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Résultats Éditeur "Penguin Audio" dans Fitness, alimentation et nutrition
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The Joy of Movement
- How exercise helps us find happiness, hope, connection, and courage
- De : Kelly McGonigal PhD
- Lu par : Kelly McGonigal PhD
- Durée : 7 h et 52 min
- Version intégrale
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Global3
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Performance2
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Histoire2
The bestselling author of The Willpower Instinct introduces a surprising science-based book that doesn't tell us why we should exercise but instead shows us how to fall in love with movement. Exercise is health-enhancing and life-extending, yet many of us feel it's a chore. But, as Kelly...
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The Joy of Movement
- How exercise helps us find happiness, hope, connection, and courage
- Lu par : Kelly McGonigal PhD
- Durée : 7 h et 52 min
- Date de publication : 31/12/2019
- Langue : Anglais
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How to Argue with a Meat Eater (and Win Every Time)
- De : Ed Winters
- Lu par : Ed Winters
- Durée : 8 h et 46 min
- Version intégrale
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Global4
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Performance4
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Histoire4
How to Argue With a Meat Eater (and Win Every Time) is an essential companions for all vegans helping them to remain cool and calm (and win) even in the most heated debate. It comprehensively breaks down every argument used against veganism, providing listeners with impressive rebuttals to these arguments. Covering topics such as ethics, the environment, health and nutrition, as well as providing tips on how to have 'healthy' debates, this book will leave listeners feeling confident and empowered knowing that, not matter what the argument, they can win every time.
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Engaging
- Écrit par : FlyingJaffaCake le 18/02/2024
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How to Argue with a Meat Eater (and Win Every Time)
- Lu par : Ed Winters
- Durée : 8 h et 46 min
- Date de publication : 28/12/2023
- Langue : Anglais
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Fiber Fueled
- The Plant-Based Gut Health Program for Losing Weight, Restoring Your Health, and Optimizing Your Microbiome
- De : Will Bulsiewicz MD
- Lu par : Barrett Leddy
- Durée : 7 h et 11 min
- Version intégrale
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Performance6
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Histoire6
A bold new plant-based plan that challenges popular keto and paleo diets, from an award-winning gastroenterologist. The benefits of restrictive diets like paleo and keto have been touted for more than a decade, but as renowned gastroenterologist Dr. Will Bulsiewicz, or "Dr. B," illuminates in...
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Excellent book
- Écrit par : Maja Lukic le 17/11/2020
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Fiber Fueled
- The Plant-Based Gut Health Program for Losing Weight, Restoring Your Health, and Optimizing Your Microbiome
- Lu par : Barrett Leddy
- Durée : 7 h et 11 min
- Date de publication : 16/06/2020
- Langue : Anglais
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Mind over Miles
- De : Russ Cook, Hardest Geezer
- Lu par : Russ Cook
- Durée : 5 h et 36 min
- Version intégrale
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Histoire1
Hardest Geezer, Russ Cook, is the first person to ever run the entire length of Africa. From his starting point in Cape Agulhas, South Africa, through sandstorms in the Sahara Desert, rainforests, mountain ranges and long empty roads stretched out for miles in front of him, Russ ran the equivalent of 386 marathons before finally crossing the finish line in Tunisia 50 weeks later.
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Mind over Miles
- Lu par : Russ Cook
- Durée : 5 h et 36 min
- Date de publication : 24/10/2024
- Langue : Anglais
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Food Rules
- An Eater's Manual
- De : Michael Pollan
- Lu par : Michael Pollan
- Durée : 1 h et 20 min
- Version intégrale
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Global3
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Performance2
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Histoire2
#1 New York Times Bestseller "A useful and funny purse-sized manual that could easily replace all the diet books on your bookshelf." —Tara Parker-Pope, The New York Times A definitive compendium of food wisdom Eating doesn’t have to be so complicated. In this age of ever-more elaborate diets...
