Épisodes

  • 46. Et si, pour mieux accompagner nos enfants, on commençait par se comprendre soi-même ?
    Oct 27 2025

    🔗 Envie que l'on se retrouve en coaching ? Si ça te tente : Notre 1er rdv t’attend ici ✅

    🔗 Et si tu te demandes si je suis la bonne personne pour t’accompagner, prends rdv GRATUITEMENT ici et on en discute 🔥


    Et si, finalement, le meilleur moyen d’aider nos enfants, était d’apprendre à mieux se connaître soi d’abord ?


    Dans cet épisode, je reçois Emmeline, maman de trois enfants, dont un diagnostiqué TDAH.

    Son histoire, c’est celle d’une femme qui, en cherchant à comprendre son enfant, a fini par se découvrir elle-même.


    En entamant le parcours de diagnostic de son fils, elle ne s’attendait pas à ce que ce chemin l’amène à une véritable rencontre avec ses propres atypies.

    Ce qui au départ était une démarche pour son enfant est devenu une transformation personnelle profonde.

    Depuis plusieurs mois que nous travaillons ensemble, j’ai vu une femme se (re)connecter à elle-même, gagner en clarté, en confiance, et surtout en sérénité dans sa parentalité.

    Et c’est ce parcours courageux qu’elle a accepté de partager aujourd’hui.


    Un épisode authentique, inspirant et profondément humain, qui te rappellera que comprendre ton enfant commence toujours par apprendre à te comprendre, toi.


    “Le TDAH n'est pas une mode, c'est une réalité complexe et fascinante qui mérite d'être comprise et valorisée.”

    Retrouve-moi sur Instagram :@juliehernandezcoaching


    Au fait, moi, c'est Julie !

    Je suis coach spécialiste du TDAH et révélatrice de Potentiel grâce à une meilleure compréhension de soi et de son trouble. 🫶🏼


    Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    Afficher plus Afficher moins
    1 h et 39 min
  • 45. Comment reconnaître un TDAH avant 6 ans… sans tomber dans le surdiagnostic ?
    Oct 20 2025

    🔗 Les infos sur la formation de guidance parentale sont ici ✅

    Jusqu'au 31/10/2025 tu as accès à cette formation à un TARIF PRÉFÉRENTIEL de -10% grâce au code promotionnel : TDAH10


    Cet épisode s’adresse à tous les parents en quête de réponses, mais aussi aux professionnels de la petite enfance : ceux qui, chaque jour, accompagnent des enfants curieux, vifs et parfois débordants…

    ➡️ Dans cet épisode, on va faire le tri ensemble :

    • Quand s’alerter ?

    • Quand demander de l’aide ?

    • Quelles pistes peuvent orienter vers un TDAH avant 6 ans ?

    • Et surtout : que faire si j’ai un doute ?

    • Sans oublier un point essentiel : ce que le TDAH n’est PAS !


    Parce qu’avant 6 ans, il est essentiel de comprendre le développement de l’enfant, de ne pas confondre immaturité, tempérament ou anxiété avec un trouble du neurodéveloppement.

    Cet épisode, c’est une boussole claire et bienveillante, pensée pour t’aider à y voir plus net sans tomber dans le piège du surdiagnostic, ni ignorer les signaux qui méritent ton attention.


    Mon objectif ? Te donner les bons repères, pour repérer tôt, accompagner mieux… et surtout, garder confiance en ton rôle auprès de ton enfant (ou des enfants que tu accompagnes).


    “Le TDAH n'est pas une mode, c'est une réalité complexe et fascinante qui mérite d'être comprise et valorisée.”

    Retrouve-moi sur Instagram :@juliehernandezcoaching


    Au fait, moi, c'est Julie !

    Je suis coach spécialiste du TDAH et révélatrice de Potentiel grâce à une meilleure compréhension de soi et de son trouble. 🫶🏼


    Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    Afficher plus Afficher moins
    40 min
  • 44. TDAH et entrepreneuriat, duo gagnant… ou mythe bien vendu ?
    Oct 13 2025

    🔗 On se retrouve en coaching ? Si ça te tente : Notre 1ère séance t’attend ici ✅

    🔗 Et si tu te demandes si je suis la bonne personne pour t’accompagner, prends RDV GRATUITEMENT ici et on en discute 🔥


    On lit souvent que le TDAH ferait bon ménage avec l’entrepreneuriat.
    Créativité, énergie, passion, mille idées à la minute… Sur le papier, ça semble parfait.
    Mais dans la vraie vie, c’est un peu plus nuancé...


    Aujourd’hui, j’avais envie d’en parler avec toi, parce que je reçois de plus en plus de message à ce sujet.

