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La Matrescence

La Matrescence

De : Clémentine Sarlat
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À propos de ce contenu audio

La Matrescence c'est le podcast qui parcoure la vie des parents ou futurs parents pour leur donner des outils, des clés grâce à des interviews de professionnels & des témoignages de parents.

La Matrescence est la contraction des mots maternité et adolescence pour expliquer pourquoi tant de changements arrivent au moment de donner naissance à un enfant.

Créé par Clémentine Sarlat, journaliste dans le sport à la télé, mais aussi maman, partie du constat que trouver des informations claires et faciles sur ce que vit une femme et par extension un homme lors de la découverte de la parentalité, était plus que fastidieux. Ici, c'est simple, on se laisse bercer au son de la voix des invités/

Bonne écoute

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© Clémentine Sarlat Développement personnel Hygiène et vie saine Parentalité Psychologie Psychologie et psychiatrie Relations Réussite personnelle
Épisodes
  • EP 306 - "Je ne comprenais pas mon enfant” : vivre avec un TDAH + un TOP au quotidien - Déborah Wierzuscki

    EP 306 - "Je ne comprenais pas mon enfant” : vivre avec un TDAH + un TOP au quotidien - Déborah Wierzuscki
    Apr 17 2026

    Le TDAH reste encore largement mal compris. Derrière ce trouble, le déficit de l’attention avec ou sans hyperactivité, il y a des enfants qui débordent, qui luttent avec leurs émotions, et des parents qui tentent de comprendre, souvent seuls, ce qui est en train de se jouer.

    Déborah Wierzuscki est la maman d’Enzo, 10 ans, diagnostiqué TDAH en CE1, avec un trouble de l’opposition associé, le TOP.

    Avant de mettre des mots sur sa neuro-atypie, il y a eu des comportements déroutants, une intensité difficile à contenir, puis un parcours de diagnostic long, confus, parfois violent, où les réponses ont tardé et se sont contredites.

    Dans cet épisode, elle raconte ce que le TDAH change concrètement dans une vie de famille : les colères, la culpabilité, le regard des autres, mais aussi la nécessité de s’adapter, de créer un cadre, de dialoguer sans cesse et d’écouter intensément.

    Elle parle de la fatigue, des choix difficiles comme la médication, et de l’impact sur l’équilibre personnel et conjugal.

    Un témoignage qui permet de comprendre de l’intérieur ce que signifie accompagner un enfant TDAH, au-delà des clichés.

    Au programme :

    🧠 Thème Central : TDAH de l’Enfant (01:41)

    👨‍👩‍👧 Évolution de la Parentalité (04:02)

    🔄 Mises à Jour Récentes (12:00)

    🩺 Diagnostic et Accompagnement (19:01)

    🚧 Obstacles Rencontrés (27:22)

    🏡 Répercussions sur la Vie Familiale (56:30)

    Liens utiles :

    Le livre "Ni fou, ni mal élevé"

    https://www.neurodyspaca.org/RESODYS

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    1 h et 6 min
  • Quel impact de notre style de vie sur notre santé ? Dre Emilie Steinbach

    Quel impact de notre style de vie sur notre santé ? Dre Emilie Steinbach
    Apr 15 2026

    Aujourd’hui on prend de plus en plus conscience que notre style de vie impacte notre santé, mais ça veut dire quoi exactement ?
    Pourquoi notre alimentation joue un rôle primordial ? Pourquoi prendre soin de son sommeil et de gérer son stress reste un des piliers de la bonne santé ?
    Comment notre microbiote influence notre humeur et nos fonctions cognitives ?

    De manière très concrète, Emilie Steinbach neuroscientifique et microbiologiste, nous explique le fonctionnement de notre corps.

    L’épisode regorge de bons conseils, d’exemples pratiques et d’informations primordiales pour notre santé.

    En tant que parents, on souhaite sincèrement faire en sorte que nos enfants grandissent en bonne santé et parfois on oublie que l’alimentation est un outil puissant par lequel commencer.

