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🎙️ Épisode – Marine Adenin

Aujourd’hui, j’ai le plaisir de recevoir Marine Adenin.

Un parcours atypique.
Des paillettes… au chaos.

« Je danse avec Mick Jagger, et un jour je me suis retrouvée à l’aéroport de Genève en train de vendre des Kinder. Il s’est passé deux, trois choses entre les deux… que je n’ai pas comprises. »

Marine, c’est une revanche sur la vie.
Mais surtout, un moment où il a fallu se regarder en face.

« Dis à Marine : quand est-ce que tu vas arrêter de te faire autant de mal ? Ce n’est pas quand est-ce que les autres vont arrêter de te faire mal… c’est quand est-ce que toi, tu vas arrêter ? »

Une prise de conscience brutale.
Un vrai tournant.

Et une fois sa voie trouvée, elle décide d’aider les autres :

« Moi, ma passion, c’est la santé mentale. C’est de dire aux gens qui vont mal : on peut aller bien. »

Dans cet épisode, on parle :

– de responsabilité personnelle
– de régulation émotionnelle
– d’addictions et de comportements compensatoires
– de solitude choisie

« Je suis restée seule, parce que si tu n’es jamais seul, tu n’entends pas ta petite voix. Et pour l’écouter, il faut être seul. »

On parle aussi d’un point essentiel :

« La plupart des achats compulsifs, des addictions, des problèmes de poids… ce sont souvent des problèmes émotionnels. »

Un échange intense, sans filtre, profondément humain.

Marine sera sur la scène du Grand Rex pour Expérience Extraordinaire 4, un événement autour des pouvoirs de l’esprit.
Si tu veux vivre ça en direct, le lien est en haut de la description.

Bonne écoute ✨

Et si l’épisode te parle, pense à laisser ⭐⭐⭐⭐⭐ sur Apple Podcast ou Spotify — ça aide vraiment le podcast à continuer d’exister.

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✨ L’alignement et l’équilibre.

Comment trouver la justesse dans sa vie
sans être trop dans le faire…
ni trop dans l’être ?

Un thème simple à comprendre en théorie.
Mais parfois plus difficile à ajuster dans le quotidien.

Bonne écoute ✨

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✨ Expérience en live – 5 mars

Si cet épisode résonne en toi, on prolonge l’expérience le 5 mars lors d’un soin collectif avec Françoise.

Un moment pour réaligner, libérer, clarifier.

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Aujourd’hui, j’ai le plaisir de recevoir Françoise Nallet, auteure, conférencière et spécialiste de la reprogrammation cellulaire.

Un épisode pour celles et ceux qui sentent qu’ils répètent des schémas…
qui veulent changer…
mais qui ont l’impression que quelque chose bloque.

« Transformer, c’est aligner ce que je pense, ce que je sens et ce que je fais. »

On parle de :

• 🔹 blocages inconscients et programmes intérieurs

• 🔹 cohérence entre pensées, émotions et actions

• 🔹 équilibre masculin / féminin en soi

• 🔹 lien, relation, et miroir de l’autre

• 🔹 transformation concrète et accessible
  

Françoise rappelle quelque chose de fondamental :

« Il y a des programmes, oui. Mais il y a aussi la possibilité de changer. »

On explore cette idée que notre déséquilibre ne vient pas d’un manque…
mais d’un désalignement entre notre créativité, notre conscience et notre action.

Et si la clé n’était pas de “faire plus”
mais d’harmoniser ce qui est déjà là ?

✨ Expérience en live – 5 mars

Si cet épisode résonne en toi, on prolonge l’expérience le 5 mars lors d’un soin collectif avec Françoise.

Un moment pour réaligner, libérer, clarifier.

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Bonne écoute 🚀

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Dans l’épisode de cette semaine, j’ai eu le plaisir de recevoir Mélissa Simonot.

Un épisode dense d’1h30 autour du Human Design.

Il y avait tellement de choses à explorer que, finalement, on n’a fait qu’ouvrir la porte de cet outil de connaissance de soi, à la fois complexe… et passionnant.

Si le sujet t’intrigue, je te conseille vraiment d’écouter l’épisode complet pour aller plus loin.

Dans l’extrait que je te propose aujourd’hui, on parle bien sûr de Human Design, mais surtout d’un thème que j’adore : la prise de décision.

👉 Comment le Human Design peut-il nous éclairer dans nos choix du quotidien ?
👉 Faut-il décider sur un élan intuitif immédiat… ou attendre, par exemple, un cycle lunaire ?

Le Human Design apporte un éclairage précieux pour comprendre comment toi, tu es fait pour décider — et éviter de te juger quand tu ne fonctionnes pas comme les autres.

Si l’outil t’intéresse, cet extrait est une excellente porte d’entrée pour commencer à te situer.

Je te laisse découvrir cet extrait…
et je t’en reparle juste après 🎧

🔗 Ressources – Mélissa Simonot

🌐 Site officiel
👉 https://www.melissasimonot.com

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Rendez cette écoute interactive ! Je vous conseille de générer votre propre schéma de Human Design au préalable sur : https://www.designhumainfrance.com

Gardez en tête votre type :

• le générateur,

• le générateur-manifesteur,

• le projecteur,

• le manifesteur,

• le réflecteur.
  
