Peut-on se reconstruire grâce à la plongée sous-marine ?

Dans cet épisode de Narcose, je reçois Sam Bloch : moniteur de plongée, patient expert en addiction, et instructeur Bathysmed. Son parcours est une leçon de résilience.

Après des années marquées par l'addiction, Sam a trouvé dans la plongée bien plus qu'une activité — une renaissance. Aujourd'hui, il accompagne celles et ceux qui traversent des moments difficiles grâce au protocole Bathysmed, une méthode thérapeutique validée scientifiquement qui allie plongée et méditation.

Dans cet échange à cœur ouvert, Sam revient sur son histoire, ses combats, et cette conviction profonde : l'océan peut aider à guérir.

🌊 Sam organise régulièrement des séjours bien-être autour de la plongée. Retrouvez toutes les infos et les prochaines dates grâce aux ressources suivantes.

🔗 LIENS :📍 Site de Sam Bloch : https://www.sambloch.fr/📍 Bathysmed : https://www.bathysmed.fr/📍 Instagram Sam : https://www.instagram.com/samblochbathysmed/

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À très vite sous la surface.

Tubbataha. Un nom qui fait rêver les plongeurs du monde entier.

Perdu au cœur de la mer de Sulu aux Philippines, ce sanctuaire marin classé au patrimoine mondial de l'UNESCO est l'un des derniers édens sous-marins de la planète. Un récif corallien préservé, accessible uniquement en croisière quelques mois par an, où requins, raies manta et bancs de carangues évoluent dans une eau d'une clarté irréelle.

Pour en parler, je reçois Zacharie Gosselin — Zach pour les intimes. Plongeur professionnel, ancien instructeur aux Philippines, Zach a guidé des dizaines de plongeurs à Tubbataha. Il connaît ce récif comme personne.

Dans cet épisode fleuve de 2 heures, on plonge ensemble dans tout ce qui fait de Tubbataha une destination à part, mais aussi la philosophie de vie d'un homme qui a choisi de mettre l'océan au centre de son existence.

Un échange passionné, sans filtre, pour tous ceux qui rêvent de voyager et de découvrir ce que la plongée a de plus beau à offrir.

🔗 LIENS & RESSOURCES

Retrouvez Zach et ses projets :→ Plongeurs Rangers : https://www.plongeursrangers.com/→ Instagram Plongeurs Rangers : https://www.instagram.com/plongeurs_rangers/→ La Vie de Ma Mer (vêtements éco-responsables) : https://laviedemamer.com/→ Instagram La Vie de Ma Mer : https://www.instagram.com/laviedemamer/→ Instagram Zach : https://www.instagram.com/zach_cousteau/

Découvrez la Fondation Sulubaai, qui œuvre pour la restauration des écosystèmes marins aux Philippines :→ Site : https://sulubaai-foundation.com/fr/accueil/→ Instagram : https://www.instagram.com/sulubaaifoundation/

Envie de préparer votre voyage à Tubbataha ? Mon article complet :→ https://blog.orque.co/tubbataha/

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Les oreilles sont le plus gros point faible chez les plongeurs. douleurs à la descente, difficultés à équilibrer ... Pourtant, avec une meilleure compréhension de leur fonctionnement et les bons gestes, la plupart de ces problèmes peuvent être évités.

Dans cet épisode de Narcose, je reçois Florence Houdart, ostéopathe spécialisée et passionnée par le monde subaquatique. Elle a développé une approche unique, basée sur l’ostéopathie crânienne, pour aider les plongeurs à mieux équilibrer leurs oreilles et retrouver du confort sous l’eau – même après des années de difficultés. Bref, c'est révolutionnaire.

