Elle avait peur de l'eau. Si elle ne voyait pas ses pieds, elle n'allait pas plus loin. Pourtant, à 24 ans, Amélie Charaud enfile un masque à Marseille — et tout bascule. Quelques années plus tard, elle vit aux Philippines, co-dirige une école de plongée et replante des coraux.

Dans cet épisode de Narcose, Amélie nous raconte son parcours atypique : une enfance dans les Vosges loin de la mer, une peur de l'inconnu transformée en passion dévorante, la vie d'expatriée à Koh Tao puis aux Philippines, et cette quête de sens qu'elle appelle sa "légende personnelle".

On parle de peur, de courage, de résilience. De ce que les Philippins lui ont appris sur le bonheur. Du jour où, en plein Covid, elle est partie en scooter avec ses bouteilles sur le dos chercher un requin marteau que personne n'avait vu depuis des années — et c'est lui qui l'a trouvée.

Un épisode pour ceux qui hésitent encore à suivre leur instinct.

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🔗 RETROUVEZ AMÉLIE :→ Instagram perso : https://www.instagram.com/ameliecorne/→ Instagram plongée : https://www.instagram.com/frenchtouchdiving/→ Ocean Quest Global : https://www.oceanquestglobal.com/

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Et si la plongée sous-marine était bien plus qu'un loisir ? Et si c'était un médicament ? Vincent Meurice, co-fondateur du protocole Bathysmed, l'a prouvé scientifiquement. Grâce à 4 études cliniques — dont une menée sur les rescapés des attentats du 13 novembre — il démontre que la plongée peut soigner le stress, le burnout et les traumatismes.

Dans cet épisode de Narcose, Vincent raconte son parcours atypique : refusé comme plongeur démineur à cause d'un léger daltonisme, il devient moniteur, sophrologue, puis créateur d'un protocole thérapeutique unique au monde. Il nous explique comment Bathysmed combine plongée, méditation et sophrologie pour reconnecter le corps et l'esprit.

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🔗 RETROUVEZ BATHYSMED :→ Site officiel : https://www.bathysmed.fr/→ Études scientifiques : https://www.bathysmed.fr/preuves-scientifiques/

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💙 Vous avez déjà ressenti les bienfaits de la plongée sur votre mental ? Racontez en commentaire !

On dit souvent que la Méditerranée est une mer morte, polluée, irrécupérable. Franck Lorrain prouve le contraire.

Comédien, acteur, réalisateur, plongeur tardif mais passionné, Franck — alias "Barbotte" — a fait de la défense de cette mer son combat. Avec ses films "La Méditerranée n'est pas morte" et "Mère Méditerranée", il montre ce que personne ne veut voir : là où on la protège, la mer renaît.

Dans cet épisode, on plonge dans son parcours atypique : 30 ans de rugby, une révélation avec Le Grand Bleu, une première plongée sur le tard, et aujourd'hui une mission — transmettre l'émerveillement pour mieux protéger.

On parle de la réserve de Cerbère-Banyuls, du retour des mérous, de l'effet réserve, de ses engagements avec 1 Déchet Par Jour et Mer Veille, et de ce que chacun peut faire pour que la Méditerranée continue de revivre.

🎬 Regardez gratuitement "La Méditerranée n'est pas morte" :→ TV5 Monde : https://www.tv5mondeplus.com/fr/documentaires/environnement/la-mediterranee-n-est-pas-morte→ TV Monaco : https://videos.tvmonaco.com/content/la-mediterranee-nest-pas-morte

🔗 LIENS :📍 Instagram Franck : https://www.instagram.com/franck_lorrain/📍 Instagram Barbotte : https://www.instagram.com/franckbarbote/📍 1 Déchet Par Jour : https://www.1dechetparjour.com/📍 Mer Veille : https://www.assomerveille.fr/

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À très vite sous la surface.

Peut-on se reconstruire grâce à la plongée sous-marine ?

