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Et si les deux partenaires avaient un TDAH ?

Dans ce deuxième épisode, je t’emmène dans le quotidien d’un couple où deux cerveaux TDAH cohabitent.

Une relation intense, vivante, créative… mais aussi parfois explosive, désorganisée ou épuisante.

À partir d’un accompagnement réel, je te partage :

• les défis spécifiques d’un couple TDAH–TDAH,

• ce que ça change émotionnellement, dans la communication et l’organisation,

• mais aussi les forces incroyables que ces couples peuvent développer quand le fonctionnement TDAH est compris et respecté.

🎯 Ici, on dépasse les clichés du “chaos permanent” pour aller regarder ce qui fait vraiment la différence : conscience du fonctionnement, ajustements concrets, et responsabilité partagée.

Un épisode essentiel si :

• tu es en couple et vous avez tous les deux un TDAH,

• tu te demandes si une relation TDAH–TDAH peut fonctionner,

• ou si tu veux comprendre comment transformer les difficultés en leviers de connexion.

“Le TDAH n'est pas une mode, c'est une réalité complexe et fascinante qui mérite d'être comprise et valorisée.”

Retrouve-moi sur Instagram :@juliehernandezcoaching

Au fait, moi, c'est Julie !

Je suis coach spécialiste du TDAH et révélatrice de Potentiel grâce à une meilleure compréhension de soi et de son trouble. 🫶🏼

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

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Vivre en couple quand un seul des deux partenaires a un TDAH, ce n’est pas toujours simple et pourtant, c’est une réalité fréquente.

Dans cet épisode, je te propose une immersion concrète et sans filtre dans le quotidien d’un couple impacté par le TDAH adulte :

➡️ charge mentale

➡️ incompréhensions

➡️ déséquilibres invisibles

➡️ ajustements nécessaires pour que la relation tienne dans la durée

À travers l’histoire d’un couple que j’accompagne, je mets des mots sur ce que vivent :

• la personne avec un TDAH,

• mais aussi le ou la partenaire non-TDAH, souvent épuisé·e, perdu·e ou en surcharge.

🎯 L’objectif de cet épisode n’est pas de désigner un responsable, mais de mieux comprendre les mécanismes du TDAH dans le couple, pour sortir des conflits répétitifs et ouvrir la voie à des ajustements plus justes pour chacun.

Un épisode pour celles et ceux qui veulent :

• comprendre l’impact du TDAH sur la relation de couple,

• se sentir moins seuls,

• et commencer à construire un équilibre plus serein.

“Le TDAH n'est pas une mode, c'est une réalité complexe et fascinante qui mérite d'être comprise et valorisée.”

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Au fait, moi, c'est Julie !

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Aujourd’hui, je te propose un épisode très spécial et profondément touchant.

Puisque je donne la parole à Tobias, 7 ans et demi , auditeur du podcast, qui nous parle de son TDAH… avec ses mots d’enfant.

Cet épisode est brut, spontané, parfois décousu et c’est justement ce qui le rend si précieux.

Pas de grandes théories, pas de données scientifiques à tout-va, mais une plongée authentique dans le fonctionnement du cerveau d’un enfant TDAH.

L’objectif de cet épisode est très simple : donner la parole à un jeune enfant sur son propre trouble.

➡️ Qu’est-ce qu’il sait ?

➡️ Qu’est-ce qu’il comprend ?

➡️ Qu’est-ce que le TDAH, pour lui, à hauteur d’enfant ?

Un épisode pour mieux comprendre, ressentir, et surtout écouter enfin les enfants concernés.

Et petit bonus : Tobias explique comment il “joue” avec le TDAH de ses parents pour obtenir ce qu’il veut… un moment pépite pour tous les parents de petits malins 🫶🏼

“Le TDAH n'est pas une mode, c'est une réalité complexe et fascinante qui mérite d'être comprise et valorisée.”

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