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Et si, finalement, le meilleur moyen d’aider nos enfants, était d’apprendre à mieux se connaître soi d’abord ?

Dans cet épisode, je reçois Emmeline, maman de trois enfants, dont un diagnostiqué TDAH.

Son histoire, c’est celle d’une femme qui, en cherchant à comprendre son enfant, a fini par se découvrir elle-même.

En entamant le parcours de diagnostic de son fils, elle ne s’attendait pas à ce que ce chemin l’amène à une véritable rencontre avec ses propres atypies.

Ce qui au départ était une démarche pour son enfant est devenu une transformation personnelle profonde.

Depuis plusieurs mois que nous travaillons ensemble, j’ai vu une femme se (re)connecter à elle-même, gagner en clarté, en confiance, et surtout en sérénité dans sa parentalité.

Et c’est ce parcours courageux qu’elle a accepté de partager aujourd’hui.

Un épisode authentique, inspirant et profondément humain, qui te rappellera que comprendre ton enfant commence toujours par apprendre à te comprendre, toi.

“Le TDAH n'est pas une mode, c'est une réalité complexe et fascinante qui mérite d'être comprise et valorisée.”

Retrouve-moi sur Instagram :@juliehernandezcoaching

Au fait, moi, c'est Julie !

Je suis coach spécialiste du TDAH et révélatrice de Potentiel grâce à une meilleure compréhension de soi et de son trouble. 🫶🏼

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

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Cet épisode s’adresse à tous les parents en quête de réponses, mais aussi aux professionnels de la petite enfance : ceux qui, chaque jour, accompagnent des enfants curieux, vifs et parfois débordants…

➡️ Dans cet épisode, on va faire le tri ensemble :

• Quand s’alerter ?

• Quand demander de l’aide ?

• Quelles pistes peuvent orienter vers un TDAH avant 6 ans ?

• Et surtout : que faire si j’ai un doute ?

• Sans oublier un point essentiel : ce que le TDAH n’est PAS !

Parce qu’avant 6 ans, il est essentiel de comprendre le développement de l’enfant, de ne pas confondre immaturité, tempérament ou anxiété avec un trouble du neurodéveloppement.

Cet épisode, c’est une boussole claire et bienveillante, pensée pour t’aider à y voir plus net sans tomber dans le piège du surdiagnostic, ni ignorer les signaux qui méritent ton attention.

Mon objectif ? Te donner les bons repères, pour repérer tôt, accompagner mieux… et surtout, garder confiance en ton rôle auprès de ton enfant (ou des enfants que tu accompagnes).

“Le TDAH n'est pas une mode, c'est une réalité complexe et fascinante qui mérite d'être comprise et valorisée.”

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Au fait, moi, c'est Julie !

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On lit souvent que le TDAH ferait bon ménage avec l’entrepreneuriat.
Créativité, énergie, passion, mille idées à la minute… Sur le papier, ça semble parfait.
Mais dans la vraie vie, c’est un peu plus nuancé...

Aujourd’hui, j’avais envie d’en parler avec toi, parce que je reçois de plus en plus de message à ce sujet.

Mais aussi parce que j’accompagne des cheff.es d’entreprise ayant un TDAH en consulting.

Nous allons nous demander ensemble :

• Pourquoi l’entrepreneuriat peut effectivement être une belle opportunité quand on a un TDAH

• Mais aussi les réalités moins glamour qu’on oublie souvent de mentionner

• Et surtout, comment entreprendre sereinement sans laisser ton TDAH saboter ton projet (ni ton équilibre).

Un épisode concret, et sans bullshit, pour t’aider à comprendre si ce fameux “duo gagnant” est fait pour toi ?

“Le TDAH n'est pas une mode, c'est une réalité complexe et fascinante qui mérite d'être comprise et valorisée.”

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Aujourd’hui, je te propose un épisode un peu différent…
Parce que j’ai une annonce à te faire !

J’ai été hier invité à intervenir lors d'une soirée d’information gratuite, ouverte à tous les parents, professionnels et curieux qui souhaitent mieux comprendre le TDAH précoce (chez les enfants de 2 à 6 ans.)
L’objectif : apprendre à reconnaître les premiers signes et mieux comprendre le développement de ces tout petits au fonctionnement atypique…

RDV ce jeudi 16 octobre 2025 à 19h30 à la salle "La Bélinoise" à Laigné en Belin

Et si tu n’es pas du coin, reste avec moi jusqu’à la fin de l’épisode : je te laisse un message très personnel, un rappel du cœur 🫶🏼

Un rappel pour te dire que tu n’es pas seul·e, que ton envie de comprendre, de chercher des solutions, de mieux faire :

➡️ C'est déjà la preuve que tu es un parent incroyable.