    Je suis ressortie de cette interview encore plus convaincue que nous devons passer le mot autour de nous et faire connaître ce savoir.
    Alors surtout n’hésitez pas à partager cet épisode autour de vous

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    1 h et 21 min
  • C'est quoi un attachement traumatique ?

    C'est quoi un attachement traumatique ?
    Apr 14 2026
    EXTRAIT DE L'EPISODE 293 AVEC MELISSA VIDALLA 3E PROMOTION DE LA FORMATION, LE TEMPS VOTRE MEILLEUR POTE, EST OUVERTE, LES INSCRIPTIONS SONT PAR ICI Vous connaissez ce moment où nos réactions débordent ? Ce moment où les conflits se répètent dans nos familles… Avec des relations qui épuisent sans qu’on comprenne vraiment pourquoi…Je suis sûre que vous voyez…Ce que l’on croit être des problèmes de couple, de parentalité ou de comportements sont souvent l’expression de quelque chose de bien plus ancien. Des traumas. Des liens d’attachement fragilisés. Des stratégies de survie mises en place très tôt et qui continuent de gouverner nos vies d’adultes.Pour en parler, j’ai reçu Melissa Vidal, psychologue spécialisée en psychologie de la santé. Avec elle, j’ai voulu comprendre comment l’attachement se construit, comment il s’active dans les moments de crise, et comment il influence notre manière d’aimer, de nous disputer, de dormir, d’élever nos enfants.Nous avons aussi élargi le regard. Sortir de l’individu pour regarder le système. Le couple, la famille, les rôles que l’on endosse parfois au détriment de soi. La thérapie systémique permet de lire autrement les symptômes, non pas comme des défaillances personnelles, mais comme des signaux relationnels.Un échange exigeant, éclairant, qui remet du sens là où il n’y avait que de la culpabilité.Je sais que cet épisode peut transformer votre façon de voir vos relations. C’est un bonbon à ne pas négliger et à partager.La théorie de l’attachement a besoin de circuler le plus possible. Je vous souhaite une très belle écouteLe Programme :🧠 Théorie de l'attachement (10:47 - 12:05)Exploration des styles d'attachement : sécure, anxieux, évitant, désorganisé.Impact des styles d'attachement sur les relations de couple et la parentalité.💔 Traumatismes précoces (24:27 - 32:29)Influence des traumatismes précoces sur le comportement et la santé mentale.Attachement traumatique et ses conséquences sur le sommeil et les addictions.👨‍👩‍👧‍👦 Thérapie systémique (44:40 - 45:56)Analyse des rôles familiaux et de la dynamique relationnelle.Sortir de la culpabilité individuelle par la thérapie systémique.🚶‍♀️ Consultations en marchant (01:01:05 - 01:04:52)Présentation de la thérapie en marchant comme approche innovante.Bienfaits de la nature et de l'activité physique dans le processus thérapeutique.👂 Écoute des enfants (56:18 - 57:33)Importance de l'écoute attentive des enfants dans leurs expressions non verbales.Rôle des parents dans la réparation des attachements insécures.🌱 Santé mentale intergénérationnelle (20:40 - 27:12)Prendre soin des parents pour un attachement sécurisé aux enfants.Reconnaissance des traumatismes intergénérationnels et de la résilience.🔄 Ressources et résilience (45:56 - 01:03:42)Reconnaissance du poids des traumatismes intergénérationnels.Importance de la thérapie et de la prise de conscience active.Liens de l'épisode :Livres :Le corps n'oublie rien : Le cerveau, l'esprit, le corps dans la guérison du traumatismeGuérir des blessures d'attachement - apprendre à construire des liens apaisésÉtudes sur la "Walking thérapie" Walking and talking for well-being: Exploring the effectiveness of walk and talk therapy Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
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    12 min
Tout
Le plus pertinent
Cet épisode est vraiment enrichissant !
Il nous permet de réfléchir à notre impact sur nos enfants et comment les accompagner au mieux. Le tout en étant déculpabilisant et apportant de nombreux exemples/ conseils.

Enrichissant

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de me sentir moins seule et de vivre se page à l'acte avec paix malgré la mort dans l'âme. Vivre est la suite
Merci

Témoignage poignant qui m'a permis de survivre

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