📄 PDF – Les enseignements clés de Vipassana :
👉 https://osezbynico.tinypages.co/guide-vipassana

🔢 Séances / accompagnement en numérologie :
👉 https://osezbynico.tinypages.co/page-numerologie

📸 Instagram Osez By Nico :
👉 https://www.instagram.com/osez_by_nico/

100 heures de méditation en 10 jours.
Avant d’y aller, j’avais regardé toutes les vidéos, écouté tous les podcasts, imaginé mille scénarios.

Mais vivre Vipassana… ce n’est rien à voir avec en entendre parler.

Dans cet épisode, je te partage 10 choses que je n’avais absolument pas anticipées :
des moments difficiles, des surprises, des prises de conscience, et surtout une réalité beaucoup plus humaine que spirituelle.

Ce n’est pas un épisode “perfection” ou “illumination Instagram”.
C’est un retour brut, honnête, sans filtre.

Si tu veux découvrir mon expérience complète jour après jour, ainsi que la philosophie derrière Vipassana, je t’invite à écouter l’épisode précédent (#140).

Ici, on est sur ce qui m’a étonné, surpris, parfois bousculé.
L’occasion aussi de casser certains fantasmes autour de cette retraite.

Si l’épisode te parle, pense à laisser ⭐⭐⭐⭐⭐ sur Apple Podcasts ou Spotify — ça aide énormément le podcast à grandir 🙏

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

📄 Télécharge ton guide Vipassana (PDF récap + philosophie + exercices) :
https://osezbynico.tinypages.co/guide-vipassana

Inscription Vipassana : https://www.dhamma.org/fr/index

📲 Instagram Osez By Nico :
https://www.instagram.com/osez_by_nico/
10 jours de silence. 10 heures de méditation par jour. Zéro téléphone. Zéro distraction.

Bienvenue dans l’univers de Vipassana… et franchement : j’ai cru que j’étais en enfer.

Dans cet épisode, je te raconte tout : le choc du réveil à 4h, les douleurs, la fatigue, les envies de fuir… mais aussi les déclics profonds, les enseignements (équanimité, avidité, aversion, anicca…), et surtout ce que je ramène dans ma vraie vie après cette expérience radicale.

🎧 Un épisode brut, drôle, intense, et très personnel.

⭐ Si l’épisode t’a touché, pense à mettre 5 étoiles + un commentaire sur Spotify ou Apple Podcasts : c’est ce qui aide le plus le podcast à grandir 🙏✨

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

📥 Télécharge gratuitement ton Guide Minimalisme (PDF)
👉 https://osezbynico.tinypages.co/guide-minimalisme

Moins d’infos, moins de projets, plus de clarté : le plan d’action minimaliste pour 2026

2026 est une année 1 — une année de départ, de création, de vrai commencement.
Mais commencer partout = s’épuiser.

Alors si le moins devenait le mieux ?

Dans cet épisode, je te partage mon plan d’action minimaliste pour 2026 :
👉 arrêter de faire entrer tout et n’importe quoi dans ma tête
👉 utiliser une méthode simple pour libérer ma clarté mentale
👉 arrêter de me disperser
👉 simplifier ma santé, mon énergie, ma liberté financière
👉 et surtout… apprendre à créer plus que consommer.

C’est un plan pour ceux qui veulent faire moins, mais mieux — avec rigueur, sens et liberté.

Si cet épisode t’a parlé, laisse un ⭐⭐⭐⭐⭐ ou même un commentaire — ça aide énormément à faire connaître le podcast.

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.