Couverture de Muscle ta répartie

Muscle ta répartie

Muscle ta répartie

De : Michèle Ruffault
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🎙 Muscle ta répartie – le podcast pour (enfin) oser l'ouvrir Tu as déjà eu ce moment de blanc, ce “j’aurais dû lui dire ça !” qui arrive… 3 heures trop tard ? Face aux remarques sexistes, aux microagressions ordinaires, aux réunions où l’on t’interrompt ou dénigre tes compétences… tu sens que quelque chose cloche, mais tu ne sais pas toujours comment réagir sur le moment. Et si on s’entraînait ensemble à oser l’ouvrir ? 🔥 Muscle ta répartie, c’est le podcast qui donne de l’élan, de l’audace et des outils concrets à toutes celles qui veulent s’exprimer avec justesse et impact dans leur milieu pro. 🎧 Chaque épisode est une conversation avec une personne qui m’inspire par sa répartie, son aisance à poser ses limites, ou son expertise. On y parle de courage, d’humour, de stratégies de répartie, de petites phrases bien placées, de colère transformée en action, de prises de parole qui font bouger les lignes. 👊 Que tu sois dirigeante, manager, freelance, salariée ou en reconversion, que tu cherches de l’inspiration ou un coup de boost pour oser répondre, poser tes limites, remettre à leur place les remarques déplacées – ce podcast est pour toi. 🎁 Envie d’un avant-goût ? Télécharge ici 15 punchlines imparables pour répondre aux microagressions au travail 👉 www.muscletarepartie.com/formulaire 🎤 Et si tu veux aller plus loin, j’anime aussi un bootcamp de 30 jours pour muscler ta répartie. Mais pour commencer, appuie sur play… et laisse-toi inspirer. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.Michèle Ruffault Développement personnel Economie Réussite personnelle
Épisodes
  • #62 - Langage inclusif : le cheval de Troie pour hacker le sexisme au bureau avec Alicia Birr
    Sep 16 2026

    Si l'évocation du mot "langage inclusif" donne des sueurs froides à votre comité de direction, cet épisode est fait pour vous.


    Dans cet épisode, Michèle Ruffault, coach en répartie, a le grand plaisir de recevoir Alicia Birr, experte en communication inclusive et fondatrice de Re·wor·l·ding. Ensemble, on dépoussière le débat sur l'écriture inclusive pour l'amener là où ça compte vraiment : l'impact sur vos équipes, vos recrutements et votre culture d'entreprise. Et promis, on démystifie le fameux point médian (spoiler : c'est comme la coriandre, si vous n'aimez pas ça, n'en mettez pas !)


    Au programme de cet épisode :

    • Pourquoi le langage inclusif booste les candidatures féminines de 43 points

    • Comment le masculin dit "générique" crée de l'ambiguïté et plombe vos communications

    • La boîte à outils pratique pour adopter l'inclusivité sans alourdir vos textes (mots épicènes, doublets, alternance)

    • Pourquoi utiliser les mots justes est le meilleur "cheval de Troie" pour parler de sexisme et de diversité au bureau


    Pour suivre les travaux d'Alicia Birr, suivez-la sur Instagram ou sur LinkedIn ou consultez son site reworlding.fr. Pour approfondir votre connaissance du langage inclusif, retrouvez-la lors d'un cycle de conférences gratuites à la Maison de la Conversation (Paris) 👉plus d'information ici : https://www.eventbrite.fr/e/mais-cest-quoi-ce-langage-inclusif-tickets-1996240564265?aff=FB


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    Et pour muscler votre quotidien au bureau, téléchargez les 15 punchlines pour réagir face aux microagressions au travail juste ici 👉 https://school.muscletarepartie.com/formulaire


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    51 min
  • #61 - Arrêtez de vouloir convaincre à tout prix avec Stéphanie Jarroux
    Sep 9 2026

    Vous redoutez le silence glacial qui suit vos interventions en réunion ? Vous avez cette fâcheuse tendance à accélérer le débit de votre voix dès que vous sentez un inconfort dans la salle ? Prendre la parole en entreprise ressemble trop souvent à un examen sous haute tension où l'on craint le jugement de ses pairs.


    Dans cet épisode de Muscle ta Repartie, Michèle Ruffault, coach en répartie, reçoit Stéphanie Jarroux, ancienne humoriste (400 représentations au compteur) et désormais coach en art oratoire auprès de cadres dirigeants et de hauts fonctionnaires. À travers sa méthode unique, à la fois bienveillante, punk et exigeante, elle nous livre les secrets du théâtre d'improvisation appliqués au monde professionnel.


    Dans cet épisode, vous allez découvrir :

    ✅Pourquoi chercher à convaincre à tout prix ruine vos présentations (et comment basculer vers une logique de "rencontre")

    ✅La technique pour gérer les silences, les bides et les attitudes figées sans perdre vos moyens

    ✅Comment utiliser les piliers de l'impro pour mieux collaborer

    ✅Des exercices simples et concrets à pratiquer chez vous ou au quotidien (même face à votre boulangère !) pour apprivoiser votre corps et votre voix.


    Pour vous entrainer à l'art oratoire ou à l'impro, retrouvez toutes les informations sur le LinkedIn de Stéphanie Jarroux : https://www.linkedin.com/in/stephanie-jarroux-contenttransmissionengagement/. En cette rentrée, Stéphanie propose des cours d'impro tous les mardis soir de 19h30 à 21h30 à Paris. Une bonne occasion de gagner en confiance en votre prise de parole dans un cadre bienveillant.


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    55 min
  • #60 - Pourquoi ton feedback fait taire ton équipe ? avec Oliver Zara
    Sep 2 2026

    Combien de remarques insidieuses pouvez-vous encaisser en réunion avant de décider de vous taire définitivement ? Entre les critiques déguisées en « feedback constructif » et la peur du jugement public, l'insécurité psychologique s'installe vite au bureau et dresse un véritable mur de silence.


    Dans cet épisode du podcast Muscle ta répartie, Olivier Zara, expert en intelligence collective et auteur de l'ouvrage Le chef écoute toujours en premier, nous explique comment neutraliser ces micro-violences professionnelles. Vous découvrirez le fonctionnement du Feed Forward et comment transformer un désaccord rationnel en question stratégique pour préserver l'estime de chacun tout en libérant la parole.


    Abonnez-vous au podcast sur votre plateforme d'écoute pour ne rater aucun épisode et téléchargez les 15 punchlines pour réagir face aux microaggressions au travail : https://school.muscletarepartie.com/formulaire


    Pour en savoir plus sur Olivier et consulter en libre accès ses livres dont le Chef écoute toujours en prémier pour retrouver le détail du feedforward (chapitre 2), rdv sur https://www.axiopole.com/


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    58 min
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