    Mais aussi parce que j’accompagne des cheff.es d’entreprise ayant un TDAH en consulting.


    Nous allons nous demander ensemble :

    • Pourquoi l’entrepreneuriat peut effectivement être une belle opportunité quand on a un TDAH

    • Mais aussi les réalités moins glamour qu’on oublie souvent de mentionner

    • Et surtout, comment entreprendre sereinement sans laisser ton TDAH saboter ton projet (ni ton équilibre).

    Un épisode concret, et sans bullshit, pour t’aider à comprendre si ce fameux “duo gagnant” est fait pour toi ?


    “Le TDAH n'est pas une mode, c'est une réalité complexe et fascinante qui mérite d'être comprise et valorisée.”

    Retrouve-moi sur Instagram :@juliehernandezcoaching


    Au fait, moi, c'est Julie !

    Je suis coach spécialiste du TDAH et révélatrice de Potentiel grâce à une meilleure compréhension de soi et de son trouble. 🫶🏼


    Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    Afficher plus Afficher moins
    41 min
  • 43. Et si on se rencontrait dans la "vraie vie" ? INVITATION dans cet épisode spécial !
    Oct 10 2025

    Aujourd’hui, je te propose un épisode un peu différent…
    Parce que j’ai une annonce à te faire !


    J’ai été hier invité à intervenir lors d'une soirée d’information gratuite, ouverte à tous les parents, professionnels et curieux qui souhaitent mieux comprendre le TDAH précoce (chez les enfants de 2 à 6 ans.)
    L’objectif : apprendre à reconnaître les premiers signes et mieux comprendre le développement de ces tout petits au fonctionnement atypique…

    RDV ce jeudi 16 octobre 2025 à 19h30 à la salle "La Bélinoise" à Laigné en Belin


    Et si tu n’es pas du coin, reste avec moi jusqu’à la fin de l’épisode : je te laisse un message très personnel, un rappel du cœur 🫶🏼

    Un rappel pour te dire que tu n’es pas seul·e, que ton envie de comprendre, de chercher des solutions, de mieux faire :

    ➡️ C'est déjà la preuve que tu es un parent incroyable.


    Et même si tu ne peux pas venir à cette soirée, je t’invite à chercher autour de toi ce genre de moments de rencontre,
    parce qu’ils brisent l’isolement, redonnent de l’espoir et rappellent qu’ensemble, on va plus loin.


    “Le TDAH n'est pas une mode, c'est une réalité complexe et fascinante qui mérite d'être comprise et valorisée.”

    Retrouve-moi sur Instagram :@juliehernandezcoaching


    Au fait, moi, c'est Julie !

    Je suis coach spécialiste du TDAH et révélatrice de Potentiel grâce à une meilleure compréhension de soi et de son trouble. 🫶🏼


    Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    Afficher plus Afficher moins
    10 min
  • 42. Culpabilité ! Quand nos "pétages de câbles" éclaboussent ceux qu’on aime ...
    Oct 6 2025

    🔗 On se retrouve en coaching ? Si ça te tente : Notre 1er rdv t’attend ici ✅

    🔗 Et si tu te demandes si je suis la bonne personne pour t’accompagner, prends rdv GRATUITEMENT ici et on en discute 🔥


    Est-ce que ça t’est déjà arrivé…
    … de perdre patience, de crier, de “péter un câble”…

    De voir le visage de ton enfant, de ton conjoint, ou de ton proche se fermer ?

    Et ce que tu ressens surtout après… c’est la culpabilité.


    Alors comment faire, quand nos “pétages de câbles” éclaboussent ceux qu’on aime ?


    Dans ce nouvel épisode, je te partage ma vision et des pistes concrètes :
    ➡️ Pourquoi la clé, c’est d’abord se comprendre soi-même et ses atypies
    ➡️ En quoi tu n’es pas que ton TDAH (et pourquoi c’est essentiel de le réaliser)
    ➡️ Comment avancer vers un quotidien plus apaisé, pour toi… et pour ton entourage


    Un épisode sincère, intime, mais aussi porteur d’espoir. Parce que mieux se comprendre, c’est aussi mieux s'aimer pour mieux aimer.


    “Le TDAH n'est pas une mode, c'est une réalité complexe et fascinante qui mérite d'être comprise et valorisée.”

    Retrouve-moi sur Instagram :@juliehernandezcoaching


    Au fait, moi, c'est Julie !