Ensemble, nous explorons :

• Le rôle central de la trompe d’Eustache dans l’équilibrage

• Pourquoi la forme de la trompe d’Eustache n’est pas un obstacle si la mobilité est bonne

• Les causes des douleurs à la descente et à la remontée

• Les risques d’un mauvais équilibrage (barotraumatisme, vertige alterno-barique…)

• Les techniques classiques (Valsalva, Frenzel, Toynbee) et leurs limites

• Comment une approche globale peut améliorer durablement le confort des plongeurs

📌 Ressources et contacts de Florence Houdart

📞 Téléphones

0498/66.47.10

💌 Email

florence.houdart27@gmail.com

🛜 Site internet

kineliege.be

📘 Facebook

CabinetHoudart.F

📍 Adresses (Belgique)

Quai de Gaulle 2, 4020 Liège —

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Chaussée de Tirlemont 232, 4520 Vinalmont —

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📄 Mémoire complet

👉🏼 Lire le mémoire de Florence Houdart (PDF)

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Dans cet épisode exceptionnel, partez pour 24 heures de plongée ininterrompue au cœur de la Réserve Marine de Cerbère-Banyuls, l’un des joyaux de la Méditerranée. 🎧

Aux côtés d’un club de passionnés, vivez une immersion unique, entre exploration sous-marine, observations scientifiques, et engagement pour la biodiversité.

Plongées de nuit, au lever du soleil, moments de partage avec le public, collecte de données, étude sonore de l’océan et découverte de la fluorescence sous-marine : cette aventure humaine et naturaliste vous emmène là où peu sont allés.

🎯 Un épisode à la croisée de la plongée sous-marine, de la protection des océans, de la science participative et de la rencontre avec le monde sauvage.

🔗 Les partenaires

• Les Amis de la Mer (ADLM) :https://adlm.org/
• Shark Education : https://www.sharkeducation.com/
• Shark Education Club : https://sharkeducationclub.com/
• Ailerons : https://www.asso-ailerons.fr/

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Puisse l’Océan vous inspirer une vie d’Aventure et d’Exploration.

Maxime

🎙️ Aujourd’hui, cap sur Malapascua, une minuscule île des Philippines à la renommée internationale dans le monde de la plongée sous-marine. Ce qui attire ici les passionnés du monde entier, c’est un animal aussi discret que majestueux : le requin-renard (Alopias pelagicus), visible tous les matins à l’aube sur le site mythique de Monad Shoal.

Pour parler de cette île à part, je reçois Santiago, passionné de mer, gérant du Slam’s Garden Resort. Il nous parle de la vie sur cette île, de son amour pour la plongée, et des autres trésors sous-marins de Malapascua :

• Gato Island, ses tunnels obscurs et sa vie marine abondante,

• Les récifs locaux, parfaits pour les plongées de nuit et la photographie,

• Et bien sûr, les rencontres magiques du matin avec les requins-renards.

  
  

Mais cet épisode va bien au-delà de la liste des sites. On y parle de choix de vie, de la construction d’un projet autour de la mer, et de l’équilibre à trouver entre tourisme, respect du vivant et ancrage local.

🛏️ Si vous cherchez un lieu où séjourner à Malapascua, je vous recommande chaleureusement le Slam’s Garden Resort : un établissement spacieux, agréable et confortable, avec de nombreuses chambres, une grande piscine, et une ambiance parfaite pour les groupes, les clubs de plongée ou les voyageurs en quête de tranquillité.

📞 Contacts utiles :

• 📧 slamsgarden_resort@yahoo.com

• 📧 oceanpassionmalapascua@gmail.com

• 📱 +63 (0) 977 803 4746

• 📱 +63 (0) 917 153 4790

  🌐 Site web : www.malapascua-beach-resort.com

  
  

📌 Mention légale

Cet épisode a été réalisé dans le cadre d’une collaboration non rémunérée avec le Slam’s Garden Resort.

J’ai été accueilli à titre gracieux par Santiago et son équipe, qui m’ont offert l’hébergement et les plongées sur place.

