Couverture de Muscle ta répartie

Muscle ta répartie

Muscle ta répartie

De : Michèle Ruffault
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🎙 Muscle ta répartie – le podcast pour (enfin) oser l'ouvrir Tu as déjà eu ce moment de blanc, ce “j’aurais dû lui dire ça !” qui arrive… 3 heures trop tard ? Face aux remarques sexistes, aux microagressions ordinaires, aux réunions où l’on t’interrompt ou dénigre tes compétences… tu sens que quelque chose cloche, mais tu ne sais pas toujours comment réagir sur le moment. Et si on s’entraînait ensemble à oser l’ouvrir ? 🔥 Muscle ta répartie, c’est le podcast qui donne de l’élan, de l’audace et des outils concrets à toutes celles qui veulent s’exprimer avec justesse et impact dans leur milieu pro. 🎧 Chaque épisode est une conversation avec une personne qui m’inspire par sa répartie, son aisance à poser ses limites, ou son expertise. On y parle de courage, d’humour, de stratégies de répartie, de petites phrases bien placées, de colère transformée en action, de prises de parole qui font bouger les lignes. 👊 Que tu sois dirigeante, manager, freelance, salariée ou en reconversion, que tu cherches de l’inspiration ou un coup de boost pour oser répondre, poser tes limites, remettre à leur place les remarques déplacées – ce podcast est pour toi. 🎁 Envie d’un avant-goût ? Télécharge ici 15 punchlines imparables pour répondre aux microagressions au travail 👉 www.muscletarepartie.com/formulaire 🎤 Et si tu veux aller plus loin, j’anime aussi un bootcamp de 30 jours pour muscler ta répartie. Mais pour commencer, appuie sur play… et laisse-toi inspirer. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.Michèle Ruffault Développement personnel Economie Réussite personnelle
Épisodes
  • #51 - Comment s'imposer dans le bâtiment quand on est une femme ? - Karine Santamaria & Marina Bezes de Batifemmes
    Jun 3 2026

    Seulement 4 %. C'est le nombre dérisoire de femmes artisanes dans le secteur du bâtiment en France (et à peine 1 % dans la plomberie ou l'électricité). Pourtant, elles y ont toute leur place, et elles le prouvent par leur passion et leur compétence !


    Dans cet épisode, Michèle Ruffault, spécialiste en répartie au travail, a l'immense plaisir de recevoir deux femmes inspirantes qui font bouger les lignes :

    👉 Karine Santamaria, fondatrice de BatiFemmes, le réseau de confiance qui connecte les clientes et clients avec des artisanes diplômées et cheffes d'entreprise.

    👉 Marina, peintre en bâtiment depuis 11 ans (Marina Peinture dans l'Aude), qui a choisi de faire de sa féminité un atout business assumé (camion rose, pantalons roses et liberté totale !).


    Au programme de cet échange sans langue de bois :

    ✅ L'étincelle de départ : Pourquoi le mot "plombière" renvoyait-il sur Google à un dessert glacé ? (L'anecdote géniale à l'origine de BatiFemmes).

    ✅ La réalité du terrain : Des remarques sexistes aux regards condescendants, comment Marina et les artisanes du réseau font face au machisme ?

    ✅ L'art de la répartie : Les meilleures punchlines de Marina pour clouer le bec aux clients sexistes ou aux collègues un peu trop lourds ("On ne peint pas moins bien avec du vernis à ongles !").

    ✅ Sororité et entrepreneuriat : Pourquoi il est vital de ne pas rester seule et comment s'entourer pour oser se lancer.


    Que tu sois en pleine reconversion, curieuse de découvrir les coulisses de l'artisanat au féminin, ou simplement là pour muscler ton répondant, cet épisode va te donner une sacrée dose d'énergie et de courage ! 💪✨


    Déroulé de l'épisode :

    00:00 Introduction au monde de l'artisanat féminin

    04:38 Le déclic pour la création de Batifemmes

    10:08 Les défis des femmes dans le bâtiment

    15:43 L'importance de la visibilité et de la compétence

    20:29 Répondre aux préjugés et aux stéréotypes

    28:27 L'importance de la légitimité et de la passion

    35:38 Conseils pour les femmes dans l'artisanat

    40:51 La force de la sororité et de la mixité


    🔗 Ressources mentionnées dans l'épisode :

    ➡️ Découvrir le réseau BatiFemmes : https://www.batifemmes.fr/

    Batifemmes lance sa campagne Ulule de financement participatif, pour les soutenir, c'est ici : https://fr.ulule.com/batifemmes-les-artisanes-du-batiment/

    ➡️ Suivre Marina Peinture : https://www.facebook.com/marinaudiny


    🎁 CADEAU : Télécharge gratuitement mes 15 punchlines pour réagir face aux microagressions au travail : https://school.muscletarepartie.com/formulaire


    Regarde/écoute, laisse-moi un commentaire et un avis 5 étoiles si l'épisode t'a plu ! ⭐⭐⭐⭐⭐


    Et si tu veux muscler ta répartie, j'organise des ateliers, conférences et formations en entreprise. Contacte moi directement pour m'indiquer ton besoin sur michele@muscletarepartie.com


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    43 min
  • #50 - Pourquoi les femmes disparaissent après 30 ans ? - Guillaume Lafaix
    May 27 2026

    Pourquoi les courbes de carrière des hommes et des femmes s'inversent-elles brutalement à 30 ans ?


