Antoine de Riedmatten est Président du groupe In Extenso, leader de l'expertise comptable des TPE en France. Antoine est un Dirigeant engagé en faveur du bien vivre ensemble au travail. Grâce à cela, le Groupe In Extenso a déjà reçu 3 trophés Great Place to Work.

Au micro de Muscle ta répartie, il me partage son plan d'action pour lutter contre les microagressions et en faveur du bien-être au travail.

Dans cet épisode, tu y découvriras :

✅ Ses conseils si tu es Dirigeant•e ou manager

✅ Ses conseils pour les salarié•es confrontés à des situations difficiles au travail

✅ Ses histoires personnelles de microagressions

C'est pour toi si :

🥊 tu veux des astuces pour faire face aux situations difficiles au travail

🥊 tu veux mettre en place un plan pour améliorer le bien-être au travail dans ton entreprise

🥊 tu veux t'inspirer d'une entreprise engagée dans une belle démarche d'amélioration continue et de féminisation de ses dirigeantes.

👊 Toi aussi, tu veux muscler ta répartie pour oser répondre et poser tes limites ?

Commence par télécharger mes 15 punchlines 👉 www.muscletarepartie.com/formulaire et suis moi sur

LinkedIn pour participer aux Battles répartie du vendredi https://www.linkedin.com/in/micheleruffault/

🎤 Et si tu veux aller plus loin, j’anime aussi un bootcamp de 30 jours pour muscler ta répartie.

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Dans cet épisode, j'ai l'immense honneur de recevoir Emmanuelle Piquet.

Emmanuelle est thérapeute systémique et applique les principes de l'école de Palo Alto pour aider ses patientes et patient à sortir de situations relationnelles qui les font souffrir.

Dans cet épisode, Emmanuelle me partage 3 situations :

- une situation d'agissement sexiste dans la cours de l'école (pour retrouver cette situation et beaucoup d'autres, je vous invite à lire son livre Allez les filles (ici sur le site de la FNAC : https://www.fnac.com/a11262635/Emmanuelle-Piquet-Allez-les-filles)

- une situation de violence conjugale - avec d'excellents conseils pour aider les proches de personnes concernées à mieux les écouter et les soutenir

- une situation d'harcèlement au travail - où Emmanuelle nous révèle une approche paradoxale qui permet à sa cliente de sortir de la binarité habituelle "je m'écrase ou je deviens hystérique"

Un moment riche d'enseignement et absolument passionant qui permet de mieux voir les mécanismes à l'oeuvre dans nos relations et comment en sortir.

Pour en savoir plus sur les travaux d'Emmanuelle Piquet, je vous invite à consulter son site : https://emmanuellepiquet.com/ ou le site de son cabinet https://chagrin-scolaire.fr/

Pour vous faire accompagner ou vous former à cette approche et comme Emmanuelle, accompagner des personnes en souffrance, je vous invite à consulter la page https://a180degres.com/

Et bien sûr, si vous voulez muscler votre répartie, vous pouvez commencer par télécharger les 15 punchlines pour faire face aux situations compliquées au bureau sur www.muscletarepartie.com/formulaire ou à suivre un atelier (contact : michele@muscletarepartie.com)

Et si vous voulez passer à l'action pour vous sentir plus à l'aise dans toute situation, rejoignez le bootcamp Muscle ta répartie. Infos et inscriptions sur www.muscletarepartie.com

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Donia Chaiehloudj est Senior Software Engineer et ambassadrice Women Techmakers et lead de la commaunuté locale Google Developer Group. Dans cet épisode, elle te partage son expérience en tant que femme dans la Tech et ses conseils pour la féminiser.

Tu y découvriras :

✅ Les situations que Donia a rencontrées au fil de son parcours de femme dans la Tech

✅ Les actions menées par le collectif WHAT06 au sein duquel elle est très active

✅ Ses conseils pour réagir dans les situations qui te dérangent

C'est pour toi si :

🥊 tu veux des astuces pour muscler ta répartie

🥊 tu es dans la Tech ou envisage de rejoindre ce secteur

🥊 tu cherches à féminiser les fonctions techniques de ton entreprise

Tu veux en découvrir plus sur Donia ? son profil est ici : https://www.linkedin.com/in/donia-chaiehloudj/

Au fil de l'échange, Donia cite :

WHAT06 : https://what06.fr/

Le programme Tech4Elles https://static.tech4elles.com/

Elle cite aussi son livre tout récent "Learn Go with Pocket Size projets"

Je cite le blog d'une femme trans expérimentant la mysogynie : https://lapremiereligne.fr/articles/retex-dune-femme-trans-dans-la-tech-avantapres-coming-out

👊 Toi aussi, tu veux muscler ta répartie pour oser répondre et poser tes limites ?