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Food Rules
- An Eater's Manual
- Lu par : Michael Pollan
- Durée : 1 h et 20 min
- Date de publication : 14/04/2020
- Langue : Anglais
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Fat Chance
- Beating the Odds Against Sugar, Processed Food, Obesity, and Disease
- De : Robert H. Lustig
- Lu par : Jonathan Todd Ross
- Durée : 9 h et 55 min
- Version intégrale
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Histoire2
In the late 1970s when the government mandated we get the fat out of our food, the food industry responded by pouring more sugar in. The result has been a perfect storm, disastrously altering our biochemistry and driving our eating habits out of our control. To help us lose weight and recover our health, Robert Lustig presents personal strategies to readjust the key hormones that regulate hunger, reward, and stress; and societal strategies to improve the health of the next generation.
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Fat Chance
- Beating the Odds Against Sugar, Processed Food, Obesity, and Disease
- Lu par : Jonathan Todd Ross
- Durée : 9 h et 55 min
- Date de publication : 27/12/2012
- Langue : Anglais
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In Defense of Food
- An Eater's Manifesto
- De : Michael Pollan
- Lu par : Scott Brick
- Durée : 6 h et 22 min
- Version intégrale
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Histoire2
#1 New York Times Bestseller from the author of This is Your Mind on Plants, How to Change Your Mind, The Omnivore's Dilemma, and Food Rules Food. There's plenty of it around, and we all love to eat it. So why should anyone need to defend it? Because in the so-called Western diet, food has been...
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In Defense of Food
- An Eater's Manifesto
- Lu par : Scott Brick
- Durée : 6 h et 22 min
- Date de publication : 07/01/2009
- Langue : Anglais
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How to Go (and Stay) Vegan
- De : Ed Winters
- Lu par : Ed Winters
- Durée : 6 h et 40 min
- Version intégrale
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Brought to you by Penguin. So, you’ve seen a documentary, a video or a post online. Or maybe you have a vegan friend or family member who has inspired you. Perhaps you were raised vegetarian, or maybe something just clicked one day. Whatever the reason, you’ve come to the conclusion that you...
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How to Go (and Stay) Vegan
- Lu par : Ed Winters
- Durée : 6 h et 40 min
- Date de publication : 18/12/2025
- Langue : Anglais
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Plant Powered Plus
- Activate the Power of Your Gut to Tame Inflammation and Reclaim Your Health
- De : Will Bulsiewicz MD
- Lu par : Will Bulsiewicz MD
- Durée : 10 h et 30 min
- Version intégrale
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The New York Times bestselling author of Fiber Fueled offers an empowering new program to reclaim your health, fight inflammation, and supercharge your immune system by healing your gut. We’ve all heard inflammation is harmful, but what exactly is it, why does it happen, and how can we truly...
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Plant Powered Plus
- Activate the Power of Your Gut to Tame Inflammation and Reclaim Your Health
- Lu par : Will Bulsiewicz MD
- Durée : 10 h et 30 min
- Date de publication : 13/01/2026
- Langue : Anglais
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The Female Body Bible
- A Revolution in Women's Health and Fitness
- De : Dr Emma Ross, Baz Moffat, Dr Bella Smith
- Lu par : Dr Emma Ross, Baz Moffat, Dr Bella Smith
- Durée : 10 h et 10 min
- Version intégrale
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Women go through various life stages, with each moment bringing a new set of challenges and opportunities. Yet we rarely speak openly about these, or share our knowledge and solutions with each other. We use euphemisms to describe periods rather than saying the word. We don't acknowledge leakages or admit that we don't know how to find our pelvic floor or even what it does. We buy trendy sports bras without thinking how they work for breast health or exercise performance. We see young women giving up exercise in their teens to the detriment of their health at an older age.