    Dans cet épisode de Muscle de la répartie, Michèle Ruffault, spécialiste en répartie au travail, reçoit Guillaume Lafaix, directeur général associé chez Have You Met Simone ?, un cabinet de recrutement fermement engagé pour la parité aux postes clés.


    Avec une franchise rare, Guillaume pose un regard lucide sur le monde corporate : de son propre déclic à la naissance de sa première fille aux biais inconscients qui polluent encore les briefs de recrutement ("Je cherche une femme car le poste demande de la douceur..."). Un échange indispensable pour comprendre pourquoi la parité n'est pas qu'une affaire de femmes, et comment les hommes doivent (enfin) s'emparer du sujet.


    Au programme de cet épisode :

    ⏱️ 00:00 - Introduction & parcours de Guillaume Lafaix.

    ⏱️ 01:40 - Le déclic de la paternité : l’impact invisible du congé maternité vs paternité.

    ⏱️ 05:10 - Le sexisme insidieux au quotidien : pourquoi nous sommes tous concernés.

    ⏱️ 08:07 - Le paradoxe des chiffres : 55% de diplômées, seulement 25% de dirigeantes.

    ⏱️ 09:09 - "Les compétences n'ont pas de genre" : en finir avec les stéréotypes en recrutement.

    ⏱️ 14:20 - La méthode Have You Met Simone pour imposer des short-lists paritaires.

    ⏱️ 18:02 - La Loi Rixain et le piège des comités de direction genrés.

    ⏱️ 22:32 - Comment former et embarquer les Hiring Managers.

    ⏱️ 25:05 - Assumer sa posture d'homme blanc, privilégié et féministe.

    ⏱️ 26:56 - Comment parler de masculinité entre hommes (sans être moralisateur).

    ⏱️ 33:39 - Les recommandations de Guillaume.


    📚 Ressources mentionnées dans l'épisode :

    Le livre Merci mais non merci de Céline Alix (sur l'opting-out)

    Le podcast Les couilles sur la table de Victoire Tuaillon

    Le TEDx de Benoît Dardenne ("Nous sommes tous sexistes")


    Si cet épisode vous a plu, laissez-nous un pouce bleu, un commentaire et abonnez-vous à la chaîne pour muscler votre répartie au quotidien ! 🌟


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    🎤 Et si tu veux aller plus loin, j’anime des conférences, ateliers et formations en entreprise (sexisme, discrimination, confiance en soi, incivilités clients). Si cela t'intéresse, contacte moi directement sur michele@muscletarepartie.com


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    36 min
  • #49 - Marina Blanchart - Comment réagir face aux comportements toxiques au travail ?
    May 20 2026

    Vous avez l'impression de subir les critiques de vos collègues ? On vous vole régulièrement vos idées en réunion ? Vous perdez tous vos moyens au moment de prendre la parole en public ? Cet épisode est fait pour vous.


    Dans ce nouveau numéro du podcast "Muscle ta répartie", Michèle Ruffault, spécialiste de la répartie au travail, reçoit Marina Blanchart, psychologue, thérapeute et directrice du centre de formation Virages. Ensemble, elles explorent l'approche systémique de Palo Alto pour résoudre les conflits professionnels et transformer nos émotions en véritables leviers stratégiques.


    Au programme de cet épisode :

    ✅Pourquoi accepte-t-on l'inacceptable en entreprise ?

    ✅Comment survivre aux critiques ?

    ✅Comment désamorcer le vol d'idées en réunion ?

    ✅Pourquoi faut-il rendre à la colère ses lettres de noblesse ?

    ✅Et des techniques infaillibles pour faire baisser la pression avant de prendre la parole en public.


    Ressources mentionnées dans l'épisode :

    Livre : Accompagnez-moi en séance – Marina Blanchart (Éditions Satas)

    Livre : Dites non à la suradaptation et Essaye encore – Karine Aubry

    Les travaux du Dr Philippe Aïm sur la technique du compliment déstabilisant.

    Podcast : Virages, des pistes pour avancer autrement

    Les contenus de Marina sur Instagram : @virages_formations


    N'oubliez pas de vous abonner au podcast, de laisser un commentaire avec votre punchline préférée et de partager cet épisode à un collègue qui en a besoin ! 💪


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    46 min
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