16,96 € ou 1 crédit audio
-
-
-
Get-It-Done-Guy's 9 Steps to Work Less and Do More
- De : Stever Robbins
- Lu par : Stever Robbins
- Durée : 6 h et 4 min
- Version intégrale
-
Global
-
Performance
-
Histoire
Want to conquer your e-mail inbox once and for all? Need help getting organized and staying focused? Start listening! Millions of people already benefit from the innovative, time-saving tips that Stever Robbins dispenses each week in his number-one-ranked Get-It-Done Guy podcast. Now he’s come up with a nine-step plan to transform even the most overwhelmed into an overachiever.
-
Get-It-Done-Guy's 9 Steps to Work Less and Do More
- Lu par : Stever Robbins
- Durée : 6 h et 4 min
- Date de publication : 14/09/2010
- Langue : Anglais
Impossible d'ajouter des articles
Désolé, nous ne sommes pas en mesure d'ajouter l'article car votre panier est déjà plein.Veuillez réessayer plus tardVeuillez réessayer plus tardÉchec de l’élimination de la liste d'envies.
Veuillez réessayer plus tardImpossible de suivre le podcast
Impossible de ne plus suivre le podcast
Prix : 23,70 € ou 1 crédit audio
Prix avec réduction : 23,70 € ou 1 crédit audio
-
-
-
The Purpose of Your Life
- De : Carol Adrienne
- Lu par : Carol Adrienne
- Durée : 3 h et 30 min
- Version abrégée
-
Global
-
Performance
-
Histoire
Step by step, Carol Adrienne, co-author of the best-selling The Celestine Prophecy - An Experiential Guide, explains how to locate the source of your innate energy and focus it, how to align yourself with the natural forces swirling around you, and how to develop the intuition that will help you discover you soul purpose and lead you to spending your life doing what you love.
-
The Purpose of Your Life
- Lu par : Carol Adrienne
- Durée : 3 h et 30 min
- Date de publication : 20/11/2002
- Langue : Anglais
Impossible d'ajouter des articles
Désolé, nous ne sommes pas en mesure d'ajouter l'article car votre panier est déjà plein.Veuillez réessayer plus tardVeuillez réessayer plus tardÉchec de l’élimination de la liste d'envies.
Veuillez réessayer plus tardImpossible de suivre le podcast
Impossible de ne plus suivre le podcast
Prix : 12,73 € ou 1 crédit audio
Prix avec réduction : 12,73 € ou 1 crédit audio
-
-
-
Raise Your Kids to Be Rich
- De : Carol Pepper, Camilla Webster
- Lu par : Carol Pepper, Camilla Webster
- Durée : 1 h et 37 min
- Version intégrale
-
Global
-
Performance
-
Histoire
Women control more than half of all private wealth in the U .S. and in 2009 held the majority of jobs in the workforce. As women’s earnings, freedom and influence increase, the old sequential patterns of education, marriage, motherhood, and retirement no longer apply. For more pearls of wisdom, check out Invest Like a Billionaire, Women Rule, Your Perfect Financial Match and the full print edition of The Seven Pearls of Financial Wisdom for guidance on wealth building, romance and marriage, motherhood, power, crisis and loss, retirement and legacy building.
-
Raise Your Kids to Be Rich
- Lu par : Carol Pepper, Camilla Webster
- Durée : 1 h et 37 min
- Date de publication : 25/04/2012
- Langue : Anglais
Impossible d'ajouter des articles
Désolé, nous ne sommes pas en mesure d'ajouter l'article car votre panier est déjà plein.Veuillez réessayer plus tardVeuillez réessayer plus tardÉchec de l’élimination de la liste d'envies.
Veuillez réessayer plus tardImpossible de suivre le podcast
Impossible de ne plus suivre le podcast
Prix : 5,61 € ou 1 crédit audio
Prix avec réduction : 5,61 € ou 1 crédit audio
-
-
-
Dealing with People You Can't Stand
- How to Bring Out The Best in People at Their Worst
- De : Dr. Rick Brinkman, Dr. Rick Kirschner
- Lu par : Dr. Rick Brinkman, Dr. Rick Kirschner
- Durée : 7 h et 30 min
- Version intégrale
-
Global
-
Performance
-
Histoire
With their 1994 international bestseller, Drs. Rick Brinkman and Rick Kirschner armed a civility-starved world with no-nonsense strategies for dealing with difficult people with tact and skill. Since then, the world has changed dramatically: technology designed to bring people closer together has only made it that much harder to avoid "people you can't stand." At best, such people can make life stressful and unpleasant. At worst, they can keep you from achieving important goals.
