Cette semaine au podcast, je reçois l'auteur du livre Ultra Simple, Olivier Crouzivier. Olivier est un coureur d'ultra d'expérience qui, par ses valeurs, s'est intéressé à une pratique plus écoresponsable sur trail.

Dans son livre (et dans cet épisode bien sûr), il nous partage des trucs concrets pour améliorer ses habitudes afin de favoriser une pratique durable de notre sport.

Une belle discussion remplie de belles valeurs!

Bonne écoute 🎧

Cette semaine, dans le cadre de notre collaboration avec le ⁨@quebecmegatrail⁩ , découvrez en plus sur les dessous de la 14ème édition du QMT avec Jean Fortier, directeur général du Québec Mega Trail.

Nous remontons aussi le temps pour discuter de la première édition du QMT et des changements depuis celle-ci. Jean nous présente aussi les nouveautés 2026 en plus de donner ses conseils de préparation et d'entraînement pour les coureurs.

Pourvisionner l'épisode: https://youtu.be/zaJ29rP3uxw

Bonne écoute 🎧

Cette semaine, je me retrouve en solo pour vous jaser de course au printemps mesdames et messieurs!

Avec le printemps qui s'annonce, l'adaptation chez le coureur est très important et je vous partage mes meilleurs trucs pour passer à travers sans vous blesser et préparer votre saison de course. Adaptation d'entraînement, crosstraining, dégel, tout y passe!

Même si l'hiver à l'air bien accroché, c'est le temps de commencer à penser à ces affaires-là!

Bonne écoute 🎧

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Cette semaine, je reçois Toolia Ulvik, jeune physiothérapeute de 33 ans. Toolia a reçu l'an dernier un diagnostic de cancer du sein agressif et est actuellement en traitement afin de se débarasser de la maladie.

Armée de sa résilience, elle a fait de la course une alliée préciseuse dans ce combat qu'elle n'a pas choisi. Elle s'est lancée comme défi de courir son premier ultra, le 55km de l'Ultra Trail Gaspesia 100 en juin prochain.

Une discussion riche en émotions et en reconaissance que j'ai eu la chance d'avoir avec Toolia.

Bonne écoute 🎧

Découvrez la toute nouvelle série en collaboration avec Quebec Mega Trail sur les dessous de l'organisation. Cette semaine, je reçois Martin Guilbert, pharmacien de famille, philanthrope et membre de l'équipe médical du QMT.

On discute d'auto-médication à l'entraînement et en course et de son expérience terrain avec le QMT.

On en profite aussi pour jaser de l'édition 2026 de Courir pour les zèbres, événement phare dans le financement de la fondation Simon le Zèbre dont il est le co-fondateur. Les inscriptions ouvriront très bientôt ici: https://courirpourleszebres.com

Bonne écoute 🎧

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Cette semaine, je reçois un ami, le pro des voyages de course, Phil Blouin de Walden Aventure.

On jase avec Phil de conseils voyage, autant en groupe qu'en solo: quoi apporter, ce qui est permis en carry on, comment choisir une destination voyage... tout y passe!

Une superbe jasette qui donne envie de s'acheter des billets d'avion! ✈️

Bonne écoute 🎧

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Cette semaine, je reçois le sympathique August Myers. Vous l'aurez peut-être croisé dans un événement de trail au Québec dans la dernière année sous la tente Salomon en tant que représentant marketing ou encore dans une démo d'une boutique spécialisée. August est un ancien fondeur et un coureur aguerri qui n'a pas peur des défis.

Dans l'épisode de cette semaine, on jase de lui, de chaussures, de nouveautés Salomon et bien plus.

Découvrez le gars le plus sweet du monde cette semaine!

Bonne écoute 🎧

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Cette semaine, je reçois la nutritionniste du sport Audrey Bélanger-Leclair. Audrey en est déjà à plusieurs passages au podcast et cette fois-ci, nous abordons la nutrition au quotidien. Elle vous partage ses trucs pour avoir une alimentation qui supporte les activités faites au quotidien.

Nous abordons aussi le sujet des différents suppléments utiles (ou non) à utiliser au quotidien.

Un épisode riche en contenu pratique!

Bonne écoute 🎧

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