Si toi aussi tu vis au rythme des disputes, et des cris qui résonnent entre tes enfants…

Si tu as tout essayé : éducation positive, temps calmes, méthodes Montessori mais que rien ne semble vraiment apaiser les tensions…

💡Alors cet épisode est fait pour toi !

Puisque aujourd'hui, je reçois Charlène, doula et accompagnante familiale, qui intervient au cœur des conflits familiaux, avec une approche aussi puissante que méconnue en France : la justice restaurative.

➡️ Son principe ?

• Restaurer le lien plutôt que désigner un coupable

• Créer un espace de parole sécurisant et respectueux

• Réparer au lieu de punir

Utilisée depuis les années 90 dans plus de 50 pays, cette méthode transforme en profondeur les relations entre frères et sœurs… mais aussi celles de toute la famille.

Dans cet épisode, Charlène, que tu peux retrouver ici sur Instagram , nous partage :

• Les fondements de la justice restaurative

• Comment l’appliquer à la maison, au quotidien

• Des exemples concrets et inspirants issus de son accompagnement de terrain

Un échange riche, passionnant et profondément humain, pour t’ouvrir à une nouvelle façon d’aborder les conflits familiaux : plus juste, plus durable, et plus connectée au lien.

“Le TDAH n'est pas une mode, c'est une réalité complexe et fascinante qui mérite d'être comprise et valorisée.”

Retrouve-moi sur Instagram ici :@juliehernandezcoaching

Au fait, moi, c'est Julie !

Je suis coach et j’accompagne les familles dans lesquelles le TDAH s’est invité pour passer de l’épuisement à la sérénité grâce à une meilleure compréhension du trouble. 🫶🏼

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Aujourd'hui, je suis particulièrement ravie parce que je reçois une invitée que j’avais vraiment hâte d’entendre au micro :

Maylis, que tu connais peut-être déjà sous le pseudo @TDAHmum sur Instagram.

C’est une femme drôle, touchante, sincère et brillante, qui partage sans filtre son quotidien de maman TDAH.

➡️ Diagnostiquée à 35 ans, juste après la naissance de sa deuxième fille, Maylis a connu ce moment d’éclaircissement brutal mais libérateur que beaucoup vivent après un diagnostic tardif.

Dans cet épisode, on s’est retrouvées autour d’un thème qui nous parle fort à toutes les deux :
🔎 “Qu’est-ce que le diagnostic change dans sa parentalité ?”

💬Alors oui, c’est un épisode à notre image : une discussion spontanée, pleine de digressions (merci à nos TDAH 😅), mais aussi de partages sincères, de réflexions profondes et d’anecdotes qui font du bien.

Un échange entre deux femmes, deux mères, deux pros… qui veulent surtout ouvrir la parole sur ce que vivre et comprendre son TDAH change vraiment dans notre rapport à nous-mêmes, à nos enfants, et à notre rôle de parent.

Au fait, moi, c'est Julie !

Je suis coach familial et j’accompagne les familles dans lesquelles le TDAH s’est invité pour passer de l’épuisement à la sérénité grâce à une meilleure compréhension du trouble. 🫶🏼

Retrouve-moi sur Instagram ici :@juliehernandezcoaching

“Le TDAH n'est pas une mode, c'est une réalité complexe et fascinante qui mérite d'être comprise et valorisée.”

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Aujourd’hui, tu découvres la partie 2 de l'épisode dans lequel je reçois une invitée très spéciale :

Marie, une femme intuitive, atypique, et surtout… profondément connectée aux émotions.

Sa spécialité ? La colère et la frustration.

Et de mon côté, j’apporte ma touche d’expertise sur un sujet qu’on connaît (un peu trop) bien quand on vit avec un TDAH : l’impulsivité.

Ces émotions qui nous débordent, qui explosent parfois sans prévenir, qu’on ne sait pas toujours comment accueillir ni canaliser.

Ces réactions qui nous laissent souvent épuisé·es, coupables, ou simplement perdus.

Dans cet épisode, on te propose :
➡️ Une exploration sans détour mais tout en douceur,

➡️ Avec des clés pour mieux comprendre ces émotions intenses, mais aussi et surtout…

➡️ Des solutions concrètes pour les vivre autrement, sans subir ou saper son estime perso,

➡️ Au travers d’un échange entre amies, profond et sincère

Marie a elle-même un TDAH, et son regard sensible ouvre une vraie porte vers plus de conscience, d'amour de soi et de régulation émotionnelle.

Un épisode vibrant, riche, et plein de ressources… à écouter sans modération !

Pour retrouver Marie sur Instagram c'est ICI

“Le TDAH n'est pas une mode, c'est une réalité complexe et fascinante qui mérite d'être comprise et valorisée.”

Retrouve-moi sur Instagram ici :@juliehernandezcoaching

Au fait, moi, c'est Julie !

Je suis coach familial et j’accompagne les familles dans lesquelles le TDAH s’est invité pour passer de l’épuisement à la sérénité grâce à une meilleure compréhension du trouble. 🫶🏼

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