Titres dans Émotions

Mieux connaître l'intelligence émotionnelle pour l'appliquer dans son travail. Votre réussite dans la vie dépend moins de votre QI que de votre savoir-faire émotionnel - et celui-ci peut être cultivé, amélioré : telle était la thèse du premier ouvrage de Daniel Goleman.

Et si votre mal-être, vos souffrances, votre irritabilité venaient du fait que vous n'êtes pas « aligné » avec votre mode de fonctionnement naturel et vos aspirations profondes, avec vos valeurs et vos croyances ? Après plusieurs décennies de pratique, Béatrice Millêtre a découvert que l'« alignement » permet de résoudre la majorité des problématiques individuelles.

Nous nous méprenons sur le fonctionnement de notre propre esprit... Si bien qu'animé des meilleures intentions, nous nous emprisonnons dans de fausses croyances qui nous conduisent à des choix, des décisions, des attitudes qui font notre malheur.

" Je me souviens du soulagement ressenti une fois le rituel terminé. J’avais osé demander de l’aide à plus grand que moi. Un “plus grand” abstrait, que je ne pouvais pas même nommer. J’avais osé mon premier rituel. " Il en est ainsi des rituels : ils marquent les esprits car ils associent une intention libératrice à une action qui a du sens. Ils agissent sur un autre plan, plus subtil, une autre dimension, plus spirituelle.

In this pioneering work, a renowned happiness scientist and a top relationship researcher draw on the science of happiness, love, and human connection to offer a powerful framework to help readers appreciate and nurture what makes them feel truly loved. We can be loved—and still not feel loved...

Voulez-vous améliorer de façon radicale votre compréhension de vous-même et des autres gr'ce à l'expérience d'un véritable psychologue clinicien ? Vous acquerrez des connaissances sur la manière de diriger les émotions de façon consciente et constructive.

Do you sometimes feel as if you're just going through the motions in life? Are you good at looking and acting as if you're fine, but secretly feel lonely and disconnected? If so, you are not alone. The world is full of people who have an innate sense that something is wrong with them - who feel they live on the outside looking in, but have no explanation for this feeling and no way to put it into words.

Nous subissons en permanence l'injonction d' " aller mieux ". Or, nous le savons : tout ne va pas toujours bien. Nos blessures, nos manques et nos insatisfactions s'expriment dans la quête incessante et vaine d'un idéal. Pourtant, s'aimer, c'est être en paix avec ce que nous sommes : imparfaits, souffrant d'abandon et de diverses difficultés à nous sentir aimés. Cette paix intérieure n'advient que grâce à la pleine acceptation de nous-mêmes pour nous mener à une plénitude d'amour, et, de là, à une ouverture à la vie.

VOUS êtes la meilleure personne pour résoudre vos problèmes psychologiques ! En tant que psychologue clinicienne, Nicole LePera s’est souvent sentie frustrée par les limites de la psychothérapie traditionnelle. Voulant plus pour ses patients et pour elle-même, elle a développé une philosophie unifiée de la santé mentale, physique et spirituelle qui dote d’outils interdisciplinaires les personnes en quête de mieux-être.

Peur de la solitude, difficultés relationnelles, dépendance affective, manque d’estime de soi, somatisations... Les blessures d’abandon sont plus fréquentes qu’on ne le pense et toujours liées à la terreur du rejet ou de ne pas être aimé. Dans cet ouvrage accessible à tous, Sylvie Tenenbaum :. - Explique d’où vient le sentiment d’abandon et les multiples formes qu’il prend. - Décrypte le travail de résilience qui passe notamment par la libération des émotions refoulées, la reconnaissance de ses besoins et des comportements qui isolent.

Les auteurs de ce livre, Sa Sainteté le Dalaï-Lama et Desmond Tutu se sont retrouvés à Dharamsala pour partager ce que deux amis, venus de deux mondes très différents, ont appris au cours de leur longue existence. « Nous aimerions que ce livre soit une invitation à la joie », disent-ils. Grands maîtres spirituels contemporains, ce sont aussi deux personnes dont la joie est contagieuse, et ce malgré de nombreuses épreuves personnelles.

