Comment comprendre la violence et apprendre à mieux communiquer avec les autres ?

À travers plusieurs épisodes d’InPower, Boris Cyrulnik, neurologue et psychiatre, et Marwan Mery, négociateur professionnel, nous invitent à réfléchir à nos relations, à nos désaccords et à ce qui nous permet de vivre ensemble.

Pourquoi avons-nous parfois besoin de certitudes pour nous rassurer ? Comment dialoguer avec quelqu’un qui ne partage pas nos idées ? Et comment défendre son point de vue sans abîmer la relation ?

Boris Cyrulnik revient sur les mécanismes qui peuvent conduire à la violence et à la pensée totalitaire, et sur le rôle de la culture, de l’éducation et du doute pour apprendre à vivre avec nos différences. Marwan Mery apporte un éclairage concret sur la communication : comment reconnaître les émotions de l’autre sans prétendre les comprendre à sa place, poser ses limites avec respect et reconstruire une confiance fragilisée.

Leurs regards se rejoignent sur une idée : la qualité de nos relations dépend aussi de notre capacité à accepter le désaccord, à écouter sans imposer notre vérité et à trouver d’autres façons de répondre aux tensions. Cela nous invite à questionner notre manière de communiquer, de négocier et de cohabiter avec celles et ceux qui ne pensent pas comme nous.

Je vous souhaite une très bonne écoute !

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Dans ce nouvel épisode, je retrouve Albert Moukheiber, docteur en neurosciences et psychologue, pour comprendre comment notre environnement influence notre cerveau, notre humeur et notre concentration.

Pourquoi certains environnements nous aident-ils à nous sentir bien, quand d’autres nous épuisent ? Comment notre cerveau peut-il s’adapter à un open space bruyant ou à un nouvel espace de travail ?

Qu’est-ce qui rend un environnement nocif, et comment créer des lieux plus adaptés à nos besoins ? Et quel monde aimerions-nous offrir aux générations futures ?

À travers la psychologie environnementale, Albert nous invite à regarder autrement les lieux que nous habitons, les espaces dans lesquels nous travaillons et les villes que nous construisons. On réalise à quel point notre bien-être ne dépend pas seulement de nous, mais aussi de ce qui nous entoure : la lumière, le bruit, le mouvement, la nature ou encore nos relations avec les autres.

Et si on repensait aussi l’école ? Étudier dans de bonnes conditions, c’est aussi avoir des espaces adaptés, des bâtiments bien entretenus et un environnement propice à la concentration. Dès 1964, des chercheurs montraient que les élèves des petites écoles avaient davantage d’occasions de participer et de prendre des responsabilités. De quoi repenser la place de l’environnement dans la réussite et le bien-être des jeunes.

Très bonne écoute !

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Chapitrage :

00:00 — Comprendre l’influence de notre environnement

04:05 — Repenser l’école : les espaces et les conditions d’étude

06:39 — Sortir des modèles de travail imposés

08:25 — Réintroduire le mouvement dans son quotidien

11:28 — Repenser nos lieux de vie pour aller mieux

13:16 — Vivre dans un environnement bruyant

14:17 — Préserver la magie des nuits étoilées

16:31 — Changer de regard sur ce qui nous façonne

18:46 — Retrouver sa concentration malgré les distractions

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J’ai le plaisir de recevoir Margaux Terrou, sexologue et autrice de La Malbaise, pour parler de libido, de fantasmes et de toutes ces normes qui nous empêchent parfois de profiter pleinement de notre sexualité.

• Pourquoi a-t-on parfois l’impression que tout le monde a une vie sexuelle épanouie, sauf nous ?
• Comment apprendre à connaître ses désirs et à nourrir sa créativité érotique ?
• Qu’est-ce qui se cache derrière les variations de libido au fil de notre vie ?

Au fil de cette conversation, on explore les injonctions qui pèsent sur notre sexualité, la difficulté à communiquer nos envies et la place du plaisir dans nos relations. Margaux nous invite à prendre du recul sur les normes que l’on a intériorisées, à mieux comprendre nos désirs et à nous libérer de la culpabilité.

Je vous souhaite une très bonne écoute !

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Pour en savoir plus sur Margaux Terrou : https://www.instagram.com/margaux_terrou/

Son livre, La Malbaise : https://www.payot-rivages.fr/payot/livre/la-malbaise-9782228938525

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