-
Dealing with People You Can't Stand
- How to Bring Out The Best in People at Their Worst
- Lu par : Dr. Rick Brinkman, Dr. Rick Kirschner
- Durée : 7 h et 30 min
- Date de publication : 20/12/2010
- Langue : Anglais
Impossible d'ajouter des articles
Désolé, nous ne sommes pas en mesure d'ajouter l'article car votre panier est déjà plein.Veuillez réessayer plus tardVeuillez réessayer plus tardÉchec de l’élimination de la liste d'envies.
Veuillez réessayer plus tardImpossible de suivre le podcast
Impossible de ne plus suivre le podcast
Prix : 20,13 € ou 1 crédit audio
Prix avec réduction : 20,13 € ou 1 crédit audio
-
-
-
I Will Not Be Broken
- Five Steps to Overcoming a Life Crisis
- De : Jerry White
- Lu par : Jerry White
- Durée : 6 h et 11 min
- Version intégrale
-
Global
-
Performance
-
Histoire
Tragedy happens to everyone. Whether it's the loss of a loved one, a painful divorce, or a serious injury, we must all face personal catastrophe—unavoidable moments that divides our lives into "before" and "after." These events take a heavy toll on everyone, but there are those who have muscled their way through tough times and emerged stronger and wiser. Author Jerry White is one such example.
-
I Will Not Be Broken
- Five Steps to Overcoming a Life Crisis
- Lu par : Jerry White
- Durée : 6 h et 11 min
- Date de publication : 29/04/2008
- Langue : Anglais
Impossible d'ajouter des articles
Désolé, nous ne sommes pas en mesure d'ajouter l'article car votre panier est déjà plein.Veuillez réessayer plus tardVeuillez réessayer plus tardÉchec de l’élimination de la liste d'envies.
Veuillez réessayer plus tardImpossible de suivre le podcast
Impossible de ne plus suivre le podcast
Prix : 16,96 € ou 1 crédit audio
Prix avec réduction : 16,96 € ou 1 crédit audio
-
-
-
The Holy Sh!t Moment
- How Lasting Change Can Happen in an Instant
- De : James Fell
- Lu par : James Fell
- Durée : 10 h et 4 min
- Version intégrale
-
Global
-
Performance
-
Histoire
After years of helping people change, James Fell had a sudden insight about sudden insight: significant life change doesn’t often come from just putting one foot in front of the other, carefully observing and altering habits, slogging through baby steps toward new behavior. Rather, the research reveals that serious life turnaround usually happens in a moment, with a flash of inspiration. Epiphany arrives like a lightning strike, rapidly shifting the recipient of such enlightenment onto a new path that creates a better life.
-
The Holy Sh!t Moment
- How Lasting Change Can Happen in an Instant
- Lu par : James Fell
- Durée : 10 h et 4 min
- Date de publication : 22/01/2019
- Langue : Anglais
Impossible d'ajouter des articles
Désolé, nous ne sommes pas en mesure d'ajouter l'article car votre panier est déjà plein.Veuillez réessayer plus tardVeuillez réessayer plus tardÉchec de l’élimination de la liste d'envies.
Veuillez réessayer plus tardImpossible de suivre le podcast
Impossible de ne plus suivre le podcast
Prix : 28,27 € ou 1 crédit audio
Prix avec réduction : 28,27 € ou 1 crédit audio
-
-
-
One Degree Revolution
- How Small Shifts Lead to Big Changes
- De : Coby Kozlowski
- Lu par : Coby Kozlowski
- Durée : 9 h et 12 min
- Version intégrale
-
Global
-
Performance
-
Histoire
Innovative, accessible, and easily implemented, One Degree Revolution is acclaimed yoga educator and leadership coach Coby Kozlowski's holistic program for self-inquiry and personal transformation. Her philosophy is deeply connected to living yoga - not just doing yoga. In fact, listeners don’t need to have ever attended a yoga class to dive into this audiobook: Her thoughtful teachings are for anybody interested in learning to navigate the waves of life more skillfully and gracefully.
-
One Degree Revolution
- How Small Shifts Lead to Big Changes
- Lu par : Coby Kozlowski
- Durée : 9 h et 12 min
- Date de publication : 07/01/2020
- Langue : Anglais
Impossible d'ajouter des articles
Désolé, nous ne sommes pas en mesure d'ajouter l'article car votre panier est déjà plein.Veuillez réessayer plus tardVeuillez réessayer plus tardÉchec de l’élimination de la liste d'envies.