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The Female Body Bible
- A Revolution in Women's Health and Fitness
- Lu par : Dr Emma Ross, Baz Moffat, Dr Bella Smith
- Durée : 10 h et 10 min
- Date de publication : 11/05/2023
- Langue : Anglais
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Fasting Cancer
- How Fasting and Nutritechnology Are Creating a Revolution in Cancer Prevention and Treatment
- De : Valter Longo PhD
- Lu par : Tristan Morris
- Durée : 5 h et 40 min
- Version intégrale
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A groundbreaking guide to how fasting and nutritechnology are revolutionizing the prevention and treatment of cancer, from the bestselling author of The Longevity Diet Despite all our scientific advances, which have allowed us to prevent and treat so many deadly diseases, almost one in two...
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Fasting Cancer
- How Fasting and Nutritechnology Are Creating a Revolution in Cancer Prevention and Treatment
- Lu par : Tristan Morris
- Durée : 5 h et 40 min
- Date de publication : 04/02/2025
- Langue : Anglais
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Good Energy
- The Surprising Connection Between Metabolism and Limitless Health
- De : Casey Means MD, Calley Means
- Lu par : Casey Means MD
- Durée : 11 h et 53 min
- Version intégrale
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A bold new vision for optimizing our health now and in the future What if depression, anxiety, infertility, insomnia, heart disease, erectile dysfunction, type 2 diabetes, Alzheimer’s, dementia, cancer and many other health conditions that torture and shorten our lives actually have the same...
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Good Energy
- The Surprising Connection Between Metabolism and Limitless Health
- Lu par : Casey Means MD
- Durée : 11 h et 53 min
- Date de publication : 14/05/2024
- Langue : Anglais
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Choosing to Run
- A Memoir
- De : Des Linden, Bonnie D. Ford
- Lu par : Des Linden
- Durée : 5 h et 31 min
- Version intégrale
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Featuring both the story of an historic, unforgettable win and insight into the life of an indelible champion, Choosing to Run is a truly inspirational memoir from Boston Marathon winner and Olympian Des Linden, sharing her personal story and what motivates her to keep showing up. When Des woke...
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Choosing to Run
- A Memoir
- Lu par : Des Linden
- Durée : 5 h et 31 min
- Date de publication : 04/04/2023
- Langue : Anglais
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Healing Sibo
- Fix the Real Cause of IBS, Bloating, and Weight Issues in 21 Days
- De : Shivan Sarna
- Lu par : Soneela Nankani
- Durée : 4 h et 42 min
- Version intégrale
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A guide to recognizing and overcoming SIBO, with a 21-day plan to stop feeling bloated, start losing weight, and fix your gut. Even as millions of Americans suspect they're suffering from a gastrointestinal disorder, they may spend years in pain before they figure out just what's going on with...
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Healing Sibo
- Fix the Real Cause of IBS, Bloating, and Weight Issues in 21 Days
- Lu par : Soneela Nankani
- Durée : 4 h et 42 min
- Date de publication : 02/02/2021
- Langue : Anglais
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The Fiber Fueled Cookbook
- Inspiring Plant-Based Recipes to Turbocharge Your Health
- De : Will Bulsiewicz MD
- Lu par : Barrett Leddy, Will Bulsiewicz MD
- Durée : 6 h et 2 min
- Version intégrale
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New York Times bestselling author Dr. Will Bulsiewicz offers a groundbreaking cookbook packed with delicious plant-based recipes, as well as a targeted plan for overcoming food sensitivities. Leading gastroenterologist Dr. Will Bulsiewicz, or “Dr. B,” introduced readers to the wonders of...
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The Fiber Fueled Cookbook
- Inspiring Plant-Based Recipes to Turbocharge Your Health
- Lu par : Barrett Leddy, Will Bulsiewicz MD
- Durée : 6 h et 2 min
- Date de publication : 17/05/2022
- Langue : Anglais
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Food Intelligence
- The Science of How Food Both Nourishes and Harms Us
- De : Julia Belluz, Kevin Hall PhD
- Lu par : Barrie Kreinik
- Durée : 10 h et 2 min
- Version intégrale
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“Food Intelligence dispels many popular myths we have about weight loss and breaks down the real drivers of the obesity crisis based on decades of research. I really hope everyone gets a chance to read this book." —Sanjay Gupta, MD, Chief Medical Correspondent at CNN and host of Chasing Life...