Conformément à la législation française sur les contenus sponsorisés (article L121-1 du Code de la consommation), je précise que cette expérience inclut des avantages en nature.

Le contenu de cet épisode reflète néanmoins mon avis sincère et personnel, sans aucune obligation de publication ou de validation par la structure partenaire.

Aujourd’hui, je vous emmène aux Philippines, sur l’île de Coron, pour une rencontre avec Nathan, un jeune instructeur de plongée français installé là-bas depuis quelques mois.

Coron, c’est l’un des joyaux de la plongée sous-marine en Asie, réputé pour ses épaves japonaises de la Seconde Guerre mondiale, gigantesques carcasses métalliques tapies dans le bleu, devenues le refuge d’une vie marine étonnamment riche. Mais Coron ne se résume pas à ces colosses engloutis : c’est aussi une terre de contrastes géologiques et d’aventures sensorielles, avec des sites uniques comme Barracuda Lake, ses sources chaudes sous-marines, et ses jardins de coraux encore préservés.

Dans cet épisode, Nathan nous parle de son amour pour l’océan, de ce qui l’a poussé à quitter la France pour vivre au rythme des marées, et de la vie quotidienne d’un instructeur de plongée au sein de l’équipe de French Kiss Divers. Ensemble, on explore les sites les plus emblématiques de Coron, entre plongées techniques et merveilles naturelles accessibles à tous les passionnés de monde sous-marin.

Mais cet épisode va plus loin que la seule plongée : il interroge la manière dont on choisit de vivre, ce que signifie trouver sa place dans un environnement aussi puissant que celui des îles tropicales, et comment la rencontre avec le vivant peut transformer une trajectoire de vie.

Un premier épisode à la fois introspectif et dépaysant, à écouter les yeux fermés et les poumons remplis de curiosité.

👉 Si vous souhaitez plonger à Coron, je vous recommande chaleureusement le centre French Kiss Divers, une équipe accueillante et passionnée, avec une belle expertise des épaves et des sites environnants.

📞 Contact : +63 908 951 3821

📩 Email : fkdcoron@gmail.com

Aujourd’hui, je reçois Max, manager de plongée chez Blue Planet Divers à Koh Lanta, une île envoûtante du sud de la Thaïlande. 🇹🇭

🤿 Au programme :

➡️ Son arrivée improbable sur Koh Lanta

➡️ Son parcours jusqu’à devenir manager d’un centre de plongée emblématique

➡️ Les sites de plongée variés et accessibles depuis l’île

➡️ Et cette aura particulière de Koh Lanta, une île qui, bien que discrète, marque profondément ceux qui y posent les pieds.

💡 Un épisode inspirant pour les amateurs d’aventure et de plongée !

Max partage avec passion la magie de cette île thaïlandaise et la richesse de ses eaux, tout en expliquant pourquoi Koh Lanta reste inoubliable, même après un court séjour.

🌊 Plongez avec nous dans l’univers de Koh Lanta et de Blue Planet Divers ! Bonne écoute.

Aujourd’hui, j’ai le plaisir de recevoir Éric Navet, un aventurier hors du commun. 🌍

🤿 Un parcours fascinant

De parachutiste à jeune entrepreneur dans l’informatique, Éric a tout plaqué à 25 ans pour partir à la découverte du monde. Un hasard l’a mené jusqu’à Koh Lipe, une île minuscule du sud de la Thaïlande, où il a ouvert un centre de plongée devenu une référence : Koh Lipe Diving.

🌊 Au programme :

➡️ Son incroyable transition de vie

➡️ La naissance et l’évolution de son centre de plongée

➡️ Les merveilles de la plongée à Koh Lipe, un véritable joyau de la mer d’Andaman

💡 Un épisode inspirant à ne pas manquer

Écoutez son récit captivant et découvrez pourquoi cette destination est un coup de cœur absolu pour les plongeurs… et peut-être bientôt pour vous aussi !