Veuillez réessayer plus tardImpossible de suivre le podcast
Impossible de ne plus suivre le podcast
Prix : 22,90 € ou 1 crédit audio
Prix avec réduction : 22,90 € ou 1 crédit audio
-
-
-
The Warrior Heart Practice
- A Simple Process to Transform Confusion into Clarity and Pain into Peace (A Warrior Goddess Book)
- De : HeatherAsh Amara
- Lu par : HeatherAsh Amara
- Durée : 6 h et 33 min
- Version intégrale
-
Global
-
Performance
-
Histoire
The Warrior Heart Practice is a powerful new method to reconnect with our sense of authenticity and inner-knowing and realign with our true nature. Author of the best-selling book Warrior Goddess Training, HeatherAsh Amara has trained extensively in the Toltec tradition under the tutelage of don Miguel Ruiz, author of The Four Agreements. The Warrior Heart Practice is a revolutionary system based on the four chambered structure of the human heart.
-
The Warrior Heart Practice
- A Simple Process to Transform Confusion into Clarity and Pain into Peace (A Warrior Goddess Book)
- Lu par : HeatherAsh Amara
- Durée : 6 h et 33 min
- Date de publication : 07/01/2020
- Langue : Anglais
Impossible d'ajouter des articles
Désolé, nous ne sommes pas en mesure d'ajouter l'article car votre panier est déjà plein.Veuillez réessayer plus tardVeuillez réessayer plus tardÉchec de l’élimination de la liste d'envies.
Veuillez réessayer plus tardImpossible de suivre le podcast
Impossible de ne plus suivre le podcast
Prix : 21,99 € ou 1 crédit audio
Prix avec réduction : 21,99 € ou 1 crédit audio
-
-
-
All the F*cking Mistakes
- A Guide to Sex, Love, and Life
- De : Gigi Engle
- Lu par : Suehyla El-Attar
- Durée : 10 h et 49 min
- Version intégrale
-
Global
-
Performance
-
Histoire
Offering bite-size lessons that incorporate Gigi's own special brand of no-nonsense advice to provide clarity and guidance on all things slutty, sexually normative and non-normative, and everything that falls between the cracks of these brackets, this audiobook is your how-to guide to living your sexy AF, fabulous life.
-
All the F*cking Mistakes
- A Guide to Sex, Love, and Life
- Lu par : Suehyla El-Attar
- Durée : 10 h et 49 min
- Date de publication : 21/01/2020
- Langue : Anglais
Impossible d'ajouter des articles
Désolé, nous ne sommes pas en mesure d'ajouter l'article car votre panier est déjà plein.Veuillez réessayer plus tardVeuillez réessayer plus tardÉchec de l’élimination de la liste d'envies.
Veuillez réessayer plus tardImpossible de suivre le podcast
Impossible de ne plus suivre le podcast
Prix : 22,90 € ou 1 crédit audio
Prix avec réduction : 22,90 € ou 1 crédit audio
-
-
-
Mind Over Weight
- Curb Cravings, Find Motivation, and Hit Your Number in 7 Simple Steps
- De : Ian K. Smith M.D.
- Lu par : Ian K. Smith M.D.
- Durée : 3 h et 17 min
- Version intégrale
-
Global
-
Performance
-
Histoire
Every day of every year, thousands of people start some type of weight-loss/transformation journey. Mind Over Weight is an important weapon to add to their arsenals. While eating the right food and exercising is critical to weight-loss success, Mind Over Weight helps listeners win the battle by getting everything in order above the neck. It will guide listeners to find their motivation, stick to a plan, and set the right goals.
-
Mind Over Weight
- Curb Cravings, Find Motivation, and Hit Your Number in 7 Simple Steps
- Lu par : Ian K. Smith M.D.
- Durée : 3 h et 17 min
- Date de publication : 07/04/2020
- Langue : Anglais
Impossible d'ajouter des articles
Désolé, nous ne sommes pas en mesure d'ajouter l'article car votre panier est déjà plein.Veuillez réessayer plus tardVeuillez réessayer plus tardÉchec de l’élimination de la liste d'envies.
Veuillez réessayer plus tardImpossible de suivre le podcast
Impossible de ne plus suivre le podcast
Prix : 7,60 € ou 1 crédit audio
Prix avec réduction : 7,60 € ou 1 crédit audio
-