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Food Intelligence
- The Science of How Food Both Nourishes and Harms Us
- Lu par : Barrie Kreinik
- Durée : 10 h et 2 min
- Date de publication : 23/09/2025
- Langue : Anglais
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Mastering Diabetes
- The Revolutionary Method to Reverse Insulin Resistance Permanently in Type 1, Type 1.5, Type 2, Prediabetes, and Gestational Diabetes
- De : Cyrus Khambatta PhD, Robby Barbaro MPH
- Lu par : Cyrus Khambatta PhD, Robby Barbaro MPH, Neal Barnard MD
- Durée : 14 h et 14 min
- Version intégrale
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The instant New York Times bestseller. A groundbreaking method to master all types of diabetes by reversing insulin resistance. Current medical wisdom advises that anyone suffering from diabetes or prediabetes should eat a low-carbohydrate, high-fat diet. But in this revolutionary book, Cyrus...
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Mastering Diabetes
- The Revolutionary Method to Reverse Insulin Resistance Permanently in Type 1, Type 1.5, Type 2, Prediabetes, and Gestational Diabetes
- Lu par : Cyrus Khambatta PhD, Robby Barbaro MPH, Neal Barnard MD
- Durée : 14 h et 14 min
- Date de publication : 18/02/2020
- Langue : Anglais
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Slow AF Run Club
- The Ultimate Guide for Anyone Who Wants to Run
- De : Martinus Evans
- Lu par : Martinus Evans
- Durée : 5 h et 55 min
- Version intégrale
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A practical guide and a celebration of running for runners of all sizes and athletic ability, from the founder of the Slow AF Run Club. Ten years ago, Martinus Evans got some stern advice from his doctor: “Lose weight or die.” First defensive, but then defiant, Evans vowed that day to run a...
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Slow AF Run Club
- The Ultimate Guide for Anyone Who Wants to Run
- Lu par : Martinus Evans
- Durée : 5 h et 55 min
- Date de publication : 06/06/2023
- Langue : Anglais
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The Good Gut
- Taking Control of Your Weight, Your Mood, and Your Long Term Health
- De : Justin Sonnenburg, Erica Sonnenburg
- Lu par : Marc Cashman
- Durée : 8 h et 25 min
- Version intégrale
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Global1
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Histoire1
Genetics and lifestyle are thought to be the two most important determinants of good health. But that is not the whole story. We have a second genome, our gut bacteria, that sets the dial on our bodies. Unlike our DNA, we can influence the gut bacteria, or microbiota, to optimize all aspects of our health.
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The Good Gut
- Taking Control of Your Weight, Your Mood, and Your Long Term Health
- Lu par : Marc Cashman
- Durée : 8 h et 25 min
- Date de publication : 21/04/2015
- Langue : Anglais
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Every Body Should Know This
- The Science of Eating for a Lifetime of Health
- De : Federica Amati
- Lu par : Dr Federica Amati
- Durée : 7 h et 10 min
- Version intégrale
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Histoire1
Brought to you by Penguin. Are you overwhelmed by conflicting nutritional advice? Do you struggle to make healthier food choices? In theory we all know what works and doesn't work for our bodies; we know that we should eat more vegetables, consume less refined sugar and saturated fat, avoid...
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Very informative
- Écrit par : Kindle Customer le 08/05/2024
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Every Body Should Know This
- The Science of Eating for a Lifetime of Health
- Lu par : Dr Federica Amati
- Durée : 7 h et 10 min
- Date de publication : 25/04/2024
- Langue : Anglais
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