Dans cet extrait sincère et bouleversant, Grégoire alias Major Mouvement livre une réflexion intime sur le lâcher-prise face aux erreurs, la manière dont les épreuves nous façonnent, et l’importance de ne pas laisser la culpabilité guider nos choix. Il évoque sa séparation, le poids des attentes sociales, et partage une métaphore qui l’aide à rester ancré. Il aborde aussi les liens entre santé mentale et alimentation, et appelle à une approche plus déculpabilisante de l’équilibre de vie.

Pour écouter l'épisode en entier : https://shows.acast.com/inpower/episodes/les-cles-pour-prendre-soin-de-soi-avec-major-mouvement

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Révélée cette année comme meilleur espoir féminin des Victoires de la musique, Solann s’est imposée comme une voix singulière de la scène francophone à suivre absolument.

Dans cet épisode, elle revient sur son parcours : une enfance dans un environnement artistique, une adolescence marquée par la retenue, le doute, et une forte exigence de justesse. Longtemps, elle a écrit en silence, sans savoir si ses mots trouveraient un écho. Puis un jour, elle a décidé de chanter : pas pour plaire, mais pour être au plus près de ce qu’elle ressentait.

On parle de :

• Comment trouver sa voix pour dire les choses le plus justement
• L’envie de créer sans chercher à rentrer dans les cases,
• la difficulté de garder son cap dans une industrie qui va vite,

Un épisode doux, profond et sensible, je vous souhaite une bonne écoute !

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• Livre recommandé : Merlin de Michel Rio
• Invitée recommandée : Yoa

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Si cet épisode t’as plu, celui-ci te plaira surement :

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Et si la confiance en soi n’était pas innée, mais construite ?

Dans cet extrait, Charlie Haid, mentaliste, revient sur le jour où il a tout quitté pour vivre de sa passion. Il raconte comment il a surmonté sa timidité, appris à comprendre les autres grâce à la psychologie, et surtout, comment il a appris à parler : aux inconnus, en public, sur scène.

On parle de :

• Son déclic pour quitter son école d’ingé et se lancer sur TikTok,
• Comment il s’est formé au mentalisme
• L’échauffement social : son outil génial pour briser la glace,
• Ses "hacks" de conversation pour dépasser le small talk,

La distinction entre confiance en soi et estime de soi.

Bonne écoute !

Pour retrouver l'épisode complet rendez-vous ici : https://shows.acast.com/inpower/episodes/voici-ce-quil-faut-faire-pour-aborder-qui-lon-veut-avec-le-m

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Lou Trotignon a longtemps cherché à correspondre aux attentes : être sage, conforme, à sa place. Mais à force de tenter de cocher toutes les cases, l’envie de disparaître s’installe, jusqu’à ce que l’humour devienne un moyen de reprendre la parole et d’exister pleinement.

Artiste, humoriste, personne trans et non-binaire, Lou fait entendre une voix précieuse dans un paysage médiatique encore très normé. Mais l’identité de genre ne résume pas un parcours : c’est la scène, avant tout, qui guide Lou et structure son engagement.

Dans cet épisode, Lou revient sur ce chemin avec une sincérité rare : des premières injonctions de genre à l’adolescence à l’écriture du premier spectacle, en passant par la déconstruction, la thérapie, les plateaux, les paillettes… et cette fatigue, aussi, de devoir toujours expliquer.

On parle de :

— Comment déconstruit-on les normes de genre sans perdre pied ?

— Comment militer sans s’épuiser ? Et peut-on se reposer sans culpabilité ?

— Et enfin : que peut l’humour face à la honte, la colère, ou l’invisibilité ?

Un épisode à la fois drôle, fort et tendre, où l’on comprend que l’identité, ce n’est pas un concept : c’est une façon de tenir debout, chaque jour.

