🎙️ Folge 1: Willkommen zur Kaffeepause mit Klarheit

Herzlich willkommen zur allerersten Folge meines Podcasts Kaffeepause mit Klarheit!
Ich bin Antje Klees, Trainerin und Coach für Stressmanagement, mentale Gesundheit, Achtsamkeit und Kommunikation und begleite dich ab heute mit kurzen, kraftvollen Impulsen durch deinen (Hochschul-)Alltag.

In dieser Auftaktfolge erfährst du:

☕ Wer ich bin und warum ich diesen Podcast ins Leben gerufen habe
🎯 Worum es in diesem Podcast geht – und was du davon hast
🧠 Warum mentale Klarheit gerade in stressigen Phasen so wichtig ist
🛠️ Eine erste kleine Achtsamkeitsübung, die du direkt mitmachen kannst
💬 Eine Reflexionsfrage, die dich inspiriert, deinen heutigen Tag bewusster zu gestalten

„Was brauchst du heute, um mit mehr Klarheit und Leichtigkeit durch den Tag zu gehen?“

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📝 Passender Blogartikel zur Folge:
Selbstfürsorge im Job – Warum Balance der Schlüssel zu gesunder Produktivität ist

📌 Meine Website: https://antje-klees.de