Peut-on se reconstruire grâce à la plongée sous-marine ?

Dans cet épisode de Narcose, je reçois Sam Bloch : moniteur de plongée, patient expert en addiction, et instructeur Bathysmed. Son parcours est une leçon de résilience.

Après des années marquées par l'addiction, Sam a trouvé dans la plongée bien plus qu'une activité — une renaissance. Aujourd'hui, il accompagne celles et ceux qui traversent des moments difficiles grâce au protocole Bathysmed, une méthode thérapeutique validée scientifiquement qui allie plongée et méditation.

Dans cet échange à cœur ouvert, Sam revient sur son histoire, ses combats, et cette conviction profonde : l'océan peut aider à guérir.

🌊 Sam organise régulièrement des séjours bien-être autour de la plongée. Retrouvez toutes les infos et les prochaines dates grâce aux ressources suivantes.

🔗 LIENS :📍 Site de Sam Bloch : https://www.sambloch.fr/📍 Bathysmed : https://www.bathysmed.fr/📍 Instagram Sam : https://www.instagram.com/samblochbathysmed/

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À très vite sous la surface.

Tubbataha. Un nom qui fait rêver les plongeurs du monde entier.

Perdu au cœur de la mer de Sulu aux Philippines, ce sanctuaire marin classé au patrimoine mondial de l'UNESCO est l'un des derniers édens sous-marins de la planète. Un récif corallien préservé, accessible uniquement en croisière quelques mois par an, où requins, raies manta et bancs de carangues évoluent dans une eau d'une clarté irréelle.

Pour en parler, je reçois Zacharie Gosselin — Zach pour les intimes. Plongeur professionnel, ancien instructeur aux Philippines, Zach a guidé des dizaines de plongeurs à Tubbataha. Il connaît ce récif comme personne.

Dans cet épisode fleuve de 2 heures, on plonge ensemble dans tout ce qui fait de Tubbataha une destination à part, mais aussi la philosophie de vie d'un homme qui a choisi de mettre l'océan au centre de son existence.

Un échange passionné, sans filtre, pour tous ceux qui rêvent de voyager et de découvrir ce que la plongée a de plus beau à offrir.

🔗 LIENS & RESSOURCES

Retrouvez Zach et ses projets :→ Plongeurs Rangers : https://www.plongeursrangers.com/→ Instagram Plongeurs Rangers : https://www.instagram.com/plongeurs_rangers/→ La Vie de Ma Mer (vêtements éco-responsables) : https://laviedemamer.com/→ Instagram La Vie de Ma Mer : https://www.instagram.com/laviedemamer/→ Instagram Zach : https://www.instagram.com/zach_cousteau/

Découvrez la Fondation Sulubaai, qui œuvre pour la restauration des écosystèmes marins aux Philippines :→ Site : https://sulubaai-foundation.com/fr/accueil/→ Instagram : https://www.instagram.com/sulubaaifoundation/

Envie de préparer votre voyage à Tubbataha ? Mon article complet :→ https://blog.orque.co/tubbataha/

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Les oreilles sont le plus gros point faible chez les plongeurs. douleurs à la descente, difficultés à équilibrer ... Pourtant, avec une meilleure compréhension de leur fonctionnement et les bons gestes, la plupart de ces problèmes peuvent être évités.

Dans cet épisode de Narcose, je reçois Florence Houdart, ostéopathe spécialisée et passionnée par le monde subaquatique. Elle a développé une approche unique, basée sur l’ostéopathie crânienne, pour aider les plongeurs à mieux équilibrer leurs oreilles et retrouver du confort sous l’eau – même après des années de difficultés. Bref, c'est révolutionnaire.

Ensemble, nous explorons :

• Le rôle central de la trompe d’Eustache dans l’équilibrage

• Pourquoi la forme de la trompe d’Eustache n’est pas un obstacle si la mobilité est bonne

• Les causes des douleurs à la descente et à la remontée

• Les risques d’un mauvais équilibrage (barotraumatisme, vertige alterno-barique…)

• Les techniques classiques (Valsalva, Frenzel, Toynbee) et leurs limites

• Comment une approche globale peut améliorer durablement le confort des plongeurs

📌 Ressources et contacts de Florence Houdart

📞 Téléphones

0498/66.47.10

💌 Email

florence.houdart27@gmail.com

🛜 Site internet

kineliege.be

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CabinetHoudart.F

📍 Adresses (Belgique)

Quai de Gaulle 2, 4020 Liège —

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Chaussée de Tirlemont 232, 4520 Vinalmont —

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📄 Mémoire complet

👉🏼 Lire le mémoire de Florence Houdart (PDF)

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