In dieser Podcast Folge recapen Björn und Timo live aus Chicago über die HYROX Weltmeisterschaft 2025. Außerdem sprechen die Beiden über das Trainingsthema Zone 2 Training vs. Fettstoffwechsel - ,,Was ist wichtiger für HYROX“?

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In dieser STRONB Bite Folge geht es um das Thema Meal Timing für optimalen Musklaufbau.

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In dieser Live-Podcast Folge aus Chicago sprechen wir mit der neuen HYROX Weltmeisterin Linda Meier über ihren Erfolg und ihren Weg zur besten HYROX Athletin der Welt - und das direkt nach ihrem Titelgewinn. Welche Herausforderungen sie hatte, wie Linda das Rennen wahr genommen hat und ab wann der Glaube da war, dass sie Weltmeisterin wird - das und vieles mehr in dieser Folge.

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In dieser STRONG Bite Folge geht es um das Thema Proteine und worauf du bei der Auswahl deiner Protein-Quellen achten solltest.

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In dieser Folge sprechen Björn und Timo über das Thema Compromised Running — und beleuchten die Vor- und Nachteile dieser Trainingsmethode. Außerdem geht es um das Thema Histaminose: Was steckt dahinter, welche Ursachen gibt es und warum ist es für viele Sportler relevant?

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In dieser Folge geht es um die häufigsten Fehler bei der Blutabnahme und worauf du achten solltest.

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In dieser Podcast Folge sprechen Björn und Timo über die wichtigsten Leberwerte, welche wir im Blick behalten sollten und was sagen sie eigentlich über unsere Gesundheit aussagen. Außerdem sprechen die Beiden über das Thema Hoffnungslosigkeit & Selbstmitleid und warum beides häufig dazu führen kann, dass das Schmerzempfinden noch weiter hochreguliert wird.

📍Hier mehr Infos zur STRONG HYROX Masterclass. Launch am 18.06.2025

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In dieser Podcast Folge geht es um die Vor- und Nachteile einer Leistungsdiagnostik, über den Unterschied einer Laktatanalyse zur Spiroergometrie und für wen eine Diagnostik überhaupt sinnvoll ist.

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