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• Livre recommandé : Stone But Blues - Leslie Feinberg
• Invitée recommandée : Noam Sinseau

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Si cet épisode t’as plu, celui-ci te plaira surement :

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Dans ce deuxième épisode de No Bullshit, j’ai le plaisir de retrouver un (désormais) habitué d’InPower : le neuroscientifique et psychologue clinicien Albert Moukheiber, pour continuer à explorer des questions complexes avec nuance et clarté.

Pourquoi sommes-nous aussi démunis face à ce qui nous dépasse ?

Pourquoi continue-t-on à croire des récits qu’on sait faux ?

Et pourquoi est-ce que ce qui est interdit nous attire autant ?

On y discute entre autres de : notre tendance à fuir l’impuissance collective, la persistance des croyances face aux faits, le désir comme moteur… même face à l’interdit !

Un épisode pour mieux comprendre nos réactions, notre époque et les mécanismes invisibles qui guident parfois nos décisions.

Bonne écoute !

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À 9 ans, Constance perd son père d’un cancer. Pendant 14 ans, elle grandit sans parler de ce deuil. Jusqu’au jour où elle découvre une lettre qu’il lui avait écrite cachée par ses proches pour la protéger.

Dans cette lettre, il évoque un rêve inachevé : gravir les sommets les plus hauts de chaque continent, les fameux “7 Summits”. Ce rêve devient alors une promesse pour Constance. Et une mission de vie.

Dans cet épisode, elle revient sur :

• le lien unique avec son père, malade mais toujours présent,
• la naissance de son projet, entre intuition, deuil et colère,
• les étapes franchies, les doutes, les peurs, les renoncements aussi,
• et la création de son association Sept sommets contre la maladie, pour accompagner les enfants de parents atteints de cancer.

On parle de dépassement de soi, de solitude, de pression, de résilience, de féminité en montagne, de santé mentale et de croyances.

Et de cette question essentielle : qu’est-ce qu’on fait, vraiment, avec ce qui nous dépasse ?

Un épisode qui parle autant d’amour que d’effort, autant de silence que d’action.

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• Livre recommandé : Au nom de tous les miens de Martin Gray
• Invitée recommandée : Violette Dorange

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"J’étais douée. Mais pas jolie. Et dans notre monde, ça change tout."

Dans cet extrait, Sophie Fontanel raconte comment le manque de reconnaissance physique dans sa jeunesse a nourri sa créativité.

Elle évoque aussi une agression subie, la non-violence qu’elle en a tirée, et l’héritage arménien de sa famille.

Un moment suspendu sur la beauté, la honte, la transmission, et ce que ça veut dire aujourd’hui de rester digne dans un monde saturé de violence.

Pour retrouver l'épisode intégral : https://shows.acast.com/inpower/episodes/peut-on-aller-bien-dans-un-monde-qui-va-mal-avec-sophie-font

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Pourquoi va-t-on aussi mal, à une époque où on n’a jamais autant parlé de santé mentale ?

Pourquoi certaines personnes mettent des années à recevoir un vrai diagnostic, pendant que d’autres s’auto-étiquettent dès la première vidéo TikTok ?

Et comment réagir face à un proche qui va mal, sans lui faire porter la responsabilité de notre propre impuissance ?

Dans cet épisode d’InPower, je reçois Jean-Victor Blanc, psychiatre à l’hôpital Saint-Antoine, auteur de Pop & Psy et défenseur d’une approche plus juste, plus fine, plus humaine de la souffrance psychique.

On parle de ce qui se joue vraiment derrière les mots “anxieux”, “dépressif”, “bipolaire” ou “hypersensible”.

De l’effet des réseaux sociaux sur la représentation des troubles.

Et de ce qu’on peut faire même sans être soignant pour mieux écouter, mieux comprendre, et mieux accompagner.

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Livres recommandés :

• Intérieur nuit de Nicolas Demorand
• Ce que je sais de toi d’Eric Chacour

Au micro d’InPower :

• Britney Spears
• Murielle Robin

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