Dans cet épisode de Narcose, je reçois Sam Bloch : moniteur de plongée, patient expert en addiction, et instructeur Bathysmed. Son parcours est une leçon de résilience.

Après des années marquées par l'addiction, Sam a trouvé dans la plongée bien plus qu'une activité — une renaissance. Aujourd'hui, il accompagne celles et ceux qui traversent des moments difficiles grâce au protocole Bathysmed, une méthode thérapeutique validée scientifiquement qui allie plongée et méditation.

Dans cet échange à cœur ouvert, Sam revient sur son histoire, ses combats, et cette conviction profonde : l'océan peut aider à guérir.

🌊 Sam organise régulièrement des séjours bien-être autour de la plongée. Retrouvez toutes les infos et les prochaines dates grâce aux ressources suivantes.

🔗 LIENS :📍 Site de Sam Bloch : https://www.sambloch.fr/📍 Bathysmed : https://www.bathysmed.fr/📍 Instagram Sam : https://www.instagram.com/samblochbathysmed/

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À très vite sous la surface.

Tubbataha. Un nom qui fait rêver les plongeurs du monde entier.

Perdu au cœur de la mer de Sulu aux Philippines, ce sanctuaire marin classé au patrimoine mondial de l'UNESCO est l'un des derniers édens sous-marins de la planète. Un récif corallien préservé, accessible uniquement en croisière quelques mois par an, où requins, raies manta et bancs de carangues évoluent dans une eau d'une clarté irréelle.

Pour en parler, je reçois Zacharie Gosselin — Zach pour les intimes. Plongeur professionnel, ancien instructeur aux Philippines, Zach a guidé des dizaines de plongeurs à Tubbataha. Il connaît ce récif comme personne.

Dans cet épisode fleuve de 2 heures, on plonge ensemble dans tout ce qui fait de Tubbataha une destination à part, mais aussi la philosophie de vie d'un homme qui a choisi de mettre l'océan au centre de son existence.

Un échange passionné, sans filtre, pour tous ceux qui rêvent de voyager et de découvrir ce que la plongée a de plus beau à offrir.

🔗 LIENS & RESSOURCES

Retrouvez Zach et ses projets :→ Plongeurs Rangers : https://www.plongeursrangers.com/→ Instagram Plongeurs Rangers : https://www.instagram.com/plongeurs_rangers/→ La Vie de Ma Mer (vêtements éco-responsables) : https://laviedemamer.com/→ Instagram La Vie de Ma Mer : https://www.instagram.com/laviedemamer/→ Instagram Zach : https://www.instagram.com/zach_cousteau/

Découvrez la Fondation Sulubaai, qui œuvre pour la restauration des écosystèmes marins aux Philippines :→ Site : https://sulubaai-foundation.com/fr/accueil/→ Instagram : https://www.instagram.com/sulubaaifoundation/

Envie de préparer votre voyage à Tubbataha ? Mon article complet :→ https://blog.orque.co/tubbataha/

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Les oreilles sont le plus gros point faible chez les plongeurs. douleurs à la descente, difficultés à équilibrer ... Pourtant, avec une meilleure compréhension de leur fonctionnement et les bons gestes, la plupart de ces problèmes peuvent être évités.

Dans cet épisode de Narcose, je reçois Florence Houdart, ostéopathe spécialisée et passionnée par le monde subaquatique. Elle a développé une approche unique, basée sur l’ostéopathie crânienne, pour aider les plongeurs à mieux équilibrer leurs oreilles et retrouver du confort sous l’eau – même après des années de difficultés. Bref, c'est révolutionnaire.

