Couverture de TDAH et Parentalité

TDAH et Parentalité

TDAH et Parentalité

De : Julie Hernandez
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Je suis Julie et je suis coach spécialiste du TDAH. J'ai 39 ans, deux enfants (des jumeaux !) et j'ai moi-même un TDAH 🤘🏽 Ce podcast s’adresse aux adultes neuro-atypiques (TDAH, HPI, ou en plein doutes sur eux-même…) qui sentent profondément que leurs difficultés ne viennent pas uniquement de leur enfant… mais aussi d’eux-mêmes. Ici, on ne parle pas seulement de techniques éducatives ou de solutions toutes faites pour “gérer son enfant”. À travers chaque épisode, tu es invité(e) à : comprendre tes réactions émotionnelles en tant que parent identifier les schémas inconscients qui influencent ton quotidien mieux cerner ton fonctionnement neuro-atypique (TDAH, HPI) sortir de la culpabilité et du sentiment d’échec parental Pour amorcer une véritable transformation intérieure,ici : ➡️ On parle de ce que ton enfant réveille en toi. ➡️ De pourquoi tu réagis comme tu réagis. ➡️ Et de comment ton propre fonctionnement influence profondément ta parentalité. Ce podcast est pour toi si : tu sens que “le problème ne vient pas que de ton enfant” tu veux comprendre tes réactions plutôt que juste les contrôler tu es prêt(e) à travailler sur toi pour transformer ta parentalité tu veux casser des schémas répétitifs et inconscients tu es curieux(se) de ton fonctionnement neuro-atypique et de son impact au quotidien Ici, on part d’un postulat assumé : ton enfant n’est pas un problème à résoudre, il est un miroir qui t’invite à te comprendre toi. Chaque épisode t’accompagne dans un chemin de transformation intérieure, pour passer : de la réaction automatique…à la compréhension de soi. de la culpabilité…à la responsabilité émotionnelle. du pilotage en urgence…à une parentalité plus consciente et apaisée. Et qui sait, tu pourrais bien avoir envie qu'on travaille ensemble. Alors, prêt.e à t'offrir un quotidien plus serein ? Retrouve-moi sur Instagram en cliquant ici (https://www.instagram.com/juliehernandezcoaching/) 🔥 Ou sur mon site web en passant par ici (https://juliehernandezcoaching.com/) Mon contenu te plaît ? Note le podcast 5️ ⭐️, Partage les épisodes et Abonne-toi, ça m'aide beaucoup à faire découvrir mon podcast à encore plus de personnes vivant comme moi avec le TDAH comme invité ! Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.Julie Hernandez Développement personnel Parentalité Relations Réussite personnelle
Épisodes
  • 77. Pourquoi notre TDAH nous épuise-t-il autant ?

    77. Pourquoi notre TDAH nous épuise-t-il autant ?
    Jun 1 2026

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    Dans cet épisode, on parle enfin de cette fatigue profonde, invisible et pourtant bien réelle que vivent énormément de personnes TDAH.


    Fatigue mentale, émotionnelle, sensorielle, hyperfocus, procrastination, sommeil perturbé, surcharge cognitive…

    Et si ton épuisement n’était ni de la paresse, ni un manque de volonté ?


    Un épisode déculpabilisant rien que pour toi et te rebooster grâce à la compréhension !


    “Le TDAH n'est pas une mode, c'est une réalité complexe et fascinante qui mérite d'être comprise et valorisée.”


    Au fait, moi, c'est Julie !

    Et je suis coach spécialiste du TDAH depuis plus de 3 ans 🫶🏼


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    31 min
  • 76. TDAH : Trouble réel ou invention sociétale ?

    76. TDAH : Trouble réel ou invention sociétale ?
    May 25 2026

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    Le TDAH est-il réellement un trouble du cerveau…

    ou est-ce que notre société participe largement à nos difficultés ?


    Dans cet épisode, je décrypte le documentaire d’ARTE “TDAH : dysfonctionnement cérébral ou social ?” avec mon regard de coach spécialisée TDAH… mais aussi de femme vivant moi-même avec un TDAH.


    On y parle TND, environnement, école, travail, adaptation, pression sociale et décalage entre le fonctionnement humain et ce que notre société attend de nous.


    Un épisode nuancé et accessible pour comprendre pourquoi le TDAH ne devient souvent un problème… que lorsqu’il rencontre un environnement inadapté.

    Un épisode qui risque de changer ton regard sur le TDAH…


    “Le TDAH n'est pas une mode, c'est une réalité complexe et fascinante qui mérite d'être comprise et valorisée.”


    Au fait, moi, c'est Julie !

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    28 min
  • 75. TDAH et sexualité : pourquoi ton désir ne fonctionne pas comme les autres ?

    75. TDAH et sexualité : pourquoi ton désir ne fonctionne pas comme les autres ?
    May 18 2026

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    ⚠️ Épisode réservé à un public adulte


    Car aujourd'hui on se demande si ton TDAH influence aussi… ton désir ?

    Quand on parle TDAH, on parle souvent d’attention, d’impulsivité ou d’organisation.

    Mais beaucoup moins de désir, de libido, ou de vie intime.

    Et pourtant… le TDAH ne touche pas que ton attention. ➡️ Il impacte aussi ta sexualité.


    Dans cet épisode, on met des mots sur un sujet encore tabou :

    Pourquoi ton désir est-il si fluctuant ?

    Pourquoi la routine te coupe complètement de l’envie ?

    Et surtout, pourquoi ça ne veut absolument pas dire que tu n’aimes plus ton/ta partenaire.


    On va parler dopamine, recherche de stimulation, hyperfocus amoureux… mais aussi culpabilité, incompréhension et pression dans le couple.

    L’objectif ? Comme toujours…

    T’aider à comprendre ton fonctionnement pour arrêter de le subir…

    et commencer à construire une sexualité plus alignée avec ton cerveau.


    “Le TDAH n'est pas une mode, c'est une réalité complexe et fascinante qui mérite d'être comprise et valorisée.”


    Au fait, moi, c'est Julie !

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    20 min
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