"Le quotidien, comme un miroir, nous donne mille occasions de nous découvrir. Ces 'petits riens' sont des moments ordinaires, qu'un regard attentif peut transformer en expérience unique. Parfois, au cœur de ces instants, surgit un éclat de notre humanité partagée." À travers 58 courts chapitres, Ilios Kotsou nous invite à percevoir la magie discrète de l'ordinaire. Des conversations avec sa fille jusqu'aux rencontres éphémères en passant par les échanges entre ami·es, il nous rappelle que la sagesse surgit souvent dans le quotidien, là où on l'attend le moins.

"L'agilité émotionnelle" - best-seller #1 du Wall Street Journal et de USA Today. Meilleur livre de l'année sur Amazon. La sensation TED Talk - plus de 3 millions de vues. Découvrez votre capacité à accueillir vos émotions et à les transformer, pour mieux vivre ! L'approche contre-intuitive pour réaliser votre véritable potentiel, désignée par la Harvard Business Review comme l'idée révolutionnaire de l'année ! Le chemin de l'épanouissement personnel et professionnel est rarement droit.

“This parenting book actually made me a better parent.”—Lydia Kiesling, The New York Times From #1 New York Times bestselling authors, the ultimate “parenting bible” (The Boston Globe)—a timeless, beloved book on how to effectively communicate with your child. This bestselling...

Les émotions font peur et sont mal acceptées dans notre société dite civilisée. Pour la plupart des gens, "gérer ses émotions" veut dire arriver enfin à les dompter, à les contrôler, et surtout à ne plus les ressentir ! Or, c'est lorsqu'on réprime et qu'on nie ses émotions que celles-ci prennent le pouvoir et exercent un contrôle négatif sur nos vies. La violence et l'intolérance viennent des peurs niées et d'une frustration non identifiée, la dépression d'une incapacité à exprimer ses colères, l'angoisse d'un refoulement émotionnel trop important.

STOP LETTING EVERYTHING AFFECT YOU is a transformative guide for anyone who overthinks every interaction, gets stuck in emotional chaos, and finds themselves trapped in cycles of self-sabotage. With raw honesty and practical wisdom, Daniel Chidiac reveals why small things ruin your entire day and offers proven strategies to finally break free.

Et si vos phobies, votre tristesse profonde, vos douleurs physiques ou vos pensées obsessionnelles trouvaient leur origine dans les traumatismes vécus par vos ancêtres ? S'appuyant sur les découvertes les plus récentes en épigénétique, neurosciences, thérapie des traumas et psychologie transgénérationnelle, Mark Wolynn, spécialiste de la transmission familiale des traumatismes, nous livre ici une méthode claire, accessible et profondément humaine pour identifier et dénouer les schémas inconscients hérités.

Psychologist Mihaly Csikszentmihalyi's famous investigations of "optimal experience" have revealed that what makes an experience genuinely satisfying is a state of consciousness called flow. During flow, people typically experience deep enjoyment, creativity, and a total involvement with life. In this new edition of his groundbreaking classic work, Csikszentmihalyi demonstrates the ways this positive state can be controlled, not just left to chance.

L'un des livres les plus inspirants et les plus marquants jamais écrits, « Les 7 habitudes des gens efficaces » de Stephen Covey, captive les lecteurs depuis près de trois décennies. Il a transformé la vie de présidents et de PDG, d'enseignants et de parents - des millions de personnes de tous âges et de toutes professions. Aujourd'hui, cette édition spéciale pour le 30e anniversaire de ce classique intemporel commémore la sagesse des 7 habitudes avec des ajouts modernes de Sean Covey.

Et si votre sensibilité était votre plus grande force ? " Pendant des années, j'ai cru que quelque chose clochait chez moi. J'avais l'impression d'être " trop " : trop émotive, trop anxieuse, trop fragile, trop excessive, trop prise de tête... trop tout ! Je me croyais anormale, jusqu'au jour où, au hasard d'une conversation, j'ai enfin mis un nom sur cette différence : l'hypersensibilité. Cette révélation a marqué le début d'un parcours introspectif profond vers la connaissance, l'acceptation et l'amour de soi.