Ensemble, nous explorons :

• Le rôle central de la trompe d’Eustache dans l’équilibrage

• Pourquoi la forme de la trompe d’Eustache n’est pas un obstacle si la mobilité est bonne

• Les causes des douleurs à la descente et à la remontée

• Les risques d’un mauvais équilibrage (barotraumatisme, vertige alterno-barique…)

• Les techniques classiques (Valsalva, Frenzel, Toynbee) et leurs limites

• Comment une approche globale peut améliorer durablement le confort des plongeurs

📌 Ressources et contacts de Florence Houdart

📞 Téléphones

0498/66.47.10

💌 Email

florence.houdart27@gmail.com

🛜 Site internet

kineliege.be

📘 Facebook

CabinetHoudart.F

📍 Adresses (Belgique)

Quai de Gaulle 2, 4020 Liège —

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Chaussée de Tirlemont 232, 4520 Vinalmont —

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📄 Mémoire complet

👉🏼 Lire le mémoire de Florence Houdart (PDF)

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Dans cet épisode exceptionnel, partez pour 24 heures de plongée ininterrompue au cœur de la Réserve Marine de Cerbère-Banyuls, l’un des joyaux de la Méditerranée. 🎧

Aux côtés d’un club de passionnés, vivez une immersion unique, entre exploration sous-marine, observations scientifiques, et engagement pour la biodiversité.

Plongées de nuit, au lever du soleil, moments de partage avec le public, collecte de données, étude sonore de l’océan et découverte de la fluorescence sous-marine : cette aventure humaine et naturaliste vous emmène là où peu sont allés.

🎯 Un épisode à la croisée de la plongée sous-marine, de la protection des océans, de la science participative et de la rencontre avec le monde sauvage.

🔗 Les partenaires

• Les Amis de la Mer (ADLM) :https://adlm.org/
• Shark Education : https://www.sharkeducation.com/
• Shark Education Club : https://sharkeducationclub.com/
• Ailerons : https://www.asso-ailerons.fr/

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Puisse l’Océan vous inspirer une vie d’Aventure et d’Exploration.

Maxime

🎙️ Aujourd’hui, cap sur Malapascua, une minuscule île des Philippines à la renommée internationale dans le monde de la plongée sous-marine. Ce qui attire ici les passionnés du monde entier, c’est un animal aussi discret que majestueux : le requin-renard (Alopias pelagicus), visible tous les matins à l’aube sur le site mythique de Monad Shoal.

Pour parler de cette île à part, je reçois Santiago, passionné de mer, gérant du Slam’s Garden Resort. Il nous parle de la vie sur cette île, de son amour pour la plongée, et des autres trésors sous-marins de Malapascua :

• Gato Island, ses tunnels obscurs et sa vie marine abondante,

• Les récifs locaux, parfaits pour les plongées de nuit et la photographie,

• Et bien sûr, les rencontres magiques du matin avec les requins-renards.

  
  

Mais cet épisode va bien au-delà de la liste des sites. On y parle de choix de vie, de la construction d’un projet autour de la mer, et de l’équilibre à trouver entre tourisme, respect du vivant et ancrage local.

🛏️ Si vous cherchez un lieu où séjourner à Malapascua, je vous recommande chaleureusement le Slam’s Garden Resort : un établissement spacieux, agréable et confortable, avec de nombreuses chambres, une grande piscine, et une ambiance parfaite pour les groupes, les clubs de plongée ou les voyageurs en quête de tranquillité.

📞 Contacts utiles :

• 📧 slamsgarden_resort@yahoo.com

• 📧 oceanpassionmalapascua@gmail.com

• 📱 +63 (0) 977 803 4746

• 📱 +63 (0) 917 153 4790

  🌐 Site web : www.malapascua-beach-resort.com

  
  

📌 Mention légale

Cet épisode a été réalisé dans le cadre d’une collaboration non rémunérée avec le Slam’s Garden Resort.

J’ai été accueilli à titre gracieux par Santiago et son équipe, qui m’ont offert l’hébergement et les plongées sur place.

Conformément à la législation française sur les contenus sponsorisés (article L121-1 du Code de la consommation), je précise que cette expérience inclut des avantages en nature.

Le contenu de cet épisode reflète néanmoins mon avis sincère et personnel, sans aucune obligation de publication ou de validation par la structure partenaire.