🎙️ Folge 2 – Endlich abschalten: So gelingt dir die klare Grenze zwischen Job und Urlaub
Urlaub vor der Tür – aber der Kopf macht Überstunden?
Diese Folge ist für alle, die sich nach echter Erholung sehnen, aber zwischen Übergaben, To-do-Listen und innerem Druck schwer loslassen können.
Ich teile mit dir 5 praxiserprobte Strategien, wie du schon vor deinem Urlaub abschalten lernst – mental und organisatorisch. Damit du deine freie Zeit wirklich genießen kannst.
💡 In dieser Folge erfährst du:
✅ Warum klare Grenzen im Arbeitsalltag die Voraussetzung für echte Erholung sind
✅ Wie du Aufgaben clever bündelst und delegierst
✅ Warum eine gute Übergabe auch Selbstfürsorge ist
✅ Wie du mit kleinen Ritualen deinen inneren „Urlaubsmodus“ aktivierst
✅ Und eine kurze mentale Übung für einen klaren Cut
🔁 Impulse zum Mitnehmen:
Du bekommst konkrete Tipps & Reflexionsfragen, die du sofort anwenden kannst – für mehr mentale Freiheit, bevor der Koffer überhaupt gepackt ist.
🧘 Mini-Achtsamkeitsimpuls inklusive:
Ein kurzes mentales Bild hilft dir, den Übergang vom Job in die Pause bewusst zu gestalten.
📌 Links & Empfehlungen:
📖 Mein Blogartikel zur Folge:
👉 Endlich abschalten! 5 Tipps wie du Urlaub und Arbeit klar voneinander trennst
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