    Je suis coach spécialiste du TDAH et révélatrice de Potentiel grâce à une meilleure compréhension de soi et de son trouble. 🫶🏼


    Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    Afficher plus Afficher moins
    30 min
  • 41. Épisode spécial coup de gueule ou coup de boost à toi de me dire !?
    Oct 2 2025

    🔗 Découvre en cliquant ici la formation dont je te parle dans l'épisode 👩🏻‍💻

    🎁 Le CODE PROMO dont je te parle dans l'épisode est TDAH10 et il est valable jusqu'au 31/10 à minuit 🧡


    Je viens de sortir d’un rendez-vous et je suis encore très émue car devant moi, encore une maman incroyable… qui doute. Et pire encore : des institutions qui la font douter.

    Alors j’ai pris mon micro, à chaud, pour te parler directement à toi, maman d’un enfant TDAH.
    Si tu doutes, si tu te sens seule, incomprise, épuisée… cet épisode est pour toi.

    Pas de plan, pas de script. Juste un message sincère, spontané.

    Un coup de gueule ? Peut-être.
    Un coup de boost ? J’espère.

    À toi de me dire....


    “Le TDAH n'est pas une mode, c'est une réalité complexe et fascinante qui mérite d'être comprise et valorisée.”

    Retrouve-moi sur Instagram :@juliehernandezcoaching


    Au fait, moi, c'est Julie !

    Je suis coach spécialiste du TDAH et révélatrice de Potentiel grâce à une meilleure compréhension de soi et de son trouble. 🫶🏼


    Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    Afficher plus Afficher moins
    23 min
  • 40. Et si te comprendre allait bien au-delà d’un diagnostic ?
    Sep 29 2025

    🔗 On se retrouve en coaching ? Si ça te tente : notre premier RDV t’attend ici ✅

    🔗 Et si tu te demandes si je suis la bonne personne pour t’accompagner, prends GRATUITEMENT RDV ici et on en discute 🔥


    Aujourd’hui, je teste un format inédit puisque… je vais te faire écouter le message vocal d’une auditrice.

    C’est à partir de ses mots que j’ai construit cet épisode, en apportant une réponse développée sur plusieurs points qui concernent beaucoup d’entre nous.


    Épisode dans lequel on va explorer ensemble :

    • Les raisons possibles derrière ce besoin de légitimité (vouloir absolument passer un test de QI ou obtenir un diagnostic officiel de TDAH) avant de se lancer dans un travail sur soi au travers de la compréhension de sa neuroatypie ?

    • Comment se faire détecter HPI, et quels tests choisir selon TES besoins à toi !

    • Pourquoi le HPI chez la femme passe-t-il parfois sous les radars des tests officiels ?

    • Comment bien choisir son thérapeute et trouver l’accompagnement que te convient le mieux ?


    Un épisode qui part d’une voix, d’un témoignage, mais qui, j’en suis sûre, résonnera pour beaucoup d’entre vous.

    J’ai hâte de partager ce moment avec toi, alors installe-toi confortablement et belle écoute.


    “Le TDAH n'est pas une mode, c'est une réalité complexe et fascinante qui mérite d'être comprise et valorisée.”

    Retrouve-moi sur Instagram :@juliehernandezcoaching


    Au fait, moi, c'est Julie !

    Je suis coach spécialiste du TDAH et révélatrice de Potentiel grâce à une meilleure compréhension de soi et de son trouble. 🫶🏼


    Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    Afficher plus Afficher moins
    32 min
  • 39. TDAH et rentrée s-colère : Quand l’école oublie nos enfants différents !
    Sep 22 2025

    🔗 Découvre la formation en ligne pour les parents d'enfant TDAH dont je te parle dans l'épisode 👩🏻‍💻


    La rentrée, c’est souvent un mélange d’excitation et d’angoisse… mais quand on a un enfant TDAH, ça peut vite devenir une vraie tempête.


    Dans cet épisode, on va décrypter ensemble le système scolaire et ce qu’il propose (ou pas) pour nos enfants.
    Et bonne nouvelle : même sans diagnostic officiel, il existe déjà des options pour que ton enfant soit pris en compte à l’école.


    On verra aussi concrètement :
    Ce que tu peux faire en tant que parent pour que l’année scolaire se passe au mieux
    Ce qui est réellement en ton pouvoir… et ce qui ne l’est pas
    ✨ Et surtout, comment remettre ton enfant au centre de tout ça — parce que c’est bien lui l’essentiel dans cette histoire.

    Un épisode pour mieux comprendre, mieux agir, et avancer avec plus de sérénité dans ce grand marathon qu’est l’école avec un enfant TDAH.


    “Le TDAH n'est pas une mode, c'est une réalité complexe et fascinante qui mérite d'être comprise et valorisée.”

    Retrouve-moi sur Instagram :@juliehernandezcoaching


    Au fait, moi, c'est Julie !

    Je suis coach spécialiste du TDAH et révélatrice de Potentiel grâce à une meilleure compréhension de soi et de son trouble. 🫶🏼


    Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    Afficher plus Afficher moins
    51 min