Couverture de Muscle ta répartie

Muscle ta répartie

Muscle ta répartie

De : Michèle Ruffault
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À propos de ce contenu audio

🎙 Muscle ta répartie – le podcast pour (enfin) oser l'ouvrir Tu as déjà eu ce moment de blanc, ce “j’aurais dû lui dire ça !” qui arrive… 3 heures trop tard ? Face aux remarques sexistes, aux microagressions ordinaires, aux réunions où l’on t’interrompt ou dénigre tes compétences… tu sens que quelque chose cloche, mais tu ne sais pas toujours comment réagir sur le moment. Et si on s’entraînait ensemble à oser l’ouvrir ? 🔥 Muscle ta répartie, c’est le podcast qui donne de l’élan, de l’audace et des outils concrets à toutes celles qui veulent s’exprimer avec justesse et impact dans leur milieu pro. 🎧 Chaque épisode est une conversation avec une personne qui m’inspire par sa répartie, son aisance à poser ses limites, ou son expertise. On y parle de courage, d’humour, de stratégies de répartie, de petites phrases bien placées, de colère transformée en action, de prises de parole qui font bouger les lignes. 👊 Que tu sois dirigeante, manager, freelance, salariée ou en reconversion, que tu cherches de l’inspiration ou un coup de boost pour oser répondre, poser tes limites, remettre à leur place les remarques déplacées – ce podcast est pour toi. 🎁 Envie d’un avant-goût ? Télécharge ici 15 punchlines imparables pour répondre aux microagressions au travail 👉 www.muscletarepartie.com/formulaire 🎤 Et si tu veux aller plus loin, j’anime aussi un bootcamp de 30 jours pour muscler ta répartie. Mais pour commencer, appuie sur play… et laisse-toi inspirer. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.Michèle Ruffault Développement personnel Economie Réussite personnelle
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    Épisodes
    • #36 - Juliette Delas - Comment survivre dans la Tech quand on est une femme ?
      Feb 18 2026

      Pour ce 36ème épisode, Michèle Ruffault, coach, formatrice et conférencière sur la répartie reçoit Juliette Delas.


      Juliette Delas est Vice Présidente du collectif Ellestime et responsable du développement de Femmes@Numérique


      Elle œuvre activement à la féminisation de la Tech sur 3 axes :

      - agir dès le plus jeune âge,

      - auprès des prescripteurs (enseignants, parents, média..)

      - et rendre les femmes visibles sur tout le territoire Français.


      Dans cet épisode, Juliette nous partage l'état de la féminisation de la Tech et ses conseils pour survivre quand on est une femme dans la Tech.

      Ses messages qui résonnent le plus pour survivre dans la Tech

      ✅Valoriser ses réalisations, car personne ne le fera à ta place

      ✅Développer son réseau, pour ne pas dépendre que de ton N+1

      ✅Choisir les entreprises qui sont le plus investie avec tolérance zéro face aux comportements sexistes et transparence des salaires


      Si cet épisode te plaît, fais-nous un retour.


      👊 Toi aussi, tu veux muscler ta répartie pour oser répondre et poser tes limites ? Commence par télécharger mes 15 punchlines 👉 school.muscletarepartie.com/formulaire


      🎤 Et pour muscler la répartie de tes équipes, organise un atelier, une formation ou une conférence dans ton entreprise. Toutes les infos sur www.muscletarepartie.com


      Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

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      53 min
    • #35 - Loïc Landrau - Osez la lumière dans vos prises de parole
      Feb 11 2026

      Pour ce 35ème épisode, Michèle Ruffault, coach, formatrice et conférencière sur la répartie reçoit Loïc Landrau.


      Loïc est Présentateur et Chroniqueur TV-Radio, podcasteur, scénariste cinéma et séries.


      Il a récemment sorti le livre “Osez la lumière, les répliques les plus inspirantes du cinéma pour révéler votre plein potentiel” (https://www.cultura.com/p-osez-la-lumiere-croire-en-soi-entreprendre-passer-a-l-action-conquerir-sa-legitimite-prendre-la-parole-en-public-avancer-contre-vents-et-marees-9782889840199.html)


      Dans cet épisode, il nous partage son expérience et ses conseils pour améliorer sa prise de parole en public.


      Ses messages qui résonnent le plus :

      ✅Arrête de te demander si tu es légitime. Si tu es autour de la table, tu es légitime

      ✅Le public est un ami qui vous veut du bien

      ✅Si tu ne te sens pas bien ou qu'une chose te préoccupe, ne le cache pas, dis-le. Ce qui est verbalisé n’existe plus

      ✅Prend ta propre route, elle sera plus belle que de suivre la route des autres


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      1 h et 3 min
    • #34 - Rassam Yaghmaei - Peut-on être soi-même au boulot ?
      Feb 4 2026

      Dans ce 34ème épisode, Michèle Ruffault, coach, formatrice et conférencière sur la répartie reçoit Rassam Yaghmaei.


      Rassam est Talent Director chez Free et rappeur RH avec son complice Mickael Sayad.


      Après 10 années en costume cravate à intégrer les codes de l'entreprise, Rassam a progressivement montré des facettes de sa personnalité, faisant tomber peu à peu le masque.


      Il avance avec un mantra : Gagner pour inspirer les autres !


      Dans cet épisode, on parle de :

      ✅ Ses premières années où il a appris les codes de l'entreprise

      ✅ Les a priori que les gens ont pu avoir sur lui

      ✅ Est-ce que c'est possible, voire souhaitable, d'être soi-même au travail ?

      ✅ La sortie de son album de Rap RH "Feedback" avec Mickael Sayad


      Un échange authentique et inspirant !


      Pour écouter Rassam et Mickael, c'est ici : https://music.apple.com/fr/album/feedback-ep/1857219869


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      47 min
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