Et même si tu ne peux pas venir à cette soirée, je t’invite à chercher autour de toi ce genre de moments de rencontre,
parce qu’ils brisent l’isolement, redonnent de l’espoir et rappellent qu’ensemble, on va plus loin.

“Le TDAH n'est pas une mode, c'est une réalité complexe et fascinante qui mérite d'être comprise et valorisée.”

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Au fait, moi, c'est Julie !

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Est-ce que ça t’est déjà arrivé…
… de perdre patience, de crier, de “péter un câble”…

De voir le visage de ton enfant, de ton conjoint, ou de ton proche se fermer ?

Et ce que tu ressens surtout après… c’est la culpabilité.

Alors comment faire, quand nos “pétages de câbles” éclaboussent ceux qu’on aime ?

Dans ce nouvel épisode, je te partage ma vision et des pistes concrètes :
➡️ Pourquoi la clé, c’est d’abord se comprendre soi-même et ses atypies
➡️ En quoi tu n’es pas que ton TDAH (et pourquoi c’est essentiel de le réaliser)
➡️ Comment avancer vers un quotidien plus apaisé, pour toi… et pour ton entourage

Un épisode sincère, intime, mais aussi porteur d’espoir. Parce que mieux se comprendre, c’est aussi mieux s'aimer pour mieux aimer.

“Le TDAH n'est pas une mode, c'est une réalité complexe et fascinante qui mérite d'être comprise et valorisée.”

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Je viens de sortir d’un rendez-vous et je suis encore très émue car devant moi, encore une maman incroyable… qui doute. Et pire encore : des institutions qui la font douter.

Alors j’ai pris mon micro, à chaud, pour te parler directement à toi, maman d’un enfant TDAH.
Si tu doutes, si tu te sens seule, incomprise, épuisée… cet épisode est pour toi.

Pas de plan, pas de script. Juste un message sincère, spontané.

Un coup de gueule ? Peut-être.
Un coup de boost ? J’espère.
À toi de me dire....

“Le TDAH n'est pas une mode, c'est une réalité complexe et fascinante qui mérite d'être comprise et valorisée.”

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Aujourd’hui, je teste un format inédit puisque… je vais te faire écouter le message vocal d’une auditrice.

C’est à partir de ses mots que j’ai construit cet épisode, en apportant une réponse développée sur plusieurs points qui concernent beaucoup d’entre nous.

Épisode dans lequel on va explorer ensemble :

• Les raisons possibles derrière ce besoin de légitimité (vouloir absolument passer un test de QI ou obtenir un diagnostic officiel de TDAH) avant de se lancer dans un travail sur soi au travers de la compréhension de sa neuroatypie ?

• Comment se faire détecter HPI, et quels tests choisir selon TES besoins à toi !

• Pourquoi le HPI chez la femme passe-t-il parfois sous les radars des tests officiels ?

• Comment bien choisir son thérapeute et trouver l’accompagnement que te convient le mieux ?

  
  

Un épisode qui part d’une voix, d’un témoignage, mais qui, j’en suis sûre, résonnera pour beaucoup d’entre vous.

J’ai hâte de partager ce moment avec toi, alors installe-toi confortablement et belle écoute.

“Le TDAH n'est pas une mode, c'est une réalité complexe et fascinante qui mérite d'être comprise et valorisée.”

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La rentrée, c’est souvent un mélange d’excitation et d’angoisse… mais quand on a un enfant TDAH, ça peut vite devenir une vraie tempête.

Dans cet épisode, on va décrypter ensemble le système scolaire et ce qu’il propose (ou pas) pour nos enfants.
Et bonne nouvelle : même sans diagnostic officiel, il existe déjà des options pour que ton enfant soit pris en compte à l’école.

On verra aussi concrètement :
✨ Ce que tu peux faire en tant que parent pour que l’année scolaire se passe au mieux
✨ Ce qui est réellement en ton pouvoir… et ce qui ne l’est pas
✨ Et surtout, comment remettre ton enfant au centre de tout ça — parce que c’est bien lui l’essentiel dans cette histoire.

Un épisode pour mieux comprendre, mieux agir, et avancer avec plus de sérénité dans ce grand marathon qu’est l’école avec un enfant TDAH.

“Le TDAH n'est pas une mode, c'est une réalité complexe et fascinante qui mérite d'être comprise et valorisée.”

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