  Human Design : Le mode d'emploi de votre âme avec Mélissa Simonot
  

Aujourd’hui, j’ai le plaisir de recevoir Mélissa Simonot, spécialiste du Human Design, pour plonger dans un outil de connaissance de soi aussi complexe que précis.

Le Human Design est un système basé sur votre date, lieu et heure de naissance qui révèle votre plan de fonctionnement unique. C'est une cartographie de qui vous êtes réellement, avant d'avoir reçu les conditionnements familiaux et sociétaux.

Dans cet épisode dense, nous explorons comment ce système synthétise l’astrologie occidentale, les chakras, le Yi-Jing chinois, la Kabbale, la physique quantique et la génétique.

Ce que vous allez découvrir dans cet épisode :

• Le mental n'est pas votre GPS : Une des révélations majeures de ce système est que personne sur cette planète n'est fait pour utiliser son mental pour décider. Le mental est un outil formidable pour analyser l'extérieur, mais pour votre propre vie, il est souvent une source de distorsion.

• Revenir au corps : Mélissa nous invite à une approche orientée vers l'action. On peut passer une vie à étudier le design intellectuellement sans jamais l'appliquer. L'enjeu est de reconnecter avec votre autorité intérieure (votre GPS corporel) pour prendre des décisions justes.

• L'énergie du Projecteur : À travers mon propre profil, nous décodons ce que signifie être un Guide plutôt qu'un "bâtisseur". Comment naviguer dans un monde qui valorise l'action constante quand votre énergie est naturellement fluctuante et faite de sprints ?.

• La puissance de l'environnement : Découvrez pourquoi la qualité de votre vie dépend de l'adéquation avec votre lieu géographique et votre cercle social.

Pourquoi écouter cet épisode ?

Si on résume le design, c’est une grille de lecture qui permet de mieux comprendre comment on est câblé pour interagir avec le monde et ne plus subir sa vie. C’est un outil fascinant pour quiconque cherche plus de clarté, de sérénité et d'alignement.

Instagram de Mélissa : https://www.instagram.com/melissasimonot
Site de Mélissa : https://www.melissasimonot.com
Livre de Mélissa : https://amzn.eu/d/0h0WYPmj

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🎁 PDF gratuit – Mon guide sans sucre
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Dans l’épisode 142, j’ai eu le plaisir de recevoir Jérémy Menet,
diététicien-nutritionniste et fondateur de Le Nutriscope.

Un épisode autour de l’addiction au sucre, mais surtout autour d’un sujet bien plus profond :
👉 comment reprendre la responsabilité de son alimentation sans culpabilité ni auto-violence.

Je partage mon expérience personnelle après deux mois sans sucre, et Jérémy apporte son regard d’expert, sans dogme ni discours culpabilisant.

Dans l'épisode 142, on parle de :

• comportements alimentaires réels (pas théoriques),

• sommeil et fatigue chronique,

• rapport au corps et à l’image,

• greffe de cheveux, robe taille S (oui 😄),

• et surtout de cette question centrale :
  comment mieux manger sans devenir un tyran de la nutrition… ni se trahir ?
  

C’est un échange décomplexé, concret, humain, loin des régimes à vie et des injonctions irréalistes.

Et c’est précisément le cœur de cet extrait :
👉 maigrir, oui.
👉 mieux manger, oui.
👉 mais sans se détester.

Bonne écoute 🎧

🔗 Ressources – Jérémy Menet / Le Nutriscope

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Et si le vrai problème avec l’alimentation… ce n’était pas la volonté, mais les mensonges qu’on nous raconte depuis des années ?

Dans cet épisode, je reçois Jérémy Menet,
diététicien-nutritionniste et fondateur de Le Nutriscope.

On parle sans filtre de :

• la place réelle du sucre dans notre corps (spoiler : elle est minuscule),

• des aliments “banals” qui sont en réalité de vraies bombes métaboliques,

• du plus grand mensonge des régimes,

• de la fatigue chronique, des inflammations, du surpoids,

• et surtout… de ce qui fait vraiment la différence sur le long terme.
  

Ici, pas de discours culpabilisant.
Pas de régime miracle.
Pas de calculs obsessionnels.

Juste une question essentielle :
👉 est-ce que tu te sens plus libre, plus heureux, plus aligné dans ton corps ?

Parce que la santé ne se résume pas à un chiffre sur la balance,
mais à ta relation à ton corps, à ton énergie… et à ta vie.

🎁 Ressources utiles de l’épisode

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100 heures de méditation en 10 jours.
Avant d’y aller, j’avais regardé toutes les vidéos, écouté tous les podcasts, imaginé mille scénarios.

Mais vivre Vipassana… ce n’est rien à voir avec en entendre parler.

Dans cet épisode, je te partage 10 choses que je n’avais absolument pas anticipées :
des moments difficiles, des surprises, des prises de conscience, et surtout une réalité beaucoup plus humaine que spirituelle.

Ce n’est pas un épisode “perfection” ou “illumination Instagram”.
C’est un retour brut, honnête, sans filtre.

Si tu veux découvrir mon expérience complète jour après jour, ainsi que la philosophie derrière Vipassana, je t’invite à écouter l’épisode précédent (#140).

Ici, on est sur ce qui m’a étonné, surpris, parfois bousculé.
L’occasion aussi de casser certains fantasmes autour de cette retraite.

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