Commence par télécharger mes 15 punchlines 👉 www.muscletarepartie.com/formulaire et suis moi sur LinkedIn pour participer aux Battles répartie du vendredi https://www.linkedin.com/in/micheleruffault/

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Delphine Laval est coach en déploiement professionnel

Un épisode super riche où :

• On parle de repères de ce qui est sain et malsain

• mais aussi du rôle essentiel de nos managers et de notre entourage pour nous aider à définir des bons repères de ce qui est acceptable ou non au travail

• et surtout de la construction de l’estime de soi

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Johanna Lantz est consultante et associée d'un cabinet de conseil.

Elle a été confrontée dans ses premières expériences à des situations de sexisme.

Elle nous raconte comment elle est passé de la jeune professionnelle qui bafouille à la femme assurée qui répond avec humour.

Dans cet épisode, elle nous donne des conseils pour tomber le masque et rester authentiques pour réagir avec humour et ne plus rien laisser passer.

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Roxane de Pelet est consultante en égalité professionnelle et fondatrice du projet Epicène.

Dans cet épisode, elle te partage son expérience et ses conseils pour mieux repérer des situations sexistes au travail

Tu y découvriras :

✅ le fonctionnement de la mécanique sexiste, cette boucle insidieuse qui va des stéréotypes à la discrimination, et se régénère en boucle

✅ son approche par la pédagogie pour réagir aux micro-agressions sexistes

✅ l’importance de travailler les biais cognitifs pour enclencher un vrai changement culturel

C'est pour toi si :

🥊 tu veux des astuces pour muscler ta répartie

🥊 tu cherches de l’inspiration pour te libérer des injonctions sociales

🥊 tu aimerais prendre du recul sur les situations que tu vis au travail

Tu veux en découvrir plus sur Roxane ? son profil est ici :https://www.linkedin.com/in/roxane-de-pelet/

sur le projet Epicène : https://www.projetepicene.com/

et sur la fresque du sexisme : https://www.fresque-du-sexisme.org/

👊 Toi aussi, tu veux muscler ta répartie pour oser répondre et poser tes limites ?

Commence par télécharger mes 15 punchlines 👉 www.muscletarepartie.com/formulaire et suis moi sur LinkedIn pour participer aux Battles répartie du vendredi https://www.linkedin.com/in/micheleruffault/

🎤 Et si tu veux aller plus loin et te former, j’anime aussi un bootcamp de 30 jours pour muscler ta répartie, toutes les infos ici : www.muscletarepartie.com

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Erwan Kerleroux est consultant et comme un mentor pour moi.

Dans cet épisode, il te partage son expérience et ses conseils pour réagir face aux microagressions en tant que manager mais aussi pour rester zen dans des situations qui t'agacent.

Tu y découvriras :

✅ Les pires situations qu'Erwan a vécues en tant que malade du diabète et manager d'une équipe féminine

✅ Des idées pour poser clairement tes limites

✅ De nombreux noms de personnes inspirantes pour muscler ta répartie

C'est pour toi si :

🥊 tu veux des astuces pour muscler ta répartie

🥊 tu veux des inspirations de punchlines pour réagir

🥊 tu veux prendre plus de recul vis-à-vis des micro-agressions

Tu veux en savoir plus sur Erwan ? son profil est ici : https://www.linkedin.com/in/erwan-kerleroux-9a19911/

Tu veux découvrir ce que sont les Dark Passengers ? RDV sur https://www.linkedin.com/in/erwan-kerleroux-9a19911/ pour tout savoir et assister à sa prochaine conférence publique

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Caroline Safir est créatrice de contenu sur le cinéma et l'engagement.
Dans cet épisode, elle te partage son expérience et ses conseils pour faire entendre sa voix dans un milieu qui garde encore trop souvent le silence face aux violences sexistes.

Tu y découvriras :
✅ Les coulisses d’un secteur qui a longtemps préféré détourner le regard
✅ Les phrases assassines qu’on te balance sous couvert de compliments
✅ Ce moment où une répartie bien sentie (et un chéquier) remet les pendules à l’heure

C’est pour toi si :
🥊 tu veux des astuces pour muscler ta répartie
🥊 tu veux comprendre ce qu’on peut faire quand on ne trouve rien à répondre
🥊 tu veux transformer la sidération en déclic (et pourquoi parfois c’est le début de tout)

Tu veux en découvrir plus sur Caroline ? Son profil est ici 👉 https://www.linkedin.com/in/carolinesafir/ et sa chaîne Youtube Safirama là 👉www.youtube.com/@safirama26

👊 Toi aussi, tu veux muscler ta répartie pour oser répondre et poser tes limites ?
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Et suis-moi sur LinkedIn pour participer aux Battles répartie du vendredi 👉 https://www.linkedin.com/in/micheleruffault/

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Crédit photo : Vanessa Burhig

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